Wie man mit dem Druck umgeht, das Leben in vollen Zügen zu leben und zu gedeihen

Uns wird immer gesagt, dass wir das Leben in vollen Zügen genießen müssen, aber niemand sagt uns jemals, wie wir es tatsächlich tun sollen! Zum Glück ist es ganz einfach.

Wie oft wurde Ihnen gesagt, dass Sie das Leben in vollen Zügen genießen müssen oder dass das Leben zu kurz ist? Sie müssen da raus und Ihr Leben leben, bevor es zu spät ist? Es ist alles wahr, aber finden Sie nicht, dass es Druck auf Sie ausübt?

Ich persönlich beginne mich zu fragen, warum mein Leben in seiner jetzigen Form nicht gut genug ist. Soll ich den Kilimandscharo besteigen? Soll ich Fallschirmspringen? Lebe ich mein Leben nicht in vollen Zügen, wenn ich nicht täglich mit dem Tod tanze?

Viele Menschen geraten in Panik und denken, dass sie auf ihrem Sterbebett Bedauern empfinden werden. Ich weiß, dass ich früher so gedacht habe, aber dann hatte ich eine Offenbarung. Weil ich nett und fürsorglich bin, werde ich es mit Ihnen teilen.

Verschiedene Ideen eines vollen Lebens

Sie sehen, es geht ein bisschen so. Die Vorstellung eines jeden, das Leben in vollen Zügen zu leben, ist völlig anders. Ja, für eine Person bedeutet das Fallschirmspringen, Klettern, Feuerfressen und all diese anderen * ehrlich gesagt * schrecklichen Freizeitbeschäftigungen.

Für eine andere Person ist es das beste Leben, an einem warmen Sommerabend auf ihrem Balkon zu sitzen und ein gutes Buch zu lesen. Vielleicht mit einem Freund in eine Bar gehen und eine Flasche Wein genießen. Es gibt keinen Druck, und es ist Zeit, dass wir alle dies erkennen!

Meine Offenbarung ereignete sich während eines bestimmten Zaubers, als ich nicht glaubte, genug mit meinem Leben zu tun. Ich hatte Freunde, die Freiwilligenarbeit und Wohltätigkeitsarbeit im Ausland leisteten, Freunde, die Kinder hatten und mir erzählten, wie lebensverändernd das alles war, und ich hatte auch Freunde, die feierten, als wären sie jeden zweiten Tag wieder 18 und liebten jeden Sekunde davon.

Ich begann mein Leben zu betrachten und war mir nicht sicher, was ich tat. Würde ich es am Ende bereuen, nicht etwas getan zu haben, das das Leben verändert und erstaunlich ist? Aber was könnte ich tun, das das Leben verändert? Und ich wollte nichts Lebensveränderndes tun. Bedeutete das, dass etwas mit mir nicht stimmte?

Nach einem ziemlich seelensuchenden Gespräch mit einem Freund * und zwei Flaschen Wein * wurde mir etwas Wichtiges klar. Wenn Sie versuchen, das Leben in vollen Zügen zu genießen, machen Sie es nicht richtig. Du fälschst es. Sie versuchen zu erfüllen, was jemand anderes Ihnen sagt, ist das "vollste", aber um dieses Thema wirklich richtig zu machen, finden Sie heraus, was Ihre Vorstellung vom "vollsten" ist, und gehen Sie damit um.

Kannst du sehen, wohin ich damit gehe?

Wie Sie Ihre Vorstellung von einem vollen Leben finden

Wenn Sie entschlossen sind, dieses Bedauern im späteren Leben zu vermeiden, und seien wir ehrlich, setzen wir uns alle hin und machen eine Seelensuche im Hier und Jetzt.

Sind Sie glücklich? Stellen Sie sich diese Frage und denken Sie wirklich darüber nach. Die meisten von uns sind sich nicht sicher, was wahres Glück ist. Wieder wird uns eine Geschichte über Filme, Bücher und Fernsehen verkauft, in der es darum geht, in wahrem Glück in Lieder auszubrechen, während wir die Straße entlang gehen und nicht aufhören können, buchstäblich zu lächeln.

Erstens, wenn Sie mitten auf einer öffentlichen Straße anfangen zu singen, werden Sie seltsame Blicke bekommen, und zweitens, wenn Sie wirklich nicht aufhören können zu lächeln, wie physisch nicht aufhören können, haben Sie wahrscheinlich Chancen ein Problem.

Das ist die Wahrheit.

Was ist wahres Glück?

Glück bedeutet für mich mehr Zufriedenheit. Über das Wissen, dass ich das habe, was ich brauche, und ich gehe dorthin, wo ich hin möchte. Es geht nicht darum, ständig singen und tanzen zu wollen, denn diese Momente kommen und gehen. Es ist menschlich nicht möglich, immer 100% glücklich zu sein, aber es ist durchaus möglich, mit allem 100% zufrieden und in Ordnung zu sein. Das ist es, was ich anstrebe. Auf diese Weise fühle ich mich glücklich.

