Warum bin ich so emotional? Die Wissenschaft hat die Antworten, die Sie vielleicht nicht erwarten

Wenn es darum geht, eine emotionale Person zu sein, kann es viel mehr geben, als Sie denken. Wenn Sie sich jemals fragen: "Warum bin ich so emotional?" hier ist der Grund.

Emotionen zu haben ist normal - offensichtlich. Aber manche Menschen neigen dazu, viel emotionaler zu sein als andere. Diese Menschen wurden oft als "weinende Babys" bezeichnet, als wir klein waren, und als wir wuchsen, wurden diese Menschen dann "unreif" genannt. Diese Leute fragen sich wahrscheinlich oft: "Warum bin ich so emotional?"

Die Wahrheit ist, sie können nicht anders. Es hat weit mehr mit Wissenschaft und Genetik zu tun als mit irgendetwas anderem. Für diejenigen unter Ihnen, die sagen, dass hoch emotionale Menschen „dickere Haut“ wachsen lassen müssen, ist dies möglicherweise nicht so einfach.

Es ist in Ordnung, emotional zu sein und den Leuten diese Seite von dir zu zeigen

Es ist absolut NICHTS falsch, deine Gefühle zu zeigen. Jeder hat sie. Nur weil einige Leute diese Seite von ihnen verstecken, heißt das nicht, dass Sie es tun sollten, wenn Sie nicht wollen. Es ist menschlich, Emotionen zu erleben.

Also, wenn Sie traurig sind - dann fühlen Sie sich traurig! Weine, wenn du musst. Entschuldige dich nicht dafür, wie du dich fühlst oder wer du bist. Besitze es. Diese emotionale Seite von dir könnte das sein, in das sich jemand eines Tages verliebt.

Warum bin ich so emotional - was die Wissenschaft über deine Gefühle zu sagen hat

Emotionen haben alles mit Ihrem Gehirn und seiner Chemie zu tun. Daher kann man nichts dagegen tun, eine wirklich emotionale Person zu sein. Sicher, Sie können üben, diese Emotionen zu verbergen, aber das ist nicht immer gesund.

# 1 Bist du nicht. Viele Menschen in westlichen Gesellschaften fühlen sich aufgrund des gesellschaftlichen Standards möglicherweise „zu emotional“. Es wird oft gedacht, dass Männer nicht zu viele „Gefühle“ haben sollen und dass es für Frauen akzeptabler ist, übermäßig emotional zu sein.

Aber in Wirklichkeit sind Sie vielleicht gar nicht zu emotional. Was Sie fühlen, könnte völlig durchschnittlich sein. Es hängt wirklich von Ihrer Kultur und denen um Sie herum ab.

# 2 Hormone. Wenn Sie ein Hormon-Ungleichgewicht haben, werden Sie sich sehr emotional fühlen. Das Stereotyp, dass Frauen zur Zeit ihrer Periode sehr emotional sind, wurde erfunden, weil ihre Hormone während dieser Zeit schwanken.

Daher sind Frauen in dieser Zeit besonders empfindlich. Ihre Hormone können jedoch aus einer Reihe von Gründen schwanken. Manchmal isst du nicht genug Fette, manchmal hast du vielleicht nur ein Problem damit. Das Fazit ist, dass wenn Sie sich zufällig sehr emotional fühlen, Ihre Hormone möglicherweise dafür verantwortlich sind.

# 3 Genetik. Sie könnten nur eine sensible Person sein. Das ist keineswegs schlecht. Es bedeutet nur, dass Sie genetisch gesehen Emotionen auf einer tieferen Ebene spüren als andere Menschen. Oder vielleicht drückst du deine Gefühle mehr aus als andere Menschen, selbst wenn du sie auf der gleichen Ebene fühlst.

Wenn Ihre Familienmitglieder genauso sind, ist es genau so, wie Sie sind. Du wurdest zu einer emotionaleren Person gemacht und es ist wirklich nichts „Falsches“ an dir. Umarme also deine emotionale Seite!

# 4 Du bekommst nicht genug Schlaf. Ich weiß, wir haben alle ein Kleinkind gesehen, das nicht geschlafen hat. Sie flippen aus und bekommen einen Wutanfall und weinen auf einen Cent, weil sie einfach nicht genug Schlaf bekommen haben.

