Neue Beziehungsangst: Schalten Sie Ihre negative innere Stimme aus

Neue Beziehungsangst ist natürlich und normal, aber es macht nicht so viel Spaß, damit umzugehen. Hör auf, dir Sorgen zu machen und lass los, um die Fahrt zu genießen!

Es gibt nichts Aufregenderes als eine neue Beziehung, aber für einige von uns, die in der Vergangenheit vielleicht nicht so viel Glück in der Liebe hatten, kann eine neue Beziehung eine Mischung aus Gefühlen sein. Die Sache mit einer neuen Beziehung ist, dass sie entweder funktionieren wird oder nicht. Und so schwer es zu akzeptieren ist, Sie haben wahrscheinlich sehr wenig Kontrolle über die Beziehung. Alles, was Sie tun können, ist, Ihr eigenes Verhalten zu kontrollieren, einschließlich der Unterdrückung Ihrer neuen Beziehungsangst.

Niemand möchte sich abgelehnt fühlen oder mit einem gebrochenen Herzen umgehen, aber die traurige Realität ist, dass niemand aus diesem Leben herauskommt, ohne einige Unebenheiten auf der Straße, die einige Risse im Herzen beinhalten. Aber wenn du niemals Liebe erlebst, worum geht es dann im Leben?

16 Möglichkeiten, um Ihre neue Beziehungsangst loszuwerden

Angst ist natürlich, wenn Sie befürchten, etwas zu verlieren, sich aber nicht überwältigen lassen und zu einer sich selbst erfüllenden Prophezeiung führen oder, noch schlimmer, Ihre neue Beziehung sabotieren. Atmen Sie ein, entspannen Sie sich und nehmen Sie es Tag für Tag. Hör auf darüber nachzudenken, wohin deine Beziehung führt, und genieße einfach das Hier und Jetzt, egal wohin es dich führt.

# 1 Erkenne, dass nichts für immer hält. Leider gibt es im Leben nichts Sicheres. Hör auf vorherzusagen, ob du es in einer Beziehung mit deiner neuen Liebe schaffen wirst oder ob es enden wird.

Es gibt keine Möglichkeit, die Zukunft zu kontrollieren. Hören Sie also auf, es zu versuchen, und leben Sie einfach im Moment. Genieße die Zeit, die du zusammen hast. Machen Sie sich keine Sorgen darüber, was Sie verlieren könnten.

# 2 Lass deine Vergangenheit los. Die meiste Zeit beruht die Angst auf Erfahrung. Wenn Sie in einer früheren Beziehung eine schwere Zeit hatten, ist die Angst vor Herzschmerz und Ablehnung eine große motivierende Kraft, die Ihre neue Beziehungsangst antreibt.

Was auch immer in der Vergangenheit passiert ist, lassen Sie es in der Vergangenheit und bewegen Sie sich vorwärts. Bis jemand eine Zeitmaschine entwickelt, können Sie nur die Zukunft ändern. Also lass das, was hinter dir ist, hinter dir. Lass es nicht das Hier und Jetzt beschmutzen.

# 3 Legen Sie nicht zu viele Eier in einen Korb. Manchmal, wenn wir zu schnell schließen, werden wir super abhängig. Die Angst, etwas zu verlieren, wird größer. In neuen Beziehungen ist es einfach, sich zu isolieren. Dann, eines Tages, siehst du dich um und fühlst dich wie alles, was du hast, die Person, mit der du dich verabredest.

Das macht dich ziemlich besorgt, sie zu verlieren. Um sicherzustellen, dass Sie andere Beziehungen nicht einschränken und sich abhängig fühlen, bleiben Sie mit Ihren Freunden in Kontakt und hören Sie nicht auf, die Dinge zu tun, die Sie lieben.

# 4 Sei du und verstecke keine Teile. Wenn Sie eine neue Beziehung beginnen, zeigt jeder sein bestes Verhalten. Das Problem ist manchmal, dass es nicht wirklich ist, wer wir sind. Und wenn Sie darum kämpfen, die neue Beziehung zu hart zu halten, fühlen Sie sich wie eine Fälschung.

