Wie ein vermeidender Bindungsstil Ihre Beziehungen zum Scheitern bringen könnte

Wir knüpfen Beziehungen zu Menschen, um unsere Bedürfnisse auf unterschiedliche Weise zu befriedigen, einige gesund und andere weniger. Der vermeidende Anlagestil könnte Ihr Problem sein.

Alle Menschen haben ein Grundbedürfnis, sich mit anderen zu verbinden. Aber wir machen das nicht immer effektiv. Die Art und Weise, wie wir uns an unsere Mitmenschen binden, wird normalerweise in der Kindheit dadurch gelernt, wie wir Bindungen an unsere Eltern aufgebaut haben. Für den vermeidbaren Bindungsstil waren diese frühen Bindungen alles andere als sicher und der Grund für zum Scheitern verurteilte Beziehungen zwischen Erwachsenen.

Arten der Befestigung

Es gibt zwei verschiedene Arten von Anhangsstilen: den unsicheren Anhang und den sicheren Anhang. Eine sichere Bindung ist eine, bei der sich Menschen auf gesunde Weise mit anderen verbinden. Schon früh gelernt, fühlte sich die Person mit einer sicheren Bindung sicher, ihre Welt zu erkunden, da sie wusste, dass sie sich auf den Weg machen und zurückkehren konnte, um die Sicherheit und bedingungslose Liebe ihrer Eltern zu finden.

Der unsichere Anlagestil ist nicht der gleiche. Für den unsicheren Bindungsstil wollen sie unbedingt Bindungen knüpfen und sich verbunden fühlen, sind sich aber nicht sicher, wie sie ihre emotionalen Bedürfnisse befriedigen können. Oft gewohnheitsmäßig, bringen die Verhaltensweisen, mit denen sie Bindungen zu Menschen eingehen, ihnen genau das Gegenteil von dem, was sie emotional wollen und brauchen.

Die beiden vermeidbaren Anlagestile

Es gibt zwei verschiedene Arten von Vermeidungsstilen: den abweisenden Vermeidungsstil und den ängstlichen Vermeidungsstil. Für die Person, die eine dieser rituellen Bindungsmöglichkeiten besitzt, kann es eine holprige, mühsame und selbstzerstörerische Fahrt durch eine turbulente Beziehung sein.

# 1 Der abweisende vermeidende Bindungsstil. Eine Person mit dem abweisenden, vermeidenden Bindungsstil versucht, ihre Partner auf Distanz zu halten, ohne sie emotional hereinzulassen. Sie distanzieren sich von Menschen. Weil sie ihren Partner von ihren Emotionen isoliert halten, übernehmen sie oft die Rolle der Elternschaft, weil sie an der „Pseudo-Unabhängigkeit“ festhalten müssen.

Die abweisende vermeidende Bindung befasst sich normalerweise nur mit ihren eigenen Bedürfnissen, sowohl grundlegenden als auch emotionalen. Sie sind nicht sehr besorgt über die Menschen, mit denen sie Beziehungen eingehen.

Der Begriff der Pseudounabhängigkeit ist nur ein illusorisches Konstrukt. In jedem Menschen besteht ein Bedürfnis nach Verbindung. So sehr der abweisende, vermeidende Bindungsstil versucht, ihn nicht zu brauchen, führen sie ein isolierteres und innereres Leben und halten in der Regel sogar diejenigen, die ihnen am nächsten stehen, weit weg.

Der abweisende Vermeidungs-Typ besteht darauf, dass sie niemanden lieben müssen und auch keine Liebe empfangen müssen. Sie benutzen Abwehrmechanismen, um Menschen wegzuschieben, damit sie unverwundbar bleiben.

Sie sind auch in der Lage, jemanden auszuschalten. Ein abweisender Vermeider entfernt alle Emotionen und reagiert nicht auf jemanden, der sehr emotional ist und verzweifelt versucht, seine Mauer zu durchbrechen. Wenn jemand von seiner Ablehnung bedroht ist, reagiert er wahrscheinlich ohne sich darum zu kümmern. Dinge wie "Es ist mir egal" zu sagen, um andere auszuschalten. Sie schützen sich vor Verletzungen.

# 2 Der ängstliche vermeidende Bindungsstil. Dieser Befestigungsstil ist in ständigem Fluss. Sie arbeiten unermüdlich daran, ihre Emotionen in Schach zu halten und nicht emotional zu werden, bis sie nicht mehr können.

Geleitet von der Angst vor Anhaftung an beiden Enden, wenn sie fühlen, wie sich jemand zurückzieht, klammern sie sich fester und versuchen, ihre emotionalen Bedürfnisse zu befriedigen. Wenn sie zu nahe kommen, ziehen sie sich zurück und schieben sich weg, aus Angst vor Verwundbarkeit. Sie sind nicht in der Lage, ihre eigene Angst zu vermeiden, sich an jemanden zu binden, und wirken unvorhersehbar und launisch, immer in höchster Alarmbereitschaft.

Obwohl sie unter dem Glauben arbeiten, dass sie sich an andere wenden sollten, um ihnen nahe zu sein, ziehen sie sich zurück, wenn sie jemandem nahe kommen. Dies führt zu einem ständigen Drücken und Ziehen, das den Partner frustriert und verwirrt.

Bindungsstile sind die Art und Weise, wie wir alle versuchen, unsere emotionalen Bedürfnisse zu befriedigen. Für den ängstlichen Bindungsstil gibt es keine Organisation des Denkens, wie man von denen, an die sie gebunden sind, bekommt, was sie brauchen. Sie senden also kontinuierlich gemischte Signale ohne Aktionsplan, um von anderen das zu bekommen, was sie brauchen.

Menschen mit einem ängstlichen, vermeidenden Bindungsstil sind in der Regel Erwachsene mit sehr dramatischen und chaotischen Beziehungen von extremen Höhen und Tiefen. Sie haben eine schreckliche Angst vor dem Verlassenwerden. Und sie kämpfen auch mit Intimität. Weil sie die Verwundbarkeit mit anderen fürchten. Manchmal hält diese Angst sie in ungesunden Beziehungen oder in missbräuchlichen.

Ändern Sie sich, um Ihre Anhänge sicherer zu machen

Die Art und Weise, wie eine Person ihren Bindungsstil entwickelt, ist die Art und Weise, wie sie früh im Leben durch ihre Eltern oder Betreuer lernen. Obwohl gewohnheitsmäßig und oft automatisch und ohne bewusstes Nachdenken durchgeführt, gibt es eine Möglichkeit, ungesunde Gewohnheiten zu ändern und Sie in emotional turbulenten Beziehungen zu halten. Wenn Sie herausfinden, welche Art von Bindungsstil Sie besitzen, ändern Sie Ihr Verhalten für eine sichere Beziehung.

Manchmal ist es am schwierigsten herauszufinden, was für Sie und was gegen Sie funktioniert. Wenn Sie Frieden in Ihrer Beziehung finden möchten, ist möglicherweise Ihr Bindungsstil schuld.

Sehen Sie sich genau an, wie Sie Anleihen bilden und welche Signale Sie senden. Funktioniert Ihre Methode, um Ihre emotionalen Bedürfnisse zu befriedigen, für oder gegen Sie? Prüfen Sie dann, ob Sie einen vermeidbaren Bindungsstil haben.