Kommunikationsübungen für Paare: einfache Spiele, um ein besserer Liebhaber zu sein

So vielen Paaren fehlen die grundlegenden Fähigkeiten für eine effektive Kommunikation. Aber Sie können das mit diesen Kommunikationsübungen für Paare ändern.

Sobald Sie einen Freund oder eine Freundin haben, denken Sie, dass der schwierige Teil vorbei ist. Die Suche nach dem richtigen Partner ist jedoch nicht so schwierig wie das Erlernen der Kommunikation mit ihnen. Das Erlernen dieser Kommunikationsübungen für Paare kann Ihnen dabei helfen, sich durch die herausfordernden Momente zu bewegen.

Wenn sich die Masken lösen

Jeder erlebt am Anfang Schmetterlinge, aber wenn diese Schmetterlinge wegflattern, stehen Sie der realen Person gegenüber. Für einige Leute können sie nicht damit umgehen. Sie hatten ein bestimmtes Bild der Person, die vor ihnen stand. Und es wurde gerade zerquetscht. Aber das sind wirklich großartige Neuigkeiten, denn jetzt können Sie mit der tatsächlichen Person zusammen sein.

Es kann jedoch schwierig sein, die Fehler Ihres Partners kennenzulernen und Probleme anzugehen. Ihr Partner ist möglicherweise nicht übermäßig kommunikativ mit seinen Emotionen. Während sie dies nicht tun, um dich zu ärgern, ist es schwer für dich, damit umzugehen. Aber deshalb haben wir Kommunikation!

Muss Kommunikationsübungen für Paare

Vertrauen Sie mir, als ich anfing, meinen Freund zu treffen, war es nicht einfach. Ich musste lernen, meine Gefühle zu kommunizieren und meine Stimmungsschwankungen zu erkennen. * Ich leugne das immer noch - es ist ein Prozess. *

Sie und Ihr Partner fühlen sich vielleicht gerade festgefahren, aber es ist Zeit, Ihre Liebe mit diesen hilfreichen Kommunikationsübungen für Paare wieder in Schwung zu bringen.

# 1 Ihr müsst beide dabei sein. Hören Sie, Sie müssen beide erkennen, dass Sie sich in der Kommunikationskategorie verbessern sollten. Es ist keine schlechte Sache. Vielmehr haben Sie einen Vorsprung bei der Behebung Ihrer Probleme und werden als Paar und als Person stärker. Aber das bedeutet, dass Sie beide daran interessiert sein müssen.

# 2 Möglicherweise hören Sie Dinge, die Ihnen nicht gefallen werden. Wenn Sie Kommunikationsspiele spielen, können Sie Dinge über Ihren Partner herausfinden oder von Ihrem Partner Dinge erfahren, die Ihnen nicht gefallen werden. So ist das Leben. Du bist nicht perfekt und sie auch nicht.

Mit diesen Kommunikationsübungen arbeiten Sie nicht nur daran, miteinander zu sprechen, sondern lernen auch mehr über Ihren Partner.

# 3 Es ist nicht immer verbal. Sie mögen denken, dass einige der Übungen, die ich erwähnen werde, auf dem Sprechen beruhen, aber der größte Teil unserer Kommunikation ist nonverbal. Und das vergessen viele Menschen. Kommunikation ist mehr als nur Worte, Kommunikation kann über unseren gesamten Körper ausgetauscht werden.

# 4 Zusammen kuscheln. Du denkst vielleicht, großartig, wir kuscheln schon, aber kuscheln beim Anschauen von Netflix ist nicht dasselbe. Die Kuschelzeit sollte eine reservierte Zeitspanne sein, bevor Sie schlafen gehen. Kein Fernseher im Hintergrund, niemand am Telefon, stattdessen halten nur Sie und Ihr Partner sich gegenseitig fest.

Sie können leise Instrumentalmusik im Hintergrund hören, sich gegenseitig streicheln und sprechen. Versuchen Sie dies zwischen 20 und 30 Minuten.

