Ich vermisse meine Ex

Wenn Sie Ihren Ex-Freund vermissen und nicht aufhören können, an ihn zu denken, werde ich nicht lügen - es tut weh. Aber hier sind 15 Möglichkeiten, wie Sie sich besser fühlen können.

Jemanden zu vermissen kann eine äußerst schmerzhafte Erfahrung sein. Denkst du darüber nach, was er gerade tut? Starrst du auf sein Foto, während eine Träne über deine Wange rollt? Lässig - ich meine, obsessiv sein Facebook kriechen? Jammern, der Miss-mein-Ex-Freund-Schrei!

Ich weiß, dass du nicht anders kannst. Es sind deine Gefühle, es sind die Erinnerungen, es ist alles zusammengerollt. Aber irgendwie muss man einen Weg finden, um weiterzumachen.

Wie Sie aufhören können, Ihren Ex-Freund endgültig zu vermissen

Wenn Sie verliebt waren, waren Sie schon einmal in dieser Situation. Wenn Sie herausfinden möchten, was Sie tun müssen, um Ihren Ex-Freund nicht mehr zu vermissen, sind Sie bei uns genau richtig.

# 1 Die Negativität loswerden. Wenn Sie Ihren Ex-Freund vermissen, schieben Sie die negativen Gefühle hinter sich. Bist du gut genug Haben sie dich überhaupt geliebt? Du musst damit aufhören! Ich weiß, das sind alles Fragen, die mir auch durch den Kopf gehen, aber die Gefühle, die mit ihnen einhergehen, können dir wirklich Schaden zufügen. Sie können nicht alle Situationen kontrollieren, und was auch immer passiert, passiert.

# 2 Verwirkliche deine Gefühle. Sie müssen erkennen, warum Sie sie vermissen. Liegt es daran, dass du deinen Ex-Freund wirklich liebst, oder liegt es einfach daran, dass dein Ego verletzt ist? Ich habe meine Exen angerufen und versucht, ihre Aufmerksamkeit zu erregen, nicht weil ich sie tatsächlich vermisst habe, sondern weil ich wollte, dass sie mir Aufmerksamkeit schenken.

Okay, sicher, vielleicht klinge ich wie ein Idiot, aber ehrlich gesagt, wer mag es, wenn niemand auf sie achtet? In diesem Fall dreht sich alles um das Ego und das ist nicht gut für ihn oder dich.

# 3 Komm wieder zusammen. Dies ist nur, wenn und ich meine, wenn Sie wirklich mit ihnen zusammen sein wollen. Kommen Sie nicht wieder mit ihnen zusammen und stellen Sie fest, dass Sie sich tatsächlich geirrt haben. Wenn Sie sie nach Monaten oder sogar Jahren vermissen, wenn Sie nicht bei ihnen sind, sollten Sie vielleicht darüber nachdenken, Ihre Beziehung zu überdenken.

Wenn Sie ihn so sehr vermissen, haben Sie vielleicht tatsächlich einen Fehler gemacht. Sie können ihn zurückgewinnen. Es ist möglich. Um ihn zurückzubekommen, müssen Sie jedoch an sich selbst arbeiten und die Fehler erkennen, die Sie in Ihrer Beziehung hatten. Versuchen Sie, an sich selbst zu arbeiten, und zeigen Sie ihm, dass Sie bereit sind, die Beziehung erneut auszuprobieren.

# 4 Schreiben Sie ihnen Briefe. Aber schick sie nicht. Ich wiederhole, schick sie nicht. Okay, schick ihnen eins. Wenn sie antworten, senden Sie ihnen eine andere. Werden Sie jedoch kein Stalker, der ihrem Ex-Freund wöchentliche Briefe mit Tränen auf ihrem parfümierten Briefkopf schickt.

Dies gilt auch für E-Mails. Und Texte. Und jede andere Kommunikationsmethode. Dies ist eher ein Werkzeug für Sie, um Ihre Gefühle auf gesunde Weise auszudrücken. Schreiben Sie jede Emotion und jeden Gedanken auf, damit Sie nicht alles in Flaschen füllen. Denn irgendwann wirst du schnappen, wie Britney in '08.

# 5 Beschäftige dich. Wenn Miss mein Ex-Freund in deinem Kopf wiederholt wird, musst du dich beschäftigen. Was passiert, wenn Sie Zeit haben? Du denkst. Über was? Ihm. Ja genau. Nicht die gesündeste Sache, die man den ganzen Tag machen kann.

Sich zu beschäftigen bedeutet nicht, auf sein Instagram zu starren oder zu überprüfen, wann er das letzte Mal auf WhatsApp war. Aus Erfahrung ist es eine schlechte Art, den Tag zu verbringen. Konzentriere dich auf dich. Gehen Sie ins Fitnessstudio, treten Sie einem Club bei, gehen Sie mit Freunden aus. Sie werden nicht in der Lage sein, nicht an ihn zu denken, aber wenn Sie Ihre Tage beschäftigen, verringern Sie die Möglichkeit, in die Vergangenheit zu schlendern.

# 6 Denk an dich. Hör auf zu schmollen. Wenn Sie Ihren Ex-Freund so oder so vermissen, müssen Sie sich Nummer eins halten. Warum? Denn wenn Sie nicht Ihre Nummer eins sind, werden Sie Schwierigkeiten haben, eine Beziehung aufrechtzuerhalten, oder leiden, wenn Sie über Ihren Ex hinwegkommen. Willst du deinen Ex-Freund zurückbekommen? Wenn Sie sich nicht auf sich selbst konzentrieren und notwendige Änderungen in Ihrem Verhalten vornehmen, ist Ihre Beziehung dieselbe wie zuvor.

