Angst, Gefühle zu fangen? wie man seinen Ängsten begegnet und sie überwindet

Angst zu haben, Gefühle zu fangen, ist etwas, das wir alle fühlen. Ob es ein Mitarbeiter, ein Freund mit Vorteilen oder das Geschwister Ihrer BFF ist, es ist ein Kampf.

Als Kind könnten Sie Gefühle für Ihren niedlichen Ersatzlehrer bekommen. Und dann verknallt man sich vielleicht bei der Arbeit in seinen Chef oder Kollegen. Und Sie haben möglicherweise sogar Angst, Gefühle für die Person zu bekommen, mit der Sie schlafen.

Vertrau mir, ich verstehe. Ich bin dort gewesen. Haben wir nicht alle? Gefühle zu fangen ist ein seltsamer Begriff. Es ist wie eine Erkältung. Und warum ist das so? Gefühle zu fangen ist normalerweise nichts, was man will. Wenn Sie Gefühle fangen, bedeutet dies wahrscheinlich Schmerz, Herzschmerz oder ein großes altes dramatisches Durcheinander.

Gefühle für jemanden zu haben, der angemessen ist, ist wunderbar, aber wenn Sie Gefühle fangen, stecken Sie normalerweise fest und kümmern sich um jemanden, der sich nicht oder nicht um ihn kümmert.

Warum haben wir alle solche Angst, Gefühle zu fangen?

Wie ich schon sagte, Gefühle zu fangen ist wie sich zu erkälten. Es ist etwas, das nervt und das man nicht schütteln kann. Aber warum ist das so?

Nun, Gefühle zu fangen wird immer wichtiger, wenn das nicht dein Plan ist. Sie können nichts dagegen tun, wenn es zehnmal schlimmer ist als wenn Sie etwas fühlen wollen. Sie möchten sich auf die Arbeit konzentrieren, sich aber ablenken lassen. Sie möchten Gelegenheitssex, werden aber eifersüchtig, wenn Ihr Partner sich umdreht, um jemand anderem eine SMS zu schreiben.

Die Angst, Gefühle zu fangen, ist real, weil es normalerweise schwierig, wenn nicht unmöglich ist, diese Gefühle zu teilen, und diese Gefühle werden oft abgelehnt.

Was bedeutet es, Gefühle zu fangen?

Gefühle zu fangen ist oft unerwartet. Sie gehen in ein erstes Date, planen vielleicht oder hoffen, Gefühle zu fangen, aber Sie gehen nicht in ein Vorstellungsgespräch oder Abendessen im Haus Ihres besten Freundes und erwarten, dass Gefühle entstehen.

Es ist schwierig, keine Erwartung zu haben, dass Gefühle ausbrechen. Ohne sich vorzubereiten, stecken Sie in dieser Gefahrenzone der Gefühle fest.

Eine andere Sache beim Fangen von Gefühlen ist die Verletzlichkeit, die mit dem Fühlen von etwas einhergeht. Sie riskieren jetzt, verletzt zu werden. Und viele Menschen vermeiden um jeden Preis Verletzungen.

Warum hast du Angst, Gefühle zu fangen?

Der Hauptgrund, warum die meisten Menschen befürchten, Gefühle zu fangen, ist, verletzt zu werden, aber es geht darüber hinaus und kann viel komplizierter sein. Sobald Sie erkennen, warum Sie Angst haben, Gefühle zu fangen, können Sie sich dem stellen.

Sie können anfangen, Ihre Angst, Gefühle zu fangen, zu überwinden und sich tatsächlich um eine Beziehung zu bemühen. Sehr gute Gefühle können zu Herzschmerz führen, aber ohne diese Gefühle bekommt man auch nicht die guten Gefühle.

Wenn Sie also herausfinden, warum Sie Angst haben, Gefühle zu fangen, können Sie sich der Angst stellen und vorwärts gehen.

# 1 Dies ist nicht jemand, für den du Gefühle haben solltest. Wenn dies der Fall ist, kann dies der einzige Grund sein, Angst zu haben, Gefühle zu fangen, die Sie tatsächlich aufhalten sollten. Gefühle für jemanden zu haben, mit dem Sie arbeiten, oder für einen Lehrer, kann viel mehr Probleme verursachen, als es wert ist.

Natürlich gibt es Ausnahmen, aber oft ist dies die Art von Schwarm, den man abschalten muss, bevor jemand mehr als emotional, aber auch beruflich verletzt wird.

# 2 Du wurdest schon einmal verletzt. Dies ist wahrscheinlich der häufigste Grund, Angst zu haben, Gefühle zu fangen. Es ist sicherlich für mich. Und es ist schwer zu bewältigen. Wenn Sie in der Vergangenheit verletzt wurden, haben Sie Angst, Ihren Gefühlen wieder nachzugeben.

Sie erwarten, verletzt zu werden, wenn Sie Gefühle haben, also versuchen Sie, diese Gefühle zu vermeiden. Wie können Sie verhindern, dass dies Sie kontrolliert? Sie lassen es einfach los und gehen das Risiko ein. Erkenne, dass du ohne diesen Glauben an deine Gefühle niemals wirklich glücklich sein kannst. Sich immer zu fragen, wann du verletzt wirst, ist keine Möglichkeit zu leben.

