Wie man sich auf gesunde und glückliche Weise von einer Beziehung entfernt

Es gibt einen bestimmten Weg, wie Sie über jemanden hinwegkommen sollten. Wenn Sie wissen, wie Sie sich gesund von einer Beziehung entfernen können, können Sie später erfolgreich in der Liebe sein.

Beziehungen sind für alle schwer. Noch schwieriger wird es, wenn Sie sich für eine Trennung entscheiden und selbst herausfinden müssen, wie Sie aus einer Beziehung herauskommen können. Sie werden sich einsam, verloren und für eine Weile nicht selbst fühlen.

Aber du kannst darüber hinwegkommen. Der Trick besteht darin, einen Weg zu finden, der gesund ist und Sie nicht auf einen Weg der Selbstzerstörung führt. Viele Menschen, die es schwer haben, finden am Ende Bewältigungsmechanismen anstatt hilfreiche Wege, um weiterzumachen.

Weitermachen ist ein langes Spiel

Es ist nicht etwas, das über Nacht passieren wird. Wenn Sie nach einer schnellen Lösung suchen, werden Sie diese hier oder anderswo nicht finden. Gebrochene Herzen sind ernst. Sie werden emotional sehr hart getroffen und diese Art von Wunde braucht viel länger, um zu heilen, als Sie denken.

Sie müssen Zeit einplanen. Es dauert eine Weile, bis Sie über eine Beziehung hinweg sind, in die Sie so investiert waren. Denken Sie daran, und es wird Ihnen den Prozess des Fortschritts erheblich erleichtern, da Sie nicht enttäuscht werden, wenn Sie es nicht sind darüber in einer einzigen Woche.

Wie man auf gesunde Weise aus einer Beziehung herauskommt

Es gibt definitiv einen richtigen und einen falschen Weg, um über jemanden hinwegzukommen. Sie können entweder den Weg wählen, der zu mehr Schmerzen und Herzschmerz führt, oder Sie können die gesunde Option wählen. Wir haben die Tipps, um letzteres nahtlos und einfach zu unterstützen.

# 1 Lass es dich fühlen. Es hat keinen Sinn, den Schmerz zu verbergen. Versuchen Sie nicht, es tief zu vergraben, denn wenn Sie es so weit nach unten lassen, wird es nur eitern. Sie werden sich auf lange Sicht noch schlechter fühlen. Sie müssen sich die Trennung fühlen lassen. Lebe die Emotionen durch und weine und schreie und lass alles raus.

# 2 Mach keinen Rebound. Es ist verlockend, jemanden übernehmen zu lassen, anstatt sich mit seinen eigenen Emotionen zu befassen. Und so sehr es für eine schnelle Lösung empfohlen wird, einen Rebound zu finden, ist dies nicht gerade die gesündeste Option.

Sie müssen sich nur mit Ihren Emotionen auseinandersetzen, wenn dieser Rebound sowieso nicht mehr da ist. Kann auch nicht deine oder ihre Zeit verschwenden.

# 3 Sprich mit deinen Freunden. Höchstwahrscheinlich haben auch Ihre Freunde dies durchgemacht. Sie wissen, wie Sie sich fühlen und sind wahrscheinlich Ihre beste Quelle der Unterstützung. Sie werden für Sie da sein und möchten, dass Sie sich besser fühlen. Greifen Sie nach ihnen und entlüften Sie. Holen Sie alle Ihre Gefühle heraus, damit sie helfen können.

# 4 Distanziere dich vollständig von ihnen. Geh so weit wie möglich von deinem Ex weg. Es ist zu schwierig zu lernen, wie man aus einer Beziehung herauskommt, wenn man ihnen die ganze Zeit ins Gesicht sieht. Die ständige Erinnerung wird nicht nur schmerzhaft sein, sondern auch Ihre Gefühle viel länger dort halten, als sie sein sollten.

# 5 Tauchen Sie körperlich in Ihre Gesundheit ein. Wenn Sie verärgert sind und sich mental schlecht fühlen, kann es tatsächlich hilfreich sein, Ihren Körper zu trainieren und sich körperlich großartig zu fühlen. Es hat viel mit der Ablenkung zu tun, aber die Endorphine wirken auch sehr gut, um gute Laune zu erzeugen. Sie werden viel schneller vorankommen, wenn Sie andere Ziele haben, auf die Sie sich konzentrieren müssen.

