Wenn du ihn vermisst: 20 Gedanken-Tricks, um den Falschen nicht mehr zu vermissen

Gibt es etwas Schlimmeres als dieses Gefühl in der Magengrube, wie wenn du ihn vermisst? So werden Sie besser, wenn Sie sich einsam fühlen.

Verlust ist wie jemand, der dir das Herz herausreißt, direkt durch deine Brust. Der Grund, warum sie es Herzschmerz nennen, ist, dass es sich anfühlt, als würde Ihr Herz in zwei Hälften brechen und Sie werden sich nie wieder richtig fühlen. Wenn Sie ihn vermissen, kann es sich so anfühlen, als würde die Sonne aufhören zu scheinen und die dunklen Wolken werden Ihre traurige und erbärmliche Existenz für immer in den Schatten stellen.

20 Gedankentricks, die Sie ausprobieren sollten, wenn Sie ihn vermissen

Die gute Nachricht ist, dass die Sonne wieder scheinen wird, obwohl Sie nicht haben können, was Sie wollen oder den Kerl, den Sie aus irgendeinem Grund wollen. Das kann ich dir versprechen. Es ist schwer, alle möglichen Dinge zu tun, wenn man ihn vermisst, aber es gibt Schritte, die man unternehmen kann, um es besser zu machen.

# 1 Denken Sie an all die Dinge, die Sie an ihm nicht mochten. Wenn wir mit Menschen Schluss machen oder sie vermissen, neigen unsere Gehirne dazu, sich nur an die guten Dinge und die guten Zeiten zu erinnern. Es gab zweifellos Dinge, die Sie an ihm nicht mochten, wie sein Bedürfnis, immer Recht zu haben oder die Unfähigkeit, beim Abwasch zu helfen.

Manchmal müssen wir uns an die Dinge erinnern, die wir nicht verpassen werden, um über die mentale Liste hinauszukommen, die Sie bereits aus dem gemacht haben, was Sie wollen.

# 2 Beschäftige dich. Nichts ist schlimmer als eine ruhige Zeit, wenn Sie ihn vermissen. Müßige Köpfe sind wirklich der Spielplatz des Teufels, weil sie es Ihnen ermöglichen, den Raum mit Erinnerungen und Verzweiflung zu füllen.

Ich weiß, dass Sie wahrscheinlich gerade keine Lust haben, mit Menschen zusammen zu sein, und traurig sind, aber ich verspreche Ihnen, dass Sie es selten bereuen werden, aus dem Haus zu kommen und sich Gedanken zu machen, wenn Sie sich nur zusammensetzen und zur Tür hinausgehen können.

# 3 Mach all die Dinge, die du nicht getan hast, als du zusammen warst. Wenn Sie ein Paar sind, geben Sie manchmal die Dinge auf, die Sie lieben, weil nicht genug Zeit vorhanden ist oder Ihr Lebensgefährte einfach kein großer Fan ist.

# 4 Finde ein Hobby. All diese Dinge, von denen Sie geträumt haben, sind jetzt alle machbar. Sie müssen niemandem antworten und haben viel mehr Zeit. Finden Sie heraus, was Sie lieben und woran Sie leidenschaftlich sind, und versuchen Sie es.

Werden Sie zum Teufel Fotograf, schreiben Sie Ihre Memoiren oder nehmen Sie Aquarelle auf. Jetzt ist es an der Zeit, ihn zu vergessen und sich auf das zu konzentrieren, was dich ohne ihn glücklich macht.

# 5 Geh so viel wie möglich aus. Wenn Ihre Freunde vorschlagen, dass Sie mit einem ihrer Kollegen perfekt zusammen sind, denken Sie nicht sofort, dass Sie noch nicht bereit sind, sich zu verabreden, und melden Sie sich ab!

Wenn Sie so viele neue Leute wie möglich kennenlernen und sich ständig dort draußen aufhalten, können Sie Spaß haben, Verbindungen knüpfen, und ja, obwohl Sie sagen, dass Sie nicht bereit sind, weiß nur das Schicksal, wann es Zeit für Liebe ist, Sie zu finden. Lassen Sie es also seinen Job machen, indem Sie sich zur Verfügung stellen.

