Warum dein Ex dir immer noch von Zeit zu Zeit in den Sinn kommt

Sie haben die Bewegungen des Heilens und Weitergehens durchlaufen, aber aus irgendeinem Grund bleibt Ihr Ex immer noch in Ihrem Kopf. Was ist das Problem?

Du weißt tief in deinem Herzen und deiner Seele, dass du über deinem Ex bist. Sie haben Frieden mit der Vergangenheit geschlossen und befinden sich sogar in einer neuen, glücklichen und erfüllenden Beziehung. Aber manchmal muss man sich fragen, warum man sich trotz der bereits verstrichenen Zeit immer noch an seinen Ex erinnert.

Heißt das, du willst deinen Ex zurück? Hoffen Sie insgeheim noch auf eine weitere Chance? Vermissen Sie die Zeiten, die Sie mit Ihrem Ex geteilt haben? Ehrlich gesagt wahrscheinlich nicht. Aber die bloße Tatsache, dass dein Ex dir in den Sinn kommt, sollte etwas bedeuten, oder?

Warum denkst du immer noch an deine Ex?

Springen Sie nicht zu Schlussfolgerungen und denken Sie, dass das Universum Ihnen sagt, dass Sie es noch einmal versuchen sollen, wenn Sie Ihren Ex im Kopf behalten. Es gibt rationale Erklärungen, bei denen nicht versucht wird, wieder mit Ihrem Ex zusammenzukommen.

# 1 Du rennst in den gleichen Freundschaftskreisen. Sie kennen beide die gleiche Gruppe von Menschen. Es ist nicht ungewöhnlich, dass Sie und Ihr Ex viele gemeinsame Freunde haben. Manchmal treffen sich Paare sogar durch einen gemeinsamen Freund. Wenn dies der Fall ist, werden Sie in den sozialen Medien auf Ihre gemeinsamen Freunde stoßen, die möglicherweise Statusaktualisierungen, Fotos oder Tweets haben, die Ihren Ex enthalten.

In diesem Moment würden Sie an die Vergangenheit erinnert. Es ist normal und bedeutet nicht, dass Sie immer noch Gefühle für Ihren Ex haben. Es kommt einfach so vor, dass es immer noch Leute gibt, die Ihren Ex erwähnen und Sie so dazu bringen, gemeinsam über Ihre Vergangenheit nachzudenken.

# 2 "Ich habe dieses Gericht hier bestellt." Das hat mein Ex jeden Tag bestellt! Erinnern Sie sich, wie oft Sie mit Ihrem Ex in diesem bestimmten Restaurant gegessen haben? Findest du deine Gedanken in die Vergangenheit wandern? Erinnerst du dich, welche Gerichte am besten schmeckten und welche du hasst? Es geht um die Erfahrung, die Sie mit Ihrem Ex in den Restaurants gemacht haben, in denen Sie gegessen haben, besonders wenn es ihr Favorit war.

Das ist eigentlich ziemlich normal. Sich an etwas zu erinnern, das dein Ex früher mochte, bedeutet nicht, dass du immer noch aufgelegt bist. Es ist einfach so passiert, dass Sie sich an eine schöne Erinnerung erinnern, etwas mit Ihrem Ex gegessen zu haben, daher die Flut von Erinnerungen.

# 3 "Ich war vor fast einem Jahr hier." Mit dem Ex. Und jetzt, wo Sie wieder am selben Ort sind, hatten Sie eine Art Rückblende von dem, was Sie hier mit ihnen gemacht haben. Es ist in Ordnung, wenn jemand Rückblenden hat, besonders wenn Sie mehrere Male am selben Ort waren und Ihre Zeit dort tatsächlich genossen haben.

Nennen wir es déjà vu. Sie waren vielleicht schon einmal mit Ihrem Ex am selben Ort, aber jetzt sind Sie mit der Person, mit der Sie gerade zusammen sind, am selben Ort. Dein Verstand verbindet den Ort nur mit einer Erinnerung, und deshalb hat sich dein Verstand auf die Gedanken deines Ex konzentriert. Denken Sie daran, dass Sie an diesem Ort bereits Erinnerungen gemacht haben, aber Sie können mit dem, mit dem Sie jetzt zusammen sind, neue machen.

# 4 Du siehst deine Ex immer noch überall. Es ist unmöglich, jemanden zu sehen, den Sie kennen, und nicht bis zu einem gewissen Grad an ihn zu denken. Wenn Sie Ihren Ex in Ihrem Lieblings-Delikatessengeschäft oder bei Ihrem Zahnarzt in der Nachbarschaft sehen, können Sie die Gedanken an sie nicht einfach in den Hintergrund rücken.

An deinen Ex zu denken ist eine Sache. Aber an sie zu denken und wie großartig es früher war und wie großartig du zusammen warst, ist eine ganz andere Sache. Wenn es nur ein vorübergehender Gedanke ist, der Ihnen durch den Kopf ging, als Sie Ihrem Ex begegnet sind, denken Sie nicht daran. Dein Gehirn sagt dir nur, dass du dich früher verabredet hast, aber nein, das heißt nicht, dass du sie noch einmal datieren willst.