# 6 Arbeiten Sie an Ihrer geistigen Gesundheit. Sie müssen für sich selbst sorgen. Lass deinen Geist nicht einfach mit Negativität füllen. Je mehr Sie diese Gedanken eitern lassen, desto schlimmer werden Sie sich fühlen. Denken Sie positiv und konzentrieren Sie sich auf entspannende Techniken, die Ihnen helfen, Negativität loszuwerden.

# 7 Bei Bedarf einen Therapeuten aufsuchen. Nicht jeder von uns kann allein durch seine Emotionen arbeiten. Wir brauchen Hilfe. Wenn Sie feststellen, dass dies bei Ihnen der Fall ist, suchen Sie einen Therapeuten auf. Es ist nichts Falsches daran, professionell Hilfe zu suchen, wenn man es nicht alleine schafft.

# 8 Suchen Sie nach dem Guten in Ihrer Trennung. Jede Trennung hat eine positive Seite. Vielleicht waren die Dinge zwischen euch beiden giftig. Vielleicht haben Sie jetzt mehr Zeit, sich auf Ihre eigenen Bedürfnisse zu konzentrieren. Denken Sie über die großartigen Dinge nach, die daraus entstehen können, und es wird Ihnen helfen, gesünder voranzukommen.

# 9 Denken Sie über das Gute in Ihrer Beziehung nach. Nur weil du dich getrennt hast, heißt das nicht, dass deine Beziehung schlecht war. Es gab tolle Dinge. Wenn Sie sich darauf konzentrieren, sich zum Guten an Ihre Beziehung zu erinnern, können Sie vermeiden, in einen negativen Kopfraum zu geraten.

# 10 Erkennen Sie die Probleme, die Sie beide hatten. Sie müssen zugeben, was schief gelaufen ist. Um weiterzumachen, benötigen Sie diesen Verschluss. Beide Parteien haben wahrscheinlich etwas falsch gemacht. Denken Sie an das zurück, was passiert ist, und erkennen Sie die Probleme in der Beziehung.

Dies hilft Ihnen nicht nur, weiterzumachen, sondern auch, eine erfolgreiche Beziehung aufzubauen, da Sie wissen, welche Fehler Sie nicht wiederholen sollten.

# 11 Schreiben Sie in ein tägliches Tagebuch, wie Sie sich fühlen. Um zu lernen, wie man aus einer Beziehung herauskommt, muss man herausfinden, wie man seine Emotionen herausholt. Ein guter Weg, dies zu tun, ist das Schreiben.

Schreiben Sie in einem täglichen Tagebuch auf, wie Sie sich fühlen und warum. Es hilft Ihnen dabei, Ihre Fortschritte auf gesunde Weise zu verfolgen, und wenn Sie Ihre Emotionen aufschreiben, können Sie sie häufig besser verarbeiten.

# 12 Checke nicht bei ihnen ein. Schauen Sie niemals in ihren sozialen Profilen nach und denken Sie nicht einmal an Anrufe oder SMS. Sie können diese Erinnerung nicht haben. Es muss ein sauberer Schnitt sein, um auf gesunde Weise von ihnen wegzukommen.

# 13 Genieße mehr von deinen Hobbys. Erinnerst du dich, was du gerne gemacht hast, bevor du mit deinem Ex zusammen warst? Mach mehr von diesen Dingen. Wenn Sie sich Hobbys und Aktivitäten widmen, die Sie glücklich machen, können Sie eine positive Einstellung behalten, damit Sie leichter weitermachen können.

# 14 Geh wieder raus. Seien Sie nicht zu lange in der Erholungsphase. Je länger du drinnen bleibst und Intimität vermeidest, desto schwieriger wird es, wieder da draußen zu sein. Wenn Sie alle oben genannten Schritte ausgeführt haben, konzentrieren Sie sich darauf, Ihr Leben auch im romantischen Sinne voranzutreiben.

# 15 Denken Sie daran, dass nicht alles von Dauer sein soll. Es ist eine harte Erinnerung, aber es ist notwendig. Sie müssen sich daran erinnern, dass nicht jede Beziehung von Dauer sein soll. Manchmal ist es besser, Dinge zu beenden, um weiterzumachen und etwas Besseres für Sie zu finden.

Zu lernen, wie man aus einer Beziehung herauskommt, ist ein Teil des Lebens. Wenn Sie herausfinden, wie Sie es auf gesunde Weise tun können, können Sie schneller weitermachen und beim nächsten Mal die Liebe leichter finden.