Ein Brief an meinen Ex: Hier ist, was ich schon immer sagen wollte

Wenn eine Beziehung endet, denken Sie möglicherweise: „Ich wünschte, ich könnte meinem Ex einen Brief schreiben“, um alles zu sagen, was gesagt werden muss.

Trennungen sind hart, und obwohl Sie Wege finden, über sie hinwegzukommen * mit Freunden zu feiern, unter der Dusche zu schluchzen, ins Fitnessstudio zu gehen, girly rom coms bequem von Ihrem Sofa aus anzuschreien usw. *, wird es eine Zeit geben, in der Sie werden an alles denken, was Sie nie sagen konnten. Sie könnten denken: "Ich wünschte, ich könnte einfach einen dummen Brief an meinen Ex schreiben."

Es kann so frustrierend sein, wenn man verletzt ist, sich wütend, schuldig fühlt oder einfach nur traurig, wenn man diese Gefühle nicht gegenüber der Person ausdrücken kann, die sie verursacht hat. Sie wissen, dass Sie Ihren Ex nicht anrufen oder sehen können, um jeden Teil Ihrer Beziehung auseinander zu nehmen oder die Vergangenheit zur Sprache zu bringen. Und selbst wenn Sie es manchmal tun, ist es einfach zu schwierig, emotional und überwältigend, diese Worte herauszubringen.

Haben Sie jemals ein ruhiges und gesammeltes Gespräch mit Ihrem Ex begonnen, aber bevor Sie zur Hälfte sagen, was Sie wollten, landen Sie in einem blubbernden Wrack? Warst du jemals wirklich wütend und wolltest ihm sagen, wie schrecklich er dich behandelt hat und warum, aber am Ende in Stücke zerfallen ist?

Es ist uns allen passiert, und eine Lösung besteht einfach darin, alles aufzuschreiben.

Warum sollten Sie Ihrem Ex einen Brief schreiben?

Wenn Sie einen Brief an Ihren Ex schreiben, haben Sie eine fantastische Gelegenheit, alles, was Sie jemals sagen wollten, in die Welt zu bringen. Sie haben auch die Zeit, über alles sorgfältig nachzudenken. Sie können sogar zurückgehen und Teile löschen, die keinen Sinn ergeben oder bei denen Sie Ihre Meinung geändert haben.

Einen Brief zu schreiben ist wie ein Tagebuch zu schreiben. Es ist ein völlig sicherer, freier Raum, in dem Sie so verrückt, wütend, irrational, klug, selbstmitleidig, dankbar oder liebevoll sein können, wie Sie möchten.

Wenn Sie also immer noch wegen eines Ex verletzt sind, ist es vielleicht an der Zeit, sich zu setzen und sich zu sagen: "Ich werde meinem Ex einen Brief schreiben." Einige Leute haben das Gefühl, dass sie es senden möchten, andere nicht. Oft reicht es schon aus, alles aufzuschreiben, um mit allem Frieden zu schließen. Sie fühlen sich leicht, gereinigt und bereit, sich besseren Dingen zuzuwenden.

So schreiben Sie einen Brief an Ihren Ex

Aber was solltest du in einem Brief an deinen Ex sagen? Natürlich ist es für jeden völlig anders, so dass viele Faktoren ins Spiel kommen können. Zu wissen, was Sie in einen Brief an Ihren Ex schreiben sollen, wissen nur Sie, und wenn Sie Ihr Herz nach den richtigen Worten durchsuchen, fühlt es sich nur dann wirklich therapeutisch an.

Allerdings gibt es einige gängige Themen, wenn es darum geht, einen Brief an Ihren Ex zu schreiben, den Sie vielleicht erkunden möchten.

# 1 Warum? Wissen Sie, warum unsere Trennung passiert ist? Warum ließen wir uns an einen Ort bringen, an dem wir nicht mehr miteinander sein wollten? Warum haben wir es bis zu diesem Punkt kommen lassen? Warum haben wir uns nicht früher getrennt? Warum haben wir es nicht früher bemerkt? Warum haben wir die Dinge nicht anders gemacht? Warum haben wir uns nicht mehr angestrengt? Warum haben wir nicht dafür gekämpft?