Wenn sich jemand wie eine Fälschung fühlt, macht das eine Menge Angst. Es ist in Ordnung, zu Beginn Ihrer Beziehung eine bessere Version von sich selbst zu sein, aber es ist auch wichtig, immer noch Sie zu sein. Drücken Sie aus, was Sie wollen und was nicht. Andernfalls fühlen Sie sich nicht echt und fühlen sich ängstlich.

# 5 Haben Sie die Einstellung, wenn es funktioniert, soll es sein. Das Schicksal ist eine ziemlich unglaubliche Sache, aber gleichzeitig sehr schwer zu akzeptieren. Um neue Beziehungsangst zu beseitigen, gehen Sie in die Beziehung und wissen Sie, dass manchmal das, was wir wollen und was gut für uns ist oder sein soll, nicht dasselbe ist.

Das Schicksal wird tun, was das Schicksal will. Nehmen Sie also die Einstellung ein, dass es nicht so sein sollte, wenn es nicht funktioniert. Auf diese Weise wirst du dir nicht so viele Sorgen machen, deine neue Liebe zu verlieren. Wenn es nicht funktioniert, glauben Sie, dass da draußen etwas Besseres auf Sie wartet.

# 6 Finde heraus, was deine Angst antreibt und quetsche sie dann. Die einzige Möglichkeit, ein Problem zu lösen, besteht darin, das Problem zu kennen. Wenn Sie nicht an neue Beziehungsangst gewöhnt sind und diese in früheren Beziehungen noch nicht erlebt haben, ist dies möglicherweise überhaupt nicht der Fall.

Es könnte dein Bauch sein, dir zu sagen, dass etwas nicht stimmt. Um herauszufinden, ob Angst oder Unverträglichkeit Ihre ängstlichen Gefühle erregen, denken Sie lange und gründlich darüber nach, was Ihre Emotionen auslöst, und versuchen Sie, sie zu kontrollieren.

# 7 Hör auf zu spielen. Es gibt nichts, was mehr Angst hervorruft als Spiele zu spielen. Warst du jemals in ein Fußballspiel verwickelt? Gott, ist das angstauslösend? Wenn Sie in Ihrer neuen Beziehung alle möglichen Spiele drehen, drehen und spielen, schaffen Sie eine Menge Drama für sich selbst und verursachen wahrscheinlich die aufgewühlte Angst in sich.

# 8 Mach dir keine Sorgen darüber, was die Regeln sagen, nutze die Chance und mach es. Ich weiß nicht, wie deine Generation das macht. SMS-Regeln, Dating-Regeln, Social-Media-Regeln… es ist alles ängstlich, wenn Sie mich fragen. Schreiben Sie ihnen eine SMS, wenn Sie möchten, oder fragen Sie sie noch am selben Abend, ob Sie Lust dazu haben.

Und lassen Sie sich nicht mehr von den Regeln leiten. Sie werden niemanden verlieren, wenn Sie ehrlich und offen darüber sind, wie Sie sich fühlen und was Sie wollen. Und ehrlich gesagt, wenn Sie das tun, dann sind sie die Angst von Anfang an nicht wert.

# 9 Bleib weg von Social Media! Social Media ist wahrscheinlich für den Tod vieler, vieler, vieler Beziehungen verantwortlich, sei es in der Anfangsphase oder bis weit in die Beziehung hinein. Wenn Sie auf ihrer Social-Media-Seite sind und die Dinge überprüfen, hören Sie auf.

Sie finden nur Gründe, ängstlich zu sein. Wenn Sie herausfinden möchten, was sie tun oder wer sie sind, fragen Sie, überprüfen Sie nicht ihren Status. Mann, ehrlich gesagt, ich weiß nicht, wie Ihre Generation mit der Angst existiert, dass soziale Medien sowohl Einzelpersonen als auch Beziehungen verursachen.

# 10 Schnüffle nicht. Wenn Sie sich Sorgen machen, dass sie nicht so auf Sie stehen, gebe ich Ihnen den besten Rat, den Ihnen jeder geben kann - schnüffeln Sie nicht. Ja, es ist super verlockend, ihr Handy zu sehen und zu denken: "Nun… ich werde es nur kurz ansehen."

Tu es nicht. Sie fühlen sich schuldig, egal was Sie finden. Und Schnüffeln ist niemals ein guter Weg, um Angstzustände zu unterdrücken. Es ist nur eine ausgezeichnete Möglichkeit, es aufzurühren.

