Über jemanden hinwegkommen: die harte Wahrheit, die Sie vielleicht nicht hören möchten

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, über jemanden hinwegzukommen, benötigen Sie möglicherweise Hilfe, um dies zu erreichen. Aber sind Sie tatsächlich in der Lage, eine Person vollständig zu überwinden?

Es gibt so viele Gründe, über jemanden hinwegzukommen. Sie haben dein Herz gebrochen. Sie haben dir etwas Schreckliches angetan. Oder vielleicht waren sie nur ein schlechter Freund und du willst, dass sie aus deinem Gedächtnis verschwinden.

Die Sache ist, es könnte nicht so einfach sein. Sie wünschten, es gäbe ein Gerät, das nur diese Person aus Ihrem Gedächtnis löschen könnte, aber unser Gehirn funktioniert nicht so. Wenn wir über jemanden hinwegkommen wollen, fallen sie oft mehr in unseren Köpfen auf.

Kannst du wirklich jemals für immer über jemanden hinwegkommen?

Dies ist eine ziemlich große Debatte da draußen. Einige sagen, dass man mit Zeit und Distanz leicht über jemanden hinwegkommen kann, während andere behaupten, dass es davon abhängt, wie tief man mit jemandem hineingekommen ist.

Die Wahrheit? Sie haben beide bis zu einem gewissen Grad Recht. Wenn Sie jahrelang in jemanden und in ihn verliebt waren, ist möglicherweise nie ein Ende dieser Gefühle in Sicht. Auf der anderen Seite, wenn Sie verliebt waren und nur für eine kurze Zeit, wird es ein wenig einfacher sein.

Aber kann es viel einfacher sein, über jemanden hinwegzukommen?

Ja. Obwohl es auf jeden Fall schwierig sein wird, können Sie immer daran arbeiten, über jemanden hinwegzukommen, den Sie einmal betreut haben. Wenn Sie mit Ihren Gefühlen für sie zu kämpfen haben und nicht wissen, wo Sie anfangen sollen, sind Sie bei uns genau richtig.

# 1 Sprechen Sie professionell mit jemandem. Wenn es eine Weile her ist und Sie immer noch Schwierigkeiten haben, über jemanden hinwegzukommen, sprechen Sie mit einem Fachmann. Es ist ihre Aufgabe, Ihnen zu helfen.

Möglicherweise haben Sie tiefere Gefühle, die Sie daran hindern, über jemanden hinwegzukommen, und Sie können ihn selbst nicht finden. Es ist nichts Falsches daran, professionelle Hilfe zu bekommen, wenn es um so etwas Ernstes geht.

# 2 Überlegen Sie, warum es so schwer ist. Und ich meine, denke wirklich darüber nach. Werfen Sie nicht einfach die Gedanken dieser Person weg, weil Sie sie nicht sehen wollen. Während das wie der einfache Weg scheint, über sie hinwegzukommen, könnte es die Dinge tatsächlich noch schlimmer machen.

Sie müssen herausfinden, warum Sie so sehr an ihnen festhalten. Was ist mit ihnen, das Sie dazu bringt, sie im Kopf zu behalten? Auf diese Weise können Sie sich selbst besser verstehen und auf diese Weise leichter darüber hinwegkommen.

# 3 Schließen Sie. Manchmal braucht man nie wirklich einen Abschluss. In der Tat kann es in einigen Fällen schädlich sein, aber wenn Sie so viele andere Dinge ausprobiert haben, ist dies möglicherweise die beste Wahl. Geh und sprich mit ihnen. Bitten Sie sie um ein zivilisiertes Gespräch und bestimmen Sie einfach, was passiert ist, damit Sie alle Informationen erhalten.

# 4 Lass ungelöste Gefühle los. Wenn Sie Probleme haben, über jemanden hinwegzukommen, haben Sie wahrscheinlich starke Gefühle für ihn. Du musst sie wirklich gehen lassen. Diese Dinge können nicht für immer in Flaschen bleiben und wenn sie es sind, werden Sie vielleicht nie über diese Person hinwegkommen.

# 5 Akzeptiere was passiert ist. Normalerweise gibt es eine Situation, die die Notwendigkeit hervorruft, überhaupt über jemanden hinwegzukommen. Ob es sich um eine Trennung oder ein anderes trauriges Ereignis handelt, Sie müssen es einfach akzeptieren.