# 7 Gib ihm Platz. Niemand möchte mit jemandem zurückkommen, der ständig nach ihnen sucht. Es ist, als würde man langsam mit einer Plastiktüte ersticken. Menschen mögen Raum. Du magst deinen Platz, wenn du im Bus bist oder auf der Toilette sitzt - also lass ihn seinen haben.

# 8 Gib dir Zeit. Wenn Sie Ihren Ex vermissen, müssen Sie sich Zeit geben, um zu heilen. Ich weiß, dass das Zitat, die Zeit heilt alle Wunden , wirklich ein Klischee ist, aber es ist wahr. Ich war in einen Mann verliebt, der mich nicht liebte. Ich habe anderthalb Jahre gebraucht, um wirklich darüber hinwegzukommen.

Es war nicht einfach, ich dachte, das Zitat wäre völliger Mist und ich würde es nie wieder lieben. Es stellt sich jedoch heraus, dass Klischees aus einem bestimmten Grund Klischees sind.

# 9 Ziele im Auge behalten. Wenn Sie feststellen, dass Sie Ihren Ex-Freund vermissen, verwenden Sie langfristige Ziele, um sich von ihm abzulenken und Ihr Leben voranzutreiben. Diese Ziele können Bildungsziele sein oder einfach ein Ziel, Ihre Familie öfter zu sehen. Finden Sie ein Ziel, das Ihnen Sinn oder Freude gibt.

# 10 Erinnerungen entfernen. Wenn Sie feststellen, dass Sie Ihren Ex-Freund wirklich vermissen, ist es ein guter Anfang, das Foto von Ihnen beiden aus Ihrem Kühlschrank zu nehmen. Und dieser Teddybär, den er dir gegeben hat? Und die Halskette… oh ja, und die handgemachte Geburtstagskarte… nur… ja… Wie wäre es, wenn wir diese vorerst wegstecken?

Bewegen Sie alles Visuelle in Ihrem Haus, was Sie an ihn erinnert. Sie müssen nicht singen und diese Dinge in einem Feuer verbrennen, sondern sie einfach in eine Schachtel legen und aufbewahren. Oder mach das Feuer und singe. Was auch immer Sie sich besser fühlen lässt.

# 11 Lerne neue Leute kennen. Sie müssen sich nicht Tinder anschließen oder eine schreckliche Reihe von One-Night-Stands haben. Ich habe das getan, vertrau mir, der Trauerprozess hat noch länger gedauert - außer dass das Wischen Spaß gemacht hat.

Treffen Sie sich mit Freunden und treffen Sie Leute, wenn Sie ausgehen. Es muss keine romantische Verbindung sein, vielleicht jemand, mit dem Sie einen Film sehen oder ein Eis essen können. Weißt du… ein Freund.

# 12 Zur Therapie gehen. Es ist nichts Falsches daran, mit jemandem zu sprechen. Wenn Sie darüber gesprochen haben, Ihren Ex-Freund mit Ihren Freunden zu vermissen, sind sie wahrscheinlich mit diesem Thema erschöpft. Es tut mir leid, aber ich war dieser Freund und du warst dieser Freund - es macht keinen Spaß.

Zu jemandem zu gehen, der ein Dritter ist, ist eine großartige Möglichkeit, unvoreingenommenen Rat und eine externe Meinung zur Situation zu erhalten. Freunde sind in Ordnung und gut, aber sie sind keine Therapeuten.

# 13 Bitten Sie Ihre Freunde, nicht über ihn zu sprechen. Wenn Sie gemeinsame Freunde mit Ihrem Ex-Freund haben, wird es den Trauerprozess nicht einfacher machen, wenn er seinen Namen im Gespräch erwähnt. Lassen Sie Ihre Freunde wissen, dass Sie nicht über ihn sprechen möchten. Wenn sie Ihre wirklichen Freunde sind, werden sie Ihre Bitte respektieren und darauf warten, dass Sie diese Hürde überwinden.

# 14 Schwitzen Sie es aus. Jeder sagt, dass körperliche Aktivität eine großartige Möglichkeit ist, über jemanden hinwegzukommen, weil es wahr ist. Wenn Sie sich gestresst und ängstlich fühlen, können Sie am besten schwitzen. Dies bringt Sie nicht nur langsam in Topform, sondern hilft auch dabei, Ihre Hormone freizusetzen und Ihren Stress und Ihre Angstzustände zu reduzieren. Bereiten Sie also die Wiedergabeliste vor und bringen Sie den Hintern nach draußen.

# 15 Geh irgendwohin - überall hin! Wenn Ihr Ex-Freund die Straße runter von Ihnen wohnt, machen Sie Urlaub, um der ständigen Erinnerung zu entkommen. Oder bewegen. Aber ein Urlaub klingt schöner.

Sie werden diese Emotionen überwinden, Sie brauchen nur ein wenig Hilfe dabei. Stellen Sie sich an die erste Stelle und befolgen Sie einige dieser Schritte. Es kann einige Zeit dauern, aber irgendwann haben Sie einen klaren Verstand und ein Herz, das nicht schmerzt.