# 5 Zwanzig Fragen. Jeder liebt dieses Spiel, weil Sie hier die Fragen stellen können, die Sie möglicherweise nur zögerlich gestellt haben oder für die Sie nicht den richtigen Zeitpunkt gefunden haben. Sie und Ihr Partner müssen Listen mit Fragen erstellen, die Sie sich gegenseitig stellen möchten. Sie können ernst sein, dumm, was auch immer. Dann setzen Sie sich und fragen sich gegenseitig.

# 6 Stare-down. Okay, dies ist im Wesentlichen ein Starwettbewerb, aber mit einer leichten Wendung. Setzen Sie sich voreinander und starren Sie sich in die Augen. Versuchen Sie sich auf das zu konzentrieren, was Sie erleben, was Ihr Körper fühlt. Dann fang an zu reden, du kannst alles sagen.

Am Anfang ist es normalerweise sehr umständlich, aber mit der Zeit werden Sie entspannter. Diese Aktivität hilft Ihnen, den Komfort zu erhöhen.

# 7 Die wöchentliche Zusammenfassung. Wir alle haben ein geschäftiges Leben und verbringen mehr Zeit mit der Kommunikation per SMS als von Angesicht zu Angesicht. Es ist leicht, Dinge zu vergessen oder wichtige Informationen zu verpassen.

Nehmen Sie sich am Ende des Tages 30 Minuten Zeit, um sich mit Ihrem Partner zusammenzusetzen und über Sie / ihren Tag zu sprechen, wie er / Sie sich über die Beziehung fühlen usw.

# 8 Seelenblick. Ich weiß, das klingt ein bisschen kitschig, aber bestehen Sie diese Übung noch nicht. Seelenblick ist eine großartige Möglichkeit, die Aufmerksamkeit aufeinander zu lenken, anstatt abgelenkt zu werden.

Setzen Sie sich mit berührenden Knien gegenüber. Halten Sie den Augenkontakt zwischen drei und fünf Minuten. Ja, du kannst blinken, das ist kein Starwettbewerb. Es wird sich zuerst komisch anfühlen, aber es wird einfacher.

# 9 Die Top Drei. Diese Aktivität basiert auf dem Erkennen und Ausdrücken der positiven Eigenschaften Ihres Partners und Ihrer Beziehung. Denken Sie jeden Tag, bevor Sie ins Bett gehen, an die drei besten Dinge, die Ihr Partner an diesem Tag getan hat. Dann teile es mit ihnen. Natürlich müssen sie das Gleiche tun.

# 10 Date Nacht! Hier ist die Sache, es kann keine Verabredungsnacht sein, in der Sie über Arbeit, Kinder oder andere Themen sprechen werden. Stattdessen ist diese Verabredungsnacht eine der Kommunikationsübungen für Paare, die sich auf Sie beide konzentrieren müssen. Sie können schwimmen gehen, Kajak fahren oder sogar klettern. Es ist eine großartige Möglichkeit, sich wieder mit Ihrem Partner zu verbinden.

# 11 In den Schuhen Ihres Partners. Wenn Sie versuchen möchten zu verstehen, wie Ihr Partner Informationen verarbeitet, probieren Sie dieses Spiel aus. Hol dir Legos, Papier und Buntstifte oder Play-Doh. Grundsätzlich etwas, das Sie bauen können.

Die erste Person sollte etwas zeichnen oder bauen, ohne dem Partner zu sagen, was es ist. Beschreibe dann, was du getan hast. Sie müssen dann neu erstellt werden, wenn Sie sie beschreiben. Sie werden überrascht sein, wie sie Informationen verarbeiten.

# 12 Du wirst das üben müssen. Es wird Momente geben, in denen Sie mit Kommunikation rocken werden, aber normalerweise entspannen wir uns wieder, sobald wir Fortschritte sehen. Sie können nicht den Fuß vom Gas nehmen, wenn es um die Kommunikation mit Ihrem Partner geht. Achten Sie stattdessen ständig darauf, wie Sie mit ihnen kommunizieren.

Die meisten Beziehungen enden, weil beide Partner nicht mehr miteinander kommunizieren können. Lernen Sie stattdessen diese Kommunikationsübungen für Paare.