watchOS Tutorial #7 Herzfrequenz, Series 4 Tipp, Einstellungen und Health App
In den schwächeren Minuten eines Achtelfinalspiels gegen Kolumbien am Dienstag klammerte sich die englische Fußballnationalmannschaft bei einem 1: 0-Vorsprung, als etwas Unglückliches passierte, sowohl für die Spieler auf dem Platz als auch für die Zuschauer zu Hause. Als sich herausstellte, dass England zusätzliche Zeit spielen musste, erhielten die Menschen im ganzen Land Alarm von ihren Apple-Uhren und warnten sie mit 120 Schlägen pro Minute vor Herzfrequenzspitzen.
Wie Der Unabhängige Am Mittwoch meldeten einige Fans die folgende Meldung: "Die Apple Watch hat eine Herzfrequenz festgestellt, die über 120 angestiegen ist, als Sie während des 10-minütigen Zeitraums inaktiv zu sein schienen". Einige dieser Fans brachten ihre Daten zu Twitter, um zu zeigen, was ein bisschen sportliches Adrenalin leisten kann.
Meine Herzfrequenz von gestern Abend pic.twitter.com/Amj8y8Atga
- Andrew Griffin (@_andrew_griffin) 4. Juli 2018
In einem früheren Interview mit Inverse Dr. Patrick Valcke, Anästhesie, die seit drei Jahren an der Universität von Saskatchewan ansässig ist, erklärte, wie Stress einen plötzlichen Anstieg der Herzfrequenz verursacht:
Die Herzfrequenz wird normalerweise durch zwei Unterkategorien des autonomen Nervensystems gesteuert. Eines dieser Systeme, das sympathische Nervensystem - auch „Kampf oder Flucht“ genannt - wird stimuliert, wenn sich jemand in einer gefährlichen Erfahrung befindet oder Erinnerungen an ein früheres Trauma ausgelöst hat. Dieses Gefühl der drohenden Gefahr löst die Freisetzung von Adrenalin und Noradrenalin in die Zellen aus, die das Herz erregen, was zu einer höheren Herzfrequenz führt.
Obwohl wir nicht genau wissen, wie die Warnmeldungen mit den Herzfrequenzspitzen übereinstimmen, kann man davon ausgehen, dass der Stress des Spiels im Allgemeinen das sympathische Nervensystem der Fans stimuliert. Möglicherweise wurde dies durch das Auslösen eines vorausschauend Gefühl von Stress, ausgelöst durch die Erinnerung an vergangene Spiele.
Es ist ja nicht das erste Mal, dass Menschen berichtet haben, dass das Ansehen der englischen Nationalmannschaft genug war, um eine vollwertige biologische Stressreaktion auszulösen. 1998 war England in einer unheimlich ähnlichen Situation aus der Weltmeisterschaft ausgeschieden: ein Elfmeterschießen gegen Argentinien genau in derselben Phase des Turniers. Als klar wurde, dass England im Spiel am Dienstag eine Verlängerung spielen müsste, könnten die englischen Fans wieder Gefahr gespürt haben BMJ Open Sport- und Bewegungsmedizin 2017 deutet darauf hin, dass dies ausreichen könnte, um eine „antizipative“ Stressreaktion auszulösen.
Sie haben jetzt keinen Stress mehr, bis Sie England beim Spielen von enenglandcolombia @England sehen
- Melanie Anne (@UEENBEEF), 3. Juli 2018
Es ist allgemein bekannt, dass „akuter Stress“ (wie eine lebensbedrohliche Gefahr) die Freisetzung von Hormonen auslösen kann, die eine physiologische Reaktion auslösen Erwartung eines stressigen Ereignisses - wie eine Wiederholung des WM-Verlusts von 1998 - kann auch eine Kampf-oder-Flug-Reaktion auslösen. Die Autoren der Arbeit von 2017 untersuchten die antizipative Stressreaktion, indem sie eine Meta-Analyse von 25 früheren Studien durchführten, in denen der Cortisol-Spiegel bei Sportlern vor dem Wettkampf gemessen wurde. Sie wollten sehen, ob nur die Idee von einem stressigen Ereignis würde genügen, um eine Spitze zu produzieren.
Ein Cortisol-Anstieg im Speichel von Sportlern Vor Der Wettbewerb, so schrieb er, würde die Vorstellung unterstützen, dass „psychosoziale Stressoren“ einen so starken biologischen Effekt haben können wie die tatsächliche Gefahr. Sie stellten fest, dass es eine "signifikante antizipative Cortisolreaktion vor dem Wettbewerb" gab, obwohl die Spitzen nicht so stark waren wie bei anderen intensiven Ereignissen, wie etwa dem Fallschirmspringen. Insbesondere bemerkten sie nur statistisch signifikante Spitzen im Cortisolspiegel von Speichel männlich Athleten, die die Autoren zugeben, müssen weiter untersucht werden.
Ihre Forschung unterstreicht die Idee, dass nur die Idee Der bevorstehende Untergang kann ausreichen, um Ihren Körper mit genügend Stresshormonen zu überfluten, die zur Erhöhung der Herzfrequenz dienen. Und mit der jüngsten WM-Geschichte Englands - vor allem wenn es nicht gelungen ist, aus der Gruppenphase der letzten Weltmeisterschaft herauszukommen - ist es keine Überraschung, dass Apple in der ganzen Nation einige tief sitzende hormonelle Unruhen wahrnimmt.
Wenn England im Viertelfinale Schweden spielt, ist es möglicherweise am besten, die Pulsmesser zu entfernen.
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