So können Sie sicher sein: Die 20 Life-Hacks, die Sie implementieren müssen

Vertrauen ist super attraktiv und lässt Sie auch gut aussehen und sich gut fühlen. Erfahren Sie, wie Sie mit diesen 20 Super-Life-Hacks sicher sein können.

Wir hatten alle diese Tage, in denen wir uns ein wenig unsicher und unsicher fühlen. Oder jene Zeiten, in denen wir sehr nervös sind, was sich auf unsere Leistung auswirkt. Es kann sein, bevor Sie zu einer großen Veranstaltung oder Party gehen, eine Präsentation für Arbeitskollegen halten, ein Blind Date machen oder einen Test machen. Zu verstehen, wie man selbstbewusst ist, ist eine wichtige Lebenskompetenz.

Selbstvertrauen und Selbstvertrauen sind so wichtig. Jeden Morgen aufzustehen, in den Spiegel zu schauen und zu denken: "Ja, ich habe das" macht einen großen Unterschied. Nicht nur, wie Sie sich fühlen, sondern auch, wie die Außenwelt Sie wahrnimmt. Wenn Sie ein Gefühl des Vertrauens ausstrahlen, fühlen sich die Menschen eher von Ihnen angezogen, achten auf Sie, bemerken Sie und möchten im Allgemeinen mehr in Ihrer Nähe sein.

So können Sie sicher sein: 20 Life-Hacks, die Sie brauchen

Selbstverständlich ist es manchmal leichter gesagt als getan, Selbstvertrauen zu haben. Wenn Sie einer dieser Menschen sind, die immer auf sich selbst stehen oder immer "Ich kann nicht" oder "Ich habe zu viel Angst" sagen oder einfach nicht an Ihre Fähigkeit glauben, das zu tun, was Sie tun möchten und zu sein, wer Sie wollen Sei, du bist nicht fair zu dir selbst. Sie betrügen sich selbst um die Chance auf ein erstaunliches Leben, das Sie verdienen.

Die gute Nachricht ist, dass es viele Möglichkeiten gibt, wie Sie langsam beginnen können, Ihr Selbstvertrauen aufzubauen. Wenn Sie wirklich daran arbeiten und jeden Tag darauf aufbauen, werden Sie sich gut fühlen und diese beneidenswerte Atmosphäre des Vertrauens haben, die Ihr Leben wirklich verbessert.

Hier sind 20 Möglichkeiten, wie Sie lernen können, selbstbewusst zu sein.

# 1 Stoppen Sie negative Gedanken. Sorgen und Ängste sind sinnlos und nicht hilfreich. Versuchen Sie, diese negativen Gedanken zu blockieren und konzentrieren Sie sich nur auf die Dinge, die Sie ändern können. Sie können nicht die ganze Zeit ein Sonnenstrahl sein. Es geht darum, negative Gedanken im Verhältnis zu halten und sich auf Ihre Ziele zu konzentrieren, darauf, wofür Sie dankbar sein müssen und was Sie erreichen möchten.

Dies hilft Ihnen, jeden Tag in einer positiven und produktiven Stimmung zu beginnen und diese negativen, selbstbewussten Gedanken in ihren Spuren zu stoppen.

# 2 Lebe in der Gegenwart. Hör auf, in der Vergangenheit zu verweilen oder darüber nachzudenken, was sein könnte. Konzentrieren Sie sich stattdessen auf das, was gerade passiert. Es ist gut, aus Fehlern zu lernen, und es ist gut, Ziele für die Zukunft zu haben. Aber wenn Sie dazu neigen, sich Sorgen zu machen, sich zu ärgern oder zu verweilen und negativ darüber nachzudenken, was Sie nicht ändern können, werden Sie Ihrem Vertrauen nichts Gutes tun!

# 3 Ziele haben. Haben Sie verschiedene Ziele, auf die Sie zielen möchten. Einige sollten kleine tägliche Ziele sein. Während andere größere Bestrebungen sein sollten, die mehr Zeit und Mühe erfordern. Konzentrieren Sie sich auf Ihre Ziele und arbeiten Sie daran, wie Sie diese erreichen können. Stellen Sie dann sicher, dass Sie sich jedes Mal, wenn Sie ein noch so kleines Ziel erreichen, die Zeit nehmen, sich selbst zu gratulieren.

# 4 Sei dankbar. Wenn Sie wissen möchten, wie Sie zuversichtlich sein können, müssen Sie sich einen Moment Zeit nehmen, um sich an alles zu erinnern, wofür Sie dankbar sein sollten. Dies hilft uns zu erkennen, dass unser Leben tatsächlich mit großartigen Dingen gefüllt ist. Denken Sie nicht nur an äußere Dinge, sondern auch an das, wofür Sie dankbar sein können, wie Ihre Gesundheit, gute Haare, ein gutes Gehalt, ein guter Partner und so weiter!

# 5 Schieben Sie sich. Wenn Sie Ihr Selbstvertrauen verbessern möchten, verlassen Sie ab und zu Ihre Komfortzone. Dinge zu tun, die sich nervenaufreibend anfühlen und unsere Ängste überwinden, lehrt uns, dass es wirklich nichts gibt, vor dem wir Angst haben müssen! Also, wenn es etwas gibt, das Sie tun möchten, aber Angst davor haben, dann seien Sie einfach mutig, beißen Sie in die Kugel und machen Sie es!

