Echte Muschikraft: Wie Sie Ihre Vaginalmuskulatur stärken können

Was fällt uns ein, wenn wir Pussy Power sagen? Für uns haben wir den wörtlichen Weg eingeschlagen. So stärken Sie Ihre Vaginalmuskeln für echte Pussy-Power!

Entgegen der landläufigen Meinung sind Frauen nicht schwach. Wir sind nicht das benachteiligte Geschlecht, das zierliche Geschlecht. Bei der Betrachtung der menschlichen Fortpflanzung, Biologie und des Überlebens spielen Frauen eine große Rolle, die Männer einfach nicht ersetzen können. Darüber wurden Sonette und Lieder gemacht - die Suche nach der Liebe einer Frau, die Herausforderung, den Kuss einer Frau zu gewinnen, die erstaunliche lebensspendende Kraft, die der Körper einer Frau ist. In der Tat, wenn es um Werbung, Romantik und Familienleben geht, sind es Frauen, die wirklich das Sagen haben * über Pussy Power sprechen! *

Also, was ist mit Frauen, die Männer dazu bringen, anzuhalten und zu starren und sogar böse Jungs zu guten Jungs zu machen?

Während Frauen viele wünschenswerte und starke Eigenschaften haben, die über unsere Kurven und glatte Haut hinausgehen, geben wir es zu - Muschi hat auch etwas damit zu tun. Männer gehen gaga über die Vagina. Es ist die Natur. Es ist Instinkt. So sind Menschen verkabelt. Viele Eroberungen wurden gekämpft, verloren und über die weibliche Sexualität gewonnen, über das Ziehen der Muschi.

Wenn Sie also Ihren Biber gezähmt und in Topform halten * was auch immer das für Sie bedeutet *, hat dies definitiv seine Vorzüge, wenn es um Ihr Sexualleben, Ihre Beziehungen und… na ja, Pussy Power geht!

Wie Sie Ihre Pussy Power * buchstäblich * ausüben

Wir haben also schon eine Weile über Pussy Power gesprochen, und wenn Sie wissen, was Kegels sind, dann bekommen Sie wahrscheinlich schon den Drift. Wenn Sie Ihre Muschikraft im wahrsten Sinne des Wortes ausüben, müssen Sie Kegel-Übungen machen. Und damit meinen wir die Übungen zum Zusammenpressen und Lösen, die Ihre Beckenbodenmuskulatur stärken.

Der Beckenboden besteht aus einer Reihe von Muskeln und Geweben, die am unteren Ende Ihres Beckens eine Schlingenform bilden. Diese feste Schlinge hält Ihre Organe an Ort und Stelle. Sobald es aufgrund eines schwachen Beckenbodens seine Flexibilität und Festigkeit verliert, fällt es Ihnen möglicherweise schwer, Ihre Blase zu kontrollieren. Diese Muskeln werden nach Schwangerschaft, Geburt, Alterung, Gewichtszunahme und häufigem schwerem Heben auf natürliche Weise schwächer. Indem Sie sie jedoch stärken, senken Sie das Risiko für Erkrankungen wie Inkontinenz. Und hallo, du machst Sex auch heißer!

Bevor Sie beginnen, sind hier einige Grundlagen, die Sie lernen müssen:

# 1 Sie müssen die richtigen Muskeln identifizieren. Viele Frauen leben, ohne über die Muskeln von Kegels Bescheid zu wissen. Sie können sie identifizieren, indem Sie versuchen, Ihren Urin mitten im Strom zu stoppen. Die Straffung, die Sie hier machen, ist Ihr Kegel. Sie können sie wieder gehen lassen, und Ihre Pisse wird fortgesetzt. Wir wetten, du fühlst schon die Pussy Power!

# 2 Ein weiterer Trick. Wenn Sie immer noch Schwierigkeiten haben, diese Muskeln zu finden, versuchen Sie, Ihren Finger in Ihre Vagina zu legen und dort etwas zu drücken. Diese Anspannung, die Sie an Ihrem Finger spüren, ist Ihr Kegel - Glückwunsch!

# 3 Beginnen Sie die Kegel-Übungen mit einer leeren Blase. Dies ist wichtig, damit Sie keine Beschwerden oder Leckagen verspüren. Stellen Sie sicher, dass Sie eine Blasenuntersuchung durchführen, bevor Sie mit einer der folgenden Übungen beginnen.

