„Warum sabotieren wir uns selbst?“ fragte mich der Abteilungsleiter im Coaching.
Inhaltsverzeichnis:
Sie können alles haben, was Sie jemals wollten und mehr, und dennoch unzufrieden und unzufrieden mit Ihrem Leben sein. Aber was können Sie tun, um das zu ändern?
Du ruinierst dein eigenes Leben...
# 1 Durch Faulheit. Es ist natürlich, faul zu sein, aber es kann enorm helfen, wenn Sie sich selbst motiviert und motiviert halten. Die Definition von Faulheit ist es, Dinge aufzuschieben, indem man das, was man wirklich will, hinauszögert oder nicht verfolgt. Diese Einstellung hält Sie von Fortschritt und Wachstum ab, sei es in Ihrer Karriere oder in Ihrem Privatleben.
Was Sie tun können: Fügen Sie Ihrem Leben Struktur hinzu. Erstellen Sie einen Zeitplan und stellen Sie sicher, dass Sie ihn befolgen. Lassen Sie sich nicht ablenken und halten Sie Ihre Prioritäten in Schach. Dies gibt Ihnen die Motivation, Ihre Ziele zu erreichen und das Beste aus Ihrem Tag herauszuholen.
# 2 Indem wir über andere Leute sprechen. Klatschen ist wie ein Gift. Es vergiftet deinen Geist. Es ist oft ein Laster, von dem du weißt, dass es dich auf die eine oder andere Weise ruiniert, aber du kannst nicht aufhören. Sicher, Sie können einige vorübergehende Höhen erreichen, wenn Sie über andere Menschen sprechen, aber am Ende bringt Klatsch nur Negativität. Egal, ob das, worüber Sie sprechen, wahr ist oder nur ein Gerücht, niemand profitiert von Klatsch und Tratsch.
Was Sie tun können: Wie gesagt wurde: "Kleine Köpfe sprechen über Menschen, große Köpfe sprechen über Ideen." Sei die größere Person und vermeide Klatsch um jeden Preis. Wenn jemand versucht, mit Ihnen über jemand anderen zu sprechen, meiden Sie einfach das Thema oder lächeln Sie und gehen Sie weg. Es ist nur eine weitere Negativität, die Sie in Ihrem Leben nicht brauchen.
# 3 Indem du an dir zweifelst. Selbstreflexion und Selbstkritik können Ihnen helfen, sich zu verbessern, aber sie können Sie auch zu Selbstzweifeln mit der falschen Einstellung führen. Wenn Sie an sich selbst zweifeln, werden Sie immer zögern und möglicherweise sogar in Schwierigkeiten geraten, weil Sie Ihren eigenen Entscheidungen nicht vertrauen.
Was Sie tun können: Wenn Sie eine große Entscheidung treffen möchten, z. B. eine Berufswahl oder einen Umzug in eine andere Stadt, recherchieren Sie zuerst alles, was Sie können. Erfahren Sie mehr über die Vor- und Nachteile. und vertraue einmal deinem Urteil! Und wenn Sie Ihre Entscheidung getroffen haben, bleiben Sie auf jeden Fall bei Ihren Waffen.
# 4 Durch Angst. Angst kann lähmend sein. Es kann dazu führen, dass Sie stagnieren, sei es in Bezug auf Ihre Karriere, Ihre Beziehung oder Ihr Selbstwachstum. Angst ist zwar gesund und kann Sie sogar davor schützen, etwas Dummes zu tun, aber sie ist nur bis zu einem gewissen Grad hilfreich. Wenn Sie Angst haben, es zu versuchen, werden Sie nie wissen, was dahinter liegt. Sie rauben sich die Gelegenheit zu lernen, damit Sie nie wachsen.
Was Sie tun können: Haben Sie keine Angst, etwas auszuprobieren, was Sie noch nie zuvor getan haben. Nur so gelangen Sie dorthin, wo Sie noch nie waren, und erleben Dinge, die Sie noch nie zuvor erlebt haben. Wenn die Dinge nicht klappen, seien Sie bereit, sich zu erheben und es erneut zu versuchen, diesmal etwas weiser.
# 5 Indem wir uns zu sehr darum kümmern, was andere denken. Sie können nicht allen gefallen. Selbst wenn Sie der reifste Pfirsich sind, wird es immer jemanden geben, der Pfirsiche nicht mag. Wenn Sie Ihre Handlungen und Entscheidungen auf das stützen, was andere vielleicht denken, fühlen Sie sich leer und sehr enttäuscht von ihnen und sich selbst. Letztendlich ist das meiste, was die Leute über Sie sagen, nur ein Spiegelbild ihrer selbst und ihrer eigenen Unsicherheiten.
Was Sie tun können: Lernen Sie, sich nicht darum zu kümmern, was andere denken. Es ist eine Frage der Übung. Wenn Sie etwas tun möchten, aber zögern, weil Sie Angst haben, einen Freund, ein Familienmitglied, einen Kollegen oder sogar einen völlig Fremden zu enttäuschen, werfen Sie diesen Gedanken weg und tun Sie einfach, was Sie für sich selbst tun wollten.
# 6 Indem wir uns für andere entschuldigen. Hatte jemals jemand dich verletzt oder ausgenutzt, aber du hast es letztendlich toleriert, weil du Entschuldigungen für ihre Handlungen gemacht hast? Sie glauben, dass es in Ordnung ist, von anderen schlecht behandelt zu werden, und dies kann dazu führen, dass Sie am Ende geschlagen und ausgelaugt werden. Entziehen Sie sich nicht des Glücks für andere Menschen.
