Bleib nicht stecken: 16 Strategien, um deine Scheiße zusammenzubringen

Es ist nicht einfach, deine Scheiße zusammenzubringen, weshalb sich so viele von uns außer Kontrolle fühlen. Wenn Sie nicht mehr weiterkommen möchten, probieren Sie diese 16 Strategien aus.

Das neue Schlagwort im Internet lautet „stecken bleiben“. Was bedeutet es eigentlich, stecken zu bleiben? Grundsätzlich geraten wir alle in Furchen, in denen wir uns hilflos und außer Kontrolle fühlen. Eine normale menschliche Reaktion bedeutet, dass wir manchmal in unserer eigenen Mitleidsparty sitzen und uns suhlen wollen. Aber wie das Sprichwort sagt: "Die Show muss weitergehen."

Probieren Sie diese 16 Dinge aus, um Ihre Scheiße zusammenzubringen und sich zu lösen

Der einzige, der dich loswerden kann, bist du. Wenn Sie Ihre Scheiße zusammenbringen und wieder auf Kurs kommen möchten, haben Sie die Kontrolle darüber. Hör auf, andere zu beschuldigen oder das Gefühl zu haben, als würde dich das Leben zurückhalten. Sie haben die Macht, Dinge um Sie herum zu ändern. Wenn Sie Schritte unternehmen, um Ihr Verhalten zu ändern, werden Sie sofort eine Veränderung in Ihrem Leben feststellen.

# 1 Lass los. Diese Dinge, die uns am häufigsten festhalten, liegen in der Vergangenheit. Wenn du deine Scheiße zusammenbringen willst, musst du deine Vergangenheit loslassen. Es ist egal, dass deine Eltern nicht liebten oder dass dein Mann dich betrogen hat. All diese Dinge bleiben in der Vergangenheit. Sie haben ihre Fähigkeit verloren, dich zu berühren oder zu beeinflussen, wenn du es ihnen nicht erlaubst.

Machen Sie eine Verpflichtung, die Vergangenheit dort zu lassen, wo sie hingehört - in der Vergangenheit. Konzentrieren Sie sich immer auf das Potenzial der Zukunft, ohne es mit dem zu trüben, was Sie in der Vergangenheit gesehen oder erlebt haben.

# 2 Hör auf zu sagen "Ich kann nicht." Einer der destruktivsten Sätze in der menschlichen Sprache ist „Ich kann nicht“. Sicher, es gibt Zeiten, in denen man wirklich nichts tun kann, um übermenschlich zu sein oder Krebs selbst zu heilen. Wenn Sie aufhören, sich selbst zu sagen, dass Sie sich einfach nicht ändern, Dinge umdrehen oder Ihr Leben zu etwas anderem machen können als dem, was es ist, wissen Sie was? Es wird immer das gleiche sein.

Das Entfernen des Satzes „Ich kann nicht“ ändert die Dinge dramatisch. Wie eine persönliche Straßensperre endet es nie gut, wenn Sie Ihrem Leben einen begrenzenden Faktor auferlegen oder Ihre Ziele erreichen. Man muss nur aufgeben, bevor man es überhaupt versucht.

# 3 Übernimm die Zügel. Hören Sie auf, darauf zu warten, dass sich ein Katalysator ändert. Das einzige, was Sie motiviert, vorwärts zu kommen, sind Sie. Wachen Sie jeden Tag auf und geben Sie sich eine Aufgabe. Es muss nicht großartig sein, wie einen Marathon zu laufen. Weisen Sie etwas so Winziges zu wie das Aufstehen. Sobald dies erledigt ist, können Sie mit dem nächsten Schritt fortfahren. Ihre Ziele werden immer größer, bis Sie die Grenzen überwinden, die Sie festhalten.

# 4 Räumen Sie Ihr Chaos auf. Räumen Sie sowohl physisch als auch psychisch Ihr Chaos auf. Wenn Ihr Zuhause ein Chaos ist, ist Ihr Arbeitsplatz ein Chaos und Ihr Auto ist kaum fahrbar. Es ist schwierig, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren und darauf zu achten.

Schauen Sie sich um, ist Ihr Leben physisch in Unordnung und Chaos? Normalerweise spiegelt der Zustand Ihrer Umgebung mehr Ihren emotionalen Zustand wider. Beginnen Sie, die Dinge physisch aufzuräumen, und Sie werden sofort mehr Raum auf dem Dachboden in Ihrem Denkprozess finden.

Räumen Sie in der gleichen Hinsicht Ihr Chaos emotional auf. Wenn Sie Probleme mit jemandem oder etwas haben, lassen Sie ihn nicht mehr eitern und essen Sie ihn weg. Lösen Sie diese Dinge, die Sie festhalten, und geloben Sie, Menschen und Situationen in Ihrem Leben wieder gut zu machen, um Sie zu verlangsamen, Sie aufzuhalten oder es schwierig zu machen, Ihren Fokus zu finden.

