"Hangxiety" ist real und für bestimmte Persönlichkeitstypen schlimmer

Einige Teile eines Kater sind leichter zu beheben als andere. Gefühl dehydriert? Versuchen Sie es mit Elektrolyten. Fühlst du dich träge? Übung scheint zu helfen. Aber für manche sind die verheerendsten Auswirkungen eines Kater die emotional Einsen. In diesem Bereich haben wir weit weniger Hausmittel, aber eine aktuelle Studie in Persönlichkeit und individuelle Unterschiede Die morgendliche Langeweile bestätigt, die Person, die am wahrscheinlichsten am schlimmsten ist.

Die emotionale Belastung für einen Kater wird manchmal als „Hangxiety“ bezeichnet. Dies ist ein Überbegriff für ein paar verschiedene unangenehme Gefühle, die das hungrige Gehirn plagen. Wenn Sie es erfahren haben, werden Sie das Gefühl sofort erkennen, wenn Sie das Wort lesen. Es könnte ein unnachgiebiger Strom von Was habe ich letzte Nacht gemacht? “Angeheizt von fleckigen Erinnerungen an die Nacht zuvor. Für andere ist es eine anhaltende Überanalyse der Ereignisse des vergangenen Abends, getrieben durch die nagende, unbeantwortbare Frage: "Habe ich mich dumm aussehen lassen?"

Es manifestiert sich jedoch, erklärt Beth Marsh, wissenschaftliche Mitarbeiterin am Klinischen Pharmakologiebereich des University College London Inverse Ihre jüngste Arbeit fügt der Idee Glaube hinzu, dass Hangexiety ein echtes Phänomen ist, das manche Menschen mehr als andere plagt. Marsh, der mit der Psychopharmakologin Celia Morgan, Ph.D. der University of Exeter, zusammenarbeitete, um eine Studie über 97 Individuen zu entwerfen, stellte fest, dass Menschen, die tendenziell mehr waren schüchtern berichteten über intensivere Angstgefühle nach einer Nacht des sozialen Trinkens.

Sie hat keine klare Erklärung dafür, warum dieser Zusammenhang besteht, aber sie hat eine Arbeitstheorie, die auf dem Konzept der "Nachereignisverarbeitung" basiert.

"Dies ist ein Merkmal von sozialer Angst, bei der Menschen nach einem gesellschaftlichen Ereignis charakteristische Wiederkäuerungen oder Behausungen haben", erzählt Marsh Inverse „Die Erfahrung in ihrem Kopf mit der Art negativer Neigung, die aus Schüchternheit oder sozialer Angst herrührt, fast völlig neu durchlaufen. Ich denke, "Oh, das hätte ich nicht sagen sollen" oder "Oh, das ließ mich dumm aussehen."

Sozial ängstliche Menschen fühlen sich bereits auf diese Weise, aber Marsh glaubt, dass das Mischen von Alkohol in die Gleichung diese Art des Wiederkäuens am nächsten Tag noch verschlimmert. Wenn es schwierig ist, sich daran zu erinnern, was in der Nacht zuvor passiert ist, gibt es mehr "Lücken" in der Erzählung, in denen der ängstliche Verstand ständig neu läuft. Im Zweifel, was tatsächlich untergegangen ist, könnte eine von Natur aus selbstkritische Person das Schlimmste annehmen, wodurch die Angstgefühle, die einen Kater begleiten, noch verstärkt werden.

"Wenn Sie eine schüchterne Person sind, die diese Lücken tendenziell mit negativen Dingen über sich füllt, tun Sie das vielleicht noch mehr, weil es noch mehr Lücken gibt", fügt Marsh hinzu.

An dieser Stelle bleibt diese Erklärung jedoch spekulativ. Kater sind im Allgemeinen unterbesetzt, sagt Marsh, aber ihre emotionale und soziale Dimension ist noch schwieriger zu bestimmen. Frühere Studien haben versucht, dies durch Interviews mit Menschen zu tun. Aber Marshs Experiment, eine "naturalistische Studie", untersuchte die emotionale Belastung einer Trinknacht und Nacht in den eigenen vier Wänden der Teilnehmer verbringen.

Dieses experimentelle Design, erklärt sie, gab ihrem Studium ein Fenster in die sozialen Gründe, die die Menschen überhaupt trinken, und wie dies am nächsten Tag in die Angstgefühle einfließen könnte. Hier stellte sie fest, dass das Betrunkensein in den schüchternen Individuen im Moment nur geringfügig abnahm, die Angst jedoch am nächsten Tag deutlich höher war.

"Anekdotisch schwingt es viel mit Leuten", sagt Marsh. "Ist dieser Kompromiss dieser kurzen Abnahme der Angst, nachdem Sie den Drink am Morgen danach verdient hatten?"

In Zukunft wird Marsh versuchen, einen Weg zu finden, um ihre Theorie über die Auswirkungen von Alkohol auf die Verarbeitung nach dem Ereignis zu testen. Aber der Schlüssel zu einem guten Experiment ist, zu versuchen, sich zu replizieren alles die Aspekte des Trinkens - vom tatsächlichen Alkoholkonsum bis zur sozialen Dynamik. Nur dann könnten wir eines Tages ein Katerheilmittel finden, das sowohl die emotionalen als auch die körperlichen Kämpfe behandelt.