Selbstsabotage erkennen und umwandeln (Teil 1)
Inhaltsverzeichnis:
Sie mögen denken, Sie könnten das Feuer mit Ihrer vergangenen Flamme wieder entfachen, aber wenn Sie daran denken, mit einem Ex zurück zu kommen, möchten Sie vielleicht noch einmal darüber nachdenken. Von Colleen Anne Javellana
Für immer ist ein sehr gefährliches Wort. Wir scheinen oft das Konzept und die Grenzen der Zeit zu vergessen. Schließlich ist Zeit in ihrer Bedeutung sehr abstrakt und hat ihre Grenzen. Selbst etwas so Kompliziertes wie Liebe kann in höchstem Maße missbraucht werden.
Sagen Sie nicht "für immer", wenn Sie "nie" meinen.
Wenn man zum ersten Mal eine Beziehung eingeht, kann man nicht anders, als sich in das Konzept der Liebe selbst zu verlieben. Sehr oft neigen wir dazu, die Beziehung zu idealisieren und unsere Partner auf ein so hohes Podest zu stellen, dass wir sie auf höhere Höhen heben. Wenn man verliebt ist, scheint die Welt an einem viel besseren Ort zu sein. Wir beginnen mit dieser Person unsere Zukunft zu sehen. Wir haben uns gegenseitig für die Schwachstellen geöffnet, sogar für die Möglichkeit, uns letztendlich gegenseitig zu verletzen.
Es läuft jedoch nicht oft so, wie wir es geplant haben. Der perfekte Partner würde in unseren Augen plötzlich sehr "menschlich" werden, und wir sind damit nicht zufrieden. Wir können mit dieser Person keine Zukunft mehr sehen, und die Wahrheit bricht vor uns zusammen. Wir finden, dass wir die bittere Wahrheit akzeptieren müssen. Für immer hält es nicht mehr so wie früher. Und wir sagen die gefürchteten Worte: "Auf Wiedersehen."
Hallo? Ich liebe dich!
Wenn es um Exes geht, scheint jeder seine eigenen Horrorgeschichten zu erzählen. Trennungen sind in der Regel chaotisch und lassen oft mindestens eine der Parteien in einem Zustand emotionaler Turbulenzen zurück. Aber was passiert, wenn derjenige, der eine so bedeutende Rolle in unserem Leben gespielt hat, beschließt, nach einer Zeit selbstverschuldeter Einsamkeit von Ihrer Seite zurückzukehren?
Warum sollten Sie nicht daran denken, mit Ihrem Ex zurück zu kommen?
Die große Frage ist jetzt, sollten Sie oder sollten Sie nicht? Es gibt einen Grund, warum die Vergangenheit in die Vergangenheit gehört. Es ist ein großartiger Ort für einen Besuch, aber Sie wissen, dass Sie dort nicht leben möchten. Die Rückkehr mit Ihrem Ex kann zur größten Form der Selbstsabotage werden. Während es so verlockend sein mag und Sie sich so von seiner Anziehungskraft angezogen fühlen, ist es am besten, seine falschen Reize zu ignorieren.
# 1 Sie verweigern sich und Ihrem Partner das Glück, das beide verdienen. Glück ist auch ein abstrakter Begriff, und man kann ihn nicht wirklich quantifizieren. Stellen Sie sich diese Frage: Waren Sie wirklich glücklich mit Ihrem Ex? Wenn ja, warum haben Sie sich überhaupt von ihnen getrennt?
Denken Sie daran, dass Glück mehr ist als das Gefühl von Schmetterlingen im Bauch, das Sie jedes Mal bekommen, wenn Sie mit ihnen zusammen sind. Es ist der Grad an Trost, den man fühlt, das Gefühl des Friedens, der Bestätigung, wenn man sich in der Nähe dieser Person befindet. Wenn Sie mit Ihrem Ex zurückkommen, wird Ihnen beiden das Glück verwehrt, jemanden kennenzulernen.
# 2 Nur Geister leben in der Vergangenheit. Der Grund, warum viele Menschen feststellen, dass sie nicht weiterziehen können, ist, dass sie dazu neigen, in der Vergangenheit zu leben, genau wie Geister. Wie Geister finden sich diese Menschen an Orten wieder, die ihnen seltsamerweise vertraut wären. Sie neigen dazu, in fernen Erinnerungen zu verweilen und an Bedauern festzuhalten.
Die Vergangenheit ist bereits aus Ihren Augen verschwunden und hindert Sie nur daran, in der Gegenwart zu leben. Noch wichtiger ist, dass ein Geist Sie nur daran hindert, eine glücklichere Zukunft zu haben. Denken Sie daran: Auch Geister müssen weiterziehen.
# 3 Es wird nur anstrengend. Sobald wir in die Falle der Vertrautheit geraten, finden wir alles emotional anstrengend. Was wir dachten, würde uns glücklich machen, ist jetzt unsererseits ziemlich emotional anstrengend. Sie stellen auch ständig Ihre Motive in Frage und fragen sich, ob Sie dies möchten.
