VR-Übungsstudie: Virtual Reality steigert die Leistung und reduziert die Schmerzen

Wenn Sie jemandem mit einem VR-Headset bei eingeschaltetem Training begegnen, können Sie recht lächerlich aussehen. Vielleicht würdest du sie stillschweigend auf unscheinbare, unbeholfene Bewegungen hinweisen. Wenn dies Sie beschreibt, wurde eine in veröffentlichte Studie veröffentlicht Psychologie des Sports und der Übung Sie können dieses Schnappurteil bedauern: Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass VR tatsächlich eine wichtige Rolle bei der Trainingsleistung spielen kann und Menschen dabei hilft, körperliche Beschwerden durchzustehen.

In der weiteren Welt der VR-bezogenen Übungen haben Unternehmen wie Virzoom ausgefeilte Szenarien entwickelt - Lasso-Banditen im Wilden Westen und Pegasus reiten -, aber das in dieser Studie verwendete VR-Spiel machte keinen großen Spaß: Es war eine exakte Nachbildung des eigentliches Labor, bis zu den faden grauen Wänden. T

Was den Forschern der University of Kent in England an Vorstellungskraft mangelte, machte sie mit den Ergebnissen wett. Die Autoren der Studie fanden heraus, dass Teilnehmer, die während des Trainings mit einem Samsung Galaxy Gear VR-Headset trainierten, im Durchschnitt etwa eine Minute länger als Kontrollgruppen während einer „kontinuierlichen Schmerzaufgabe“ hielten - im Wesentlichen ein Test, bei dem die Teilnehmer eine Hantel so lange wie möglich stationär hielten. Die VR-Probanden hielten im Durchschnitt 5,34 Minuten, wobei die Kontrollgruppe durchschnittlich 4,14 Minuten war. Interessanterweise berichtete die VR-Gruppe während der Aufgabe auch um 10 Prozent geringere Schmerzintensitätswerte.

Der Co-Co-Autor der Studie, Alexis Mauger, Ph.D., Dozent an der Fakultät für Sport- und Bewegungswissenschaften der University of Kent, war von diesem Ergebnis nicht überrascht, da seine bisherigen Forschungen bereits gezeigt haben, dass das Betrügen Ihres Gehirns relativ gering sein kann -Technik:

„Ich habe vor einigen Jahren eine Studie durchgeführt, in der wir die Spiegelkastentechnik verwendeten, um die Betroffenen zu täuschen zu glauben, sie würden eine leichtere oder schwerere Masse anheben, als sie tatsächlich waren“, erzählt Mauger Inverse. "Als wir dies taten, hatten sie weniger bzw. mehr Schmerzen und ihre Leistung war besser oder schlechter."

Laut Mauger stellte VR einen natürlichen nächsten Schritt für seine Forschung dar, indem er eine immersive Welt schuf, die die Sinne weiter täuschen könnte. Aber Mauger hatte eine andere Hypothese, von der er dachte, dass sie sie für möglich hielt mildern die Kraft der VR, basierend auf der Idee des „privaten Körperbewusstseins“ (PBC). In der Arbeit definiert das Team privates Körperbewusstsein als „Bewusstsein für innere Körperempfindungen“. Mauger vermutete, dass VR für Menschen, die sich sehr bewusst waren, wie sich ihr Körper während des Trainings anfühlt, VR nicht unbedingt als hilfreiche Ablenkung dient.

Seine Versuche haben diese Hypothese als völlig falsch erwiesen.

"Da PBC ein Maß für Ihr eigenes Bewusstsein für innere Empfindungen ist, würden wir erwarten, dass jemand, der sich weniger bewusst ist, eine begrenzte Reaktion auf die VR-Intervention zeigt", sagt er. „Dies war nicht der Fall und VR war unabhängig von PBC gleich wirksam. Dies ist jedoch eine gute Nachricht, da VR weitaus breiter eingesetzt werden kann, als wir zuerst dachten. “

Während dieser Befund darauf hindeutet, dass VR eine noch stärkere Rolle bei der Trainingsleistung spielt, als er angenommen hatte, fügt Mauger hinzu, dass es herausfindet Wie VR-Spiele verbessern die Leistung anspruchsvoller. Die Autoren nehmen diese Frage in der Zeitung unter die Lupe und schlagen vor, dass visuelle Hinweise eine Rolle spielen könnten. Im VR-Spiel sahen die Subjekte nicht, dass ihre Unterarme vor Erschöpfung ruckelten oder ihre Hände vor Farbe röteten, als Blut zu ihrem schmerzenden Bizeps stürmte. Sie sahen gerade einen festen virtuellen Arm, der ein Gewicht hielt:

"Eine andere mögliche Erklärung dafür, warum VR in unserer Studie wirksam zur Verringerung von Schmerzen und wahrgenommener Anstrengung war, war, dass die Teilnehmer die Simulation verkörperten und die virtuelle Hand als ihre eigentliche Hand empfanden", schreiben sie. "Wenn dies der Fall war, verdeckte VR visuelle Reize, die als Signale von Schmerz und Anstrengung wahrgenommen werden konnten."

Mauger sagt, dass sein Team diese Idee verfolgen könnte, aber in der Zwischenzeit liefert diese Studie ein seltenes Beispiel für eine Abkürzung für die Verbesserung der sportlichen Leistungsfähigkeit. Wenn Sie größere Werte erzielen möchten, zeigen diese frühen Ergebnisse, dass es an der Zeit ist, die Simulation zu akzeptieren.

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