Wissenschaftler klären kontroverse Verbindungen zwischen Supplementen und Depressionen

Die Vorstellung, dass etwas so Einfaches wie Diät die Antwort sein könnte, um Depressionen vor dem Auftreten von Depressionen zu verhindern, ist verlockend - und nicht völlig unbegründet. Frühere Studien haben gezeigt, dass eine Verbindung zwischen dem Essen und der Stimmung besteht, und geht sogar so weit, dass die Mittelmeerdiät eine vielversprechende Behandlung für Patienten mit Depression ist. Aber am Dienstag geben die Ergebnisse einer großen klinischen Studie zu Ernährung und Depression Anlass, dem Hype noch nicht zu glauben.

In einer Studie veröffentlicht in JAMA, berichtete ein Team von Wissenschaftlern aus England und den Niederlanden, dass sie keine Nahrungsergänzung feststellen konnten irgendein Auswirkungen auf Personen, die an Depressionen leiden. Diese Ergebnisse stammen aus der europäischen MooDFOOD-Studie, einer Langzeitstudie an 1.025 übergewichtigen Personen, die ein "erhöhtes Risiko" für die Entwicklung einer Depression hatten. Es ist die größte klinische Studie, die bisher untersucht wurde, wie Nahrungsergänzungsmittel Depressionen verhindern können.

Marjolein Visser, Ph.D., korrespondierender Autor der Studie, erzählt Inverse Sie war überrascht, dass Nahrungsergänzungsmittel keinen Einfluss auf die Entwicklung von Depressionen hatten. Das negative Ergebnis ihres Teams fügt der anhaltenden Debatte um Ernährung und Depression, die Teil eines Feldes ist, das manchmal auch als "Ernährungspsychiatrie" bezeichnet wird, einen entscheidenden Kontext.

"Zu Beginn des Projekts gab es viele widersprüchliche Beweise für die Rolle von Ernährung und Nährstoffen bei Depressionen. Insbesondere war wenig darüber bekannt, ob diese Faktoren zur Vorbeugung von Depressionen beitragen können", sagt Visser Inverse. Es ist wichtig anzumerken, dass ein anderer Autor des Papiers Finanzmittel von mehreren Pharmaunternehmen offenbarte: Lundbeck, Janssen Pharmaceutica, Servier, Bayer Pharma und Medice.

Vissers Studie hat alle Register gezogen, um das Gespräch um Nahrungsergänzungsmittel und Depressionen klarer zu machen.Ihr Team wählte von Hand einen Cocktail aus Ergänzungsmitteln aus, von dem früher vermutet wurde, dass es die Stimmung beeinflussen könnte, darunter Omega-3-Ergänzungen, Vitamin D3 plus Calcium und Folsäure. Sie beinhaltete auch eine Intervention, die ihre Teilnehmer dazu ermutigte, sich an eine mediterrane Ernährung zu halten und über ihre Essensauswahl nachdenklicher sein. Auf diese Weise wäre sie in der Lage, die Wirkung der Supplements gegen andere Interventionen zu messen, die zur Eindämmung von Depressionen dienen sollen.

"Obwohl wir die Hypothese aufstellten, dass die beiden Ernährungsstrategien Depressionen vorbeugen können, war es zeitnah und wichtig, dies in einer randomisierten klinischen Studie anzusprechen, um den Beweis dafür zu erhalten, ob dies tatsächlich der Fall ist", sagt Visser.

Schließlich teilte sie ihre Teilnehmer in vier nahezu gleiche Gruppen ein: 256 von ihnen erhielten Ergänzungen und Therapie, 256 bekamen Ergänzungen allein, 256 bekamen Placebo-Ergänzungen und Therapie, und 257 von ihnen bekamen Placebos und keine Therapie.

