Bin ich mitabhängig? 14 Zeichen, an denen Sie festhalten und Grenzen überschreiten

Eine helfende Hand zu brauchen ist keine schlechte Sache, bis sie das einzige ist, was Sie wollen oder geben. Es ist Zeit, dass Sie die Antwort herausfinden, ob ich mitabhängig bin oder nicht.

Wenn Sie in früheren Beziehungen als bedürftig oder anhänglich bezeichnet wurden, hat dies wahrscheinlich Ihre Aufmerksamkeit erregt. Wenn Sie sich fragen, ob ich mitabhängig bin oder nicht, ist es an der Zeit, dass Sie es herausfinden.

Bin ich mitabhängig? 14 Warnzeichen zu beachten

Als ich den Film Twilight zum ersten Mal sah , war ich total begeistert von einem bedürftigen und kontrollierenden Partner. Die Tatsache, dass Robert Pattinson attraktiv war, hat sicherlich dazu beigetragen, diese Erzählung voranzutreiben. Sie beginnen zu denken, dass es um eine gesunde Beziehung ging.

Ich dachte, in der Liebe geht es darum, von Ihrem Partner so abhängig zu sein, dass Sie ohne ihn nicht mehr funktionieren können. Natürlich, wie ich * auf die harte Tour * herausgefunden habe, geht es bei Beziehungen natürlich nicht darum.

Wir betrachten Unabhängigkeit nicht gerne als etwas Positives in einer Beziehung. Es klingt zu weit weg, aber es ist ein Zeichen dafür, dass Sie und Ihr Partner beide gesunde Menschen sind. Ja, Sie können mit Ihrem Partner zusammen sein, aber Sie sind immer noch Sie. Nur weil Sie mit jemandem zusammen sind, heißt das nicht, dass Sie keine Entscheidungen treffen können, die auf Ihren eigenen Gefühlen und Emotionen beruhen.

Wenn Sie die Antwort auf "Ich bin mitabhängig" kennen, können Sie Maßnahmen ergreifen, um sie zu stoppen.

# 1 Sie treffen keine Entscheidungen. Es ist normal, unentschlossen zu sein, aber um Ihren Partner herum treffen Sie niemals Entscheidungen. Sie überprüfen mit ihnen alles ; Dinge, die keiner doppelten Überprüfung bedürfen. Die Tatsache, dass Sie nicht mit Ihren eigenen Instinkten gehen können, zeigt Codependenz.

# 2 Sie haben Entschuldigungen für das Verhalten Ihres Partners. Hören Sie, es gibt Zeiten, in denen wir unseren Partner aufgrund von Verlegenheit usw. entschuldigen. Letztendlich sind wir nur Menschen. Aber wenn Sie ständig Entschuldigungen für ihr Verhalten vorbringen und sie niemals Verantwortung übernehmen lassen, verschwimmen die Grenzen.

# 3 Du bist die Nummer zwei in deiner Beziehung. Ob Single oder genommen, Sie sollten immer an erster Stelle stehen. Wie können Sie ein guter Partner sein, wenn Sie sich nicht als jemanden sehen, der wichtig ist? Wenn Sie nach Ihrem Partner die Nummer zwei sind, sind Sie zu jemandem geworden, dessen einziges Ziel es ist, seinem Partner zu gefallen. Dies ist ein Zeichen für jemanden, der mitabhängig ist.

# 4 Du denkst nicht darüber nach, wie du dich fühlst. Sie sind immer bereit, Ihrem Partner zu bejahen, wenn es um fast alles geht. Aber Sie hören nie auf darüber nachzudenken, wie Sie sich fühlen und ob Sie dies tun möchten. Stattdessen bevorzugen Sie, dass Ihr Partner ständig zufrieden ist, während Sie Ihre Gefühle beiseite legen.

# 5 Sie geben mehr als Sie bekommen. In der Beziehung geben Sie Ihrem Partner 110% von sich. Dies stimmt jedoch normalerweise nicht überein. Wenn überhaupt, geben Sie Ihrem Partner immer mehr, ohne dass er Sie auf halbem Weg trifft. Mitabhängige Menschen geben in einer Beziehung aus Angst vor Ablehnung immer mehr als ihr Partner.

