Wenn das Leben nicht nur aus Welpen und Regenbogen besteht, wofür bist du dankbar?

Wofür bist du dankbar? Diese Frage ist besonders wichtig, wenn Sie in den Müllkippen sind. Es ist leicht, die wichtigen Dinge im Leben zu vergessen.

Wir alle wissen, dass sich die Welt gerade in einer hektischen Zeit befindet. Egal, ob es sich um Ihre persönlichen oder ein globales Problem handelt, diese Situationen überwältigen uns schnell und geben uns das Gefühl, dass es kein Entrinnen gibt. In diesen Momenten müssen wir uns daran erinnern, uns zu fragen, wofür Sie heute, in Ihrem Leben, in der Welt dankbar sind.

In den letzten Wochen hatte ich es mit einer Trennung, Arbeit, Familie zu tun und ich hatte einfach das Gefühl, ich würde explodieren. Ich konnte es nicht ertragen, ich schlug auf das Dach der Frustration und Emotion. Also hatte ich natürlich einen emotionalen Zusammenbruch… Nun… einen dreitägigen emotionalen Zusammenbruch, aber egal.

Wofür bist du dankbar?

Ich habe mir mein Leben genau angesehen und festgestellt, dass ich sehr dankbar sein muss. Sicher, ich wurde abgeladen und meine Arbeit fühlte sich erstickend an, aber es ist nicht so schlimm. Mein Herz wird irgendwann heilen und es wird jemand anderes geben.

Meine Arbeit? Nun, ich bin ziemlich froh, dass ich dafür bezahlt werde, das zu tun, was ich liebe. Es ist leicht, in diese Denkweise zu verfallen: "Oh, mein Leben ist scheiße, alles verwandelt sich in Scheiße." Aber in Wirklichkeit haben Sie so viel mehr zu bieten, als Sie denken. Bevor Sie ganz weinerlich werden, denken Sie eine Sekunde darüber nach.

# 1 Was ist Dankbarkeit? Die Menschen, nicht alle, aber viele, haben die Dankbarkeit und die Wichtigkeit, sie zu praktizieren, vergessen. Was ist Dankbarkeit? Es ist der Akt, dankbar zu sein. Dankbarkeit besteht aus zwei Komponenten. Erstens, den Wert * nicht monetär * von etwas zu schätzen und anzuerkennen. Das zweite ist kostenlos, was bedeutet, dass es Ihnen frei gegeben wird.

# 2 Konzentriere dich nicht auf materielle Dinge. Ich weiß, dass Sie vielleicht dankbar für Ihr Auto sind, das Sie zur Arbeit und zurück bringt, aber versuchen Sie, sich nicht auf materielle Güter zu konzentrieren. Sie mögen Ihre Schuhe oder Ihre neue Jacke lieben und das ist keine schlechte Sache, aber es ist Zeit, darüber hinaus zu schauen. Schauen Sie sich an, was Sie wirklich glücklich macht, wenn Sie kein neues Paar Schuhe bekommen oder nicht zur Arbeit in Ihrem Auto fahren können.

# 3 Sie entscheiden sich dafür, dankbar zu sein. Wir werden vielleicht bemerken, wenn jemand etwas Nettes für uns tut, aber das bedeutet nicht, dass wir reagieren oder Wertschätzung zeigen. Wir mögen also dankbar sein, aber wir entscheiden uns, danach zu handeln. Viele Menschen handeln nur mit großen Gesten der Dankbarkeit. Zum Beispiel, wenn deine Eltern dir dein erstes Auto kaufen. Sie sind jedoch nicht dankbar, wenn deine Mutter dir Suppe macht, wenn du krank bist oder wenn dein Partner dir Kekse backt.

# 4 Es ist der Schlüssel zum Glück. Wenn Sie in Ihrem Leben wirklich glücklich sein wollen, müssen Sie Dankbarkeit üben. Warum? Wenn Sie nicht wissen, was andere Menschen für Sie tun, egal was passiert oder wie viel andere für Sie tun, werden Sie niemals glücklich sein. Sie werden immer mehr wollen, auch wenn die Leute nicht mehr geben können.

# 5 Nehmen Sie sich die Zeit, um darüber nachzudenken, wofür Sie dankbar sind. Wie gesagt, Dankbarkeit zu üben ist etwas, das man üben und sich dessen bewusst sein muss. Sie müssen nicht stundenlang darüber nachdenken, aber denken Sie morgens beim Zähneputzen an alle positiven Eigenschaften Ihres Lebens.

