Absichtlich jemanden verletzen, den du liebst: Warum wir es tun und wie man aufhört

Menschen können sehr grausam miteinander umgehen. Und absichtlich jemanden zu verletzen, den du liebst, kann schädlich sein. So reagieren Sie, wenn Sie jemand verletzt.

Wir alle machen Fehler und können versehentlich jemanden verletzen, den wir lieben, ohne es zu wollen oder es überhaupt zu merken. Aber absichtlich jemanden zu verletzen, den du liebst, ist durcheinander.

Verletzt du absichtlich jemanden, den du liebst?

Als ich jünger war und mit meinem damaligen Freund gekämpft habe, habe ich einige wirklich verletzende Dinge gesagt. Warum? Nun, ich wollte entweder eine Reaktion oder ihn den Schmerz fühlen lassen, den er mir verursachte. So oder so, tu das nicht.

Wie man reagiert, wenn jemand Sie absichtlich verletzt

Wenn Sie mit jemandem zusammen sind, der Sie verletzt, muss er aufhören. Jemanden absichtlich zu verletzen, den du liebst, ist kein Zeichen eines wahren Partners oder eines Menschen, der sich um deine Gefühle kümmert. Und das ist die ehrliche Wahrheit.

Als ich meinem Ex diese gemeinen Dinge sagte, wollte ich nur, dass er weh tut. Ich dachte nicht an sein emotionales Wohlbefinden oder daran, wie er sich in diesem Moment fühlte. Wie auch immer, wenn dich jemand absichtlich verletzt, tu etwas dagegen.

Du kannst nicht einfach jemanden über dich laufen lassen. Es ist also Zeit, dass Sie lernen, wie man reagiert, wenn jemand Sie absichtlich verletzt. Denn wenn man sagt "es ist okay" oder "keine Sorge", wird das nicht schaden. Sie können ihnen diesmal keinen Pass geben.

# 1 Was ist passiert? Bevor Sie davon ausgehen, dass dies beabsichtigt war, müssen Sie einen Schritt zurücktreten und die gesamte Situation betrachten. Vielleicht haben Sie die Situation als etwas anderes gesehen, als sie die Situation gesehen haben. Ich möchte ihnen keinen Pass geben, aber Sie sollten sich wirklich ansehen, was passiert ist. Bitten Sie einen Dritten, wie einen Ihrer Freunde, auch seine Perspektive anzugeben.

# 2 Folge deinem Bauch. Ich habe dir gesagt, du sollst zurücktreten und dir die Situation ansehen, und du solltest. Aber wenn dein Herz dir sagt, dass sie etwas gesagt oder getan haben, um dich absichtlich zu verletzen, hast du wahrscheinlich Recht. Ihre Darmreaktion ist ein sehr guter Indikator dafür, was Sie wirklich denken und fühlen. Wenn Sie einen Schritt zurücktreten, können Sie sicherstellen, dass Ihre Gefühle nicht von einem anderen Ort kommen.

# 3 Machst du das Gleiche? Ich gebe dir nicht die Schuld. Aber Sie sollten über sich selbst nachdenken und sehen, ob Sie dies auch der Person antun, die Sie verletzt.

Manchmal merken wir es nicht und die andere Person gibt uns im Grunde einen Vorgeschmack auf unsere eigene Medizin. Gibt dies ihnen grünes Licht dafür? Nein. Aber Sie haben jetzt eine gute Basis, um ein Gespräch zu beginnen.

# 4 Willst du sie konfrontieren? Sie haben zwei Möglichkeiten: Konfrontieren Sie sie oder konfrontieren Sie sie nicht. Dazwischen gibt es kein. Wenn Sie sich entscheiden, sie zu konfrontieren, haben Sie beschlossen, dass Sie sich nicht mehr mit ihrem Verhalten abfinden. Das kann auf zwei Arten geschehen: die Beziehung behalten oder beenden. Sie können sich auch dafür entscheiden, sie nicht anzusprechen, aber seien Sie vorsichtig, dass dies immer wieder passieren wird.

