Wichtiger weiblicher PSA: Wie man die weibliche Libido schnell steigert

Vielleicht ist Ihr Sexualtrieb etwas geringer als Sie es gerne hätten. Es ist Zeit zu lernen, wie man die weibliche Libido schnell steigert.

Seien wir ehrlich, manchmal willst du einfach keinen Sex haben. Es ist nicht so, dass Sie nicht glauben, dass Ihr Partner attraktiv ist oder dass Sie müde von der Arbeit sind, es ist nur so, dass Sie keine Lust haben, es zu haben. Das ist ein normales Gefühl. Es gibt jedoch eine dünne Grenze zwischen dem gelegentlichen Nicht-Gefühl von Sex und dem Wunsch, niemals Sex zu haben. Zu lernen, wie man die weibliche Libido schnell steigert, ist ein wichtiges Thema, das alle Frauen diskutieren und verstehen müssen.

Sie denken vielleicht, dass Sie so gebaut sind, aber das ist nicht immer der Fall.

Wie man die weibliche Libido schnell steigert

Du bist nicht der einzige mit diesem Problem. Ein geringer Sexualtrieb ist ein häufiges Problem bei Frauen. Normalerweise nehmen wir einfach an, dass dies normal ist. Und ja, jeder Sexualtrieb ist auf verschiedenen Ebenen, aber wenn Sie ihn steigern wollen, verstehe ich das vollkommen. Dies steigert nicht nur Ihr Sexualleben, sondern verleiht Ihnen auch eine zusätzliche Lebensfreude und sorgt dafür, dass Sie sich insgesamt besser fühlen.

Ich werde Ihnen sowohl kurzfristige als auch langfristige Möglichkeiten zur Steigerung Ihrer Libido zeigen. Lassen Sie uns diese Libidos aufstellen, meine Damen!

# 1 Lass das Blut zirkulieren. Wenn es um Libido geht, verursachen schlechte Durchblutung und Durchblutung tatsächlich eine verzögerte Energie in Ihrem Körper. Wenn Ihr Blut nicht richtig zirkuliert, werden Ihre Geschlechtsorgane nicht unterstützt. Wenn Ihr Blut zu Ihren Geschlechtsorganen fließt, spüren Sie Erregung und Stimulation.

Regelmäßiges Training kann eine langfristige Lösung für den Blutkreislauf sein. Fügen Sie Ihrem Tag 20 Minuten körperliche Aktivität hinzu, und Sie werden den Unterschied sehen.

# 2 Stress loswerden. Das ist leichter gesagt als getan, aber daran muss man arbeiten. Stress betrifft mehr als nur Ihre Geschlechtsorgane. Stress ist eine Hauptursache für einen Verlust der Libido. Sehen Sie, Stress und Libido werden mit den gleichen Zutaten hergestellt. Seltsam, richtig?

Aber die Sache ist, dass Ihr Körper immer Stresshormone an die erste Stelle setzt, da sie uns helfen, aus gefährlichen Situationen herauszukommen. Und natürlich wird der Körper sich immer dafür entscheiden, Sie vor dem Legen zu schützen.

# 3 Je feuchter, desto besser. Aber es ist wirklich wahr. Verwenden Sie Gleitmittel, um Ihren eigenen Sexualtrieb zu steigern. Wenn wir älter werden, nehmen unsere Sexualhormone ab, was zu einem Verlust der Vaginalsekretion und -empfindlichkeit führt. Aber natürliche Schmiermittel helfen Ihnen dabei. Sie bringen Sie zurück in Ihre nassen Tage, als alles einfach einfacher schien.

# 4 Holen Sie sich etwas Basilikum in Sie. Ich weiß, dass dies vielleicht nicht das erste ist, was Ihnen in den Sinn kommt, wenn Sie an Libido-Mittel denken, aber es funktioniert. Basilikum wirkt tatsächlich, um die Durchblutung zu steigern, den Sexualtrieb in Gang zu bringen und die Fruchtbarkeit zu fördern. Probieren Sie Basilikumöl, Sie können es auf Ihre Handgelenke, Ihren Hals usw. auftragen. Oder fügen Sie Ihren Mahlzeiten ein paar Blätter Basilikum hinzu.

# 5 Nehmen Sie Ihre Vitamine. Deine Mutter hat sich nicht geirrt, obwohl sie das nicht für deinen Sexualtrieb gesagt hat. Vitamine wie B6 fördern die Regulation von Hormonen. Aber Sie müssen keine Ergänzung nehmen. Essen Sie stattdessen einfach Vitamin B6-reiche Lebensmittel wie Hühnchen, Walnüsse und Avocados. Sie können auch zu Ihrem Arzt gehen und sich einer Blutuntersuchung unterziehen, die Ihnen zeigt, wo es Ihnen fehlt.