# 6 Nimm eine neue Klasse. Finden Sie das örtliche Fitnessstudio in der Nähe und nehmen Sie an einem neuen Übungskurs teil. Oder, wenn Sie bereits zu einer gehören, suchen Sie sich eine Klasse, die Sie nie in Betracht ziehen würden, und nehmen Sie sie. Wenn Sie Dinge außerhalb des Rahmens tun, können Sie Dinge finden, die Ihnen gefallen und die nichts mit Ihrer Vergangenheit zu tun haben.

Es ist auch eine Möglichkeit, Leute zu treffen, mit denen Sie Gemeinsamkeiten haben, und eine großartige Sache, wenn Sie ihn vermissen. Der beste Teil? Übung wird Ihnen auch helfen, den Blues zu vertreiben.

# 7 Lass es los und hör auf aufzuwärmen. Einige von uns sind * ähm *… Rehasher. Ich schließe mich in diese Kategorie ein. Ich spreche ad nauseam über Dinge, um zu versuchen, einen Sinn zu ergeben und einen Abschluss zu finden. Was ich finde, ist, dass ich, anstatt eines dieser Dinge zu tun, in einer Brunft stecke, die dieselben alten Dinge sagt und Dinge wieder aufwärmt, die ich weglegen und weitermachen muss.

Anstatt an Erinnerungen festzuhalten oder herauszufinden, warum er gegangen ist, warum er gehen musste oder warum es einfach nicht funktioniert hat, hören Sie auf, darüber zu reden. Wenn Sie den Impuls zum Wiederkäuen verspüren, schnappen Sie sich Ihre Schuhe und laufen Sie. Die Angst zu überwinden ist viel besser, als immer wieder alte Gefühle aufzuspüren.

# 8 Bilder und Erinnerungen weglegen…. zumindest für eine Weile. Wenn Ihre Wohnung oder Ihr Zuhause voller Bilder von Ihnen beiden ist, hält es Sie möglicherweise in der Vergangenheit fest. Ich behaupte nicht, dass Sie Ihre Beziehung vergessen oder sogar die Bilder loswerden.

Vielleicht ist es nur an der Zeit, sie für ein bisschen wegzulegen, damit Sie wieder zum Leben erweckt werden können. Sie können sie später immer wieder zurücklegen, wenn Sie sich Sorgen gemacht haben, und diese Erinnerungen sind nicht mehr traurig. Aber bring gute Gedanken zurück.

# 9 Geben Sie seine Sachen per Post zurück. Halten Sie sich nicht an seinen Sachen fest, in der Hoffnung, ihn wiederzusehen. Sie halten sich nur zurück. Wenn Sie ihn vermissen, hilft es nicht, seine Sachen als ständige Erinnerung aufzubewahren. Geben Sie sie per Post in einer Schachtel zurück, um den Schmerz zu überwinden, sie die ganze Zeit zu sehen.

# 10 Vermeiden Sie Auslöser. Es wird Dinge geben, die Ihre Erinnerungen auslösen und den Schmerz zurückbringen. Erfahren Sie, was sie sind, um sich nicht wieder in Angst zu katapultieren. Wenn dich ein Chick-Film auslöst, schau es dir nicht an. Wenn Sie beide jeden Freitag Pizza hatten, überspringen Sie diese. Geben Sie nicht in Ihre Routine nach, sie wird Sie nur festhalten.

# 11 Vermeiden Sie Ihre alten Treffpunkte. Wenn Sie immer wieder zum Brunnen zurückkehren, werden Sie feststellen, dass er Ihren Durst nicht stillt. An all den alten Orten rumzuhängen macht dich nur unglücklich und stellt sicher, dass du nicht weiter und weiter gehst.

Vermeiden Sie die Stellen mit den meisten Emotionen, um den Schmerz zu überwinden.

# 12 Mach ein neues Ziel. Ein weiterer guter Tipp, wenn Sie ihn vermissen, ist, sich auf ein Ziel zu konzentrieren, um Sie im Hier und Jetzt zu halten und Ihnen zu ermöglichen, sich von Ihrer Vergangenheit zu entfernen. Machen Sie eine Verpflichtung, um eine Beförderung zu erhalten, wieder zur Schule zu gehen oder sogar einen Marathon zu laufen. Es muss kein hohes Ziel sein, nur eines, das Ihren Kopf zurück ins Spiel bringt und in Richtung Zukunft voranschreitet.

# 13 Finde diesen Rebound-Typ, du musst nicht ernst werden! Ja, der Rebound-Typ ist echt. Finde jemanden, der dich zum Lachen bringt und vergiss deine Vergangenheit, wenn auch nur für eine Weile. Rebound-Jungs sind großartig, weil sie dich daran erinnern, dass die Liebe wiederkommen wird.