# 11 Stell dich an die erste Stelle. Wenn Sie jetzt einen Vorrang haben, geht dieser für immer weiter. Wenn Sie neue Beziehungsangst verspüren, kann es sein, dass Sie ihre Bedürfnisse und Wünsche über Ihre eigenen stellen. Das ist nie eine gute Idee. Lass dich nicht durch Angst anders verhalten oder opfern, wer du bist.

# 12 Wisse, dass du es wert bist. Wenn Sie in Ihrer Beziehung Angst haben, haben Sie möglicherweise das Gefühl, dass sie nicht in Ihrer Liga sind.

Kennen Sie Ihren eigenen Wert, um mit jemand anderem zusammen zu sein, oder Sie werden nie die Sicherheit finden, sich nur zurückzulehnen, sich zu entspannen und Sie selbst zu sein. Wisse, wer du bist und dass du der Liebe und Güte würdig bist. Und Sie werden erstaunt sein, wie schnell diese Angst verschwindet.

# 13 Nimm es langsam. Lassen Sie sich nicht so sehr in den Moment der Welpenliebe verwickeln, dass Sie Hals über Kopf zu schnell springen. Dadurch fühlen Sie sich ohne echte Verbindung viel zu verbunden, was zu Angst führt.

# 14 Lies nicht zu viel in die Dinge hinein. Für jemanden, der zu Angst neigt, lässt der kleinste Kommentar, Text oder die kleinste Handlung der anderen Person Sie stundenlang analysieren, was einer ewigen Angst entspricht.

Nehmen Sie, was jemand zu sagen hat, zum Nennwert. Machen Sie keine Annahmen und versuchen Sie nicht, Ihre eigenen Interpretationen in das zu setzen, was sie sagen oder tun. Seien Sie offen und versuchen Sie, das, was sie sagen, zum Nennwert zu nehmen, anstatt Ihre eigenen Unsicherheiten in Ihre Kommunikation zu projizieren.

# 15 Legen Sie das Telefon weg. Wir sind alle Pawlows Hunde geworden. Für diejenigen unter Ihnen, die nicht wissen, was das ist, war es in den 1890er Jahren ein Experiment eines Forschers namens Pavlov, Menschen dazu zu bringen, auf eine bestimmte Art und Weise zu reagieren. Nun, eigentlich ging es um Hunde, aber wir sind buchstäblich alle Gewohnheitstiere.

SMS und sofortige Befriedigung sind zu viel, wenn Sie zum ersten Mal eine Beziehung beginnen, und das ständige Bedürfnis, sich über Nachrichten verbunden zu fühlen, ist für niemanden von Vorteil.

# 16 Versuche nicht, jemand zu sein, dem du nicht nur gefallen willst. Wenn Sie nicht Sie sind, dann machen Sie sich wahrscheinlich Sorgen, dass sie Sie möglicherweise nicht so sehr mögen, wenn sie herausfinden, wer Sie wirklich sind. Das führt zu einem fortwährenden Angstzustand.

Die Idee ist, dass sich jemand in dich verliebt, nicht in jemanden, den du für ihn bist. Seien Sie ehrlich, um die Angst zu stoppen.

Neue Beziehungen sind großartig, versteh mich nicht falsch. Aber neben all diesen Schmetterlingen und Erregungen können Angstgefühle auftreten, die dazu führen können, dass Sie sich anders verhalten, sich ständig Sorgen machen oder ständig nach Anzeichen suchen, die möglicherweise vorhanden sind oder nicht.

Die traurige Realität des Lebens ist, dass wir es manchmal nicht haben können, selbst wenn wir etwas super Schlechtes wollen. Die gute Nachricht ist, dass das Schicksal einen Plan für Sie hat. Und wenn es nicht die Person ist, mit der Sie jetzt zusammen sind, wird das Schicksal Ihnen jemanden schicken, der noch besser ist, um die Liebe Ihres Lebens zu sein.

Also hör auf, dir Sorgen um das Festhalten zu machen. Lassen Sie Ihre neue Beziehungsangst los und seien Sie im Hier und Jetzt, um herauszufinden, ob sie es sind. Am allermeisten genießen Sie einfach die Fahrt.