Gaslicht: 16 Zeichen, die Ihr Geliebter mit Ihrem Verstand durcheinander bringt

Bist du jemals verrückt nach einem Kerl geworden? Lesen Sie über diese roten Fahnen und sehen Sie, ob Ihr Typ Sie wirklich verrückt macht - indem er Sie mit Gas beleuchtet!

„Du bist ein Verrückter, Mädchen“, sagt dein Freund vielleicht liebevoll und küsst dich auf die Stirn, nachdem du ihm etwas erzählt hast, von dem du denkst, dass du es gesehen hast. Du hast gedacht, du hast ihn in einem Restaurant mit einem anderen Mädchen gesehen, als er dir sagte, dass er es getan hat hatte einen langen Arbeitstag *.

Dann hören Sie während Ihrer Beziehung oft Dinge wie:

"Das ist lächerlich."

"Das ist nicht was ich sagte."

"Du bist zu empfindlich."

"Du stellst dir nur Dinge vor."

„Du erfindest Dinge. Es ist verrückt!"

Und wenn es wirklich ernst wird, wird er in die Luft jagen und sagen: "Ich denke, du brauchst Hilfe."

Dies sind nur einige der Dinge, die Ihr Partner Ihnen sagen kann, damit Sie anfangen, sich selbst und vielleicht sogar Ihre geistige Gesundheit in Frage zu stellen.

Aber glauben Sie ihm noch nicht, weil er Sie vielleicht nur mit Gas beleuchtet.

Was ist Gasbeleuchtung?

Gaslighting ist eine Form von psychologischem Missbrauch, den der Täter dem Opfer einflößt, um Verwirrung hervorzurufen, die schließlich zu einer extremen Form von Angst wird. Infolgedessen beginnt das Opfer an seiner eigenen Wahrnehmung, Erinnerung, Beurteilung und seinem Realitätssinn zu zweifeln.

Dieser Begriff stammt aus einem klassischen Hollywood-Film von 1944 namens Gaslight . Im Film greift der Ehemann auf manipulative Taktiken zurück, um seine Frau in den Wahnsinn zu treiben. Eine solche Taktik besteht darin, die gasbetriebenen Lichter in ihrem Haus zu dimmen, bestreitet jedoch, dass sich die Lichter ändern, wenn seine Frau nach ihnen fragt. Also beginnt die Frau zu glauben, dass sie nur Dinge sieht.

Der Täter verwendet üblicherweise Gaslicht, um das geistige Gleichgewicht, das Selbstwertgefühl und die geistige Gesundheit des Opfers zu verbessern, damit es von seinem Täter abhängig ist. Dies beinhaltet eine häufige, systematische und kalkulierte Methode, um dem Opfer Informationen vorzuenthalten und zu verdrehen, damit der Täter sie manipulieren und die Dinge zu seinen Gunsten wenden kann.

Gaslicht ist eine gefährliche Form des Missbrauchs. Jeder kann ein Missbraucher sein, und jeder kann ein Opfer sein - unabhängig von Alter, Geschlecht, Intelligenz oder einem anderen Status im Leben.

Anzeichen dafür, dass Ihr Partner Sie mit Gas beleuchtet

Woher wissen Sie also, ob Sie von jemandem in Ihrer Nähe, wie Ihrem Partner, mit Gas beleuchtet werden? Nun, es ist nicht immer einfach für alle. Aber hier sind 16 verräterische Zeichen.

# 1 Sie werden dazu gebracht zu glauben, dass Sie etwas sind, was Sie nicht sind. Das Anrufen von Namen kann sich im Laufe der Zeit schädlich auf eine Person auswirken. Wenn Ihr Partner Sie also als „Kuckuck“ bezeichnet oder Ihnen sagt, dass Sie möglicherweise manisch-depressiv oder bipolar sind *, als wäre er eine Autorität bei der Diagnose klinischer Störungen, oder? *, Seien Sie vorsichtig. Jeder, der daran interessiert zu sein scheint, Sie mit einem psychiatrischen Etikett zu versehen, hat möglicherweise etwas im Ärmel.