Kegel-Übungen zur Stärkung Ihrer Muschikraft

Die folgenden Übungen eignen sich für fast jede Tageszeit. Sie können dies tun, während Sie an Ihrem Schreibtisch sitzen, ein Buch lesen, einen Film ansehen oder einfach nur im Bett liegen.

# 1 Drücken und entspannen. In dieser klassischen Übung drücken Sie Ihren Beckenbodenmuskel so fest wie möglich zusammen. Halten Sie diese Taste ein oder zwei Sekunden lang gedrückt, bevor Sie sich vollständig entspannen. Ziehen Sie es fünf Sekunden lang fest und entspannen Sie es dann weitere fünf Sekunden lang. Wiederholen Sie diesen Vorgang vier- oder fünfmal hintereinander und arbeiten Sie so lange, bis sich Ihre Muskeln jeweils zehn Sekunden lang zusammengezogen haben, wobei dazwischen Intervalle von zehn Sekunden liegen. Kombinieren Sie dies mit tiefem Atmen, während Sie sich auf das Entspannen konzentrieren, damit Sie keinen Schlag auslassen. Dies macht Ihre Muskeln dort unten nicht nur stark, sondern auch flexibel.

# 2 Die Veröffentlichung. Dies ist eine Variation der obigen Übung, aber anstatt einfach Ihre Kegels zu entspannen, atmen Sie kräftig aus und lassen auch Ihre Kegels kräftig los. Dies ist, als würde man gleichzeitig Luft aus Lunge und Vagina drücken.

# 3 Bälle. Kegelbälle gibt es schon eine ganze Weile und sie eignen sich hervorragend für diese Art von Übungen, besonders wenn Sie Ihre Wiederholungen immer wieder vergessen. Kegelkugeln, auch Geisha-Kugeln genannt, können aus verschiedenen Materialien wie Edelstahl und Silikon hergestellt werden.

Als Neuling können Sie mit den größten und leichtesten beginnen und sich dann zu kleineren und schwereren durcharbeiten. Sie legen diese Bälle in Ihre Vagina, um Ihre Pussy-Kraft wirklich zu testen. Und ein zusätzlicher Bonus ist das Vergnügen, das Sie bei dieser Übung empfinden * Sie könnten sogar abspritzen! *

# 3 Das 2-in-1. Dem Himmel sei Dank für Spielzeug für Erwachsene, oder? Und wenn Sie geschäftlich und privat unterwegs sind, werden Sie den Inspire Remote Kegel Exerciser von CalExotics genießen. Dies ist ein Gerät, das speziell entwickelt wurde, um Ihnen bei Ihren Kegel-Übungen zu helfen und gleichzeitig Ihrer Klitoris eine gute Menge an Vibrationen für zusätzliches Vergnügen zu verleihen. Sprechen Sie über eine sofortige Belohnung für Ihre harte Arbeit!

Diese Übungen mögen zunächst schwierig sein, aber sobald Sie den Dreh raus haben, können sie für Sie zur zweiten Natur werden - genau wie das Atmen. Sie können diese Übungen im Bad, im Aufzug, während eines Meetings oder sogar beim Abendessen machen. Darüber hinaus können Sie sich erregt fühlen, während Sie Ihre Muschimuskeln stärken, und niemand wird es bemerken! Wiederholen Sie diese Übungen dreimal am Tag mit zehn Wiederholungen pro Satz, und Sie sind auf dem besten Weg zu einer echten, gemeinen, kraftvollen Muschi!

Erwarten Sie jedoch nicht, dass die Ergebnisse sofort eintreten. Kegel-Übungen wirken für verschiedene Menschen unterschiedlich, und es kann einige Monate dauern, bis sie sich auf die Harninkontinenz auswirken und eine Verbesserung Ihres Sexuallebens feststellen. Eine Garantie ist jedoch, dass Sie * und Ihr Partner * einen Anstieg Ihrer Erregung bemerken, der Ihre Schlafenszeit verbessern kann. Wenn Sie diese Übungen regelmäßig durchführen, können Sie auch den Penis Ihres Partners fester in den Griff bekommen, was ihm ebenfalls viel Freude bereitet.

Die Vagina einer Frau ist in der Tat eine mächtige Sache. Neben der Geburt eines kleinen Menschen sind Fotzen auch für das Vergnügen gefragt, das sie bringen * und erleben * können. Wenn Sie die obigen Übungen machen, können Sie wirklich die nächste Stufe der Muschikraft erreichen.