# 2 Denkst du jemals an mich? Ich denke an dich. Ich schaue dich manchmal auf Facebook nach, obwohl wir keine Freunde mehr sind. Manchmal sehe ich auch deine neue Freundin an. Ich fühle mich jedes Mal schuldig, wenn ich es tue, aber ich kann mir einfach nicht helfen.

Machst du das jemals mit mir? Lesen Sie jemals unsere alten Texte, schauen Sie sich unsere alten Bilder an und denken Sie darüber nach, wie gut die Zeiten waren? Vergleichst du mich jemals mit ihr? Wenn du einen Kampf hast oder wenn sie dich nervt, denkst du darüber nach, wie wir nie gekämpft haben? Wie gut waren wir manchmal? Ich tue es. Ich werde es zugeben. Ich vergleiche meinen neuen Freund manchmal mit dir. Ich fühle mich schlecht dabei, aber ich mache es trotzdem.

# 3 Danke. Vielen Dank für all die wundervollen Zeiten, die wir hatten - und es gab viele. Danke, dass ich mich geliebt und besonders fühle. Dafür, dass du mich gekuschelt und mir gesagt hast, dass ich hübsch bin. Danke, dass du großartig mit meinen Eltern zusammen bist, für all die Geschenke, die du mir gemacht hast, für die Überraschungen, die du für mich gemacht hast, danke für jedes Mal, wenn du mich zum Lächeln gebracht hast.

# 4 Entschuldigung. Entschuldigung für all die Zeiten, in denen wir gekämpft haben. Tut mir leid, dass ich manchmal gemein zu dir bin und Dinge sage oder tue, von denen ich wusste, dass sie dich verärgern würden. Tut mir leid, dass ich ausgegangen bin und mit anderen Jungs geflirtet habe, als ich sauer auf dich war. Tut mir leid, dass ich zu viel über unsere Beziehung zu unseren Freunden gesprochen habe. Es tut mir leid, dass ich dich jedes Mal verletzt habe - es ist nicht schön, verletzt zu sein, und ich wollte das nie jemandem antun, der mir wichtig ist. Entschuldigung, wir haben nicht geklappt.

# 5 Erwachsen werden. Mann auf. Sei mutiger. Finde heraus, was du willst. Lass dich nicht vom Leben entgehen. Sie haben nie um irgendetwas gekämpft, Sie hatten zu viel Angst zu sagen, wie Sie sich wirklich fühlten, und die Konsequenzen davon waren schwer für mich. Sie haben so viele tolle Geschenke, Sie sind lustig und klug und interessant. Verschwende nicht dein Leben. Ich weiß, dass Sie es bereuen werden, wenn Sie es tun.

# 6 Sei glücklich. Ich möchte das du glücklich bist. Egal wie sehr du mich verletzt hast, wie enttäuscht ich mich in dir gefühlt habe, wie du mich mehr zum Weinen gebracht hast als jemals zuvor, ich hoffe immer noch, dass du glücklich bist und dir das Beste im Leben wünschst.

# 7 Ohne dich geht es mir besser. Ich kann es besser machen als du, du hast mich nicht verdient, du hast mich nicht verstanden, du hast mich nicht richtig behandelt. Mein Leben ist so viel befriedigender, erfüllter, voller Freiheit, Liebe und Freude als jemals zuvor, als wir zusammen waren. Unsere Trennung war das Richtige.

# 8 Ich bin über dich hinweg.

Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass das Schreiben eines Briefes an meinen Ex eine therapeutische und kathartische Methode war, um mit Verlust und Herzschmerz umzugehen. Denken Sie daran, sich Zeit zu nehmen, es so lange zu machen, wie es sein muss, und am Ende können Sie es entweder abschicken, wenn Sie wissen, dass er endlich alles hört, was Sie sagen wollten, oder es einfach zerreißen, frei sein und damit fertig sein.