Lassen Sie sich nicht überfahren: Wie Sie in einer Beziehung für sich selbst eintreten können

Eine einseitige Beziehung ist ungesund und kann irgendwann zusammenbrechen. Deshalb sollten Sie lernen, wie Sie in einer Beziehung für sich selbst eintreten können.

Wie Sie sehen werden, schadet ein ständiger Pushover nicht nur Ihnen, sondern auf lange Sicht der Beziehung selbst. In diesen Momenten ist der beste Weg, mit einem überheblichen oder manipulativen Partner umzugehen, zu lernen, wie man in einer Beziehung für sich selbst eintritt.

Wie man in einer Beziehung für sich selbst aufsteht

In einer Beziehung für sich selbst einzustehen ist entmutigend. Vor allem, wenn Sie der Typ sind, der Konfrontation nicht mag oder der „Menschenliebhaber“ ist, der seinen Partner nicht verärgern möchte. Sie denken, es ist einfacher, einfach alles abrutschen zu lassen, als das Risiko einzugehen, ein Argument zu beginnen, das Konflikte eskaliert und die Beziehung belastet.

# 1 Kennen Sie Ihren Wert in der Beziehung. Das erste, was Sie tun müssen, um sich gegen Ihren Partner zu behaupten, ist, Ihren Wert in einer Beziehung zu kennen. Beziehungen sind im Wesentlichen symbiotisch und beide Partner hängen in irgendeiner Form vom anderen ab.

Wenn eine Partei ihren Wert in einer Beziehung vergisst, ist es leicht zu spüren, dass sie in nichts mitreden kann oder dass ihre Gefühle nicht wirklich wichtig sind. Auf diese Weise werden sie von ihrem Partner gemobbt, gezwungen oder manipuliert. Das Wissen um den eigenen Wert gibt das notwendige Vertrauen, um Ihren gerechten Anteil an Respekt und Anerkennung in der Beziehung zu behaupten.

# 2 Kennen Sie Ihren Wert außerhalb der Beziehung. Bestätigen Sie, dass Sie außerhalb der Beziehung einen Wert haben. Wenn Sie für selbstverständlich gehalten werden, können Sie leicht aus der Beziehung ausbrechen und mit den Menschen zusammen sein, die Ihnen den Respekt und Wert gewähren, den Sie verdienen.

Einige Leute gehen davon aus, dass es für sie nichts anderes gibt als die bedrückende Beziehung, in der sie sich befinden. Sie machen es ihrem Partner leicht, das zu bekommen, was sie wollen. Sobald Sie Ihrem Partner klar machen, dass Sie Einfluss auf die Beziehung haben, geben sie Ihnen den Respekt, den Sie verdienen.

# 3 Sei durchsetzungsfähig statt aggressiv. Durchsetzungsvermögen ist positiv und konstruktiv, während Aggression nur weitere Konflikte fördert. Wenn Sie für sich selbst eintreten, nehmen Sie immer die höhere moralische Haltung ein, die sich in Richtung Wahrung der Beziehung bewegt. Wählen Sie Ihre Wörter sorgfältig aus und passen Sie sie in einer Diskussion entsprechend an.

Eine durchsetzungsfähige Person behauptet sich in einem Gespräch und bleibt fest in ihren Überzeugungen, ohne als anklagend oder erniedrigend wahrgenommen zu werden.

# 4 Lassen Sie sich nicht von erhöhten Dezibelwerten einschüchtern. Es gibt Momente, in denen die Dinge eine hässliche Wendung nehmen. Ein einfaches Gespräch eskaliert zu einem schreienden Wettbewerb. Einige Leute gehen davon aus, dass eine lautere Stimme für sie eine einfache Möglichkeit ist, die Leute dazu zu bringen, das zu tun, was sie wollen, oder einen Streit zu gewinnen.

