Der Leitfaden für geile Frauen zur Steigerung Ihres Sexualtriebs

Was machst du, wenn das Verlangen stirbt? Schauen Sie sich unseren Leitfaden für geile Frauen an, um Ihren Sexualtrieb in der Liebesbude zu steigern und Ihren Mann im Bett verrückt zu machen.

Was ist mit dem Sexkätzchen passiert, das du vorher warst? Diese große, ungezogene Göttin im Bett? Der, den dein Mann verehrte? Jetzt bist du einfach zu müde, um diesen Sex-Groove zu machen. Sie schlüpfen einfach in Ihren Schweiß, binden Ihre Haare zu einem unordentlichen Knoten zusammen und schlafen mit nichts als einem ziemlich unempfindlichen Kuss auf Ihren Mann ein.

Was ist passiert?

Wenn Sie älter werden und die Anforderungen des Lebens wie Arbeit, Kinder und Familie Sie stärker belasten, fühlen Sie sich so müde, dass plötzlich kein Platz mehr für Romantik ist. Fügen Sie das zu Ihrer Achterbahn der Hormone und Emotionen hinzu, und Sie haben den perfekten Buzzkill für Sex.

Wie steigern Sie Ihren Sexualtrieb?

# 1 Sei sinnlich. Sinnlich zu sein bedeutet nicht nur, sexy Kleidung und Dessous zu tragen. Es bedeutet, sich Ihres Körpers sehr bewusst zu sein und wie Ihre Sinne auf verschiedene Dinge um Sie herum reagieren. Selbst die alltäglichsten Dinge, wie ein Schal, können mit dem richtigen Geisteszustand sinnlich sein.

Das Geheimnis besteht darin, Ihre Sinne zu schärfen und sich darauf einzustellen, was Sie anmacht. Wenn Sie sich regelmäßig auf die verschiedenen Sehenswürdigkeiten, Geräusche, Gerüche, Geschmäcker und Gefühle der Dinge um Sie herum konzentrieren, werden Sie feststellen, dass Sie viel leichter erregt werden.

Beachten Sie, dass dies Übung erfordert. Beginnen Sie also mit kleinen, alltäglichen Dingen. Nehmen Sie sich zum Beispiel Zeit, um jeden Geschmack zu probieren und jede Textur in Ihrem Mund zu spüren, anstatt Ihr Mittagessen zu verschlingen. Iss dein Essen nachdenklich - besser noch, iss mit deinen Händen. Indem Sie üben, über alles um Sie herum nachdenklicher zu sein, werden Sie in jeder Hinsicht sinnlicher, was wiederum Ihre Libido steigern kann.

# 2 Sei aktiv. Lassen Sie Ihr Herz höher schlagen und Ihr Blut rast mit Bewegung oder anderen Aktivitäten, die Sie aufstehen und in Bewegung bringen. Egal, ob Sie zu Fuß gehen, anstatt zum Lebensmittelgeschäft rund um den Block zu fahren, Yoga zu machen oder sich in einem nahe gelegenen Fitnessstudio anzumelden, es ist wichtig, dass Sie trainieren. Dies macht Sie nicht nur gesund, sondern gibt Ihnen auch ein positives Bild von sich selbst, wodurch Ihr Selbstvertrauen und Ihr Sexualtrieb gestärkt werden.

Sport oder sogar nur ein paar Minuten Yoga * oder warum nicht Pole Dance versuchen, um die Sinnlichkeit zu steigern? * Können dazu führen, dass Sie sich und Ihren Körper gut fühlen und so Ihren Sexualtrieb steigern.

# 3 Schieße einen Sext auf deinen Mann. Abgesehen von dem üblichen "Wie geht es dir?" Wenn Sie Ihren Mann bei der Arbeit einchecken, warum senden Sie ihm nicht etwas Provokatives wie eine sexuelle Textnachricht? Werfen Sie ihm einen Blick auf das, was Sie tragen * oder nicht tragen *, indem Sie ihm ein Foto Ihrer Spaltung senden.