# 3 Du magst es nicht, dich verletzlich oder schwach zu fühlen. Es gibt immer ein Gefühl der Verwundbarkeit, wenn Sie jemanden mögen. Wenn Gefühle involviert sind, geben Sie ein bisschen von sich selbst an eine andere Person weiter und es macht Sie verletzlich.

Aber wenn Sie die Kontrolle aufgeben, sind Sie tatsächlich stärker, indem Sie Vertrauen haben und ein Risiko eingehen. Es ist völlig verständlich, Angst zu haben, aber Sie lassen die Schwäche übernehmen, wenn Sie sich aus Angst, schwach zu sein, eine Beziehung verweigern.

# 4 Sie möchten nicht von jemandem abhängig sein. Für diejenigen, die unabhängig sind oder durch ihr Vertrauen in jemand anderen verbrannt wurden, kann es erschreckend sein, sich auf jemanden zu verlassen. Und ob finanziell oder emotional, die Lockerung Ihrer Kontrolle kann viele Ängste hervorrufen.

Denken Sie daran, dass Sie unabhängig von Ihren Gefühlen oder Ihrer Beziehung Ihre eigene Person sind. Und nur Sie können entscheiden, wie Sie sich fühlen.

# 5 Du willst keine alten Gefühle wecken. Zu entdecken, dass Sie Gefühle für jemanden haben, der neu ist, kann alten Herzschmerz hervorrufen. Wenn Sie sich in jemanden verlieben, der neu ist, können Sie wieder in den Kopfraum zurückkehren, in dem Sie sich mit Ihrer letzten Romanze befanden.

Es macht Sinn, dass es Sie nervös machen würde, Gefühle zu fangen. Aber zu erkennen, dass jede Person anders ist und jeder Schwarm und jede Beziehung anders ist, kann Ihnen helfen, alte Gefühle zu erschüttern.

# 6 Sie möchten nicht, dass die Dinge kompliziert werden. Komplikationen wollen viele Menschen vermeiden. Gefühle machen die Dinge tatsächlich kompliziert. Vielleicht wollten Sie Gelegenheitssex, damit Sie sich zu 100% auf die Arbeit konzentrieren können, aber jetzt fangen Sie Gefühle ein. Sie können Dinge beenden, damit sie nicht unordentlich werden.

Aber manchmal soll das Leben kompliziert sein. Sie können Konfrontation und Unbeholfenheit nicht für immer vermeiden. Beziehungen erfordern Arbeit und Mühe und manchmal sogar Drama. Aber all das lohnt sich für eine gute und gesunde Beziehung. Komplikationen erkennen ist nur ein Teil des Gefühls.

# 7 Du hast Angst vor Veränderungen. Für diejenigen, die dieselben Restaurants, dieselbe Kleidung und dieselben Fernsehsendungen mögen, kann es schwierig sein, aus Ihrer Komfortzone auszubrechen. Und Gefühle zu fangen ist definitiv außerhalb der Komfortzonen vieler Menschen.

Komfortzonen werden jedoch überbewertet. Manchmal ist es genau das, was Sie brauchen, um wirklich glücklich zu sein, wenn Sie aus Ihrer Norm oder Routine herauskommen.

# 8 Du willst dich nicht mehr interessieren. Die Leute sagen, dass jeder, der sich in einer Beziehung weniger interessiert, die Macht hat. Deshalb möchten Sie Ihre Gefühle nicht zugeben, weil Sie möglicherweise die Macht aufgeben.

Sie riskieren mehr Verletzungen, wenn Sie sich mehr interessieren. Aber das macht diejenigen, die sich so sehr interessieren, viel stärker. Eine Beziehung ist niemals 50/50. Irgendwann sind sie 90/10 oder 70/30 oder 55/45. Nur deinen Gefühlen nachzugeben, egal wie stark sie sind, lässt dich dein Bestes geben.

# 9 Du weißt, dass es nicht von Dauer sein kann. Einige von uns können sich einfach nicht um eine dauerhafte Beziehung kümmern. Vielleicht haben sich deine Eltern geschieden und du hast nie ein glückliches Paar gesehen. Das heißt aber nicht, dass es nicht existiert und dass Sie es nicht versuchen sollten.

Wenn Sie denken, "warum sich die Mühe machen, etwas für jemanden zu fühlen, wenn es irgendwann endet", erkennen Sie, dass Sie das Muster brechen können. Gib einfach deinen Gefühlen nach.

# 10 Stelle dich Dingen, die du vermieden hast. Wenn wir eine Trennung oder eine große Veränderung im Leben durchmachen, verschlucken wir alle schlechten Gefühle oder Gefühle, mit denen wir uns nicht befasst haben. Aber wenn Sie Gefühle für jemanden fangen, werden viele andere Gefühle wieder an die Oberfläche gehoben.

Um sich Ihren romantischen Gefühlen zu stellen, müssen Sie sich oft anderen Dingen stellen, die Sie möglicherweise vermieden haben. Aber es kann dich so viel stärker machen.

Hast du immer noch Angst, Gefühle zu fangen? Ich hoffe sicher nicht. Aber wenn Sie es sind, wissen Sie einfach, dass Sie nicht allein sind. Und was auch immer diese Angst verursacht, daran kann gearbeitet werden.