Die 7 Stadien des Herzschmerzes, wenn Sie jemandes Ex werden

Herzschmerz ist hier, um mindestens sieben Stufen zu bleiben. Hier sind die häufigsten Stadien von Herzschmerz, die Sie erleben, wenn Sie vom Sex zum Ex wechseln.

Wenn Sie nicht den Rest Ihres Lebens mit Ihrer ersten Liebe verbringen, werden Sie wahrscheinlich eines der größten Probleme des Lebens erleben: die schwächende Einsamkeit nach der Trennung und die sieben damit verbundenen Phasen des Herzschmerzes.

Trennungen sind es absolut wert, solange Sie etwas lernen, oder? Sie mögen am anderen Ende einer Trennung eine stärkere, klügere Person sein, aber der Prozess, dorthin zu gelangen, muss eine Art kosmischer Witz sein.

Die Stadien des Herzschmerzes

Es scheint keine Rolle zu spielen, ob Sie in einer Beziehung waren oder einfach nur aus der Ferne nach Ihrem Schwarm lüstern, Herzschmerz bekommt das Beste von allen. Von weinender Wut bis zu Einsiedler-ähnlichen Tendenzen scheinen wir alle einem vagen Muster von Herzschmerz zu folgen, das unseren Kurs durch eine Trennung festlegt.

Fühlen Sie sich verloren, wo Sie auf dem Herzschmerz-O-Meter stehen? Wir geben Ihnen eine Übersicht über die 7 Stadien des Herzschmerzes.

# 1 Zuerst möglich: Vorfreude. Wenn es um die Phasen des Herzschmerzes geht, kann Ihre erste Runde auf zwei Arten erfolgen. Ihre mögliche erste Phase kann nur Vorfreude sein.

Ihr Geliebter spielte den langen Betrug, und Sie waren weise zu ihrem Spiel. Sie haben ihre subtilen Augenrollen bemerkt, gespürt, wie sie sich von Ihnen zurückzogen, und jedes Mal zur Kenntnis genommen, wenn sie Ihnen sagten, dass sie mit Freunden rumhängen, wenn sie wirklich im Club sind. Diese Trennung war vielleicht keine Überraschung für Sie, aber es hat trotzdem wehgetan.

(oder)

# 1 Möglich zuerst: Schock. Trennungen bringen uns unglaublichen Herzschmerz. Einige glauben, dass die Trauer um eine Trennung psychologisch der Trauer um einen Tod ähnelt. Der Verlust ist so überwältigend, dass der Verstand den Unterschied manchmal nicht verstehen kann. Dies kann besonders schwer zu ertragen sein, wenn wir nicht das Ende einer Beziehung sehen.

Wenn diese Trennung aus dem linken Feld kam, wird Ihre erste Phase des Herzschmerzes wahrscheinlich ein Schock sein. Großer Schock, der dir ins Gesicht schlägt. Sie lebten nur ein Leben, glücklich wie eine Muschel, und dachten, alles zwischen Ihnen beiden sei gut gelaunt. Es gab keine Vorfreude, keine verräterischen Anzeichen. Sie hatten keine Gelegenheit, sich langsam zurückzuziehen oder zu versuchen, die Situation zu verbessern. Stattdessen hat die Person, die Sie mehr als jeder andere interessiert, Ihnen nur gesagt, dass sie Sie nicht mehr liebt.

Dies ist eines der schwierigsten Dinge zu ertragen.

# 2 Ablehnung oder es ist noch nicht vorbei… Es ist immer noch nicht vorbei! Die Ablehnung einer Trennung ist nicht so verrückt, wie Sie mit Bestimmtheit leugnen, dass Sie kein Paar mehr sind. Es ist eher so, als ob Sie leugnen, dass Sie zerbrochen bleiben. Sie haben die Hoffnung, wieder zusammen zu kommen und dort weiterzumachen, wo Sie aufgehört haben. Ich meine, du musst dich irgendwann versöhnen, oder? Du warst das perfekte Paar!

Sie können Ihre verletzten Gefühle während der Verweigerungsphase zurückstellen und versuchen, sich psychologisch davon zu überzeugen, dass diese Trennung nur eine Phase ist und Sie bald wieder zusammen sein werden.

PS: Das ist wirklich schädlich für Ihren psychischen Zustand. Sie ignorieren Ihre Trauer, wenn Sie Ihre Sorgen wirklich in einem halben Liter Minzeis ertränken und Netflix mit Ihren Freunden beobachten sollten.

# 3 Verhandlungen oder Freunde mit Vorteilen und anderen Bestrebungen, sie zurückzugewinnen. Bei Verhandlungen geht es darum, alles zu tun, um Ihren Ex zurückzubekommen und Ihr Herz von den Schmerzen zu befreien, die Sie derzeit empfinden. Sie schwören, dass Sie ein besserer Partner, verständnisvoller, verfügbarer und aufmerksamer im Sack sind. Du wirst sogar das tun, was sie mögen, mit dem Vibrieren und der Zunge und dem…

Die Liste geht weiter und weiter. Was auch immer Sie tun oder sagen können, um sie dazu zu bringen, den Gedanken zu unterhalten, wieder zusammen zu kommen, Sie werden es versuchen. Diese Phase ist voll von Social-Media-Stalking. Wenn du dich versöhnen willst, musst du sicherstellen, dass er nicht mit anderen Mädchen unterwegs ist oder dass sie genauso verärgert ist wie du und… Whoa, haben sie ihren Status wirklich in Single geändert? Autsch.