# 6 Iss etwas Schokolade. Ich denke, jeder kann mit diesem Punkt umgehen. Schokolade ist seit langem als Symbol des Begehrens bekannt. Und laut Wissenschaft * wer liebt Wissenschaft nicht? * Fördert Schokolade die Freisetzung von Phenylethylamin und Serotonin im Körper, was stimmungsaufhellende und erregende Wirkungen hervorruft.

# 7 Kommunikation ist alles. Sie wundern sich vielleicht über diesen Punkt, wie er mit der Libido verbunden ist, aber die Kommunikation ist stark korreliert. Wenn eine Frau nicht gut mit ihrem Partner kommuniziert, wirkt sich dies auf ihren mentalen Zustand aus. Und wie Sie wissen, ist der Sexualtrieb einer Frau an ihr Gehirn gebunden. Wenn Sie sich von Ihrem Partner nicht gleichgestellt, respektiert oder geschätzt fühlen, wirkt sich dies am schlimmsten auf Ihre Libido aus.

# 8 Iss etwas Fisch. Wenn Sie Meeresfrüchte lieben, werden Sie diesen Punkt lieben. Omega-3 hilft bei der Verringerung der Reizbarkeit und reduziert Entzündungen im Körper. Darüber hinaus erhöht es auch den Dopaminspiegel. Diese kleinen Saugnäpfe sind für Ihren Erregungsauslöser verantwortlich. Stellen Sie also sicher, dass Sie genügend Omega-3-Fettsäuren in Ihrer Ernährung haben.

# 9 Holen Sie sich diese Beckenmuskeln geschmeidig. Wenn Sie gestresst sind, hält Ihr Körper es. Sie können es in Ihrem Nacken fühlen, durch den Ausbruch auf Ihrem Gesicht sehen oder es in Ihrem Magen fühlen. Konzentrieren Sie sich also auf Übungen, die das Loslassen emotionaler und psychologischer Probleme wie Yoga und Meditation fördern.

Diese Übungen helfen Ihnen auch dabei, Ihre Beckenmuskeln zu dehnen, was die Durchblutung und Durchblutung fördert und gleichzeitig Ihren Geist beruhigt.

# 10 Beobachten Sie Ihren Alkoholkonsum. Wenn Sie jetzt ein Glas Wein trinken, werden Sie nicht umgebracht, aber wenn Sie mehr als ein Glas trinken, wirkt sich dies tatsächlich auf Ihre Leistung aus, sodass Sie nicht zum Orgasmus kommen können. Und vertrau mir, du willst zum Orgasmus kommen.

# 11 Nehmen Sie die verschreibungspflichtigen Medikamente ab. Hören Sie, wenn Sie Alternativen wie Nahrungsergänzungsmittel oder Änderungen des Lebensstils ausprobieren können, dann tun Sie es. Natürlich, wenn Ihre Medikamente etwas sind, das Sie nicht ändern können, dann macht es nichts. Aber einige Nebenwirkungen von verschreibungspflichtigen Medikamenten, einschließlich eines verringerten Sexualtriebs. Somit könnten sie das Grundproblem für Ihre geringe Libido sein.

# 12 Holen Sie sich Ihre zzz's. Wenn Sie wissen möchten, wie Sie die weibliche Libido schnell steigern können, stellen Sie sicher, dass Sie genügend Schlaf bekommen. Wenn nicht, ist Ihr Energieniveau niedrig, was auch Ihre Libido verringert. Ihr Lebensstil mag nicht einfach sein, aber Sie müssen diese kleine Änderung vornehmen, wenn Sie große Auswirkungen auf Ihr Leben sehen möchten, sowohl innerhalb als auch außerhalb des Schlafzimmers.

# 13 Testen Sie sie alle. Hören Sie, jeder ist anders, so dass einige davon möglicherweise auf Sie wirken, andere möglicherweise nicht. Aber Sie müssen sie alle testen und herausfinden, welche Ihnen eine erhöhte Libido verleihen. Zu lernen, wie Sie Ihre Libido steigern können, ist eine Sache, aber es ist völlig anders. Um einen echten Unterschied zu sehen, testen Sie sie für ein paar Wochen.

# 14 Geh zum Arzt. Wenn Sie diese Methoden ausprobieren und keinen Unterschied feststellen, lassen Sie sich dann untersuchen. Es könnte sein, dass Sie hormonell unausgeglichen sind und dass dies leicht durch Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel geheilt werden kann. Wenn Sie jedoch nicht wissen, ob etwas nicht stimmt, können Sie das Problem nicht beheben.