Beziehung ocd: 12 Dinge, die Sie immer beachten müssen

Sorgfältig, ordentlich und übermäßig pingelig - während diese Eigenschaften für einen Partner vorteilhaft erscheinen mögen, können sie auch auf zwanghafte Tendenzen hinweisen.

Als Sie und Ihr Partner beschlossen, dass Sie zusammenziehen würden, stellten Sie fest, dass sie das Haus ordentlich und organisiert wie eine Kaserne zur Inspektion bereithalten. Es ist eine gute Sache, oder? Sie haben es geschafft, einen Bewahrer zu finden.

Ihre strahlenden Träume von einem glücklichen zukünftigen Zuhause werden jedoch von Zweifeln überschattet, als Ihr Partner Sie anschrie, weil Sie seinen Stuhl ein paar Zentimeter von seiner Position entfernt bewegt hatten. Oh oh… Ihr Partner könnte zwanghafte Tendenzen zeigen.

Ordentlich und organisiert zu sein, ist eine allgemein wünschenswerte Eigenschaft einer Person. Ich meine, wer möchte nicht jemanden, der sich die Mühe macht, die Dinge rund um die Uhr in Ordnung zu halten? Viele Leute beschweren sich über ihren unordentlichen und unordentlichen Partner, der einen Lebensraum hat, der aussieht wie die Folgen eines Michael Bay-Films. Warum also nicht die Tatsache genießen, dass Sie jemanden haben, der die ganze Reinigung für Sie erledigt?

Es gibt jedoch einen großen Unterschied zwischen einer gut ausgebildeten Kaserne Marine und einem starren Sheldon Cooper. Während es stimmt, dass eine ordentliche, gut organisierte Person ein Plus in einem gemeinsamen Wohnraum ist, könnte ein strenger, kompromissloser Analpartner für Sie beide ein häuslicher Albtraum sein.

Was ist eine Zwangsstörung?

Obsessive-Compulsive Disorder ist eine Art von psychischer Störung, bei der die betroffene Person wiederkehrende Gedanken hat, die ausgeführt werden müssen. Diese Gedanken nennt man Obsessionen. Obsessionen sind für die betroffene Person unaufhörlich und unkontrollierbar, bis zu dem Punkt, dass sie Angst und Unbehagen hervorruft, bis sie freigesetzt wird, indem etwas unternommen wird, um sie zu lindern. Die nachfolgende Aktion wird als Zwang bezeichnet.

Zum Beispiel glaubt eine Person, die von Sauberkeit besessen ist, dass der Boden so mit Keimen übersät ist, dass sie sicher von diesen Keimen krank werden. Um die Angst vor Krankheit zu verlieren, fühlt sich die Person gezwungen, den Boden mehrmals zu schrubben und zu reinigen, bis sie zufrieden ist.

Zwangsstörungen sind eine schwere psychische Störung, die häufig professionelle Hilfe erfordert. Es ist jedoch wichtig festzustellen, ob Ihr Partner eindeutig die Symptome einer Zwangsstörung aufweist oder nur zu Hause wirklich organisiert ist.

Anzeichen eines Partners mit OCD

Springen Sie nicht zu Schlussfolgerungen und gehen Sie davon aus, dass Sauberkeit ein Zeichen für Zwangsstörungen ist! Hier sind die wirklichen Anzeichen dafür, dass Ihr Partner zwanghafte Tendenzen hat.

# 1 Sorgfältig aufwändige Organisation. Das erkennbarste aller Zeichen ist ihre fast übermenschliche Tendenz, Dinge zu organisieren. Menschen mit zwanghaften Tendenzen werden Zeit und Mühe darauf verwenden, die Dinge bis ins kleinste Detail zu organisieren. Sie können sogar noch weiter gehen, indem sie Haushaltsgegenstände organisieren, die normalerweise keine solche sorgfältige Organisation erfordern, wie Zahnstocher, Strohhalme, trockene Rasenblätter usw.