# 2 Du denkst: "Es ist nur in meinem Kopf." Und du fängst an, es zu glauben. Wenn Sie über Ihre Gefühle oder Beobachtungen sprechen, lehnt Ihr Partner sie ab, als wären Sie der einzige, der diese Gedanken denkt oder diese Dinge sieht.

# 3 Alles, was du sagst, wird gegen dich verwendet. Besonders wenn es um deine Ängste geht. Hatten Sie jemals Momente, in denen Sie sich Ihrem Partner anvertrauten, und nach einer Weile bringt Ihr Partner diese Dinge nach Belieben zur Sprache - um einen Streit zu gewinnen oder sich durchzusetzen?

# 4 Sie hinterfragen alles. Fühlen Sie sich durch Ihren Partner unfähig, Ihre Entscheidungen in Frage zu stellen? Fühlen Sie sich frustriert, wenn Sie immer Ihre Entscheidungen und Werte erklären müssen? Wenn Sie Ihre Entscheidungen und Fähigkeiten hinterfragen, werden Sie sich möglicherweise fragen, ob Sie etwas erreichen können. Und das macht dich unzulänglich.

# 5 Sie beginnen an Ihrer Wahrnehmung zu zweifeln. Manipulative Menschen werden Ihre Wahrnehmungen nicht anerkennen, sondern Dinge verdrehen, nur um Sie an sich selbst zweifeln zu lassen. Wenn Sie zum Beispiel mit Freunden ausgehen, die sie offen missbilligt, wird sie Ihnen sagen, dass sie nicht der sind, für den Sie sie halten - und sie wird Sie schließlich dazu bringen, dasselbe zu glauben.

# 6 Ihre Bedürfnisse und Gefühle sind trivialisiert. Sie hatten also einen harten Arbeitstag und am Ende des Tages lassen Sie sich nieder, um Ihrem Partner alles darüber zu erzählen. Ihr Partner wischt es als etwas Unbedeutendes ab *, als Sie Ihr Unternehmen fast vor dem Untergang gerettet haben *. Tatsächlich hat er es sich zur Gewohnheit gemacht, sowohl Ihre Triumphe als auch Ihre Gefühle so gering wie möglich zu halten.

# 7 Du fühlst dich klein. Im Vergleich zu Ihrem Partner fühlen Sie sich klein. Sie hat Ihre Ideen und Bedürfnisse so sehr heruntergespielt, dass es so aussieht, als ob das einzige, was zählt * oder die Person, die in der Beziehung wichtig ist *, Ihr Partner ist - und Sie beginnen, ihr blind zu folgen, weil Sie keinen anderen Weg sehen.

# 8 Er sagt, dass er dich besser kennt als du dich selbst. Also sagst du ihm, dass du kein chinesisches Essen magst und er sagt: „Was meinst du? Es ist lecker! Es gefällt dir!" Und er handelt die ganze Zeit so mit dir und zwingt dir seine eigenen Wünsche und Launen auf, als ob du in die gleichen Dinge wie er bist. Und nach einer Weile wissen Sie nicht mehr, was Ihre wirklichen Vorlieben sind.

# 9 Sie vergisst bequemerweise Dinge. Ihre Partnerin überzeugt auch sehr von ihrer Version der Dinge. Sie vergisst oder leugnet, dass jemals etwas passiert ist, wie sie es dir versprochen hat. Sie sagt Dinge wie: "Ich weiß nicht, wovon du sprichst…" oder "Das ist nicht passiert. Ich kann mich nicht daran erinnern. “

# 10 Du kannst deinen Instinkten nicht mehr vertrauen. Selbst wenn Sie glauben, dass Sie aus Instinkt und gesundem Menschenverstand etwas richtig machen wollen, dreht Ihr Partner es um 180. Dann ist plötzlich alles falsch, was Sie tun. Sie glauben Ihrem Partner anstelle Ihrer Instinkte, und dies kann ein Muster der Unterwerfung unter seinen Willen auslösen.

