Fitness-Etikette: 13 Fauxpas, die dich wie ein Arschloch aussehen lassen

Ein Fitnessstudio ist wie jeder andere Ort in der Gesellschaft. es erfordert unausgesprochene Regeln und Normen. Wenn Sie passen möchten, verwenden Sie diese Fitness-Etikette.

Es gibt eine Möglichkeit, im Fitnessstudio zu agieren, und dann gibt es eine Möglichkeit, sicherzustellen, dass Sie nicht mehr „dazugehören“. Ein Fitnessstudio ist nicht genau wie andere soziale Umgebungen. Sie sind nicht in einer Bar oder auf einem Fleischmarkt und suchen nach Ihrer nächsten Mahlzeit. Sie sollten in einem Fitnessstudio sein, um besser auszusehen und Ihre Gesundheit zu verbessern, und kein heißes Date für Freitag finden.

13 Regeln für die richtige Fitness-Etikette

Wenn Sie in einem Fitnessstudio sind, müssen Sie bestimmte Regeln beachten, nicht nur aus Gründen Ihrer eigenen Verlegenheit, sondern auch für Ihre Mitmenschen. Der Schlüssel ist, sich auf Sie zu konzentrieren und nicht im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit zu stehen.

# 1 Nicht gaffen. Es gibt nichts Schlimmeres als jemanden, der Sie beim Schwitzen anstarrt und versucht, etwas Dampf abzubauen. Sie sind kein Bauarbeiter, und selbst wenn sie so heiß sind, werden Sie kein Date gewinnen, wenn Sie sie auf und ab starren.

Nehmen Sie die Zunge wieder in den Mund und bewahren Sie sie für die Riegel auf. Nicht jeder in engen Hosen trägt sie, um seine Waren auszustellen. Sie sind einfach leichter zu bewegen.

# 2 Komm nicht zu nahe. Wenn Sie einer Klasse beitreten, sitzen Sie nicht unangenehm nahe bei jemand anderem. Ein Yoga oder Pilates Kurs ist wie das Betreten eines Aufzugs. Lassen Sie Ihre Matte nicht direkt neben jemanden fallen, wenn der Platz weit offen ist. Es fühlt sich wie eine Verletzung der Privatsphäre an und kann die Chi-Energie aller ruinieren. Gehen Sie hinein, schauen Sie sich um und finden Sie Ihren eigenen Winkel der Erde.

# 3 Verwenden Sie ein Handtuch. Dies ist ein großer Teil der Fitness-Etikette. Niemand mag es, vom Schweiß eines anderen getroffen zu werden. Hey, ich verstehe. Ich bin von Natur aus eine ziemlich verschwitzte Kreatur. Und wenn ich ins Fitnessstudio gehe, kann es ziemlich eklig werden. Deshalb habe ich nie das Laufband getroffen, das direkt neben jemand anderem steht, ohne ein Handtuch mitzubringen.

Turnhallen sollen schweißgebadet sein, aber das gibt Ihnen keine Lizenz, sie überall herumfliegen zu lassen, ohne zumindest Schutz zu bringen.

# 4 Wischen Sie Ihre Ausrüstung ab. Es gibt nichts Schlimmeres, als zu beobachten, wie jemand von einer schweißgebadeten Maschine steigt und weggeht, ohne die Maschine abzuwischen.

Es ist nicht nur nicht schön, sondern geradezu egoistisch, jemanden aus dem Badezimmer kommen zu sehen, ohne sich die Hände zu waschen. Es gibt einen Grund, warum sie Desinfektionstücher herausbringen… verwenden Sie sie bitte.

# 5 Tragen Sie bitte das Minimum. Sie können dies nicht als Fitness-Etikette betrachten, aber es ist. Ich sage dies auf der ganzen Linie, um niemanden zu beleidigen. Es ist mir egal, ob Sie eine Größe 2 oder eine Größe 42 sind, tragen Sie bitte etwas Passendes. Nur weil Sportkleidung ein wenig eng anliegen darf, heißt das nicht, dass wir sehen möchten, dass die Haut überall sichtbar ist und Ihre größeren Stellen dort herausragen, wo sie nicht sein sollten.

Wählen Sie für den Anstand von uns allen etwas Passendes. Wenn Sie nicht möchten, dass Ihre Mutter oder Ihr Vater Sie darin sehen, bewahren Sie es für den Heimgebrauch auf.

# 6 Schwein die Maschinen nicht. Ja, das ist für Sie, Frau Vier-Stunden-Treppenmeisterin. Sie würden denken, dass dies eine offensichtliche Etikette im Fitnessstudio ist, aber das ist es nicht. Wenn es nur einen Treppenmeister gibt, befolgen Sie die Regeln und monopolisieren Sie ihn nicht länger als die zugewiesene Zeit.

Es gibt nichts Schlimmeres, als nur eine Stunde im Fitnessstudio aufzutauchen und festzustellen, dass jemand anderes das einzige Gerät, das Sie benutzt haben, verschlingen wird. Wenn es eine maximale Zeit gibt, gehen Sie nicht darüber hinweg.

# 7 Legen Sie Ihre Gewichte weg. Wir alle haben in der Vorschule gelernt, dass wir Spielzeug weglegen sollen, wenn wir es herausnehmen. Nun, das sage ich großzügig. Ich denke, nicht alle von uns haben die Regel gelernt. Wenn Sie ein Übungsband, einen Stabilitäts- oder Medizinball oder ein freies Gewicht herausnehmen, geben Sie es dort zurück, wo es hingehört.

