Gerade getrennt? Tun Sie diese 13 Dinge, um dieses gebrochene Herz zu heilen

Aufbrechen ist scheiße. Selbst wenn du es wolltest, gibt es einen Teil von dir, der schmerzt. Aber wenn Sie sich gerade getrennt haben, versuchen Sie diese 13 Dinge, um Ihr Herz zu heilen.

Ich gehe nie gut mit Trennungen um, selbst wenn ich derjenige bin, der sie will. Nachdem ich mich gerade getrennt hatte, verbrachte ich meine Tage damit, im Haus herumzuwischen, tagelang die gleichen Kleider zu tragen und jeden Moment in meinem Kopf zurückzuspulen, weil ich dachte, dass ich vielleicht einen Fehler gemacht habe. Und natürlich etwas emotionales Essen einwerfen und so sehen die nächsten paar Monate nach meiner Trennung aus.

Sagen wir einfach, ich nutze die Situation wirklich aus, um faul zu sein und Eimer mit Eis und gebratenem Hühnchen zu essen. Es ist, als würde man sich die unmotivierte Version von Bridget Jones 'Tagebuch ansehen.

Was tun, nachdem Sie sich gerade von Ihrem Partner getrennt haben?

Hören Sie, Sie müssen nicht so sein, wenn Sie sich gerade getrennt haben. In der Tat ist es wahrscheinlich besser für Ihre Arterien, wenn Sie nicht alles wie ich tun. Wenn Sie sich gerade getrennt haben, erleben Sie viele Emotionen, die meisten davon gemischt. Bringen Sie Sie dazu, betrunkene Texte zu schreiben oder ein lustiges Lied auf Facebook zu posten.

Aber warum machen wir Ihnen diese Erfahrung nicht leichter? Es gibt ein paar Dinge zu tun, um Sie durch eine Trennung zu kommen. Ein paar Dinge, die es eher zu einer Lernerfahrung als zu einer spanischen Seifenoper machen. Es wird schwer, aber du wirst es schaffen.

# 1 Weiß, dass es in Ordnung ist, traurig zu sein. Vielleicht ist bekannt, dass Sie in Ihrer Gruppe von Freunden die „harte“ sind. Ich bin mir nicht mal sicher, was das bedeutet, da jeder Emotionen hat. Also, wenn du traurig bist, sei traurig. Sie müssen nicht so tun, als wäre es Ihnen egal. Wenn überhaupt, wird es für die Leute nur offensichtlicher sein, dass Sie sich interessieren. Also sei ehrlich zu dir.

# 2 Reinige dein Zimmer. Ich weiß, du denkst vielleicht, es ist eine seltsame Zeit, dein Zimmer zu putzen, aber vertrau mir, mach es sauber. Es ist leicht, sich depressiv zu fühlen, wenn Ihr Zimmer ein Chaos ist. Reinigen Sie es gründlich, Sie fühlen sich nicht nur besser, sondern zeigen auch, dass Sie neu anfangen können. Dies bedeutet, dass Sie Ihre Bettwäsche auch waschen müssen.

# 3 Hab einen guten Schrei. Das ist wirklich wichtig. Viele Menschen unterdrücken ihre Gefühle. Hören Sie, sie werden irgendwann herauskommen und höchstwahrscheinlich, wenn Sie in der Schule oder während eines Geschäftstreffens gestresst sind. Insgesamt ist es besser, sich etwas Zeit zu nehmen, um zu Hause zu sitzen und einen guten Schrei zu haben. Hol einfach all diese Tränen raus.

# 4 Akzeptiere, dass es passiert ist. Ich weiß, dass du noch Hoffnung in dir hast, dass sie dich zurückbringen oder zu dir zurückkehren, aber tu es nicht. Zumindest für jetzt. Akzeptiere, dass es passiert ist. Du bist zerbrochen. Wenn sie zurückkommen, großartig, aber warten Sie nicht auf sie. Sie verzögern nur den Heilungsprozess.

# 5 Entfernen Sie Ihre Ex aus den sozialen Medien. Dies ist wahrscheinlich die Zeit, in der Sie sie wie verrückt verfolgen, was noch mehr ein Grund für Sie ist, sie zu löschen und aus allen Formen von sozialen Medien zu entfernen. Es wird schwierig, aber wenn Sie sie nicht überall als Erinnerung haben, gehen Sie schneller weiter.