Es ist viel einfacher, alles offen herauszubringen, die Hose eines großen Jungen anzuziehen und einfach damit umzugehen. Anstatt sich davor zu verstecken und es im Inneren brodeln zu lassen.

# 5 Positiv denken. Wenn Sie der "Eeyore" vom Typ Winnie-the-Poo sind, tut es Ihnen nicht gut. Sicher, manche Menschen haben schlechteres Glück als andere, aber Erfahrungen sind nur das, was Sie daraus machen.

# 6 Finde neue Leute in deinem Leben. Es gibt Menschen in unserem Leben, die für uns giftig sind. Wenn Sie in einer Beziehung sind, in der Sie ängstlich oder verärgert sind oder die Sie im Allgemeinen nicht dazu bringt, sich gut zu fühlen, ist es möglicherweise an der Zeit, sich zu verabschieden.

Giftige Menschen ziehen uns runter und machen uns hoffnungslos. Allein einsam zu sein ist scheiße, aber noch schlimmer, mit jemandem einsam zu sein. Wenn Sie mit Leuten zusammen sind, die Sie nicht fördern, ist es Zeit, sie loszuschneiden und sich selbst zu stärken.

# 7 Organisieren Sie Ihre Umgebung durch Priorisierung. Wenn Sie 100 Dinge zu tun haben, ist es normal, sich festgefahren zu fühlen. Wenn wir von unserer Verantwortung überwältigt sind, fühlen wir uns gelähmt. Der beste Weg, um zu viel auf Ihrem Teller anzugehen, wodurch Sie sich festgefahren fühlen, besteht darin, eine Prioritätenliste zu erstellen und die Dinge einzeln abzuhaken.

Sobald Sie den ersten oder zweiten Schritt abhaken, wird der Rest viel weniger herausfordernd. Je mehr Dinge Sie in Ihren Aufgaben erledigen, desto sicherer fühlen Sie sich, desto positiver werden Sie den Rest erledigen und desto weniger Gepäck bleibt über Ihrem Kopf hängen.

# 8 Ziele setzen. Wenn Sie keine Ziele haben, haben Sie keinen Zweck.

Ein Leben ohne Ziele ist nichts anderes als Wasser zu treten. Wenn Sie nicht mehr weiterkommen möchten, stellen Sie sich vor, was Sie vom Leben erwarten. Wenn Sie eine erfolgreiche Karriere haben möchten, machen Sie sich Ziele, um dorthin zu gelangen. Wenn Sie sich danach sehnen, etwas an Ihrem Leben zu ändern, machen Sie sich Ziele, um dies zu tun.

Das Setzen von Zielen ist eines der besten Werkzeuge, um sich zu lösen. Der Schlüssel ist, die Ziele realistisch zu machen, sie aufzuschlüsseln, damit sie nicht in den Himmel ragen, und sich an das Programm zu halten, um dorthin zu gelangen, wo Sie sein möchten.

# 9 Finde die Dinge an dir, die du nicht magst und ändere sie. Wir alle haben Dinge, die wir an uns nicht mögen. Normalerweise verursachen diese Dinge den größten Schaden.

Anstatt außerhalb von dir nach dem Grund zu suchen, warum die Dinge scheiße sind, mache eine Selbstbeobachtung und schau, was dich unglücklich macht. Nur du kannst dich ändern, aber manchmal musst du nach der Seele suchen, um es herauszufinden. Veränderungen erfordern Ihre Bereitschaft, ihre Existenz anzuerkennen.

# 10 Hör auf , den Märtyrer zu spielen. Hin und wieder eine Mitleidsparty zu genießen, ist normal. Wenn Sie die Einladung ständig verschicken und die Leute aufhören zu kommen, hören Sie jetzt auf, sich zu suhlen.

Die Welt ist nicht gegen dich. Wenn Sie erkennen, dass Sie dies überprüfen können, was Sie möglicherweise tun, um sich selbst festzuhalten. Niemand macht dich zum Märtyrer außer dir. In der Tat ist das die ganze Definition, jemand, der sich für ein bestimmtes Ziel in Gefahr bringt. Was ist dein Ziel?

# 11 Konzentrieren Sie sich nur auf die Dinge, die positive Ergebnisse bringen. Wenn Sie sich nur auf das Negative konzentrieren, fühlen Sie sich hoffnungsvoll oder erfolgreich. Wenn Sie die positiven Dinge in Ihrem Leben sehen und sehen, wie Sie dafür verantwortlich sind, fühlen Sie sich weniger außer Kontrolle und mehr verantwortlich für Ihre eigene Zukunft. Schauen Sie sich täglich die Dinge an, die Sie getan haben, wie die Dinge positiv endeten, und ziehen Sie eine Bestandsaufnahme Ihrer Beiträge, um Sie dorthin zu bringen.