Wenn Sie nicht glücklich sind, ist dies Ihr Ausgangspunkt. Machen Sie eine Mind Map, einen Brain Dump, ein Brainstorming, wie auch immer Sie es nennen möchten. Schreiben Sie alles in Ihrem Leben auf, mit dem Sie glücklich sind und mit dem Sie nicht glücklich sind. Dann machst du einfach mehr von den Dingen, mit denen du glücklich bist, und du änderst die Dinge, mit denen du nicht glücklich bist.

Identifizieren Sie von dort aus die Dinge, die Ihnen Spaß machen, die Dinge, die Sie zum Lächeln bringen, und die Dinge, die Sie gerne tun würden. So finden Sie Ihre Vorstellung vom "vollsten".

Wie man mein Leben in vollen Zügen lebt

Für mich tun Sie Folgendes, wenn Sie das Leben in vollen Zügen genießen:

# 1 Mach die Dinge, die dir Spaß machen.

# 2 Reduzieren oder minimieren Sie den Zeitaufwand für die Dinge, die Ihnen nicht gefallen.

# 3 Zeit mit Freunden und Familie verbringen.

# 4 Freundlich zu anderen sein.

# 5 So viel wie möglich Neues lernen.

# 6 Stellen Sie sicher, dass Sie gesund sind, indem Sie sich ausgewogen ernähren und regelmäßig Sport treiben.

# 7 Vermeiden Sie selbstsabotierende oder schädliche Verhaltensweisen in Ihrem Leben.

# 8 Arbeiten Sie auf Ihre Träume und Ziele hin und stellen Sie sicher, dass Sie Fortschritte machen und diese erreichen.

# 9 Immer offen für neue Möglichkeiten.

# 10 Gehen Sie mit dem Fluss und sehen Sie, wohin er Sie führt.

Sie müssen nicht mit einem Fallschirm am Rücken aus dem Flugzeug springen, weil Ihnen jemand gesagt hat, dass dies das Leben in vollen Zügen definiert. Nur Bungee-Jumping von einer schrecklich hohen Brücke, wenn Sie wollen. Sie müssen keinen Vulkan besteigen oder mit Haien schwimmen. Dies sind keine notwendigen Dinge, um zu sagen, dass Sie Ihr Leben in vollem Umfang leben, es sind einfach Dinge, Erfahrungen.

Es sind jedoch Dinge, die Sie tun können, wenn Sie möchten, wenn dies Ihre Träume sind. Wenn Sie mit dem Herzen sagen können, dass Sie wirklich Fallschirmspringen wollen, müssen Sie Fallschirmspringen, um Ihr Leben in vollen Zügen zu leben.

Erstellen Sie die gewünschte Bucket-Liste

Kannst du sehen, was ich hier vorhabe? Um das Leben in vollen Zügen genießen zu können, muss man in erster Linie glücklich sein. Es geht auch darum, die Dinge zu tun, die Sie tun möchten, und rechtzeitig auf die größeren Ziele hinzuarbeiten. Wenn Sie das Leben nicht in vollen Zügen genießen, sitzen Sie dort und sagen: "Ich wünschte, ich könnte meine Karriere ändern", tun aber nichts dagegen.

Sie können Ihre Karriere ändern, und es kann Ihr Leben ändern. Wenn Sie es nicht tun, werden Sie es bereuen. Das bedeutet, dass Ihr Leben nicht erfüllend gewesen sein wird.

Ich bin nicht aus einem Flugzeug gesprungen oder Bungee gesprungen, und ich kann mich nicht sehen, wie ich bald auf einen Berg wandere. Aber ich fühle, dass ich mein Leben in vollen Zügen lebe. Ich verlangsame das Abhaken von Dingen von meiner Eimerliste und stelle sicher, dass ich jeden Tag gesund und glücklich bin. Ich habe einen Job, den ich liebe und ich habe hart gearbeitet, um ihn zu bekommen. Das ist doch das Äquivalent zum Fallschirmspringen, oder?

Im Ernst, tu nichts, was du am Herzen hast, und willst es nicht einfach tun, weil du denkst, dass es dir im späteren Leben weniger Bedauern bereiten wird. Ehrlich gesagt, ich hätte lieber ein heißes Bad und ein Glas Wein als Zip-Lining, aber ich habe vollen Respekt vor denen, die sich für die großen Abenteuer entscheiden!

Der Druck, das Leben in vollen Zügen zu leben, kann überwältigend sein. Identifizieren Sie, was Ihre Vorstellung davon ist, das Leben in vollen Zügen zu leben. Dann bleib dabei. Dies ist dein Leben, deine Regeln, deine Träume und deine Geschichte.