Ob Sie es glauben oder nicht, die Menschen sind genauso. Wenn Sie häufig weniger als 7 Stunden pro Nacht schlafen und sich fragen: "Warum bin ich so emotional?" es ist deswegen. Ihr Gehirn braucht Zeit, um sich auszuruhen und zu erholen. Wenn es das nicht kann, kann es Emotionen nicht gleich verarbeiten. AKA, du wirst sehr leicht verärgert und traurig.

# 5 Du hast etwas Traumatisches durchgemacht. Diejenigen, die ein Trauma erlebt haben, können infolgedessen oft emotionalere Menschen sein. Dies ist häufig auf PTBS-Probleme zurückzuführen. Ihre Emotionen werden viel leichter ausgelöst und es führt dazu, dass sie bestimmte Schrecken erneut erleben.

Wenn dies nach Ihnen klingt, gibt es viele Möglichkeiten, um Hilfe zu erhalten. Wenn Sie einen Arzt aufsuchen, können Sie den richtigen Weg im Umgang mit Ihrer PTBS finden.

# 6 Möglicherweise haben Sie Angst. Menschen mit Angst sind normalerweise viel emotionaler als andere Menschen. Dies ist hauptsächlich darauf zurückzuführen, dass ihre Gedanken unterschiedliche Möglichkeiten und Ergebnisse durchlaufen - die alle eine unterschiedliche emotionale Reaktion hervorrufen.

Wenn jemand Angstzustände verallgemeinert hat, denkt er immer an die möglichen Ergebnisse. Dies kann dazu führen, dass sie eine Reihe unterschiedlicher potenzieller Gefühle durchlaufen, je nachdem, welches Ergebnis sie sich vorstellen.

# 7 Sie sind anderen sehr emotionalen Menschen ausgesetzt. Menschen sind ansteckend. Ihre Gefühle sind ansteckend. Abgesehen davon, wenn Sie immer in der Nähe von Menschen sind, die normalerweise emotionaler und sensibler sind, werden Sie das ein wenig aufgreifen.

Sie werden einfühlsamer und das wird definitiv dazu führen, dass Sie sich emotionaler fühlen. Es ist nicht unbedingt so, dass Sie es sind, aber es ist eher so, als würden Sie sich auf emotionalere Menschen beziehen.

# 8 Du bist übermäßig gestresst. Stress kann ebenso wie Schlafmangel definitiv Ihre Emotionen verändern. Sie werden nicht nur gereizter, sondern Ihre Emotionen werden auch erheblich schwanken. Genauer gesagt, Sie werden viel leichter wütend und traurig als normalerweise.

Um damit fertig zu werden, finden Sie einen gesunden Ausgang für diesen Stress. Regelmäßiges Training, ein entspannendes Hobby und sogar gelegentliche Massagen können Ihnen dabei helfen, Ihren Stress viel einfacher zu bewältigen.

# 9 Du isst nicht gut. Wenn Sie dachten, Essen hätte keinen Einfluss darauf, wie Sie sich fühlen, kommt noch etwas. Was Sie essen, spielt eine große Rolle, wenn es darum geht, wie emotional Sie als Person sind. Wenn Sie nicht gut essen - wie in, Sie essen keine gesunden Lebensmittel - fühlen Sie sich emotionaler.

Dies liegt daran, dass Sie nicht genug Nährstoffe erhalten. Wenn Ihr Körper nicht das bekommt, was er zum Funktionieren braucht, funktioniert er nicht richtig. Das bedeutet, dass Sie genug essen und die richtigen Arten von Lebensmitteln essen müssen, um Ihre Stimmung zu stabilisieren.

# 10 Sie könnten depressiv sein. Sehr emotional zu sein ist ein großes Zeichen für Depression. Suchen Sie zusätzlich zu den anderen Anzeichen professionelle Hilfe, wenn Sie nicht in der Lage sind, mit den Schwankungen Ihrer Emotionen umzugehen. Es gibt viele Möglichkeiten, um erfolgreich mit Depressionen umzugehen.

Wirklich emotional zu sein bedeutet normalerweise nur, dass du so gemacht wurdest. Es ist nichts falsch daran und es besteht oft kein Grund zur Sorge. Aber wenn Sie sich fragen: "Warum bin ich so emotional?" Diese Antworten können Ihnen immer helfen, zu verstehen, was los ist.