# 6 Seien Sie ein Problemlöser. Seien Sie nicht die Person, die sofort zusammenbricht oder aufgibt, wenn Sie mit Hindernissen konfrontiert werden. Werden Sie ein Problemlöser. Denken Sie immer: "Wie kann ich das überwinden?" Oder "Was kann ich tun, um das zu beheben?" Wenn Sie wie ein Problemlöser denken, können Sie diese Hindernisse überwinden und nichts mehr im Weg stehen.

# 7 Schneller wiederherstellen. Wir alle leiden von Zeit zu Zeit unter Rückschlägen. Wenn etwas Ihr Selbstvertrauen stört, Sie abgelehnt werden oder etwas Negatives passiert, lernen Sie, wie Sie schneller darüber hinwegkommen. Erfahren Sie, wie Sie sich wieder erholen, abstauben und es erneut versuchen.

# 8 Haben Sie jemanden, zu dem Sie aufschauen. Haben Sie einen Mentor oder jemanden, wie Sie sein möchten. Behalte sie im Kopf. Überlegen Sie, was sie tun oder wie sie sich in jeder Situation verhalten würden.

# 9 Verbringen Sie Zeit mit positiven, selbstbewussten Menschen. Die Menschen, mit denen Sie Zeit verbringen, wirken sich direkt auf Ihr Leben aus. Wenn Sie selbstbewusster sein möchten, umgeben Sie sich mit Menschen, die glücklich und positiv sind und deren Leben in Ordnung ist. Ihre Energie wird natürlich auf dich abfärben.

# 10 Sei vorbereitet. Rüste dich mit Wissen aus und forsche. Auf diese Weise fühlen Sie sich sicherer und können schwierige Fragen oder Situationen bewältigen. Je besser Sie sich vorbereiten, desto sicherer fühlen Sie sich.

# 11 Bleib gesund. Pass auf dich auf, ernähre dich gesund, mache viel Bewegung und kümmere dich um dein Aussehen. Gut aussehen und sich gut fühlen zählt sowohl innen als auch außen.

# 12 Atme tief ein. Wenn Sie zu einem bestimmten Zeitpunkt besonders nervös oder unsicher sind, atmen Sie einfach ein paar lange, tiefe und langsame Atemzüge und helfen Sie sich selbst.

# 13 Habe ein Mantra. Haben Sie ein positives Mantra - kleben Sie es um Ihren Spiegel und schauen Sie es sich jeden Morgen an. Wiederholen Sie es laut für sich. Dies versetzt Sie in eine selbstbewusste Stimmung, um den Tag zu beginnen.

# 14 Fake es bis du es schaffst. Vertrauen geschieht nicht sofort. Aber wenn Sie den Eindruck von Vertrauen erwecken, auch wenn Sie dies nicht tun, überzeugen Sie nicht nur Ihre Mitmenschen, sondern auch sich selbst.

# 15 Rat und Hilfe einholen. Sie müssen dies nicht alleine tun! Zu lernen, wie man selbstbewusst ist, bedeutet nicht, völlig unabhängig zu sein. Wissen, wann Sie Hilfe benötigen, verstehen, wann Sie Rat benötigen, und sich von anderen beraten lassen.

# 16 Holen Sie sich eine Verjüngungskur. Manchmal ist nur eine gute Verwöhnsitzung und ein Einkaufsbummel erforderlich, um Ihr Selbstvertrauen zu stärken. Vergessen Sie also nicht, sich ab und zu etwas zu gönnen!

# 17 Sei nett und großzügig. Gute Taten zu tun, anderen zu helfen und im Allgemeinen eine freundliche und nachdenkliche Person zu sein, erfüllt Sie mit einem warmen, verschwommenen Gefühl. Die Leute respektieren dich und schauen zu dir auf, was Wunder wirkt, wenn es darum geht, dein Selbstvertrauen zu stärken.

# 18 Ändere nicht wer du bist. Denken Sie daran, sich immer treu zu bleiben. Wissen Sie, wer Sie sind, wissen Sie, was Ihre Fehler sind, ändern Sie Ihre schlechten Gewohnheiten und tun Sie mehr von den Dingen, die Sie lieben.

# 19 Ändere deine Haltung. Nur einfache Dinge wie das Hochhalten des Kopfes, das Aufsetzen eines Lächelns auf Ihr Gesicht und das Gehen in die Höhe sorgen dafür, dass Sie sich sofort sicherer fühlen.

# 20 Machen Sie eine Räumung. Manchmal merken wir nicht, wie viel Gepäck wir behalten. Dadurch fühlen wir uns überladen, verwirrt und unsicher. Eine gute Räumung hebt die für uns wichtigen Dinge hervor und bietet eine neue Perspektive, Klarheit und ein neues Gefühl des Vertrauens.

Da haben Sie es also - wie Sie in 20 Schritten sicher sein können. Es wird nicht über Nacht passieren, aber versuchen Sie es weiter und Sie werden es schaffen!