# 6 Du bist mit einem Projekt zusammen. Du triffst dich nicht mit jemandem, der rund und ausgeglichen ist - das wäre zu einfach und langweilig. Stattdessen datieren Sie ein Projekt. Jemand, der mit viel Gepäck kommt und endlose Aufmerksamkeit und Unterstützung benötigt. Mitabhängige Menschen binden sich an diejenigen mit Problemen in der Hoffnung, sie zu „reparieren“.

# 7 Ihre Beziehungen sind alle so. Wenn es um Ihre Beziehungen geht, ist dies nichts Neues für Sie. Die meisten Ihrer Beziehungen waren so und sie endeten alle auf die gleiche Weise. Es ist schwer, alte Gewohnheiten zu ändern, das ist sicher, aber das ist etwas, das man ausschneiden sollte.

# 8 Du hast deine Interessen verloren. Wenn Sie in einer Beziehung sind, ist es normal, dass Sie Ihre eigenen Hobbys und Interessen haben, an denen Ihr Partner nicht beteiligt ist. Aber Sie haben die meisten Dinge verloren, die Ihnen außerhalb der Beziehung Glück bringen. Mitabhängige Menschen geben die Dinge, die sie genießen, für ihre Partner auf.

# 9 Du hast Angst vor Verlassenheit. Die meisten von uns haben Angst vor dem Verlassen, aber nicht alle von uns kommen aus der Angst, verlassen zu werden, an den Punkt der Mitabhängigkeit. Wenn Sie Dinge für Ihren Partner tun, weil Sie nicht möchten, dass sie Sie verlassen, ist dies ein solides Zeichen für ein tieferes Problem.

# 10 Sie fühlen sich von anderen nicht verstanden oder akzeptiert. Wenn Sie mit Menschen zusammen sind, sehen Sie sich oft anders als die anderen. Sie wollen so sehr einbezogen werden, und zum größten Teil sind Sie es, aber Sie sehen sich außerhalb des Lebens der Menschen. Dies basiert lediglich auf einem Problem des Selbstwertgefühls, das wahrscheinlich auf die Kindheit zurückzuführen ist.

# 11 Sie können das Grundproblem nicht genau bestimmen. Sie haben Ihr codependentes Verhalten bemerkt, können aber den Grund dafür nicht genau bestimmen. Du schaust nicht tief genug. Gehen Sie natürlich zu einem Therapeuten und finden Sie die wahre Ursache, denn sie ist höchstwahrscheinlich tief in Ihnen verwurzelt.

# 12 Sie nehmen die Kämpfe Ihres Partners auf sich. Wenn Ihr Partner etwas Schwieriges durchmacht, gehen Sie über Bord. Sie zu unterstützen ist in Ordnung, aber Sie gehen noch einen Schritt weiter und nehmen ihren Schmerz als Ihren eigenen. Du willst es für sie tragen. Sie fühlen sich für die Gefühle anderer verantwortlich, wenn Sie es nicht sind.

# 13 Sie manipulieren dich während der Auseinandersetzungen. Wenn Sie nicht einverstanden sind, kämpft Ihr Partner nicht fair. Gesunde Beziehungen argumentieren, sollten aber durch Kommunikation und Diskussion gelöst werden. Wenn Sie jedoch mitabhängig sind, wird Ihr Partner dies gegen Sie verwenden.

# 14 Du fühlst dich nicht richtig. Trotz Ihrer Liebe zu Ihrem Partner wissen Sie, dass in Ihrer Beziehung etwas nicht stimmt. Sie laufen auf Eierschalen, weil Sie Angst haben, abgeladen zu werden, und tief im Inneren wissen Sie, dass dies nicht das ist, was Sie wollen. Wenn Sie diese Probleme in Ihrer Beziehung bemerken, ist dies der erste Schritt, um sich Ihrer Codependenz bewusst zu werden.

Bin ich mitabhängig? Wenn Sie sich mit einigen dieser Zeichen identifiziert haben, haben Sie wahrscheinlich das Problem gefunden. Jetzt ist es Zeit, die Lösung zu finden.