# 6 Werde egoistisch. Dies ist die Zeit, sich auf sich selbst zu konzentrieren und Dinge zu tun, die Ihnen ein gutes Gefühl geben. Nehmen Sie an der Klasse teil, die Sie schon immer besuchen wollten, gehen Sie ins Kino, treffen Sie sich mit Freunden. Es ist mir egal, was es ist, solange du dich dabei gut fühlst. Es ist Zeit, sich auf sich selbst zu konzentrieren und sich selbst Liebe zu geben.

# 7 Holen Sie sich ein neues, sexy Profilbild. Es ist Zeit, Ihre Social-Media-Konten zu überarbeiten. Du warst wahrscheinlich ein bisschen zahmer, weil du genommen wurdest, aber jetzt bist du Single, erinnerst du dich? Warum also nicht ein brandneues sexy Bild von dir posten, das zeigt, dass du alle aufleuchtest? Sie müssen Ihrem Ex zeigen, was er vermisst.

# 8 Holen Sie sich diesen frischen Trennungslook. Schneiden Sie Ihre Haare, holen Sie sich ein neues Outfit und gehen Sie in ein Fitnessstudio. Jeder hat diesen Moment nach einer Trennung, in dem er einfach neu anfangen möchte. Aber nehmen Sie sich ein paar Tage Zeit, bevor Sie etwas drastisches tun. Weißt du, nur für den Fall, dass du die emotionale Welle reitest. Lassen Sie sich abkühlen und ändern Sie dann Ihr Aussehen drastisch, wenn Sie möchten.

# 9 Geh raus. Sie werden nicht ausgehen wollen, was für ein paar Tage oder eine Woche in Ordnung ist. Schließlich sollten Sie mit der Zivilisation interagieren. Das bedeutet nicht, dass Sie eine tolle Zeit haben werden, aber es ist wichtig, sich selbst zu zeigen, dass das Leben weitergeht. Es gibt andere Leute da draußen, die du treffen kannst.

# 10 Zünde ihre Sachen nicht an. Ich weiß, dass Sie versucht sein werden, persönliche Geschenke von ihnen usw. zu schmeißen oder anzuzünden. Aber nicht. Legen Sie sie in eine Schachtel und geben Sie sie einem Freund zum Festhalten. Wenn Sie älter sind, werden Sie es bereuen, diese Dinge zerstört zu haben, denn am Ende des Tages war diese Person ein Teil Ihres Lebens. Es ist wichtig, sich diese Gegenstände anzusehen und darüber nachzudenken, wer Sie damals waren und wer Sie jetzt sind.

# 11 Nimm dir Zeit. Deine Freunde wissen, dass du traurig bist, also werden sie dich dazu drängen, auszugehen. Wie ich schon sagte, du musst ausgehen, aber das bedeutet nicht, dass du jede Woche eine Woche lang betrunken sein sollst. Es ist vollkommen gesund, alleine oder mit Freunden einen Film zu sehen. Sie müssen nicht immer in einer ständigen Party sein.

# 12 Sprich es aus. Was sind die besten Freunde, wenn sie dir nicht mit gebrochenem Herzen zuhören? Setzen Sie sich mit Ihrem besten Freund zusammen und verschütten Sie einfach Ihr Herz. Sie sind für Sie da, um Sie zu unterstützen und die Schulter zu sein, auf die Sie sich stützen können. Wenn Sie sich dabei nicht wohl fühlen, hilft es auch, einen Therapeuten zu sehen oder in ein Tagebuch zu schreiben.

# 13 Sehen Sie sich die positiven Aspekte an, die Ihnen die Beziehung gebracht hat. Ja, es endete, aber die Beziehung hat dir viel beigebracht, ob eine gute oder eine schlechte Beziehung. Sie haben über sich selbst und das, wonach Sie bei einem Partner suchen, gelernt. Das ist nicht einfach. Es kann Sie verärgern, wenn Sie über die Zeit nachdenken, die Sie mit ihnen verbracht haben, aber Ihre Beziehung als Lebenserfahrung betrachten.

Wenn Sie gerade Schluss gemacht haben, tut es weh. Aber du musst nicht traurig und depressiv bleiben. Tun Sie diese Dinge, um wieder auf die Beine zu kommen.