Schaukelbetten sind eine verrückte und verrückt wirkende Lösung für Schlafprobleme

In jeder Nacht kämpfen bis zu 70 Millionen Amerikaner um einen guten Schlaf. Und wer kann sie beschuldigen? Unzureichender Schlaf ist ein nationales Problem für die öffentliche Gesundheit, und wir haben keine Möglichkeiten, es auszuprobieren: Melatonin hat seltsame Nebenwirkungen, Baldrianwurzel riecht nach Arsch und der Kater von Nyquil ist allzu real. Einige Schlafforscher, die die Nahrungsergänzung satt haben, glauben, dass der Trick darin besteht, eine einfache Frage zu stellen: Wer hat den besten Schlaf? Babys, das ist wer. Und nicht ein kleiner Teil ihres erholsamen Schlafes stammt von ihren Müttern. Rocking funktioniert, aber Produkte, die diese beruhigende Bewegung nachahmen, sind überraschend selten.

Leider (oder glücklicherweise) schaukeln die meisten Eltern ihre erwachsenen Kinder nicht in den Schlaf. Wir wissen es vielleicht nicht, aber viele von uns haben die Arme unserer Mütter durch das sanfte Wiegen eines U-Bahn-Wagens oder das Rütteln des Rückens eines Taxis ersetzt. Sogar Menschen, die weniger auf öffentlichen Verkehrsmitteln schlafen möchten, sind in einem Schaukelstuhl oder in einer Hängematte eingeschlafen. Es gibt Hinweise darauf, dass wir nicht mehr als überwucherte Kleinkinder sind, wenn es ums Schlafen geht, was wiederum darauf hindeutet, dass wir dringend erwachsene Wiegen oder Hausboote brauchen - die erste Option ist billiger.

Im Jahr 2011 wurde eine Studie in der Zeitschrift veröffentlicht Aktuelle Biologie war der erste, der einen wissenschaftlichen Fall für das Schlafen von Erwachsenen vorstellte. In der Studie wurden 12 männliche „gute Schläfer“, die an Gehirnelektroden angeschlossen waren, gebeten, auf einer eigens angefertigten Schaukelhängematte zu schlafen, die entweder stillstand oder sanft mit einer Frequenz von 0,25 Hz (einmal alle 4 Sekunden) schaukelte. Jeder Teilnehmer, der gerockt wurde, schlief schneller ein und hatte einen enormen Schub in Bezug auf schlafbezogene Gehirnwellen, die mit dem Schaukeln verbunden waren.

Das Problem ist, eine experimentelle Hängematte in die Hände zu bekommen, ist ungefähr so ​​schwer wie die Suche nach einem Menschen, der Sie dazu bewegt, Sie in den Armen zu schlafen (das heißt, schwierig, aber nicht unmöglich). Es gibt einen Markt für erwachsene Rocker, egal ob Bett oder Mensch, aber überraschend wenige Produkte sind zu vernünftigen Preisen erhältlich.

Es gibt verschiedene Patente für Schaukelbetten, aber nur wenige wurden in tatsächliche Produkte umgewandelt. Wenn Sie es wirklich ernst nehmen, sich in den Schlaf zu rocken, werden Sie mit einem dieser Betten mindestens $ 3.000 zurückgesetzt.

Glücklicherweise ist ein Team von Wissenschaftlern der Universität von Nagoya auf der Suche nach einer mechanischen Nachahmung der „Wirkung der Umarmung und der Bewegung der Mutter“, um eine „Entspannungsmaschine“ zur Stressreduzierung zu entwickeln. Sie hoffen, dass die Technologie, die sie entwickeln, in Systeme integriert wird, wie etwa der etwas gruselig benannte Roboter für interaktive Körperunterstützung (RIBA), der derzeit bereits zum Heben von Rollstuhlfahrer eingesetzt wird.

Verzweifelte Zeiten erfordern verzweifelte Maßnahmen. Für den Moment, wenn Sie aus unruhigen Nächten Trost finden, kann dies mit hohen Kosten verbunden sein. Da jedoch ein guter Schlaf immer schwieriger wird, wird die Nachfrage nach erwachsenen Rockern nur steigen. In der Zwischenzeit gibt es immer Craigslist.