# 4 Der Schmerz, sich festzuhalten, tut weh, manchmal sogar mehr als loszulassen. Vielleicht ist es eines der schwierigsten Dinge im Leben, die Menschen loszulassen, die uns am Herzen liegen. Manchmal tut es jedoch noch mehr weh, an etwas festzuhalten, von dem Sie wissen, dass es nicht von Dauer ist. Warum? Denn je fester Sie an etwas festhalten, von dem Sie wissen, dass es nicht bleiben würde, desto mehr täuschen Sie sich.
Die emotionalen Höhen der Rückkehr mit jemandem, mit dem Sie zusammen waren und für den Sie tiefe Gefühle hatten, können überwältigend sein, aber Sie müssen sich fragen: Woran halte ich fest? Will ich bleiben Denken Sie daran, dass Sie sich echte Antworten geben müssen und nicht wie eine schlechte Seifenoper am Tag klingen müssen.
# 5 Täuschung ist eine Zwei-Wege-Straße. Während es schmerzhaft sein kann, sich selbst zu täuschen, kann das Täuschen Ihres Partners für Sie beide noch mehr schaden. Wenn Sie beide aus Gründen, die Sie nicht vollständig verstehen können, zu einander zurückkehren, können Sie sich niemals den Frieden geben, den Sie beide verdienen.
Stattdessen haben Sie sich mit einer Welt der Fantasie abgefunden, in der alles nur mit leeren romantischen Gesten behoben wird und Konflikte um jeden Preis vermieden werden. Täuschung kommt als Schlag ins Gesicht, weil die kalte, harte Wahrheit weh tut.
# 6 Du erlaubst dir nicht zu wachsen. Jemanden loszulassen kann gesund sein, besonders wenn Sie wissen, dass die Beziehung es Ihnen nicht erlaubt hat, als Person zu wachsen. Als Paar hast du dich nicht weiterentwickelt. Stattdessen stecken Sie fest. Dies könnte in Form von schlechten Gewohnheiten geschehen, die Sie zur schlechtesten Version Ihrer selbst gemacht haben.
Sie könnten auch feststellen, dass Sie Ihr Selbstwertgefühl in Frage stellen, wenn Sie sich nicht gegenseitig zur Sprache bringen. Eine ideale Beziehung würde es Ihnen ermöglichen, als Person zu wachsen. Bevor Sie überhaupt daran denken, zu Ihrem Ex zurückzukehren, fragen Sie sich Folgendes: Bin ich ein besserer Mensch ohne diesen Menschen an meiner Seite?
# 7 Sie verwenden die Ausrede „Nur weil es bequem ist“. Sie werden in den Dating-Pool geworfen und mögen keinen der Fische, die in Ihre Richtung zu gehen scheinen. Ihre Lösung? Halten Sie sich an die bequemste Person, an die Sie denken können: Ihre Ex.
Der Grund, warum Sie es getan haben, könnte irrational sein. Vielleicht haben Sie das Konzept einer Beziehung verpasst. Vielleicht haben Sie an der Angst festgehalten, dass es „nicht besser wird“. Aber wenn Sie sich an jemandem festhalten, mit dem Sie Ihre Zukunft nicht visualisieren, warum dann?
# 8 Liebe ist niemals ein guter Grund zu bleiben. Dies ist die schwierigste Wahrheit, die jeder, der in einer Beziehung war, irgendwann erfahren würde. Liebe ist mehr als nur ein Gefühl. Denn wenn es darauf ankommt, wird Liebe zur Wahl. Diese Liebesgefühle würden in nur wenigen Monaten in der Beziehung verschwinden. Schon bald werden Sie die Fehler sehen, die Sie vielleicht zu „blind“ waren, um sie vorher zu sehen.
Letztendlich wird „Liebe“ einfach aus dem Fenster fliegen, wenn Sie sich als „menschlicher“ sehen und nicht mögen, was Sie sehen. Fragen Sie sich, würde ich sehen, wie ich mit dieser Person alt werde? Liebe ist nicht das einzige, was eine Beziehung zusammenhalten sollte. Weil Liebe so leicht durch einen Cocktail anderer Emotionen dupliziert werden kann.
Die Regel über Beziehungen kann geradezu kompliziert und beängstigend werden. Während es nicht unbedingt schlecht ist, mit Ihrem Ex zurück zu kommen, muss man leichtfertig vorgehen, wenn man diesen Weg wählt. Denken Sie daran, dass Liebe so täuschen kann. Und diese Gefühle können dazu führen, dass man irrationale Urteile fällt.
Wenn Sie sich von einem Ex zurückziehen lassen, der in erster Linie schlecht für Sie war, können Sie feststellen, dass Sie mehr Schaden als Nutzen anrichten. Nur weil es vertraut und praktisch ist, heißt das nicht, dass es Ihre beste Option ist.
Wenn Sie mit sich selbst sprechen, bedeutet das nicht, dass Sie einsam sind, wenn Sie es richtig machen
Ob Sie wie John McClane murmeln, wie Carl Spackler planen oder wie Hamlet zögern, Sie sprechen mit sich selbst. Jeder tut es. Erwecken Sie Ihre Ohren und Sie werden einen geflüsterten Refrain von Selbstlob und Exoriation hören. Und es gibt Dialoge, die Sie nicht so gut hören. Viele Psychologen glauben, dass das Denken selbst eine Form ist ...
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