Im Laufe eines Jahres gab es keine von Bedeutung Unterschiede in der Depressionsentwicklung zwischen den Gruppen - in der Tat übertrafen die Placebos die Nahrungsergänzungen mit einem geringen Vorsprung. Diese 10,5 Prozent, die Ergänzungen erhielten, entwickelten eine Depression im Vergleich zu 9,9 Prozent der Placebos. In Bezug auf die Therapiegruppe stellten sie etwas niedrigere Depressionsraten bei denjenigen fest, die eine Therapie erhalten hatten, im Vergleich zu denen, bei denen dies nicht der Fall war. Die Ergebnisse waren jedoch nicht statistisch signifikant.

Als Antwort auf ihre Ergebnisse ist Visser zuversichtlich, dass Supplemente Depressionen wirklich nicht verhindern können, bevor sie auftreten.

"Obwohl wir die Auswirkungen von Nahrungsergänzungsmitteln mit mehreren Nährstoffen auf andere Erkrankungen nicht untersucht haben, können Ärzte ihren Patienten erklären, dass es keine Beweise gibt, die den Einsatz dieser Nahrungsergänzungsmittel zur Vorbeugung von Depressionen unterstützen", sagt sie.

Kann Diät helfen, Depressionen zu behandeln?

Diese Studie ist nur eine weitere in einer zunehmend verwirrenden Forschungslandschaft rund um Ernährung und Depression, die, wie Visser betont, mit „widersprüchlichen Beweisen“ beladen ist. Diese Studie scheint jedoch darauf hinzudeuten, dass Nahrungsergänzungsmittel nicht dazugehören verhindern Depressionen, andere Forscher auf dem Gebiet der Ernährungspsychiatrie hoffen, dass diätetische Interventionen möglich sind Behandlungen für Depressionen. Ein Begleitkommentar wurde in veröffentlicht JAMA am Dienstag unternimmt alles, um darauf hinzuweisen.

Der Kommentar, geschrieben von Michael Berk, Professor an der Deakin University School of Medicine, spezialisiert auf psychische Störungen, und Felice Jacka, Direktor des Food and Mood Center und Professor für Ernährung und epidemiologische Psychiatrie auch an der Deakin University, hebt mehrere Studien hervor tun zeigen Ernährungsinterventionen zur Verbesserung der psychischen Gesundheit. Sie weisen auf ihre eigene klinische Studie hin, die zeigt, dass eine diätetische Intervention die Ergebnisse bei Patienten mit Depression drastisch verbessert hat. Sie erhielten jedoch einige Rückmeldungen bezüglich ihrer Methoden von weiteren Gutachtern.

Berk und Jacka offenbaren Finanzmittel von zahlreichen Pharma- und Lebensmittelunternehmen. Trotzdem fahren sie einen wichtigen Punkt über Studien nach, die Diät und Depression untersuchen. Es gibt so viele Faktoren, die zur Depression selbst beitragen, von der Genetik bis zur Schlaflosigkeit, dass es schwierig ist, eine endgültige Aussage darüber zu treffen, was dies verhindern wird und was nicht.

In diesem Sinne sollten sie nicht aufgeben, die Beziehung zwischen Ernährung und Depression anhand der Ergebnisse dieser Studie zu untersuchen. Sie geben jedoch zu, dass diese Diät unwahrscheinlich ist allein hat keine Wirkung auf die Prävention von Depressionen. Stattdessen argumentieren sie, dass die Ernährung Teil eines „integrierten Pflegepakets“ sein könnte, das Therapie, körperliche Aktivität und andere Interventionen umfasst.

In der Zukunft weist Visser darauf hin, dass sie in die gleiche Richtung denkt. "Ob andere Strategien oder möglicherweise kombinierte Lebensstilstrategien Depressionen vorbeugen können, sollte in weiteren Untersuchungen untersucht werden", fügt sie hinzu.

Trotzdem scheinen die Ergebnisse von Visser klar zu machen, dass das Poppen von ein paar Ergänzungspillen nicht vor einem bedrohlichen psychischen Zustand schützen kann. Aber das soll nicht heißen, dass es nicht mehr zu lernen gibt, wenn es um neue Wege geht, um den Zustand am Pass abzulenken.