Was auch immer es ist, stellen Sie sicher, dass Sie sich sexy und nicht unbeholfen fühlen, und Ihr Mann wird so glücklich sein, dass er Ihr Selbstvertrauen weiter stärken wird. Wenn Sie dies so oft tun, wird nicht nur Ihre romantische Bindung gestärkt, sondern Sie fühlen sich auch sexier.

# 4 Tauchen Sie ein Lieblingsfoto ein. Egal, ob Sie ein gerahmtes Foto Ihres Mannes auf Ihrem Schreibtisch oder ein Hintergrundbild Ihres letzten Urlaubs auf Ihrem Computer oder Smartphone haben, nehmen Sie sich Zeit, um nur auf das Bild zu starren. Dies steigert Ihr Dopamin und hilft Ihnen, Stress von der Arbeit abzubauen, während Sie gleichzeitig Ihre Libido steigern können.

Besser noch, zieh ihn in deinem Kopf aus und beginne eine kleine Mittagsphantasie, um deinen Geist vom Arbeitsstress zu befreien und dich auf deine Nacht mit ihm freuen zu lassen.

# 5 Umarmung. Sei empfindlich mit deinem Mann. Umarmen Sie ihn, wann immer Sie die Chance haben, da dies Oxytocin freisetzt, ein Bindungshormon, das Anhaftung auslöst. Dies kann auch Ihre Libido und Ihr sexuelles Verlangen steigern. Umarmen Sie Ihren Mann daher regelmäßig mindestens 20 Sekunden lang. Anstatt sich zu verabschieden, bevor Sie zur Tür hinausgehen, verweilen Sie etwas länger und lassen Sie diese Hormone die Arbeit für Sie erledigen.

# 6 Wechseln Sie Ihre Pille. Verhütungspillen sind oft die Hauptverursacher von geringer Libido. Denken Sie also darüber nach, auf eine andere Pille umzusteigen. Verschiedene Verhütungspillen haben unterschiedliche Auswirkungen auf Frauen. Es lohnt sich also zu experimentieren, um eine zu finden, die für Sie geeignet ist und Ihren Sexualtrieb nicht beeinträchtigt. Fragen Sie natürlich Ihren Arzt nach den besten Möglichkeiten, die Ihnen zur Verfügung stehen.

# 7 Füttere deinen Sexualtrieb. Sie können Ihren Sexualtrieb auch mit Hilfe der Lebensmittel, die Sie essen, steigern. Früchte wie Feigen, Bananen und Avocados sowie Lebensmittel wie Steak, Auster, Lachs und Eier steigern Ihre Libido. Erwägen Sie, diese häufiger zu essen, insbesondere vor der Verabredung. Vermeiden Sie libido-schädigende Lebensmittel wie Tofu, Edamame, Müsli, Graham Cracker und Lakritz.

# 8 Gönnen Sie sich Schokolade. Schokolade hat den Spot lange Zeit als das Aphrodisiakum Nummer eins dominiert, und das zu Recht. Deshalb widmen wir ihm einen Eintrag. Das Essen von Schokolade setzt Phenethylamin und Serotonin frei, was dazu beitragen kann, Ihre Stimmung zu heben und Ihren Groove rechtzeitig für Sex zu verbessern.

Gönnen Sie sich also ab und zu belgische Pralinen - oder noch besser, knabbern Sie mit Ihrem Mann an Bonbons im Bett, um Ihren Groove auf jeden Fall zu verbessern.

# 9 Romantisiere dein Schlafzimmer. Ihr Schlafzimmer sollte nicht nur Ihr Heiligtum sein, sondern auch Ihr sexueller Tempel. Würzen Sie es mit satten Vorhängen und kräftigen Farben, mit denen Sie sich gewagter und sinnlicher fühlen können.

