Der Algorithmus, der Ihre ideale Koffeinaufnahme berechnet, wird 2019 an die Börse gebracht

Koffein ist seit Jahrhunderten beliebt, aber Forscher der US-Armee glauben, dass wir erst anfangen, die Oberfläche des Stimulans zu verkratzen. Mit dem richtigen personalisierten Zeitplan kann sichergestellt werden, dass jeder Tropfen Koffein verwendet wird, um die Wachheit und Leistung zu maximieren. Und noch besser, dieses Tool könnte sich nächstes Jahr in zivilen Händen befinden, berichten seine Entwickler Inverse.

Die App mit dem Namen 2B-Alert befindet sich noch in der Entwicklung des Tech Link Center der Montana State University in Zusammenarbeit mit Dr. Jaques Reifman vom Medical Research and Materiel Command der US-Armee.

Berichten zufolge verfügt die App über eine Reihe von Algorithmen, anhand deren ermittelt werden kann, was einem derzeit am nächsten kommt personalisierter Zeitplan zur Koffein-Dosierung.

Im Juni veröffentlichte das Team eine Publikation in der Zeitschrift für Schlafforschung Dies legt nahe, dass die Algorithmen - die der Öffentlichkeit noch nicht zur Verfügung stehen - erfahren können, wie eine Person durch eine Reihe von Reaktionszeittests auf Koffein reagiert, und anhand dieser Informationen die perfekten Zeiten für eine Kaffeepause bestimmen.

Quentin King, Senior Technology Manager bei TechLink, sagt, dass die App seit der Ankündigung eine Menge Buzz erzeugt hat.

„Wir haben seit dem Sommer eine enorme Reaktion Dies gilt sowohl für Unternehmen, die die kommerzielle Möglichkeit einer Partnerschaft mit der Armee zur Markteinführung von 2B-Alert erkennen, als auch von Einzelpersonen, die fragen, wo sie die App herunterladen können “, erzählt er Inverse

„Ich kann keinen garantierten Liefertermin angeben. Wir rechnen jedoch mit einer Zeitspanne von etwa zwei bis sechs Monaten. “

Die Armee erforscht seit einiger Zeit die Auswirkungen von Koffein auf Soldaten, aber King möchte diese App für Zivilisten verfügbar machen: Er richtet sich insbesondere an College-Studenten, die Prüfungen ablegen oder Elite-Athleten, die ihre Leistung verbessern möchten. Es bleibt jedoch die Frage, ob diese App tatsächlich vorhersagen kann, wie eine Person Koffein verarbeitet, um das Maximum aus ihrer Dosis herauszuholen. Wenn die App dies berücksichtigen kann, haben King und sein Team ein mächtiges Werkzeug in der Hand.

Warum einzelne Koffein-Dosierungen so schwer sind: genetische Faktoren

Um herauszufinden, wie man die Leistungsfähigkeit von Koffein maximieren kann, wird bereits an der neuseeländischen School of Bewegung, Sport und Wissenschaft der Massey University (nicht in Verbindung mit dieser App) geforscht, wo sie erforscht haben, wie Spitzensportler dies können Verwenden Sie Koffein, um die Leistung zu verbessern. Kyle Southward, ein wissenschaftlicher Mitarbeiter, der eine Zeitschrift veröffentlicht hat Nährstoffe im September erzählt Inverse dass seine Arbeit einige spezifische genetische Marker eingegrenzt hat, die den Schlüssel enthalten könnten.

"Wir wissen, dass einige Gene die Reaktionen auf die Einnahme von Koffein beeinflussen", sagt er. "Wir möchten spezifischere Richtlinien für die Optimierung der Ergogenität abgeben" - leistungssteigernd - "Effekte aus der Koffeinsupplementierung."

Momentan scheint es zwei Gene zu geben, die vor allem beeinflussen, wie jemand Koffein verarbeiten könnte: CYP1A2 und ADORA2A.

In Bezug auf die Dosierung von Koffein sagt Southward, dass sich CYP1A2 wahrscheinlich auswirken würde wann Jemand sollte vor einer Veranstaltung mit dem Trinken von Kaffee beginnen, da dies beeinflusst, wie schnell Koffein im Körper abgebaut wird. Menschen mit einer bestimmten Variation dieses Gens sind „schnelle Metabolisierer“, was bedeutet, dass ihr Körper Koffein schnell verarbeitet.

Seltsamerweise hängt dies nicht immer mit einem verbesserten Schub zusammen. In der Tat denkt Southward, dass Personen mit diesem Genotyp Koffein möglicherweise näher an das Ereignis (Sport, Examen oder sonstiges) der Wahl nehmen müssen, weil Koffein im Vergleich zu den langsamen Metabolisierern im Körper für eine kürzere Zeit aktiv bleibt.

ADORA2A hingegen beeinflusst, wie schwer das Koffein hoch könnte schlagen. Dieses Gen kodiert Adenosinsensoren im Gehirn, an die sich Koffein bindet, um seine Wirkungen zu induzieren. Southward erklärt, dass dieses Gen wahrscheinlich beeinflusst, wie empfindlich manche Menschen auf Koffein reagieren - ob sie sich nur energiegeladen fühlen oder eher nervös und ängstlich sind. Obwohl sie sich nicht sicher sind, wie das genau funktioniert, besteht die Idee, dass einige Personen einfach weniger Koffein benötigen, um die gleiche Steigerung zu erzielen wie andere.

"Unsere Hypothese lautet, dass einige Personen mit einer Variation des ADORA2A-Gens im Vergleich zu den anderen Variationen möglicherweise nicht so viel Koffein benötigen", fügt er hinzu. "Sie würden mit einer geringeren Menge an Koffein im Vergleich zu einem weniger empfindlichen Individuum gleichwertige ergogene Effekte erhalten."

Diese genetischen Unterschiede sind nur einige der vielen Faktoren, die sich darauf auswirken, wann jemand Koffein konsumieren soll und wie viel er einnehmen soll. Kurz gesagt, eine App, die individualisierte Dosierungen für Koffein bereitstellt, hat viele verwirrende Faktoren.

Wie die App personalisierte Koffeinempfehlungen erstellt

Der einzige Weg, um wirklich zu wissen, ob Sie ein schneller oder langsamer Metabolizer sind, wäre die Durchführung von Gentests. Diese App scheint jedoch nur eine Annäherung zu sein. Auf seiner Website bietet das Team an, dass der Algorithmus „die spezifischen phänotypischen Reaktionen eines einzelnen Benutzers auf Schlafverlust und Koffeinkonsum erlernt“. Zu diesem Zweck scheint es, als würden die personalisierten Reaktionen auf Koffein berücksichtigt. Inverse hat sich bezüglich dieser Behauptung an die Abteilung für medizinische Forschung und Materiel der Armee gewandt und wird diesen Artikel mit ihrer Antwort aktualisieren.

Eine personalisierte mobile App ist ein großer Schritt nach vorne für 2B-Alert, das 2016 erstmals ein Online-Tool zur Vorhersage der Auswirkungen von Koffein und Schlaf auf die Alarmbereitschaft auf den Markt brachte. Dieses Tool berücksichtigte einen „durchschnittlichen Benutzer“, jedoch die voll funktionsfähige Version - derzeit nur für das Militär verfügbar - scheint über diese Allgemeinheit hinauszugehen.

Aber in Bezug auf die Dosierung von Koffein scheint es, als verschwindet das Einheitsmodell. Wir verwenden Koffein seit Jahrhunderten, aber erst jetzt können wir herausfinden, wie wir es optimieren können.

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