9 Wege, die Kunst der konstruktiven Kritik zu beherrschen

Konstruktive Kritik üben zu können, ist eine wichtige, aber schwer zu meisternde Lebenskompetenz. Diese 9 Tipps helfen Ihnen, diese Fähigkeit mit Leichtigkeit zu meistern.

In einer Beziehung zu sein, gibt Ihnen einen Freund und einen Partner, der Ihnen helfen kann, sich zu verbessern. Dies ist ein oft übersehener Aspekt des Zusammenseins mit jemandem. Ihr Lebensgefährte kann potenzielle Verbesserungsbereiche in allen Aspekten Ihres Lebens aufzeigen. Und natürlich funktioniert es in beide Richtungen - Sie können und sollten dasselbe für sie tun.

Wir suchen oft Rat bei unseren Partnern, und in einer gesunden Beziehung wird dies ehrlich gesagt, auch wenn es in irgendeiner Weise kritisch ist. Und wenn zwei Menschen sich wirklich lieben und vertrauen, können sie Kritik üben, auch wenn sie nicht angefordert werden. Der Schlüssel liegt darin, es richtig zu machen, und hier kommt die Kunst der konstruktiven Kritik ins Spiel.

Die Kunst der konstruktiven Kritik in einer Beziehung

Wenn Sie einen Bereich erkennen, in dem Ihr Partner etwas an sich selbst verbessern kann, oder wenn Sie etwas an ihm ändern möchten, um Ihre Beziehung zu stärken, müssen Sie ihn damit konfrontieren.

Kritik zu üben ist jedoch für alle schwer, und nur herauszublasen, was sie ändern sollen, kann sich wie ein Angriff anfühlen. Verwenden Sie diese Tipps, um Ihre Kritik konstruktiv zu gestalten, und Sie werden einen viel empfänglicheren Zuhörer finden.

# 1 Schreiben Sie es zuerst auf. Sie sind kein objektiver Schauspieler, wenn Sie Ihren Lebensgefährten kritisieren, und Ihre Emotionen können schwingen, während Sie das Thema ansprechen. Alle diese Punkte, die Sie zuvor gedacht hatten, können im Moment verschwinden. Sie werden wahrscheinlich nervös sein, und Sie können Ihre Punkte zu sehr mildern und ein schwaches Argument vorbringen.

Bevor Sie sich ihnen stellen, schreiben Sie auf, was Sie sagen möchten. Sie könnten sogar darüber nachdenken, es einige Male vor dem eigentlichen Gespräch laut zu üben. Wenn Sie sich für das entschieden haben, was Sie sagen möchten, zensieren Sie sich im Moment nicht selbst. Das Gespräch wird viel reibungsloser verlaufen, wenn Sie nicht über Ihre Worte stolpern.

# 2 Ein Löffel Zucker. Eine gute Möglichkeit, einer Kritik die Ecken und Kanten zu nehmen, besteht darin, sie mit einem Kompliment zu versehen. Dadurch fühlt sich jemand weniger angegriffen. Es muss jedoch ein aufrichtiges Kompliment sein, sonst wird es die Situation verschlimmern.

# 3 Bleib ruhig und kontrolliert. Es kann schwierig sein, aber es ist entscheidend, Ihre Emotionen unter Kontrolle zu halten, wenn Sie Kritik an Ihrem Partner üben. Wenn Sie die Beherrschung verlieren, führt dies nur zu einem Kampf, und jeder Rat, den Sie gegeben haben, wird völlig ignoriert.

# 4 Überprüfen Sie Ihre Sprache. Die Art und Weise, wie Sie Ihre Kritik formulieren, ist oft genauso wichtig wie die Kritik selbst. Wenn es so klingt, als würden Sie Ihrem Lebensgefährten befehlen, etwas anderes zu tun, werden sie überhaupt nicht gut reagieren. Aber wenn Sie Ihre Sprache beurteilen können, werden Sie die Ecken und Kanten der Ratschläge, die Sie geben, entfernen und sie empfänglicher machen.

Seien Sie nicht zu direkt und sagen Sie "Sie tun dies…". Beginnen Sie stattdessen mit "Es scheint mir…". Verwenden Sie Bedingungen wie "Was wäre wenn Sie…" anstelle von direkten Vorschlägen wie "Sie müssen…" oder "Sie sollten…". ”

Sie verwenden wahrscheinlich schon immer subtile Sprachtricks wie diesen, egal ob Sie es bemerken oder nicht. Wenn Sie sich hinsetzen, um diese Art von Gespräch in Ihrer Beziehung zu führen, stellen Sie sicher, dass Sie es tun.

