In einer schlechten Stimmung zu sein, bietet einen mentalen Schub, aber nur für einige Menschen

Wenn Sie sich wirklich in eine schlechte Stimmung lehnen, können Sie tatsächlich besser Aufgaben erledigen, aber nur, wenn Sie einer dieser tief empfundenen emotionalen Typen sind, so eine Studie, die in veröffentlicht wurde Persönlichkeit & individuelle Unterschiede diesen Monat.

Das Papier schlägt vor, dass Ihr Gehirn tatsächlich von einer gesunden schlechten Stimmung profitieren könnte. Tara McAuley (http://uwaterloo.ca/psychology/people-profiles/tara-mcauley), PhD, ein außerordentlicher Professor in der psychologischen Abteilung der University of Waterloo und der Hauptautor der Studie, erklärt, dass die Stimmung tatsächlich eine Rolle spielt Informationsquelle für Ihr Gehirn. Psychologen haben diese Idee als die Theorie der "Stimmung als Information" bezeichnet. Wenn Sie wissenschaftliche Beweise benötigen, um zu bestätigen, wie emotional Sie sind, gibt es dafür ein Diagramm - und diese Forscher nutzten es, um die potenziellen Vorteile eines mürrischen Verhaltens aufzuzeigen:

"Es wird angenommen, dass negative Stimmungen Bedrohung signalisieren - mit anderen Worten, uns auf potentielle Gefahren aufmerksam zu machen und uns auf unsere Umgebung aufmerksam zu machen", erzählt McAuley Inverse per Email. "Es wurde vermutet, dass einige unserer Denkfähigkeiten tatsächlich von schlechter Laune profitieren können, weil schlechte Laune uns dazu ermutigt, eine analytische Denkweise anzunehmen und dem Detail mehr Aufmerksamkeit zu widmen."

McAuley versuchte, dieser Theorie eine Nuance zu verleihen, indem er sich anschaute, wie die Stärke der schlechten Laune und der Persönlichkeit zusammenwirken, um zu beeinflussen, wie wir auf Details achten.

Sie führte dies durch, indem sie Umfragen an 95 Studenten durchführte, um zu ermitteln, wie stark bestimmte Menschen schlechte Stimmungen empfinden, eine Metrik, die als „Reaktivität“ bezeichnet wird. Wenn ein Student sich stark auf Aussagen bezog, wie „wenn etwas passiert, was mich beunruhigt, ist das alles, worüber ich nachdenken kann eine lange Zeit “, würden sie als„ hochreaktives Individuum “eingestuft. Das bedeutet, dass sie eher dazu neigten, schlechte Laune mehr zu verinnerlichen als ein„ wenig reaktives “, eher entspanntes Individuum.

Die Analyse ergab, dass „Individuen mit geringer Reaktivität“ bei Tests, bei denen das Arbeitsgedächtnis gemessen werden sollte, tatsächlich schlechter abschneiden, als wenn sie sich an Buchstaben und Zahlen erinnerten, wenn sie starke schlechte Laune hatten. Menschen, die tendenziell starke Emotionen empfanden - oder Personen mit hoher Reaktivität - tendierten dazu, diese Aufgaben besser zu erledigen. McAuleys Studie konnte nicht genau feststellen, warum dies der Fall ist, aber sie hat eine Hypothese:

"Es gibt andere Untersuchungen, die zeigen, dass hochreaktive Menschen stärker und häufiger schlechte Laune erleben als weniger reaktive Menschen", erzählt sie Inverse. "Eine Möglichkeit ist, dass schlechte Stimmungen weniger auf Menschen ablenken, die eine hohe (und nicht eine niedrige) emotionale Reaktionsfähigkeit haben und das Denken daher weniger beeinträchtigen."

McAuley referenziert in ihrem Beitrag eine psychologische Theorie, die als „kognitive Belastungstheorie“ bezeichnet wird, um diese mögliche Erklärung zu unterstützen. Die Theorie der kognitiven Belastung lässt vermuten, dass es einen Punkt gibt, an dem Sie Ihr Gehirn so weit überwältigen können, dass Sie sich an nichts mehr erinnern können. Es ist daher möglich, dass starke negative Emotionen eine höhere kognitive Belastung bei Menschen verursachen, die nicht an dramatische emotionale Erlebnisse gewöhnt sind. Im Gegensatz dazu sind Menschen mit einem Hang zum Drama an den emotionalen Wirbelsturm gewöhnt, so dass keine sehr „schwere“ kognitive Belastung entsteht.

Diese Studie ist wirklich nur ein Sprungpunkt, wie McAuley in der Zeitung hervorhebt. Und um wirklich Kausalität festzustellen, müssen sie nach einem Mechanismus suchen, der einige Gehirnscans erfordert. Bis dahin bemerkt sie, dass ihre Arbeit keine Ausrede ist, um vom Griff zu fliegen. Aber wenn Sie sowieso dazu neigen, können Sie es genauso gut nutzen, um Sachen zu erledigen.