Der „Freund mit Vorteilen“ Ihres Ex zu werden, ist oft ein Verhandlungschip, den Frauen gerne nutzen. Tun Sie sich selbst einen riesigen Gefallen: Wenn Ihr Ex nicht der beste Laie war, den Sie jemals haben werden, überspringen Sie diesen Fehler, der darauf wartet, passiert zu werden. Wenn Sie dachten, Ihr Herz sei während der Trennung zerbrochen, explodiert es so heftig, ein Freund mit Vorteilen zu werden, dass diese zerbrochenen Scherben wieder zu Sand werden!

# 4 Wut oder das Geschwätz. Die besten Freunde vereinen sich - es ist die Bühne! Während dieser Phase bewegen Sie sich über die Grenze von einem traurigen, sich suhlenden Herzschmerz in eine reine sauer gewordene Hölle. Du bist wütend. Du bist müde. Du bist bereit zu schimpfen. Wie könnte dein Ex das machen? Sehen sie nicht, was für ein Fang du bist? Wie konnten sie nicht alles schätzen, was Sie für sie getan haben? Sie werden nie wieder so gut werden, wie Sie es jemals gegeben haben!

Im Gegensatz zu dem obigen Beispiel, in dem Sie herausfinden, wer Ihre wahren Freunde sind, und sich für Ihr Leben als Ihre neue Quelle des Glücks an sie klammern, hassen Sie möglicherweise die Welt und alles darin - einschließlich Ihrer Freunde. Sie können so wütend werden, dass Sie auf diejenigen einschlagen, die Sie am meisten lieben. Sie können anfangen, sich selbst zu zerstören.

Diese Phase ist nicht schön, aber alles ist Teil des Prozesses. Wütend zu werden bedeutet, dass Sie die rosarote Brille abgenommen haben. Es bedeutet, dass Sie sich jetzt Sorgen um Sie machen.

# 5 Traurigkeit oder Sich suhlen. Howard Hughes hat nichts mit dir zu tun. Du bist tief in der Trauerphase. Im Moment besteht dein Leben aus ununterbrochenem Weinen und zurückgezogenem Verhalten. Du bist traurig über alles: deine Trennung, wie du aussiehst, wohin dein Leben führt, das Eichhörnchen, das immer wieder in deinem Hinterhof gräbt.

Dies ist eine dieser Phasen von Herzschmerz, die unglaublich schwer ist, aber es ist auch eine der therapeutischsten, wenn es vorbei ist. Was, nur um Sie zu warnen, eine Weile dauern könnte.

Lass dich nicht zu lange ein Einsiedler sein. Engagieren Sie Ihre Freunde und gönnen Sie sich die Gelegenheit, wieder zu lachen, zu lächeln und sich zu betrinken. * Das haben Sie wahrscheinlich schon eine Weile nicht mehr erlebt! * Starten Sie Ihren sozialen Kalender neu, damit Sie sich wieder wie ein echter Mensch fühlen.

# 6 Zur falschen Zeit zurückprallen oder nach Liebe suchen. Irgendwo zwischen Sich suhlen und Akzeptanz kommt die Rebound-Beziehung. Eine Beziehung wird im Allgemeinen als Rebound angesehen, wenn Sie kurz nach dem Auseinanderbrechen einer ernsthaften Beziehung oder wenn Sie traurig, verzweifelt, wütend oder im Allgemeinen emotional nicht erreichbar sind, in diese Beziehung einsteigen.

Rebounds sind im Allgemeinen chaotisch und verursachen viele Verletzungen, aber das bedeutet nicht, dass sie wertlos oder falsch sind. Erinnern Sie sich zum Beispiel an die Tage, als Sie dachten, Sie könnten nie wieder lieben? Dass es sich nicht gelohnt hat, Zeit und Mühe zu investieren, um die kleinen Macken und Sexgewohnheiten eines anderen kennenzulernen?

Wenn Sie sich von jemandem erholen, der Ihnen etwas beigebracht hat, haben Sie wirklich das Potenzial, eine Verbindung zu einer neuen Person herzustellen. Der beste Teil? Es fühlt sich unglaublich an.

# 7 Akzeptanz… irgendwie? Wenn Akzeptanz bedeutet, Ihren Ex zu ignorieren und Dolche in ihre Seele zu starren, wenn Sie das Missfallen haben, dieselbe soziale Szene mit ihnen zu teilen, dann sind Sie völlig darüber hinweg.

Aber im Ernst, Akzeptanz geschieht normalerweise, wenn Sie es am wenigsten erwarten. Plötzlich vergeht ein Tag, an dem Sie nicht einmal an Ihren Ex denken. Jeder Ort, jedes Essen, jedes Lied oder jeder Film, den Sie sehen, erinnert Sie nicht automatisch an eine großartige Zeit, die Sie zusammen verbracht haben. Stattdessen haben Sie akzeptiert und begonnen, weiterzumachen. Sie verstehen, warum es nicht geklappt hat und warum es Ihnen besser geht. Sie konzentrieren sich wieder auf sich selbst und lernen, ein Leben zu führen, das „ich“ statt „wir“ ist.

Die 7 Stadien des Herzschmerzes sind unvergesslich schmerzhaft, aber sie lehren Sie auch etwas. Sie sind mehr wert als um Zeit und Zuneigung zu betteln. Du bist stark. Und nach diesem Trauma? Sie können eine Kugel nehmen, ohne zu zucken.