Denken Sie daran, je lauter die Stimme, desto leerer ist normalerweise eine Bedrohung. Lassen Sie Ihren Partner seine Stimme erheben. Stehen Sie fest, seien Sie ruhig und bringen Sie das Gespräch beiläufig zum Thema zurück.

# 5 Lassen Sie sich nicht von Stille einschüchtern. Es gibt einige Leute, die es vorziehen, die stille Behandlung zu verwenden, um ihren Partner emotional ihrem Willen zu unterwerfen. Lassen Sie sich auch davon nicht einschüchtern.

Gehen Sie mit einem Partner um, der ständig die Zuneigung zurückzieht und Ihnen die stille Behandlung gibt, um seine Handlung auszurufen und auf seine Manipulation hinzuweisen, um das zu bekommen, was er will, anstatt eine Diskussion zu eröffnen. Auf diese Weise erkennen sie, dass die Verwendung der stillen Behandlung zwecklos ist. Sie sind gezwungen, an einer Diskussion für Erwachsene teilzunehmen.

# 6 Kommunizieren Sie klar, was Sie wollen. Menschen verstehen die Dinge besser, wenn sie ihnen direkt und unverfälscht übergeben werden. Wenn Sie wissen möchten, wie Sie in einer Beziehung für sich selbst eintreten können, denken Sie daran, denn wenn wir in einer Beziehung sind, gehen wir manchmal vorsichtig mit unseren Worten um. Manchmal behalten wir unsere Meinung für uns, um unseren Partner nicht zu verletzen oder zu verärgern.

Diese Selbstzensur scheint zunächst nachdenklich, führt aber früher oder später zu Missverständnissen und Missverständnissen. Deshalb werden die Menschen ermutigt, klar zu sagen, was sie wollen, auch wenn sich Ihr Partner dadurch unwohl fühlt.

# 7 Lerne, wie man nein sagt. Wenn Sie eine Entscheidung missbilligen oder einfach etwas präsentieren, das Sie unangenehm macht, lernen Sie, nein zu sagen und diese Antwort zu besitzen. Ein Ja-Mann in einer Beziehung zu sein, verursacht letztendlich übermäßige emotionale Belastung und Unterdrückungsgefühle. Erfahren Sie, wie Sie Nein sagen, wenn Sie sich stark missbilligt fühlen. Egal ob es Ihren Partner enttäuscht.

# 8 Haben Sie keine Angst darauf hinzuweisen, dass Ihr Partner falsch liegt. Wenn Ihr Partner falsch liegt, machen Sie ihn darauf aufmerksam. Am Ende leisten Sie Ihrem Partner einen großartigen Dienst, indem Sie auf ein Fehlverhalten hinweisen. Andernfalls verursachen sie Ärger oder Verlegenheit, wenn eine andere Person sie darauf hinweist.

Die Leute sind normalerweise besorgt, wenn sie dies tun. Sie fürchten, ihren Partner zu verärgern oder zu verärgern. Wenn Sie jedoch Ihr Motiv erklären, indem Sie auf die Fehler hinweisen, werden sie es sicherlich zu schätzen wissen.

# 9 Sei immer diplomatisch. Für sich selbst einzustehen bedeutet nicht, dass Sie die Rolle des überheblichen und manipulativen Partners übernehmen, der seinen Partner in jeder Hinsicht dominiert. Gehen Sie immer für den höheren moralischen Grund. Üben Sie Fairness und Diplomatie, insbesondere wenn Sie über etwas diskutieren, bei dem Sie beide unterschiedliche Meinungen haben.

Betrachten Sie den Standpunkt Ihres Partners und seien Sie besonders in Konfliktzeiten einfühlsam gegenüber seinen Gefühlen. Auf diese Weise respektieren sie dich und behandeln dich als gleichberechtigt in der Beziehung.

Die meisten Menschen wollen eine harmonische Beziehung. Um dies zu erreichen, freuen wir uns über unseren Partner, indem wir dem zustimmen, was er will. Aber es ist wichtig zu lernen, wie man auch in einer Beziehung für sich selbst eintritt.