Was Sie tun können: Es wird besorgte Menschen in Ihrer Nähe geben, die Sie möglicherweise warnen, dass diese Person Sie nur benutzt oder ausnutzt. Nehmen Sie sich Zeit, um zuzuhören und die Wahrheit in dem zu finden, was wirklich betroffen ist, anstatt die Handlungen und Fehler dieser Person zu validieren Leute müssen zu Ihrem Vorteil sagen. Schließlich liegt die Art und Weise, wie andere Menschen mit Ihnen umgehen, in ihrer Verantwortung, nicht in Ihrer.
# 7 Indem Sie sich entschuldigen. Eine andere Möglichkeit, Ihr Leben zu ruinieren, besteht darin, Entschuldigungen für Ihre eigenen Fehler und Mängel zu finden. Obwohl jeder Raum für Verbesserungen hat, hilft es Ihnen nicht, Entschuldigungen für ihn zu finden. Sie rauben sich die Möglichkeit zu lernen und sich zu drängen, besser zu werden.
Was Sie tun können: Obwohl es ungesund ist, Ihr Selbstwertgefühl auf das zu stützen, was die Leute sagen, müssen Sie dennoch erkennen, welche konstruktive Kritik inmitten des Lärms steckt. Anstatt niedergeschlagen oder empört über diese Kritik zu sein, sollten Sie diese als Startrampe verwenden, um Ihre Arbeit zu verbessern oder Ihre Einstellung zu verbessern.
# 8 Durch zu viele Sorgen. Sorgen können Ihnen auch die Momente rauben, in denen Sie glücklich sein sollten. Anstatt dankbar zu sein für kleine Triumphe, die auf Sie zukommen, neigen Sie dazu, diese beiseite zu schieben, weil Sie sich mehr auf Ihre Sorgen konzentrieren. Möglicherweise können Sie die guten Dinge vor sich nicht sehen, weil Sie sich Sorgen um etwas machen, das noch nicht einmal passiert.
Was Sie tun können: Leben Sie im Moment und werfen Sie Ihre Sorgen weg. Ein guter Weg, um sich keine Sorgen zu machen, besteht darin, einen Plan zu haben, damit Sie auf alles vorbereitet sind, was Ihnen in den Weg kommt. Wenn ein Problem wirklich auftritt, beschäftigen Sie sich damit und fahren Sie fort.
# 9 Durch Auswahl des falschen Jobs. Oft werden Menschen gestresst, wenn sie einen Job haben, für den sie keine Leidenschaft haben. Wenn Sie das sind, dann kennen Sie das Gefühl: Sie sind wie eine Drohne, ein Roboter, der den Alltag durchläuft, nur weil er Ihnen einen stetigen Gehaltsscheck bietet.
Was Sie tun können: Denken Sie darüber nach: Die Zukunft wird für sich selbst sorgen. Tun Sie etwas, das Sie wirklich lieben, etwas, das Sie leidenschaftlich lieben, und sehen Sie zu, wie Sie wachsen. Es gibt viele inspirierende Geschichten von Menschen, die ihren Job gekündigt haben, um ihren Leidenschaften nachzugehen. Wisse, dass du einer von ihnen sein kannst.
# 10 Durch Auswahl der falschen Person. Sie wissen wirklich nicht, ob Sie in einer schlechten Beziehung sind, weil Sie meistens blind sind und leugnen. An diesem Punkt ist es für andere einfacher zu sehen, was die Beziehung mit Ihnen macht. Hören Sie also zu, was sie zu sagen haben, aber wissen Sie, dass Sie immer noch derjenige sind, der letztendlich entscheiden muss.
Was Sie tun können: Fragen Sie sich: Sind Sie wirklich die Person, die Sie sein möchten, wenn Sie mit Ihrem Partner zusammen sind? Bist du wirklich glücklich Es kann anstrengend sein, in einer destruktiven Beziehung zu sein. Es ist eine schwierige Entscheidung, aber wenn Sie feststellen, dass Ihre Beziehung die Negativität in Ihrem Leben anheizt, müssen Sie ihr ein Ende setzen, bevor sie Sie vollständig zerstört.
# 11 Durch die Auswahl der falschen Freunde. Sie können mit Menschen zusammen sein, die Sie beeinflussen, negativ zu sein. Es mag schwer zu schlucken sein, aber es ist wahr. Wie bei romantischen Partnern gibt es auch Freunde, die Sie emotional, physisch und sogar finanziell belasten können.
Was Sie tun können: Halten Sie sich von diesen negativen Menschen fern. Sie verdienen mehr aus dem Leben heraus, als in negativer Gesellschaft zu sein, bei der Sie sich nur schlecht fühlen.
# 12 Indem du an deiner Vergangenheit festhältst. Scheiße passiert, das ist eine Tatsache des Lebens. Herzschmerz, Verwirrung, Enttäuschung, Frustration, Verlegenheit, Einsamkeit, Wut - all dies gehört zum Leben dazu. Diese Momente sollen dich lehren und dich stärker machen.
Was Sie tun können: Lassen Sie nicht zu, dass Ihre Vergangenheit Ihre Gegenwart diktiert. Vergiss es. Das waren Momente, Erinnerungen. Lass sie nicht ruinieren, wie du dein Leben und deine Welt heute siehst.
Am Ende des Tages sollten Sie aufgeregt und glücklich sein, am Leben zu sein. Befreien Sie sich von all dem Übergepäck, das Sie belastet, damit Sie offener für die positiven Dinge sind, die Ihnen in den Weg kommen können * und werden.
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