Sie können nicht darüber nachdenken, dass es passiert ist, weil das nichts ändert. Es ist in der Vergangenheit und man kann nicht zurückgehen und die Geschichte verändern. Lass es bleiben, wo es ist - hinter dir.

# 6 Beschäftige dich. Letztendlich ist eine der besten Möglichkeiten, über jemanden hinwegzukommen, einfach beschäftigt zu bleiben. Halten Sie sich und Ihren Geist beschäftigt, damit Sie nicht an sie denken müssen. Je weniger Zeit Sie damit verbringen, über sie nachzudenken, desto leichter fällt es ihnen, sich endgültig von Ihrem Geist zu entfernen.

# 7 Öffne dich deinen Freunden. Meistens wollen sie dir helfen. Sie kümmern sich um dich und wenn du sagst, dass du über jemanden hinwegkommen willst, sind sie da, um zu helfen. Bitten Sie sie, nicht über diese Person zu sprechen oder etwas zu tun, das Sie an sie erinnert.

Wenn Sie diese Erinnerungen nicht haben, werden Sie viel schneller darüber hinwegkommen und es wird verdammt viel einfacher.

# 8 Löschen Sie alle sozialen Konten und Telefonnummern. Sie müssen wirklich nicht immer sehen, wie ihr Gesicht überall auftaucht. Auch hier müssen Sie nicht daran erinnert werden. Also werde alles los, was du mit ihrem Gesicht drauf hast.

Alle sozialen Profile und Telefonnummern sollten gelöscht werden. Sie können sogar alle Bilder, die Sie von ihnen haben, auf Ihrem Telefon oder in Ihren sozialen Profilen entfernen. Je weniger Sie jemanden sehen müssen, desto weniger werden Sie an ihn denken.

# 9 Hör auf, dich um sie zu kümmern. Das ist schwer. Sie müssen sich zuerst eingestehen, dass Sie sich sehnen, und dann müssen Sie einfach aufhören. Zwinge dich zu mehr Selbstachtung und gehe von ihnen weg. Denken Sie an all die positiven Auswirkungen, wenn Sie sie nicht in Ihrem Leben haben, und das wird helfen.

# 10 Schalte die Gedanken an sie aus, wenn sie kommen. Sie müssen Ihren Geist neu trainieren. Es ist schwer, aber nicht unmöglich. Wenn Sie anfangen, an sie zu denken, denken Sie sofort an etwas anderes. Lass dich irgendwie ablenken.

Hören Sie Musik oder sehen Sie sich ein YouTube-Video an - tun Sie alles, was Sie auf etwas anderes als sie aufmerksam machen. Dies wird Ihrem Verstand helfen zu lernen, dass in dem Moment, in dem diese Gedanken auftauchen, sie verschwinden sollten.

# 11 Vermeiden Sie Dinge, die Sie an sie erinnern. Alle Shows oder Orte, an die Sie denken, müssen vermieden werden, bis Sie über sie hinweg sind. Es ist zu schwer zu versuchen, sich von ihnen abzulenken, wenn jede einzelne Erinnerung an die Zeit mit ihnen genau dort ist.

Sie sollten sogar vermeiden, sie um jeden Preis zu sehen. Es mag scheiße sein, nicht zu dieser Party zu gehen, aber wenn Sie wissen, dass sie dort sein werden, ist es besser, wenn Sie nicht gehen.

# 12 Akzeptiere, dass du möglicherweise nicht in der Lage bist, über sie hinwegzukommen. Es gibt nur bestimmte Menschen, für die wir immer Gefühle haben werden. Sie gehen nie wirklich weg. Sie können vermeiden, an sie zu denken und sie sogar zu sehen, was Sie wollen, aber tief im Inneren könnte dieses Gefühl bestehen bleiben.

In diesem Fall ist es am besten, das einfach zu akzeptieren. Erkenne an, dass sie ein großer Teil deines Lebens waren, aber das ist vorbei. Dann mach weiter mit deinem Leben.

Es ist nicht einfach, über jemanden hinwegzukommen, der einmal in Ihrem Leben war. Es braucht Arbeit und Beständigkeit. Und selbst dann könnte es einfach nie passieren.