Investieren Sie in Bettwäsche und Bettwäsche aus Satin und Seide *, auch wenn Sie nur alleine schlafen *, da diese Ihre Sinne und Ihre Sinnlichkeit stärken. Erwägen Sie auch, aromatische Kerzen und Stimmungslicht sowie sinnliche Musik zur Hand zu haben, um Sie in Stimmung zu bringen, sei es, um sich selbst zu verwöhnen oder um Ihre Libido hoch zu halten.

# 10 Stress abbauen. Gestresst zu sein ist wirklich einer der Libido-Deal-Breaker. Es bewirkt, dass Ihr Körper Cortisol produziert, das Hormon, das für Ihren Reflex „Kampf oder Flucht“ verantwortlich ist und Ihre Libido unterdrücken kann. Wenn es Zeit für Sie ist, auf die Bettdecke zu gehen oder etwas Zeit im Schlafzimmer zu haben, klären Sie zuerst Ihren Geist und entfernen Sie Dinge, die Sie belasten.

# 11 Trage, was dich sinnlich macht. Sie müssen keine sexy Dessous anziehen, wenn Sie sich dabei unwohl fühlen. Das ist eine großartige Möglichkeit, die Stimmung zu zerstören. Sinnlichkeit sollte schließlich nicht auf das Schlafzimmer beschränkt werden. Sie können sexy Dessous bei der Arbeit tragen, Seide auch beim Einkaufen oder einfach mit einer Halskette und baumelnden Ohrringen im Haus herumlaufen, damit Sie mehr auf Ihren eigenen Körper und die Gefühle achten, die Sie durch verschiedene Texturen bekommen.

# 12 Sei aufgeregt. Wenn Sie etwas Aufregendes tun, rast Ihr Herz. Ihr Nervensystem ist ebenfalls auf Hochtouren und erzeugt die gleichen Gefühle, die Sie bekommen, wenn Sie sexuell erregt sind. Versuchen Sie daher, diese Gefühle zu wiederholen, indem Sie etwas Aufregendes oder etwas tun, was Sie noch nie zuvor getan haben. Machen Sie ein Abenteuer, probieren Sie Extremsportarten aus oder lassen Sie einfach Ihr Blut pumpen.

# 13 Haben Sie etwas Rot. Frauen, die täglich ein Glas Rotwein tranken, berichteten laut einer Studie im The Journal of Sexual über ein höheres Maß an sexuellem Verlangen und Vaginalschmierung im Vergleich zu Frauen, die nur gelegentlich an Alkohol nippten oder überhaupt nicht tranken Medizin . Aber halten Sie sich nur an ein Glas und betrinken Sie sich nicht zu sehr, um tatsächlich auf das Bett zu steigen, sich auszuziehen und es anzuziehen. Das ist nur ein Nein-Nein.

# 14 Bring ihn dazu, rot zu tragen. So verrückt es auch klingen mag, was Ihr Mann trägt, wirkt sich auch auf Sie aus. Fordern Sie ihn daher dringend auf, das rote Hemd in Ihrer Verabredungsnacht zu tragen - vielleicht möchten Sie es ihm vor dem Dessert abreißen.

# 15 Schlaf genug. Menschen, die nicht genug Schlaf bekommen, sind oft diejenigen, die leicht müde und gestresst sind und daher einen verminderten Sexualtrieb haben. Wenn Sie also Lust auf Aktivitäten im Schlafzimmer haben möchten, sollten Sie zuerst genug schlafen.

Von dem, was Sie essen, bis zu dem, was Sie tragen und was Sie denken, gibt es viele Möglichkeiten, Ihr Sexualleben zu verbessern - geben Sie also noch nicht auf. Bevor Sie überhaupt daran denken, zölibatär zu sein, probieren Sie diese Tipps aus und rufen Sie das Sexkätzchen in sich auf.