Das Öffnen des Schranks könnte ein perfektes Universum enthüllen: Kleidung, sortiert nach Typ, Farbe und Jahreszeit, Schuhe, die makellos auf der Sohle glänzten, und Accessoires, die poliert und in separaten Fächern aufbewahrt wurden. Ebenso wird die Garage so organisiert, dass sie es wert ist, als Immobilienausstellungsraum ausgestellt zu werden. Alles ist beschriftet und farbcodiert. Und wundern Sie sich nicht, wenn Ihr Papierkorb auch in Kategorien und Unterkategorien sortiert ist.

# 2 Strikte Einhaltung eines Zeitplans. Genau wie ihre Habseligkeiten sind auch ihre täglichen Aktivitäten sortiert und geplant. Nehmen Sie Sheldon Cooper aus der Urknalltheorie , wo er jeden Tag eine geplante Aktivität hat, die nicht unterbrochen oder auf einen anderen Tag verschoben werden kann.

Erwarten Sie auf die gleiche Weise, dass Sie Ihren Partner nicht zu einer spontanen und interessanten Aktivität einladen können, da Donnerstagabend Wäscheabend ist. Menschen mit zwanghaften Tendenzen folgen ihren Zeitplänen religiös, und es wird ihnen großes Unbehagen bereiten, wenn sie dies nicht tun.

# 3 Ritualistisches Verhalten. Menschen mit zwanghaften Tendenzen neigen dazu, bei ihren täglichen Aktivitäten ein gewisses Maß an Ritualismus zu zeigen. Sie behandeln bestimmte Aktivitäten wie ein strenges Rezept, bei dem Zwiebeln unbedingt vor Knoblauch in die Pfanne gegeben werden sollten.

Für sie müssen die Aktivitäten einem schrittweisen Prozess folgen, bei dem Sie die Schritte nicht verwechseln können, obwohl dies absolut unnötig ist. Einkaufen ist immer Schuhe vor Kleidung, dann Unterwäsche. Erst Unterwäsche, dann der Rest? Inakzeptabel. Wenn Sie versuchen, ihr Ritual auf die „falsche Weise“ durchzuführen, beobachten Sie, wie sie sich frustriert die Haare ausreißen, bevor Sie verscheucht werden, damit sie es selbst tun können.

# 4 Alles sollte in Ordnung zum Mikrometer sein. Dies bedeutet, dass sich die von ihnen organisierten Objekte genau an ihrem Platz befinden und in ihrem perfekten Zustand allein gelassen werden sollten. Sie werden feststellen, ob Sie die grüne Zahnbürste im linken statt im rechten Glas platziert haben oder ob der Fernseher 15 Grad von seinem normalen Winkel entfernt ist. Sie verbringen viel Zeit mit Routineprüfungen, um festzustellen, ob die Dinge rund um das Haus in perfekter Ordnung sind. Wenn nicht, werden sie es von Anfang an erneut tun.

# 5 Starrheit. Infolge der oben genannten Dinge werden zwanghafte Menschen durch ihre Hingabe, Dinge zu sortieren und zu organisieren, starr und eingeengt erscheinen. Sie haben wenig oder gar keine Zeit für andere Aktivitäten, die ihrem Zeitplan im Wege stehen.

Einfache Aufgaben dauern oft länger, weil sie unflexibel sind und sich nicht für bequemere Wege entscheiden, da ein anderer Weg nicht mit ihrem obsessiven Verhalten übereinstimmt. Für eine Person mit zwanghaften Tendenzen gibt es keine Möglichkeit: „Das sollte in Ordnung sein.“ Stattdessen muss alles absolut perfekt sein und es gibt keinen Raum für Kompromisse.