Es ist nicht nur unsicher, Dinge nur herumliegen zu lassen, sondern es ist auch absolut unhöflich. Die anderen Mitglieder werden nicht dafür bezahlt, dass sie nach Ihnen aufgeräumt haben.

# 8 Wir wollen deinen Unsinn nicht hören. Wenn Sie mit jemand anderem ins Fitnessstudio gehen, denken Sie bitte daran, dass es nicht alle interessiert, dass Susie eine Schlampe bei der Arbeit war. Im Fitnessstudio zu reden ist in Ordnung, aber nehmen Sie Rücksicht auf andere. Sie möchten nicht in Ihr Gespräch involviert sein, verwenden Sie also bitte Ihre innere Stimme.

# 9 Tragen Sie ein Handtuch. Wenn Sie den Umkleideraum, den Whirlpool oder die Sauna betreten, ist dies keine Exhibitionisten-Show. Ich weiß, dass es einigen Frauen völlig recht ist, alles rumhängen zu lassen. Aber das sind wir leider nicht alle.

Niemand möchte dich wirklich nackt sehen, es sei denn, du bist mittendrin, und selbst dann nicht, wenn wir nicht bezahlen oder danach fragen. Wenn Sie duschen wollen, tun Sie dies bitte mit etwas anderem als Ihrer nackten Haut.

# 10 Das Grunzen sollte auf ein Minimum beschränkt werden. Okay, wir alle verstehen es, so viel zu heben, wie Ihr Körpergewicht nicht so einfach ist, wie es aussieht * nicht, dass es einfach aussieht *, aber wir brauchen keine Soundeffekte.

Wenn Sie alle möglichen Geräusche und lächerlichen Bewegungen machen oder im Club herumlaufen, als wären Sie etwas zu sehen, wünscht sich der Rest von uns, Sie würden sich einfach hinsetzen und ruhig sein. Wir verstehen es; Sie sind aufgepumpt, aber Ihr Bestehen darauf, dass wir alle darauf hören, beeindruckt uns nicht.

# 11 Versuchen Sie nicht, mit jemandem zu sprechen, der nicht interessiert ist. Es ist nicht so, dass einige Leute nicht im Fitnessstudio sind, um neue Freunde zu finden, aber es gibt einige von uns, die nur für die Fitnessgeräte da sind. Wenn Sie wie in einem Flugzeug neben jemandem sitzen, der den Anschein hat, als würde er lieber nur sitzen und den Film sehen, lassen Sie ihn in Ruhe.

Ein Fitnessstudio ist ein Ort, an dem manche Menschen Trost und Introvertiertheit finden. Nur weil du Chatty Cathy sein willst, heißt das nicht, dass alle anderen an Bord sind.

# 12 Warte, bis du an der Reihe bist. Wenn es eine Art Schaltung gibt, bleiben Sie dabei. Es ist Fitness-Etikette 101. Niemand mag jemanden, der in der Schlange schneidet. Wenn Sie nur Ihre Fallen bearbeiten möchten, verstehe ich das, aber das bedeutet nicht, dass Sie alle umgehen und sich einfügen müssen.

Eine Schaltung ist eine Schaltung aus einem bestimmten Grund. Wenn Sie nicht in den Zirkus gehen möchten, suchen Sie sich ein anderes Fitnessstudio, das schneller ist. Zirkeltrainingshallen sind wie Golfen. Sie müssen geduldig auf den Golfschlägerwagen vor Ihnen warten, auch wenn sie 80 Jahre alt ist.

# 13 Keine Handys in der Umkleidekabine. Wenn Sie in einem Fitnessstudio sind, können Sie Ihr Handy in der Umkleidekabine benutzen. Tun Sie dies nur mit Vorsicht. In der Vergangenheit gab es so viele beschämende Vorfälle, dass die Leute vorsichtig sind, wenn Sie Ihr Handy herausziehen, wenn sie möglicherweise durch Kleidung gefährdet sind.

Hören Sie auch auf, SMS zu schreiben und alle hochzuhalten, während Sie auf eine Maschine warten. Wenn Sie auf Ihrem Handy sprechen möchten, wie wenn Sie einen Freund dort haben, gehen Sie nicht davon aus, dass wir Ihr Gespräch hören möchten.

Es gibt nichts Beunruhigenderes als jemanden, der neben Ihnen auf seinem Handy spricht, wenn Sie glauben, dass er mit Ihnen spricht oder ihm eine Frage stellt. Das Ganze ist sehr ablenkend. Speichern Sie das Handy für die Autofahrt… warten Sie, schreiben Sie keine SMS und fahren Sie auch nicht.

Jeder geht aus verschiedenen Gründen in ein Fitnessstudio, aber wenn Sie davon ausgehen, dass der Grund, den Sie getan haben, der gleiche ist wie die Person neben Ihnen, machen Sie wahrscheinlich einen großen Fehler.

Genauso wie Sie die Regeln befolgen müssen, wenn Sie in einem Wohnhaus wohnen, gibt es Möglichkeiten, wie Sie für eine ordnungsgemäße Fitness-Etikette handeln müssen. Kennen Sie sie also genau!