# 12 Hör auf, das Opfer zu spielen. Wenn Sie das Opfer spielen, beschuldigen Sie andere Menschen in Ihrem Leben für das, was mit Ihnen passiert. Niemand kann dir etwas antun, wenn du nicht bleibst und es zulässt.

Wenn wir jemand anderem die Schuld geben, schaffen wir ein Szenario, in dem wir keine Verantwortung für unser eigenes Handeln übernehmen müssen. Wenn Sie aufhören zu sagen, dass es alle anderen sind und Sie nur ein unschuldiger Zuschauer sind, ist die Kontrolle viel mächtiger als die Schuld. Es hilft Ihnen, dorthin zu gelangen, wo Sie sein möchten.

# 13 Beherrsche deine Laster. Wenn Sie Alkohol oder Drogen verwenden, um Ihre negativen Gefühle zu vertuschen, fördern Sie sie nur weiter. Wenn wir uns selbst behandeln, schaffen wir ein Szenario, das uns festhält.

Drogen und Alkohol sind Depressiva, die Sie nur weiter nach unten ziehen und Sie sich unkontrollierter fühlen lassen. Verwenden Sie keine Laster mehr * holen Sie sich bei Bedarf Hilfe *, damit Sie sich besser fühlen. Ergreifen Sie echte körperliche Maßnahmen, um Dinge in Ihrem Leben zu verändern. Anstatt sich nur auf Dinge zu betäuben, ändern Sie sie.

# 14 Hör auf, anderen die Schuld zu geben. Es ist viel einfacher, jemand anderem die Schuld für das zu geben, was er Ihnen antut, als anzuhalten und zu erkennen, dass Sie in der Lage sind, ihn zuzulassen. Wenn deine Freundin dich ständig runter bringt und dich schrecklich fühlen lässt, ist es deine Schuld zu bleiben. Wenn Sie weggehen und sich weigern, so behandelt zu werden, laufen Sie Gefahr, sie zu verlieren. Aber was verlierst du außer Missbrauch und Misshandlung?

In der gleichen Hinsicht ist es an der Zeit, weiterzumachen, wenn Sie von einem Mann betrogen werden, sich unbedeutend fühlen oder einfach nicht zulassen, dass Sie das Beste sind, was Sie können. Ohne sie zu sein hilft dir, dich zu lösen. Sie könnten der Klebstoff gewesen sein, der dich die ganze Zeit festgehalten hat.

# 15 Zahlen Sie Ihre Schulden ab. Geldprobleme machen Sie nicht nur ängstlich, sondern ruinieren auch Ihren Lebensunterhalt. Ergreifen Sie Maßnahmen, um Ihre Finanzen und Ihre Schulden in den Griff zu bekommen.

# 16 Hör auf, Dinge in den Schrank zu stellen. Mein Vierjähriger hasste Hausaufgaben. Ich würde sogar sagen, dass es der Fluch seiner Existenz war. Also entschied er, dass er es einfach nicht tun würde und steckte die Papiere in seinen Schrank. Eines Tages, als ich seine Kleidung weglegte, bemerkte ich all die zerknitterten, leeren Seiten.

Wenn Sie denken, dass Ihre Probleme nicht wieder auftauchen, schaffen Sie einen Berg aus einem Maulwurfshügel. Das Ignorieren von Dingen, bis sie außer Kontrolle geraten oder nicht mehr repariert werden können, macht sie nur noch schlimmer. Es ist in Ordnung, um Hilfe zu bitten, um nicht hängen zu bleiben. Es ist nicht in Ordnung, so zu tun, als ob es nicht passiert oder dass Ihre Probleme auf magische Weise einfach verschwinden.

Deine Scheiße zusammenzubringen ist nie einfach. Wenn es so wäre, hätten wir alle unsere Scheiße zusammen. Feststecken erfüllt die sich selbst erfüllende Prophezeiung, die zu einem Leben voller Hoffnungslosigkeit und Verzweiflung führt.

Selbstbeobachtung, Selbstprüfung und Ehrlichkeit sind drei sehr schwierige Dinge. Wenn Sie anhalten und sehen können, wie und was Sie tun, um Sie dort zu halten, wo Sie sind, wird das Ändern umso vernünftiger und realistischer.

Um deine Scheiße zusammenzubringen, musst du zuerst herausfinden, was dich festhält und lernen, sie zu reparieren, und erkennen, dass du nur die Fähigkeit hast, deine Zukunft zu verändern, auch wenn es nicht einfach ist.