15 Schritte, wenn Sie immer wieder sagen, ich hasse meine Familie

Manchmal haben wir Meinungsverschiedenheiten mit unseren Familien, die uns dazu bringen zu sagen: „Ich hasse meine Familie“, auch wenn wir es nicht so meinen. Wenn Sie es sind, tun Sie Folgendes.

Ich denke, wir können uns alle darauf beziehen, unsere Familienmitglieder nicht zu mögen. Und obwohl dies völlig normal ist, haben Sie auch sehr wenig Geduld mit ihnen. Infolgedessen kommt es zu mehr Argumenten und Meinungsverschiedenheiten als bei anderen.

Unsere Familie ist uns auch sehr ähnlich. Wenn Sie von Menschen umgeben sind, die Ihnen wirklich ähnlich sind, können Sie viel gegen die Köpfe stoßen. Ich weiß, dass dies nicht viel Sinn macht, aber es ist sehr wahr. Egal was passiert, Sie sollten niemals das Gefühl haben, Ihre Familie zu hassen.

Deine Familie ist wirklich nicht so schlimm

Okay, jetzt sind einige Familien wahrscheinlich super, super schrecklich. In den meisten Fällen verhält sich Ihre Familie jedoch nicht anders als der Durchschnitt. Die meisten von uns denken vielleicht, dass unsere Familien schrecklich sind, obwohl sie in Wirklichkeit nur nach uns Ausschau halten.

Wir könnten ihnen sogar so weit widersprechen, dass es uns antreibt, tatsächlich Hass gegen sie zu empfinden. Die Wahrheit ist jedoch, dass es sehr schwierig ist, Ihre Familienmitglieder WIRKLICH zu hassen. Sie handeln nur so, wie sie es aus Liebe zu dir tun, und sie versuchen dich zu beschützen.

Was tun, wenn Sie immer wieder sagen: "Ich hasse meine Familie"

Aber wenn Ihre Familie für Sie da ist und nur versucht, das Beste zu tun, können Sie nicht so über sie denken. Wenn Sie also feststellen, dass Sie mehr als die durchschnittliche Person sagen: „Ich hasse meine Familie“, sollten Sie Folgendes tun.

# 1 Lösen Sie das Problem. Wenn Sie das Gefühl haben, Ihre Familie zu hassen, gibt es offensichtlich ein Problem, mit dem Sie konfrontiert sind und das Sie dazu veranlasst, sich so zu fühlen. Sie müssen das Problem lösen, bevor Sie von diesem Hass weitermachen können. Identifizieren Sie also dieses Problem und versuchen Sie nach besten Kräften, eine Lösung zu finden.

# 2 Sprich mit ihnen. Das Problem, das Sie beheben müssen, besteht höchstwahrscheinlich darin, dass Sie mit Ihrer Familie darüber sprechen, was los ist. Nun, das kann wirklich schwierig sein, wenn Sie wirklich wütend und verärgert sind, aber Sie müssen sich nur durchsetzen.

Geh zu ihnen und sag ihnen, wie du dich fühlst. Vielleicht wissen sie nicht einmal, wie verärgert du bist! Wenn Sie Ihre Gefühle herausbringen, kann dies helfen, die Vorgänge zu lösen, sodass Sie nicht mehr das Gefühl haben, sie zu hassen.

# 3 Sprich mit jemand anderem. Wenn Sie zu wütend oder verärgert sind, um mit Ihren Familienmitgliedern darüber zu sprechen, was los ist, sprechen Sie mit Ihren Freunden darüber. Dies ist auch eine großartige Möglichkeit, um zu sehen, ob Sie nur überreagieren oder ob Sie berechtigt sind, Hass gegen sie zu empfinden. Ihre Freunde haben möglicherweise auch Erfahrung mit diesem Problem und können Ihnen dabei helfen.

# 4 Versetzen Sie sich in ihre Lage. Wenn Sie wirklich das Gefühl haben, Ihre Familie zu hassen, weil sie unfair ist oder Sie auf eine Weise behandelt, die Sie stört, versetzen Sie sich in ihre Lage.

Was würden Sie in dieser Situation tun? Sie können erkennen, dass sie einen Grund haben, sich so zu verhalten, und Sie würden genau das tun, was sie sind.

# 5 Beurteilen Sie Ihr eigenes Verhalten. Benimmst du dich wirklich fair? Ist Ihr Hass tatsächlich gerechtfertigt oder verhalten Sie sich etwas unreif und albern? Viele von uns neigen dazu, auf Dinge zu überreagieren, die wir für unfair halten oder die uns überraschen.

Denken Sie über Ihre Handlungen nach und fragen Sie sich, ob Sie überrascht wären, wenn jemand anderes in Ihrer Situation so handeln würde. Dies kann Ihnen helfen zu erkennen, dass Ihre Familie Ihren Hass nicht verdient und Sie nur handeln.