# 14 Roadtrip. Machen Sie einen Ausflug zu Ihren Freunden oder zu einem fantastischen Kurzurlaub. Manchmal ist alles, was Sie brauchen, um aus Ihrem Element herauszukommen, wenn Sie ihn vermissen.

# 15 Hören Sie auf, den Rat anderer zu befolgen, und tun Sie, was Ihnen am Herzen liegt. Nicht jeder wird es bekommen oder Ihnen den Rat geben, der hilfreich ist. Sie können nicht zulassen, dass andere entscheiden, was Sie in Zukunft tun müssen, weil nur Sie es wissen. Sie waren der einzige in der Beziehung, also hören Sie auf, alle um Sie herum um Bestätigung zu bitten, und tun Sie, was in Ihrem Herzen ist.

# 16 Lies so viel du kannst. Das Internet ist voller Mist. Daran besteht kein Zweifel. Aber es ist auch voll von Menschen, die das Gleiche durchmachen wie Sie. Wenn Sie immer wieder Dinge lesen, über die die Leute sprechen müssen und wie sie sich fühlen, müssen Sie jemanden oder etwas finden, mit dem Sie sich verbinden können.

Es gibt Zeiten, in denen es ausreicht, nur zu wissen, dass Sie nicht allein sind, wie Sie sich fühlen, um den Schmerz zu überwinden und bessere Zeiten zu erreichen.

# 17 Finde einen Partner für Kriminalität. Jemanden zum Anlehnen zu haben, ist eine ausgezeichnete Sache, wenn Sie ihn vermissen. Das Schwierigste am Verlust einer bedeutenden Person in Ihrem Leben ist, dass Sie das Gefühl haben, dass ein Loch übrig bleibt. Ein Partner im Bereich Kriminalität hilft Ihnen dabei, verrückte Dinge zu tun, eine gute Zeit zu haben und den Raum zu füllen, der sich möglicherweise leer anfühlt.

# 18 Lösche ihn aus den sozialen Medien. Hör auf, ihn zu verfolgen oder herauszufinden, ob er dich vermisst. Wenn du an ihm vorbei willst, musst du aufhören, dich selbst zu quälen.

Wenn es so sein soll und du wieder zusammenkommen sollst, dann lass es geschehen, wie es soll. Wenn Sie ständig seinen Status oder seine Bilder überprüfen, um festzustellen, mit wem er zusammen ist, werden Sie nur verletzt und bleiben stecken.

# 19 Löschen Sie seine Nummer und überlegen Sie, Ihre zu ändern. Um sicherzustellen, dass Sie nicht der Versuchung nachgeben oder ihm erlauben, in Ihr Leben zurückzukehren, wenn Sie endlich weitergezogen sind, sollten Sie in Betracht ziehen, seinen Kontakt zu blockieren oder zu löschen.

# 20 Hör auf mit gemeinsamen Freunden zu reden. Das Schlimmste an einer Trennung ist manchmal, herauszufinden, wer die Freunde behalten darf, die Sie haben. Wenn du aufhören willst, ihn zu vermissen, musst du entweder deine gemeinsamen Freunde loslassen oder aufhören, über ihn zu reden. Es macht alle unangenehm und hilft dir nicht; es hält dich an ihn gebunden.

Jemanden in Ihrem Leben zu verlieren ist eine wirklich schwierige Sache, besonders wenn es Ihr Partner war. Es gibt kein Wundermittel, um zu trauern und eine Beziehung zu überwinden. Vertrauen Sie mir, wenn es so wäre, hätte ich diese Kugel inzwischen genommen.

Der Schlüssel ist nicht, sich festzuhalten, indem man an Erinnerungen oder der Vergangenheit festhält, wenn man ihn vermisst. Sicher, er ist vielleicht nicht mehr bei dir, aber nimm aus der Beziehung die Güter, lass das Böse zurück und mache es zum Ausgangspunkt, um Erfüllung im Leben zu finden.

Aber wenn Sie ihn vermissen, denken Sie immer daran, dass ein neuer Anfang darin bestehen kann, eine andere Liebe zu finden… oder einfach herauszufinden, dass Sie niemanden in Ihrem Leben brauchen, um erfüllt zu werden, außer Ihnen.