Dating-Angst: 7 Phasen der Panik beim ersten Date und wie man sie beruhigt

Die Dynamik, die zu einem ersten Date führt, ist aufregend und nervenaufreibend. Wenn Sie Dating-Angst haben, sind diese Emotionen wahrscheinlich bereits bekannt!

Nur weil Sie möglicherweise die Panik von Jitter beim ersten Date erleben, heißt das nicht, dass es eine schlechte Sache ist. Es bedeutet nur, dass Ihre Emotionen wild und voller Vorfreude auf das sind, was kommen wird. Dies nennt man Dating-Angst. Und es ist bis heute aufregend zu wissen, dass Sie möglicherweise eine Beziehung zu dieser Person aufbauen.

Es ist großartig, sich dort draußen im Dating-Pool aufzuhalten, um zu lernen, was Sie wollen und was Sie definitiv nicht in einer Beziehung wollen. Darum geht es doch bei den ersten Dates. Entfernen Sie diejenigen, auf die Sie nicht stehen, und bevorzugen Sie diejenigen, mit denen Sie möglicherweise eine Beziehung beginnen.

Es ist die Tatsache, dass diese Person, mit der Sie sich verabreden, Ihr nächster Lebensgefährte sein könnte, der Ihnen diese angstauslösenden Gefühle vermittelt!

Dinge, bei denen wir beim ersten Date nervös sind

Sind Ihre Nerven kurz vor diesem Datum angespannt? Keine Sorge, diese Gefühle sind ziemlich häufig!

# 1 Entscheiden, was Sie anziehen möchten. Sie haben vielleicht nicht den super schicken, fantastischen Kleiderschrank, den Cher in Clueless macht , um sich ein tolles Outfit für das erste Date auszusuchen, aber das bedeutet nicht, dass Sie nicht die Fähigkeit haben, etwas Erstaunliches zu tragen.

Wir alle wissen, dass die Entscheidung, was wir anziehen möchten, ein großer Prozess ist. Wir probieren zu viele Outfits an, um sie zu zählen, und analysieren uns immer wieder im Spiegel.

Aber hier ist ein Trick, der Ihnen bei diesem Prozess hilft: Wenn Sie das nächste Mal versuchen, zu entscheiden, was Sie beim ersten Date anziehen möchten, machen Sie ein Foto von sich selbst in dem Outfit, das Sie in Betracht ziehen. Sehen Sie auf dem Foto, wie es Ihnen gefällt. Wenn es dir auf dem Foto nicht gefällt, trage es nicht! So einfach ist das.

# 2 Atemkontrolle. Wir hatten alle irgendwann Mundgeruch. Man kann mit Sicherheit sagen, dass wir auch wissen, wie schrecklich es sich anfühlt * und riecht *.

Ein paar Möglichkeiten, um Mundgeruch bis zum Ende der Nacht zu vermeiden * falls Sie einen ersten Verabredungskuss haben *, sind, keinen Thunfisch zu bestellen, keinen Kaffee zu trinken und sich von allem fernzuhalten, was viele Zwiebeln oder Knoblauch enthält. Wenn Sie diese Dinge vermeiden, werden Sie wahrscheinlich in Ordnung sein und die ganze Mundgeruchsituation vermeiden! Viel Wasser zu trinken hilft auch.

# 3 Angst aufgestanden zu sein. Wenn Sie jemals Filme aus den 80ern gesehen haben, sind Sie mit der Panik vertraut, die mit dem Aufstehen einhergeht. Niemand will aufstehen. Es spielt keine Rolle, ob Ihr Date Sie irgendwo treffen oder abholen soll. Wenn Sie darauf warten, dass jemand auftaucht und nicht pünktlich ist, fühlt sich eine Minute wie eine Stunde an.

Wenn Ihr Date Ihrer Zeit würdig ist, holen sie Sie ab oder treffen Sie pünktlich. Wenn etwas passiert, das sie zu spät bringt, rufen sie dich definitiv an oder schreiben dir eine SMS, um dir einen Kopf hoch zu geben.

Wenn die Person, mit der Sie zum ersten Mal verabredet sind, Sie nicht wissen lässt, dass sie zu spät kommt und nach Ablauf von 30 Minuten nicht aufgetaucht ist, stehen Sie von Ihrem Platz auf und gehen Sie mit Ihrer Würde davon. Sie verdienen Ihre Zeit nicht, geschweige denn ein Date mit Ihnen.

# 4 Kussfähigkeiten. Eine der größten Paniken eines ersten Dates ist die Frage, ob es einen ersten Kuss am Ende der Nacht geben wird und wenn ja, wie es sein wird. Dies nimmt während Ihres Gesprächs viel Platz in Ihrem Gehirn ein, aber es ist wichtig, cool, ruhig und gesammelt zu bleiben.

Und wenn dein Date am Ende der Nacht keinen Kuss bekommt, heißt das nicht, dass sie dich nicht mögen. Vielleicht wollen sie es nur langsam angehen lassen, oder vielleicht waren sie zu nervös.

# 5 Verlegenheit. Niemand mag es, sich zu schämen, besonders beim ersten Date. Manchmal passieren Dinge, über die wir wirklich keine Kontrolle haben. Offensichtlich möchten Sie nicht derjenige sein, der mit Toilettenpapier am Schuh aus der Toilette geht. Und Sie möchten nicht, dass Spinat zwischen Ihren Zähnen steckt, während Sie lebhaft mit Ihrem Date sprechen.

Denken Sie daran, dass diese Dinge passieren, egal wie vorsichtig Sie mit dem sind, was Sie tun. Es ist am besten, wenn du einen Fehler hast. Zumindest weiß dein Date, dass du Sinn für Humor hast.

# 6 Sorgen machen. Sich Sorgen zu machen ist wie ein Schaukelstuhl, der Sie beschäftigt und Sie nirgendwohin bringt. Wenn Sie sich ständig fragen, was Ihr Date von Ihnen hält - wenn Sie das richtige Outfit ausgewählt haben, ob sie für Ihr Essen bezahlen oder sonst etwas -, können Sie Ihr Date nicht wirklich genießen. Denken Sie daran, es ist ein erstes Date und es ist in Ordnung, nervös zu sein.

Hör auf dich zu fragen, was dein Date denkt. Erraten Sie, was? Du bist kein Gedankenleser. Niemand ist. Atmen Sie tief ein und bestellen Sie das zweite Glas Wein, um Ihre Nerven zu beruhigen, wenn Sie müssen.

# 7 Nervöses Nitpicking. Angst beim ersten Date führt zu Anfällen von Unsicherheit. Eine der schlimmsten Möglichkeiten, um Unsicherheit zu bekämpfen, besteht darin, die Fehler Ihres Datums nicht auszuwählen, damit Sie sich besser fühlen. Niemand ist perfekt. Wenn Sie eine Checkliste mit Anforderungen haben, die die Person, mit der Sie enden möchten, erfüllen muss, werden Sie sie wahrscheinlich nicht finden.

Immerhin ist es nur das erste Date. Sie könnten ihre wahrgenommenen Mängel übersehen, wenn Sie sie besser kennenlernen!

Denken Sie daran, Dating macht Spaß. Erste Verabredungen machen besonders viel Spaß, und wenn es wirklich gut läuft, werden sich all diese Emotionen lohnen, auch wenn Sie nicht zusammen enden. Wenn Sie möchten, dass etwas passiert, setzen Sie sich wie alles andere im Leben mit Zuversicht dort hin!