9 perfekte Artikel für ein Heimtraining, von einfach bis wirklich verrückt

Fit und gesund zu sein, kann wie ein Sisyphus-Albtraum wirken, wenn Sie kein A-List-Schauspieler sind, der gerade in einem Superheldenfilm besetzt wurde.

Für alle Nicht-Superhelden müssen wir Wege finden, um zu trainieren, die zu unseren räumlichen und zeitlichen Einschränkungen passen, was ein gutes altes At-Workout bedeutet. Hier sind neun Trainingsgeräte, mit denen Sie ein Fitnessstudio zu Hause gestalten können - von einfach und anspruchslos bis hin zu wirklich verrückt. Kein Urteil

Gut und klein

9. Yogu Massage Foam Roller

Foam Rollers sind, wie ich es verstehe, ausgezeichnete Multi-Use-Werkzeuge zum Trainieren, von der Unterstützung des Yoga bis zur Beruhigung der angeschlagenen Muskeln nach dem Training. Amazon, 11,99 $

8. Crown Sportartikel Körperformung Handgewichte

Handgewichte sind für den Inhouse-Athleten ein Muss. Egal, ob Sie einfach nur versuchen, Ihre „Ceps“ zu straffen oder ein schreckliches Ungetüm zu werden, es gibt Größen und Gewichte für jeden und für jeden Gebrauch. Aber seien Sie sicher, Ihre Bedürfnisse zu kennen und zu begrenzen, bevor Sie sie abholen (wörtlich und bildlich). Amazon, 9,99 $ bis 39,99 $

7. UNI FAM Exercise Ball

Ein Update zu einem Klassiker: Der bescheidene Übungsball. Verwenden Sie es für alles, von Ausgleichstechniken bis zum Austausch Ihres Bürostuhls, wenn Sie einer von sein möchten jene Menschen. Amazon, 17,99 $

Grösser werden

6. Nordictrack-Geschwindigkeitsgewichte

Ein mehr, sagen wir beteiligt Workout erfordert etwas mehr schwere Ausrüstung. Dieses schicke Handgewicht-Rack deckt ein breites Spektrum an Gewichten ab, sodass Sie es nach Belieben anpassen können, während Sie wachsen und sich verbessern. Amazon, 39,95 $

5. Sportneer Multi-Grip-Türaufzugstange

Pullups sind vielleicht eine der anspruchsvollsten und unangenehmsten Übungen der Welt, aber verdammt, wenn sie die Arbeit nicht erledigen. Diese DIY-Klimmzugstange spart Geld für eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio und zieht keine peinlichen Blicke auf sich, wenn Sie nur zwei davon schaffen, bevor Sie in einem schluchzenden Haufen auf dem Boden zusammenbrechen. Stellen Sie sicher, dass Ihre Tür schön und robust ist. Amazon, 29,99 $

4. TRX Suspension Trainer Kit

Widerstandsbänder und ihre Eigenschaften sind vielseitige und kostengünstige Möglichkeiten, um ein abgerundetes Training zu Hause zu erhalten. Dieses Ding ist unendlich anpassbar und enthält ein paar nette "Anker", so dass Sie keine Trockenmauer herunterbringen, während Sie sich in der Zone befinden. Amazon, 149,95 $

Hulking Monstrosities

3. 3G Cardio Pro-Laufband

Nur für den Fall, dass Sie über genügend Platz verfügen oder wirklich verrückt geworden sind, können Sie Amazon Prime direkt zu Ihnen nach Hause bringen. Hey, du gehst hier! Oder joggen. Amazon, 1.899,00 $

2. Horizon Fitness elliptisch

Der Ellipsentrainer: die raffiniertere, entspanntere Annäherung der Natur an das Laufband. Gut für alle, die Angst vor dem oben genannten Laufband haben. Amazon, 1.199,00 $

1. Ausdauer Pro Ab / Hyper Bank

Sie wissen, dass dieses Ding großartig ist, weil es ZWEI NAMEN hat. Die Pro Ab / Hyperbench nimmt aber noch etwas Platz ein. Sie können die Bank nicht brechen und werden Ihnen dabei helfen, einige der schwierigsten und am einfachsten zu verwirrenden Workouts zu meistern: Bauchübungen. Amazon, 120 US-Dollar