# 5 Werden Sie nicht defensiv. Nehmen wir an, Sie haben sich entschieden, sich ihnen zu stellen. Ich denke, das ist eine großartige Idee. Hören Sie, es ist Zeit, den Missbrauch, den Sie erhalten haben, zu reduzieren. Es ist leicht, die Verteidigungskarte zu ziehen, aber ehrlich gesagt bringt es Sie nicht weit. Sagen Sie ihnen nur Ihre Position und Sichtweise, was passiert ist. Sie sind nicht hier, um sie zu überzeugen oder ihnen gegenüber feindlich eingestellt zu sein.

# 6 Lassen Sie sie ihre Meinung teilen. Okay, du hast ihnen gesagt, wie du dich gefühlt hast, jetzt kannst du einfach nicht mehr weggehen. Das ist der gute Teil! Sie müssen sich von ihnen ihren Standpunkt mitteilen lassen. Sie müssen in der Lage sein, ihre Meinung und ihren Standpunkt zu äußern. Wenn nicht, erklären Sie nur Ihre Gefühle und lassen den Kreis der Situation nicht schließen. Sie müssen sich beide ausdrücken, bevor Sie einen Konsens erzielen.

# 7 Sei ehrlich. Wenn Sie nicht ehrlich sind, macht es keinen Sinn mehr, mit dieser Person zu sprechen. Ich meine, der springende Punkt bei einem Gespräch ist, ehrlich zu sich selbst und ihnen zu sein.

Wenn alles, was Sie sagen, nicht ehrlich ist, verschwenden Sie Ihre Zeit. Wenn Sie mit ihnen über Ihr Verhalten sprechen möchten, müssen Sie verwundbar sein.

# 8 Konzentriere dich nicht darauf, richtig zu sein. Ich weiß nicht, was passiert ist, bis zu einem gewissen Grad sind Sie wahrscheinlich im Recht. Sie könnten aber auch recht haben. Dies ist jedoch kein Pissing Match. Es geht nicht darum, wer richtig und wer falsch ist. Diese Person hat ihre eigenen Gedanken und Gefühle. Daran können Sie nichts ändern. Akzeptieren Sie einfach, dass Sie in grundlegenden Dingen nicht einverstanden sind.

# 9 Möglicherweise müssen Sie sich entschuldigen. Ja, sie haben vielleicht absichtlich versucht, dich zu verletzen, aber Tango braucht zwei. Es gibt einige Leute, die einfach nur Psychos sind und dir ohne Grund Schmerzen bereiten wollen.

Aber für die Mehrheit von uns verletzen wir andere, weil wir Schmerzen haben. Wenn Sie etwas getan haben, das sie verletzt hat, müssen Sie sich ebenfalls entschuldigen. Jemanden schlecht zu behandeln ist einfach schlecht, ob Sie oder die andere Person es getan haben.

# 10 Bewerten Sie die Beziehung. Wollen Sie die Beziehung retten, nachdem Sie es ausgesprochen haben? Es ist eine schwierige Frage zu beantworten. Wenn dich jemand betrogen hat, solltest du wahrscheinlich nicht versuchen, die Beziehung zu retten. In einigen anderen Situationen, z. B. bei einem Streit über Wäsche, möchten Sie möglicherweise an der Beziehung arbeiten, bevor Sie sie abschneiden.

# 11 Grenzen setzen. Sie haben erlebt, wie es sich anfühlt, wenn Sie absichtlich verletzt werden. Es war schwer, aber eine wertvolle Lektion fürs Leben. Jetzt ist es an der Zeit, Grenzen für sich selbst zu schaffen. Wenn nicht, werden Sie nie wissen, wo sich die Leitung befindet, was bedeutet, dass es sonst niemand tun wird. Schaffen Sie sich gesunde Grenzen. Dadurch wird verhindert, dass solche Situationen erneut auftreten.

Sie haben die Werkzeuge, jetzt müssen Sie nur noch für sich selbst aufstehen. Wenn es das Mantra Ihres Partners ist, jemanden absichtlich zu verletzen, den Sie lieben, ist es Zeit, Ihren Fuß niederzulegen!