Fazilet Hanım Ve Kızları 1. Bölüm
Sloth ist eine Sünde, aber einzigartig ist es heilbar.
Chronische Faulheit kann evolutiv sein: Betrachten Sie unsere Homo erectus Vorfahren müssen Kalorien verlangen (oder einfach nur eine Katze betrachten). Aber wir leben in einer Zeit des Überflusses und der Reflex, Arbeit zu vermeiden, ist gefährlicher geworden als das Risiko, dass der Treibstoff ausgeht. Zu diesem Zweck glaubt Samuele Marcora, Forschungsdirektor an der School of Sports and Exercise Sciences der University of Kent, dass es an der Zeit ist, eine pharmazeutische, psychoaktive Heilung in Betracht zu ziehen. Was er vorschlägt, ist nicht genau ein Lance Armstrong, aber auch nicht.
Marcoras Ziel, erklärte er Inverse, ist keine Spitzenleistung, sondern die Beseitigung einiger geistiger Hürden "Faulheit ist kompliziert", gibt er zu und fügt hinzu, dass das "Faultier-Gen", das wir einmal ausgewählt haben, auf jeder Ebene mit persönlicher Motivation interagiert, einem viel unbeständigeren Anstifter.
Marcora glaubt, dass es zwei Möglichkeiten gibt, mit diesem Problem umzugehen. Große Organisationen, einschließlich Regierungen, können - wie viele öffentliche Gesundheitskampagnen - versuchen, die Motivation zu erhöhen, indem sie die Öffentlichkeit mit PSAs über die gesundheitlichen Vorteile von Bewegung überfluten. Oder Ärzte können Patienten für Faulheit behandeln und ihnen Medikamente geben, die Bewegung und Arbeit erleichtern. Im Wesentlichen möchte Marcora die Menschen beschleunigen, indem sie die Hürden verringert.
Hier kommt das „Doping“ ins Spiel. Die Wahrnehmung von Anstrengung zu reduzieren, ist durchaus möglich - mit den richtigen Substanzen. Obwohl wir Koffein nicht als Medikament betrachten, ist es tatsächlich ein starkes psychoaktives Mittel, das neurophysiologische Prozesse beeinflusst, um das Training einfacher erscheinen zu lassen. "Wir haben dieses Gefühl der Anstrengung, das sich auf die Intensität der Übung und auch auf die Dauer der Übung bezieht", sagt er. „Koffein kann das sehr gut reduzieren Wahrnehmung Mühe."
Er weist schnell darauf hin, weil "Doping" die Menschen alarmiert und "Kaffee" nicht. Er will nur systematischer mit der Selbstmedikation umgehen, eine Tradition, die so alt ist wie der Mann. Und sein Ansatz ist einfach genug. Um die Auswirkungen von Koffein auf die wahrgenommene Anstrengung zu steigern, sind etwas höhere Dosen erforderlich - für den Durchschnittsamerikaner entspricht dies ungefähr drei Espressos - und die Dosierung muss vor dem Training etwa 30 bis 60 Minuten dauern.
"Es hört sich schrecklich an, aber es ist die gleiche Menge, die bei Starbucks in einen großen Latte steckt", sagt er. "Es ist nicht so ungewöhnlich."
Dann kommen die Medikamente: Die Auswirkungen der Einnahme des ADHS-Medikaments Ritalin und des Narkolepsie-Medikaments Modafinil auf die wahrgenommenen Anstrengungen sind tiefgreifend und die Nebenwirkungen sind minimal. „Die Vorteile des Werdens Monteur und körperlich aktiv zu bleiben, ist sehr wahrscheinlich, die Nebenwirkungen der Verwendung des Arzneimittels um einen erheblichen Betrag zu überwiegen “, sagt Marcora. Es gibt also Ihre medizinische Begründung genau dort.
Wichtig ist zu beachten, dass keine dieser psychoaktiven Substanzen über Nacht Couch-Kartoffeln in Sportler verwandelt. Aber wenn sich eine Person für die Mitgliedschaft im Fitnessstudio anmeldet und dann fängt an, ihre Wahrnehmung der Anstrengung mit Drogen zu hacken, sagt Marcora, dass sie eine viel größere Chance haben werden, das Training fortzusetzen.
Ist die Tatsache, dass das Ziel eher psychologisch als physisch ist, die Doping-Faulheit weniger ethisch trübe als die Verwendung von Steroiden? Für Marcora kommt es auf den Kontext an. „Ich denke, das Hauptproblem ist ein kulturelles Problem“, sagt er. „Für Menschen, die aus dem Sport kommen, Drogen nehmen, um die Leistung zu steigern und das Training zu vereinfachen - sie betrachten es als Betrug. Was ich für richtig halte * im Zusammenhang mit dem Sport. “Außerhalb des Sports sollen Spielfelder gleich sein oder als gleich wahrgenommen werden, so dass Marcora den moralischen Horror eines unfairen Vorteils abschüttelt und das bis zum Leben selbst kreist.
"Aus rationaler Sicht", sagt er, "ist das ein Kinderspiel."
Der Nachtreiher hält New York ein komisches Ereignis auf einmal
Karrieren gehen selten nach Plan. In Job Hacks fragen wir Leute, die lieben, was sie tun, um zu erklären, wie sie dorthin gekommen sind, wo sie sind. Name: N. Austin Ursprünglicher Heimatstaat: Alaska Aufgabe: Austin ist eine Art Veranstaltungsplaner, aber nicht die Art, von der Sie jemals gehört haben. Er ist der König der New Yorker Underground-Kultur der Gegenkultur. H ...
Sind Simulatoren Videospiele oder etwas anderes?
Es gibt immer mehr Spiele, die das tatsächliche Verhalten genau simulieren.Studien zeigen, dass Spiele, bei denen die Spieler ihren Körper virtuell einsetzen, sie beim Golf besser machen. Dieser Trend wird nicht umgekehrt, da sich die Sensortechnologie verbessert, und die VR-Technologie wird immer überwältigender. Sollten wir uns unterscheiden ...
Wie Tim Falconer gegen taubes Gemetzel und Neurologie ein geschlagenes Lied auf einmal bekämpfte
Tim Falconer weiß, dass er nicht singen kann. Der Karaoke-aversale kanadische Journalist verurteilt seine "Ton-Taubheit", sagt aber, sein schlechtes Ohr habe nichts getan, um seine Liebe zur Musik zu mindern. Es ist, wie er in Bad Singer schreibt: Die überraschende Wissenschaft von Tone Taubness und How We Hear Music, ein neurologisches Handicap, das er ...