# 11 Auch deine Erinnerungen sind alle falsch. Das einzige, was richtig und wahr ist, ist das, woran sich Ihr Partner erinnert. Selbst wenn Sie ihnen etwas anderes sagen, weil Sie sich an einige Details erinnern, die sie bequemerweise ausgelassen haben, sind Sie immer noch im Unrecht und denken, es war alles wirklich in Ihrem Kopf.

# 12 Du fängst an aufzugeben, dich auszudrücken. Es ist sinnlos, in einem Streit oder einem bloßen Gespräch mit Ihrem Partner nirgendwo hin zu gehen. Sie sind nur manchmal verärgert, verwirrt, erschöpft und sogar lächerlich. Und so gibst du auf.

# 13 Sie lassen sich nieder, um den Frieden zu bewahren. Du lügst. Am schlimmsten ist, dass Sie sich selbst belügen - alles nur, um den Frieden zu bewahren, denn Ihr Partner wird nicht aufhören, auf seiner Version der Dinge zu bestehen, bis Sie in einen bösen Kampf geraten, und sie werden alles Ihre Schuld machen.

# 14 Du sagst immer: "Entschuldigung." Es scheint, dass nichts, was Sie tun, richtig ist. Wenn es um Ihre Beziehung geht, fühlt es sich an, als würden Sie auf Eierschalen laufen - eine falsche Bewegung und es gibt einen Ausbruch, und Sie sind wieder im Unrecht. Sie haben so viel „Entschuldigung“ gesagt, dass Sie anfangen zu glauben, dass es wirklich alles Ihre Schuld ist.

# 15 Du bist unglücklich und elend. Wenn es sich so anfühlt, als wären Sie so emotional geknebelt, dass Sie nicht einmal Ihre eigene Stimme hören können, werden Sie depressiv. Alles, was Sie tun, wird vergrößert, und Sie werden ständig kritisiert * und auf schrecklichste Weise *, und Sie haben kein Mitspracherecht in Bezug auf Ihre eigenen Gefühle, weil Ihr Partner sie nicht bestätigt - nicht einmal mit einer einfachen Bestätigung.

# 16 Du beginnst zu glauben, dass du der Verrückte bist. Intensive Manipulationen können Sie wirklich erreichen, besonders wenn sie Ihnen ständig angetan werden - insbesondere von jemandem, mit dem Sie Intimität teilen. Zuerst denken Sie vielleicht, dass Ihr Partner falsch liegt. Aber dann versinken ihre Worte so oft und allzu oft, dass Sie sich fragen, ob wirklich etwas mit Ihnen nicht stimmt.

Ein Gaslicht-Missbraucher wird Informationen zurückhalten, Sie ignorieren, seine eigenen Fehler minimieren, alles, was Sie sagen, in Frage stellen, Ihre Werte und Gefühle trivialisieren, die Schuld und die Konversation ablenken und ihre eigenen Worte und Taten leugnen. Sie werden all dies tun, um dich zu manipulieren, damit sie Macht und Kontrolle über dich haben.

Seien Sie jedoch vorsichtig, da diese Taktiken der Gasbeleuchtung allmählich erfolgen. Es kann so subtil beginnen, dass Sie es nicht einmal bemerken. Die Worte Ihres Partners scheinen so harmlos und so charmant und liebevoll zu sein, dass Sie nicht einmal glauben, dass sie zu solchen Manipulationen fähig sind.

Mit der Zeit werden Sie jedoch die oben aufgeführten Zeichen bemerken. Schließlich werden Sie sich verwirrt, machtlos, unfähig, ängstlich und so deprimiert fühlen, dass Sie tatsächlich den Sinn dafür verlieren, was Realität tatsächlich ist.

Gaslighting ist eine Form von psychischem und emotionalem Missbrauch. Niemand verdient es, seines eigenen Realitätssinns oder seines Rechts, seine Gedanken auszudrücken, beraubt zu werden, ohne ständig hinterfragt, heruntergespielt, verspottet und missachtet zu werden. Wenn die oben genannten Anzeichen in Ihrer Beziehung auftauchen, sollten Sie schnell rauskommen.