Warum diese Männer rund um die Uhr in völliger sensorischer Deprivation betrieben werden

Zwei wahnsinnige Kanadier haben geschworen, 24 Stunden lang alles zu meiden, was das Trainieren bei einem epischen Streben zum Vergnügen machen könnte, um die Grenzen der mentalen Härte zu überschreiten. Beginn um 17 Uhr EST am Freitag ziehen sie sich in einen 20-Fuß-Container in völliger Dunkelheit zurück, gefüllt mit nichts außer einigen Vorräten und Laufbändern mit Eigenantrieb. Sie werden dann ohne Begleitung oder Musik einen Tag lang in völliger Sinnesnotation laufen.

Sie können jede zermürbende Sekunde des Ereignisses, genannt Locked and Loaded, 24 Stunden Isolation, live übertragen. Die eigentliche Herausforderung für die Läufer John Witzing, Brian Chontosh und Josh Chessman ist jedoch für das menschliche Auge nicht sichtbar. Wenn sie die Behälter für sensorische Entbehrungen betreten, werden sie von der Gesellschaft abgeschnitten - ohne auch nur eine Uhr, um die Zeit zu verfolgen. Das einzige, worauf sie sich verlassen müssen, ist ihr interner Monolog:

"Ihre Körper scheinen so körperlich bereit zu sein, wie Sie für diese Veranstaltung sein können", sagt Phillip Wallace, Ph.D. Student in der Abteilung für Kinesiologie der Universität Brock, der zuvor eine Studie über den internen Monolog bei Elite-Radfahrern durchgeführt hat. „Aber ohne Licht müssen sie sich nur noch auf ihre Gedanken konzentrieren und sich so fühlen, dass es ein ständiger Kampf zwischen dem Feedback des Körpers, den Herzmuskeln, der Atemfrequenz und dem geistigen Verhalten ist, auf das sie konzentriert bleiben die ganze Dauer."

Können Sie sich durch die Übungshölle selbst sprechen?

In früheren Forschungsarbeiten von Wallace wurde der interne Monolog als leistungsfähiges Werkzeug für Spitzensportler identifiziert. In einer Studie, die unter der Aufsicht von Stephen Cheung, einem Professor für Kinesiologie an der Brock University, durchgeführt wurde, und im Jahr 2017 in veröffentlicht Medizin und Wissenschaft in Sport und Bewegung Wallace demonstrierte, dass Radfahrer, die sich vor allem unter schwierigen Bedingungen mit positiven Selbstgesprächen befassten, 30 Prozent länger hielten als eine Kontrollgruppe.

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Wenn wir im Dunkeln verloren sind. Wir haben den Weg verloren. Der einzige Weg zurück ist, unsere Form wieder zu finden. Einfacher gesagt, dann getan.. Es gibt viele in ganz Nordamerika, die die ultimativen Opfer gebracht haben. Selbstsüchtig für einen größeren Zweck. Und als Ergebnis verloren sie den Weg. Deswegen halten wir es für wichtig, etwas zurückzugeben!. In Kürze ist eine wichtige Ankündigung für eine schwierige Herausforderung, die ich selbst gemacht habe. @Joshchessman hat sich verpflichtet, denjenigen, die uns gegeben haben, etwas zurückzugeben. Unser Ziel ist einfach: Helfen Sie Menschen dabei, den Weg wieder zu entdecken, indem Sie den Fluss von Ressourcen erleichtern, der sie wieder mit körperlichen Leistungen und Fitness verbindet, um sie bei der Heilung zu unterstützen.. Um uns auf dieser Reise zu unterstützen, haben wir ein großartiges Team zusammengestellt. @trueformrunning ist gnädig an Bord gegangen, um uns beim Training und bei TrueForm-Läufern zu unterstützen. @studioptbo @pwdvisuals helfen uns dabei, die Nachricht auszusenden. Und Experten wie @koolaidkoczera @zack_nagle @ tosh.crookedbutterfly @ ian.a.adamson @pdwulit @codmay @ jvernon13 beraten uns dabei.. Ohne ein Team könnten wir das nicht schaffen! Und zusammen sind wir gesperrt und geladen. Wir freuen uns darauf, die Details unserer Aktivitäten bekannt zu geben, um das Bewusstsein für #mentalhealth zu schärfen, indem wir den Menschen helfen, den Weg wieder zu finden.. Bleib dran! # LL24H

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Um den motivierenden Monolog von Radfahrern zu untersuchen, teilen die Forscher 18 Teilnehmer in zwei Gruppen auf: eine motivierende Selbstgesprächsgruppe und eine Kontrollgruppe. Die Selbstgesprächsgruppe verbrachte zwei Wochen damit, einzelne Phrasen in Test-Workouts zu testen, die sie verwenden würden, wenn der letzte Test der Studie ankam - eine einmalig zermürbende Radfahr-Zeit bis zur Erschöpfung in einem 95-Grad-Raum mit 50 Prozent Luftfeuchtigkeit.

"Am Ende haben wir festgestellt, dass jeder andere Aussagen hatte", sagt Wallace. „Einige Leute hatten Dinge wie„ die Beine zum Schweigen zu bringen “und das war mehr Ermüdung, andere hatten„ Walk-On “und das war mehr für den Fokus. Andere kreierten ihre eigenen kleinen Mantras, die sie während des eigentlichen Experiments verwenden würden. “

Wie Sie sich durch die Übung Hölle reden

Witzing ist ein Polizeibeamter aus Ontario, der drei Ironman-Triathlons absolviert hat. Sein Körper ist bereits mit der Art der Ausdauer vertraut, die für die vor ihm liegende Herausforderung erforderlich ist. Es stellt sich jedoch die Frage: Was können Sie sich während 24 Stunden ohne Unterbrechung sagen, die Sie durch die Ziellinie tragen werden?

Eine im Jahr 2001 veröffentlichte Analyse Psychologie der Sportwissenschaft und Bewegung gibt einen Einblick in dieses. Die Forscher befragten 164 regelmäßige Teilnehmer zu den Arten von Aussagen, mit denen sie sich während eines Workouts motivierten. Im Allgemeinen stellten sie fest, dass sich die meisten Menschen häufiger auf die zweite Person bezogen haben als auf die erste Person („Sie können dies tun“ und nicht „Ich kann das“). Die meisten Sportler bevorzugten auch kurze Phrasen gegenüber "Stichwortwörtern" oder vollständigen Sätzen.

Von den verschiedenen Aussagen der Übenden waren 211 kurze, bedeutungsvolle Ausdrücke wie „Lass uns gehen“ oder „Komm schon“. Nur 27 waren einzelne Wörter wie „Fokus“ oder „Atmen“ und 36 waren vollständige Sätze wie „Erinnere dich daran, warum du bist Dies tun."

In ihren Isolierbehältern finden die Läufer möglicherweise eine ähnliche Motivation, um die Nacht durchzuhalten.Sie beschreiben den Lauf als eine Möglichkeit, „zu zeigen, dass es in Ordnung ist, zu kämpfen und Angst davor zu haben, mit Widrigkeiten fertig zu werden“, und beabsichtigen, das Bewusstsein für die Wichtigkeit der psychischen Gesundheit zu schärfen. Diese Ursache an sich kann sich für die drei als stark genug erweisen. Zumindest witzing, da er sich schon einen hohen Takt gesetzt hat:

"Ohne eine Kugel in mich zu bekommen, werde ich es bis zur Ziellinie schaffen", sagte er.