# 6 Reizbarkeit und obsessive Sorgen. Ihr Partner ist immer besorgt über einfache Dinge, über die „normale“ Menschen keine Probleme haben. Stellen Sie sich vor, Sie machen Urlaub in einem Strandresort und anstatt die Landschaft zu genießen, ist Ihr Partner unruhig, geht ständig auf und ab und fragt Sie nach Dingen zu Hause oder bei der Arbeit. Sie können sich nicht wohl fühlen, wenn sie nicht den Überblick behalten. Dies dient häufig als Brennpunkt für Argumente.

# 7 Wiederholung. Als Teil ihrer Rituale neigen sie dazu, bestimmte Aktivitäten nur zu ihrer Zufriedenheit zu wiederholen. Autotüren werden mehrmals geöffnet und geschlossen, Lichtschalter werden mehrmals ein- und ausgeschaltet, sie verriegeln und entriegeln Türen und andere ähnliche Aktionen. Außerdem zählen und zählen sie immer Haushaltsgegenstände und ihre Habseligkeiten, um sicherzustellen, dass alles ausgeglichen und symmetrisch ist.

# 8 Übermäßiges Selbstbewusstsein. Wenn Sie der Meinung sind, dass ihr zwanghaftes Verhalten nur materielle Objekte und persönliche Aktivitäten abdeckt, wirkt sich dies auch darauf aus, wie sie mit ihrem Aussehen und ihrer Haltung umgehen. Sie nehmen sich oft viel Zeit für die Pflege und stellen sicher, dass ihr Aussehen ihren Standards entspricht, auch wenn es für sie unpraktisch und mühsam wird.

Wie Sie mit dem zwanghaften Verhalten Ihres Partners umgehen

Sobald Sie bemerkt haben, dass Ihr Partner Anzeichen von Zwangsverhalten zeigt, finden Sie hier einige Tipps, die Ihnen und Ihrem Partner bei der Bewältigung helfen sollen.

# 1 Sprechen Sie über das Problem. Als erstes müssen Sie besprechen, wie sich das Verhalten Ihres Partners auf Ihre Beziehung auswirkt. Seien Sie klar und vorsichtig mit Ihren Worten, um nicht zu beleidigen oder unmittelbare Bedrängnis zu verursachen. Zeigen Sie genau die Dinge auf, die Sie als problematisch empfinden, und erklären Sie, wie Sie sich über das, was Ihr Partner tut, fühlen. Hören Sie auch Ihrem Partner zu, wenn er seine Seite der Dinge erklärt.

# 2 Sei unterstützend und verständnisvoll. Als ihr Lebensgefährte müssen Sie der Erste sein, der Empathie und Verständnis für das Verhalten Ihres Partners erweitert. Sie müssen die Idee vermitteln, dass Sie da sind, um sie zu unterstützen, nicht um zu kritisieren oder zu beurteilen.

# 3 Verbesserungen fördern. In Ihrer Diskussion haben Sie auf die Dinge hingewiesen, die Sie als problematisch empfinden. Unterstützen Sie Ihren Partner, indem Sie ihn daran erinnern, dass ein Teil des zwanghaften Verhaltens, mit dem er sich befasst, unnötig ist und dass andere Optionen verfügbar sind, damit er seine starre Routine aufgeben kann. Loben Sie Verbesserungen und beruhigen Sie Ihren Partner, um ihn zu ermutigen, sich an seinen Zustand anzupassen.

# 4 Suchen Sie professionelle Hilfe. Obwohl Sie gelesen und nach Möglichkeiten gesucht haben, Ihren Partner beim Umgang mit Zwangsstörungen zu unterstützen, gibt es Fälle, in denen die Unterstützung eines Fachmanns die beste Wahl wäre. Es ist wichtig zu beachten, dass Sie eine Therapie oder Beratung als Paar durchführen sollten, um das Verständnis der Erkrankung zu teilen und Unterstützung zu zeigen.

Zwanghaftes Verhalten kann, obwohl es oberflächlich gesehen gut ist, Probleme für Sie als Paar verursachen, wenn es ignoriert wird. Der Umgang damit erfordert Kenntnisse über die Erkrankung sowie emotionale Unterstützung und Verständnis für Ihren Partner.