# 5 Halte es leicht. Eine Möglichkeit, die Situation nicht außer Kontrolle zu bringen, besteht darin, sie leicht zu halten. Präsentieren Sie Ihre Kritik nicht als etwas Wichtiges. Wenn Sie es nur beiläufig erwähnen können, anstatt ein großes Gespräch zu führen, kann der Rat besser aufgenommen werden. Seien Sie jedoch vorsichtig, da dies ständig nur nörgelnd erscheint.

# 6 Schauen Sie sich die helle Seite an. Wenn Sie Ihrem Partner konstruktive Kritik anbieten, weisen Sie normalerweise auf eine Unzulänglichkeit hin. Wenn das alles ist, was Sie in Ihrem Vortrag tun, kann es für sie sehr demoralisierend sein. Versuchen Sie, sie einige Male darauf hinzuweisen, dass sie nicht das getan haben, worüber Sie sie kritisieren.

Dies bewirkt zwei Dinge: Es hilft ihnen, sich besser zu fühlen und nicht nur wie ein Versager. Es zeigt ihnen auch, dass sie bereits in der Lage sind, es besser zu machen. Sie müssen nicht so tun, als würden Sie mit einem Kind sprechen. Stellen Sie nur sicher, dass Sie ein Positiv anbieten, um dem Negativen entgegenzuwirken.

# 7 Wählen Sie Ihre Plätze. Timing ist alles, und das gilt sicherlich für die Wahl, wann Sie Ihre Kritik vorbringen möchten. Einerseits möchten Sie einen schönen Anlass nicht verderben, indem Sie Ihren Partner verärgern oder einen Kampf riskieren. Wenn Ihr Partner jedoch bereits gestresst ist oder einen schlechten Tag hat, kann sich Kritik wie Salz in der Wunde anfühlen.

Wählen Sie eine neutrale Zeit, in der Sie weder etwas feiern noch schlechte Laune haben. Vermeiden Sie strittige Themen direkt vor dem Schlafengehen, da Sie nicht den Schlaf verlieren möchten.

Sprechen Sie es auch nicht vor dem Essen an, wenn Sie beide hungrig sind. Menschen sind im Allgemeinen vor dem Essen am gereiztesten und nehmen Kritik im Allgemeinen nicht gut auf.

# 8 Mitspielen. Sie können Ihre Kritik leichter nehmen, indem Sie sich auch für Kritik öffnen. Der Weg dazu ist eine Aktivität, bei der Sie jeweils drei Dinge aufschreiben, an denen Ihr Partner arbeiten soll, um sich selbst zu verändern. Indem Sie zeigen, dass Sie konstruktive Kritik akzeptieren können, wird Ihr Partner offener dafür, sie zu erhalten.

Selbst wenn Sie keine dringende Kritik zu äußern haben, kann dies gelegentlich Ihre Beziehung stärken, indem Sie Probleme angehen, solange diese noch klein sind. Es kann auch als bewährte Methode dienen, um Kritik auf reife Weise anzunehmen. Und schließlich kann es dazu beitragen, eine Kommunikationskultur in Ihrer Beziehung zu fördern, die weniger Kämpfe und mehr Liebe garantiert.

# 9 Wissen, wann man sie hält, weiß, wann man sie faltet. Der letzte Ratschlag ist zu wissen, wann genug genug ist. Wenn es so aussieht, als ob es eine Million kleiner Dinge an Ihrem Partner gibt, die Sie ändern möchten, oder einige wichtige, die Sie ändern möchten, aber nicht können, ist es möglicherweise an der Zeit, weiterzumachen.

Es ist auch wichtig für Sie zu verstehen, dass Sie nicht alles an jemandem ändern können, und manchmal müssen Sie ihn einfach so akzeptieren, wie er ist.

Beziehungen erfordern Kommunikation, und ein wichtiger Teil davon ist das Geben und Empfangen konstruktiver Kritik. Dadurch sieht die Zukunft Ihrer Beziehung sehr vielversprechend aus. Es ist nie leicht, von dem, den du liebst, zu kritisieren oder kritisiert zu werden. Für Ihre Beziehung ist es jedoch entscheidend, dass Sie diesen Rat befolgen und lernen, wie.