# 5 Die Social Media Generation. Es ist sowohl ein Segen als auch ein Fluch, dass Social Media die Bibel dieser Generation ist. Zuallererst können Sie mit jedem verbunden sein und Updates über jeden haben, überall auf der Welt. Wenn Ihr Ex etwas veröffentlicht, müssen Sie es sehen, und bis zu einem gewissen Grad denken Sie darüber nach, was dieser Beitrag für Ihren Ex bedeuten könnte.

Dies ist fast das Gleiche, als würde man den Beitrag eines Freundes sehen und sich fragen, was dieser Beitrag für Ihren Freund bedeuten könnte. In jeder Hinsicht ist er oder sie, sobald Sie über Ihren Ex hinweg sind, nur ein weiterer Freund auf Ihrer Liste und nichts weiter. Gedanken über sie haben das gleiche Gewicht wie alle anderen Beiträge von Personen auf Ihrer Liste.

# 6 Die Kraft der Sinne. Sie wissen, dass Wissenschaft ein bisschen schwierig ist. Immer wenn Sie denselben Duft riechen oder dieselbe Musik hören und eine bestimmte Erinnerung damit verbunden ist, werden Sie an dieselben Gefühle erinnert, die Sie hatten, als Sie sie hörten oder rochen.

Es könnte das Parfüm sein, das Ihr Ex getragen hat, oder das Lieblingslied Ihres Ex, das sich in einen Klingelton verwandelt hat - alles kann eine Erinnerung an Ihren Ex werden. Sie können diese Gedanken nicht kontrollieren, weil es nur Ihr Gehirn ist, das Sie an etwas aus der Vergangenheit erinnert.

# 7 Dies sind einige meiner Lieblingssachen. Nur weil du dich getrennt hast, heißt das nicht, dass du alles zurückgeben musst, was dir dein Ex gegeben hat, oder? Sie müssen also immer noch ein paar Geschenke von Ihrem Ex behalten, nicht als Andenken, sondern als normale Gegenstände, die Sie zufällig verwenden.

Wenn dich jemand fragt, woher du deine Louis Vuitton-Tasche oder deine PSP oder den abgebrochenen Becher hast, den du immer benutzt, kannst du dich an die Tatsache erinnern, dass dein Ex sie dir zu deinem Jubiläum, deinem Geburtstag oder zu Weihnachten als Paar gegeben hat vor Jahren. Sie erinnern sich nur an den Ursprung von etwas, das Sie noch verwenden, und selbst wenn es Ihren Ex betrifft, heißt das nicht, dass Sie an diesen Gegenständen festhalten, weil Sie Ihren Ex nicht loslassen können.

# 8 Herz-zu-Herz-Gespräche. Wir haben besondere Momente, in denen wir uns Freunden über unsere vergangenen Beziehungen öffnen. Und das passiert viel. Dies kann entweder dazu dienen, sie zu beraten oder Erfahrungen auszutauschen, aus denen Sie Lehren gezogen haben. Eine dieser Geschichten kann darüber handeln, was zwischen Ihnen und Ihrem Ex passiert ist. Wenn es immer noch schwierig ist, darüber zu sprechen, sind Sie möglicherweise nicht wirklich über Ihre Ex hinweg. Aber wenn Sie beiläufig darüber sprechen können, ohne Gefühle hervorzurufen, können Sie loslegen.

# 9 Der Doppelgänger. Sie machten sich leise auf den Weg zur Arbeit und nippten an Ihrem heißen Cappuccino, als Sie plötzlich aufhören mussten. Sie sehen Ihren Ex ungefähr ein paar Meter von Ihnen entfernt und ignorieren Sie völlig. Sie ärgern sich, weil Sie beide die Dinge friedlich beendet und sich bereit erklärt haben, Bekannte zu bleiben.

Oh warte, aber das ist nicht deine Ex. Es ist nur jemand, der genau wie sie aussieht. Also meidet oder beschimpft anscheinend niemand jemanden. Weitermachen bedeutet, an deinen Ex erinnert zu werden, stört dich nicht. Wenn Sie sich mit der Tatsache befassen, dass Sie glauben, Ihren Ex immer wieder zu sehen, wenn er nicht da ist, kann dies Anlass zur Sorge geben.

# 10 Events mit dem Ex. Sie gingen mit Ihrem Ex zu üblichen Freund- und Familienangelegenheiten wie Feiertagen, Geburtstagen und anderen Formen der Feier. Sie tun es nicht mehr, aber leider haben nicht alle das Memo erhalten. Wenn das nächste Treffen kommt, werden alle nach Ihrem Ex suchen. Und Sie müssen viel erklären.

Sie können die Abwesenheit Ihres Ex höflich und ungezwungen erklären oder ein einstündiges Mitleid mit jedem veranstalten, der sich die Mühe macht, zuzuhören. Wenn Sie das erstere tun, herzlichen Glückwunsch! Du bist über deine Ex hinweg und darüber nachzudenken sollte keine große Sache für dich sein.

Denken Sie nicht, dass nur weil Sie sich an sie erinnern, dies bedeutet, dass dort möglicherweise noch Gefühle vorhanden sind. Sich an die Vergangenheit zu erinnern und sich danach zu sehnen, dass die Dinge wieder so werden, wie sie waren, sind zwei verschiedene Dinge. Denken Sie daran, wenn Ihr Ex das nächste Mal in Ihrem Kopf auftaucht.