# 6 Sei realistisch. Wenn das Problem, mit dem Sie konfrontiert sind, darin besteht, dass Sie Ihre Familie hassen, müssen Sie realistisch denken. Ist es wirklich fair für Sie, sie in Ihrer aktuellen Situation zu hassen? Ist es überhaupt realistisch, dass alles, was sie tun, dazu führen sollte, dass Sie sie hassen?

# 7 Sag es nicht, wenn du es nicht so meinst. Zu sagen, dass Sie Ihre Familie hassen, kann Schaden verursachen, der WIRKLICH schwer rückgängig zu machen ist, wenn es Ihrer Familie wirklich weh tut. Wenn Sie wirklich, wirklich Hass gegen Ihre Familie empfinden, dann stimmt etwas nicht und muss behoben werden.

Aber wenn Sie nur sauer auf sie sind und sagen, Sie hassen sie, weil Sie nicht wissen, was Sie sonst noch sagen sollen, hören Sie auf. Du hasst deine Familie nicht. Du bist nur verärgert.

# 8 Sprechen Sie mit einem Fachmann. Manchmal kann nur professionelle Hilfe Ihnen klar machen, dass Sie Ihre Familie vielleicht nicht hassen. Und vielleicht kann nur ein Therapeut das Problem lösen, mit dem Ihre Familie konfrontiert ist. Haben Sie keine Angst, professionelle Ratschläge zu erhalten, wenn es um Ihre Familie geht.

# 9 Familienberatung. Lassen Sie die ganze Familie gehen, anstatt nur selbst zu einem Fachmann zu gehen. Es gibt Zeiten, in denen Sie und Ihre Familie nicht auf Augenhöhe sind, und es braucht einen Psychologen, der Ihrer Familie hilft, zu sehen, wie Sie sich fühlen, um die Gefühle des Hasses zu überwinden.

# 10 Machen Sie eine Liste der großartigen Dinge über sie. Wenn Sie das Gefühl haben, Ihre Familie zu hassen, halten Sie sich genau dort an und schnappen Sie sich ein Notizbuch. Schreiben Sie 3 Dinge über jedes Familienmitglied auf, die Sie an ihnen mögen und die großartig sind. Dies kann helfen, diese negativen Gedanken zu lindern und Ihnen zu erkennen, dass Sie sie nicht wirklich hassen.

# 11 Nehmen Sie sich etwas Zeit für sich. Vielleicht verbringst du einfach zu viel Zeit mit deiner Familie. Zu viel von irgendjemandem kann dazu führen, dass selbst die netteste Person anfängt, negativ zu denken. Gehen Sie spazieren, verstecken Sie sich in Ihrem Zimmer und seien Sie einfach allein, damit Sie nicht so leicht krank werden.

# 12 Bleib eine Weile bei einem anderen Verwandten. Wenn es so weit kommt, dass Sie unglücklich sind, unter dem gleichen Dach wie Ihre Familie zu leben, und Sie nicht aufhören können zu sagen: „Ich hasse meine Familie“, sollten Sie sich für eine Weile in das Haus eines anderen zurückziehen. Verbringen Sie einige Zeit mit einem neuen Verwandten, um sich zu beruhigen.

# 13 Reduzieren Sie Ihren Stress. Stress kann dazu führen, dass selbst die positivsten Menschen Hass gegen jemanden empfinden, der sie auslöst. Stellen Sie sicher, dass Sie regelmäßig Aktivitäten durchführen, die Ihren Stress reduzieren. Trainieren Sie, machen Sie einen Spaziergang in der Natur, hören Sie Musik oder tun Sie, was immer Sie sich ruhig fühlen lässt.

# 14 Schreiben Sie Ihre Gefühle darüber in ein Tagebuch. Eine stressreduzierende Technik, die ihnen am meisten hilft, wenn Sie immer wieder sagen: „Ich hasse meine Familie“, schreibt diese Gefühle einfach in ein Notizbuch. Schreiben Sie all Ihren Hass auf und werfen Sie ihn dann weg.

Wenn Sie diese Gedanken in Form von Worten physisch loswerden, kann dies dazu beitragen, Ihren Kopf frei zu bekommen und Sie in eine positive Einstellung zu versetzen.

# 15 Fragen Sie sich, was Sie ohne sie tun würden. Stellen Sie sich Ihr Leben ohne Ihre Familie vor. Nicht sehr gut, oder? Egal wie verärgert wir uns über sie sein mögen und wie sehr wir glauben, sie zu hassen, wir lieben unsere Familie. Auf diese Weise werden Sie sehen, wie sehr Sie sie wirklich nicht hassen, und tatsächlich brauchen Sie sie.

Jeder erlebt Phasen in seinem Leben, in denen er sagt: „Ich hasse meine Familie.“ Es ist ein normaler Teil des Lebens. Aber wenn Sie dies mehr als die durchschnittliche Person sagen, sind dies einige Dinge, die Sie dagegen tun können.