# 6 Deine Gesundheit. Sie können ohne alles andere als Ihre Gesundheit überleben. Ohne Ihre Gesundheit wären Sie nicht vorhanden. Unabhängig vom Geld auf Ihrem Bankkonto sind Ihr Körper, Ihr Geist und Ihre Seele das, was Sie im Leben in Bewegung hält. Aus diesem Grund hören Sie Leute, die Sie über gesunde Ernährung und Bewegung belehren. Es geht nicht darum, heiß auszusehen, es geht darum, deinen Körper zu schätzen - den einzigen, den du hast.

# 7 Ihre Grundbedürfnisse zum Leben. Sie wissen und ich weiß, wie viele Menschen ohne Grundbedürfnisse wie Unterkunft, Wasser und Nahrung leben. Wenn Sie also diese drei Notwendigkeiten in Ihrem Leben haben, sind Sie vielen Menschen bereits einen Schritt voraus. Für Sie mögen diese drei Notwendigkeiten offensichtlich sein, für viele jedoch nicht.

# 8 Deine Freunde und Familie. Ja, ich weiß, wir können unsere Familie nicht auswählen. Manchmal wünschte ich, ich könnte. Aber am Ende des Tages sind es diejenigen, die mich bei allem unterstützen, was ich durchmache. Jedes Mal, wenn ich falle, heben sie mich auf und helfen mir, bis ich wieder alleine gehe. Nicht jeder hat dies mit seinen Freunden oder seiner Familie. Wenn Sie dies tun, ist es etwas, das Sie in Ihrer Nähe halten können.

# 9 Fehler. Dies ist eine Sache, für die viele von uns, auch ich, nicht dankbar sein wollen. Wer möchte ehrlich dankbar sein, dass er an etwas gescheitert ist, das er wollte? Niemand. Tatsächlich tun wir alle unser Bestes, um nicht zu scheitern. Aber das ist das Problem. Wenn Sie nicht versagen, wachsen Sie nicht.

Also diese Fehler, die du gemacht hast? Sie kennen die, das sind die besten Fehler, die Sie gemacht haben. Warum? Weil du von ihnen gelernt hast und nicht nur stärker, sondern auch weiser geworden bist.

# 10 Diese kleinen Momente. Ich weiß nicht, was deine Momente sind, vielleicht war es, als dein Partner dich ansah und dir die Haare aus dem Gesicht bürstete oder als dein Cousin dir sagte, dass sie dich lieben. Dies sind kleine Momente, und für alle anderen sind sie wahrscheinlich unbedeutend. Aber für Sie zeigen sie Ihnen die Schönheit des Lebens und der Verbindung. Und manchmal kann es Ihnen helfen, sich daran zu erinnern, wie glücklich und begabt Sie sind, wenn Sie sich die Frage stellen, wofür Sie dankbar sind.

# 11 Bildung. Viele von uns denken nicht einmal an die Grundschule oder das Gymnasium. Wir diskutieren nicht darüber, ob wir gehen werden oder nicht. Es ist automatisch. Für andere Menschen hängt der Schulbesuch davon ab, ob ihre Familie diesen Monat genug Geld zum Essen hat oder nicht. Bildung bedeutet Unabhängigkeit und freies Denken, das Ihnen hilft, im Leben zu wachsen.

# 12 Musik. Die meisten von uns wenden sich der Musik zu, wenn sie gestresst, aufgeregt und voller Energie sind. Grundsätzlich ist Musik für jede emotionale Phase da, durch die wir gehen. Wenn ich niemanden zum Reden habe, wende ich mich der Musik zu. Es gibt immer ein Lied, das sich darauf bezieht, wie ich mich fühle und mir hilft, meine Emotionen zu verarbeiten.

# 13 Leben. Das Leben soll weder einfach noch ohne Hindernisse sein. Es gibt Zeiten, in denen du denkst, dein Leben ist scheiße, ich verstehe. Aber du atmest, bewegst dich, denkst, fühlst. Das Leben in sich selbst ist ein Film und du bist die Hauptrolle.

Dies sind natürlich nur einige Grundlagen dafür, wofür man dankbar sein sollte. Jeder ist anders, Sie können für Ihr Haustier oder sogar Ihre Nachbarn dankbar sein. Der Punkt ist, wenn Sie die Schönheit in Ihrem Leben anerkennen, werden die schweren Zeiten nicht so schlimm erscheinen. Wofür bist du dankbar?