8 Sicher, wie man mit einem Ex umgeht, wenn man jemanden neu sieht

Zu wissen, dass Ihr Ex jetzt jemand anderen sieht, kann eine schmerzhafte Erkenntnis sein. Aber hier sind einige effektive Möglichkeiten, wie Sie mit diesem Wissen umgehen können.

Stellen Sie sich vor, Sie sitzen nur zu Hause und suchen etwas zu tun. Und dann erinnerst du dich aus irgendeinem Grund an eine deiner Exen. Sie beginnen sich zu fragen, wie es Ihrem Ex geht oder was Ihr Ex vorhat. Sie erhalten also auf Facebook einen kleinen Einblick in das Leben Ihres Ex.

Sie sehen, dass das kleine Vorschaubild eines Profilbilds zwei Personen enthält. Wenn Sie darauf tippen, erscheint ein Foto eines wahnsinnig glücklichen Paares, dessen Wangen zusammengedrückt sind. Sie überprüfen den Rest der Fotos und sehen, dass diese andere Person, die in die Profilbilder Ihres Ex eindringt, der neue Freund Ihres Ex ist. Und das Schlimmste ist, dass jedes Foto Freude und Sonnenschein und all die guten Dinge der Welt ausstrahlt.

Es ist bestätigt: Ihr Ex ist mit jemand anderem zusammen. Dies sollte Sie wahrscheinlich nicht allzu sehr stören, wenn Sie in Ihrem Leben bereits in einem glücklichen Zustand sind. Wenn überhaupt, wären Sie froh, dass Ihr Ex beschlossen hat, weiterzumachen. Aber was ist, wenn Sie immer noch nicht ganz über Ihre Ex hinweg sind? Was ist, wenn Sie mit der Entwicklung nach Ihrer Trennung nicht zufrieden sind?

Wie Sie mit Ihrem Ex umgehen, wenn Sie jemanden neu sehen

Um Ihnen zu helfen, Ihre geistige Gesundheit zu bewahren und den dunklen Ort, den Sie nach Ihrer Trennung besucht haben, nicht erneut zu besuchen, finden Sie hier unsere Tipps, was Sie tun sollten.

# 1 Drücken Sie aus, was Sie fühlen. Schreien Sie es nicht aus vollem Herzen auf dem höchsten Gebäude, das Sie finden können! Drücken Sie es einfach auf Ihre eigene Weise aus, mit minimalem Schaden für die Menschen um Sie herum. Schreie es aus, wenn du musst. Nimm es von deiner Brust. Vereinbaren Sie einen Abend mit Ihren engen Freunden, damit Sie ihnen alles darüber erzählen und dann weitermachen können. Versuche nur nicht, deinen Schmerz unter einer stählernen Fassade der Gelassenheit zu verbergen. Nehmen Sie sich einen Moment der Traurigkeit und Erkenntnis, um die Nachrichten zu verbreiten, und versuchen Sie dann, weiterzumachen.

# 2 Erkenne, dass dein Ex weitergeht, bevor es dir gut geht. Zuerst denkst du vielleicht, dass es so unfair ist, dass dein Ex es geschafft hat, jemanden neu zu finden, während du immer noch darum kämpfst, deine Trennung zu überwinden. Aber Sie müssen verstehen, dass das Aufbrechen bedeutet, das Recht zu haben, andere Menschen zu sehen. Sie können nicht erwarten, dass Ihr Ex an Ihnen hängen bleibt, selbst wenn Sie nicht mehr sprechen!

Diese dreimonatige Regel nach einer Trennung gilt nicht für alle. Manche Menschen überwinden ihre Exen einfach in kürzerer Zeit als andere. Auf der anderen Seite könnte Ihr Ex gerade in einer Rebound-Beziehung sein. Welche Technik auch immer Ihr Ex verwendet hat, um Ihre Beziehung zu überwinden, ist nicht wirklich Ihre Sache. Akzeptiere einfach, dass dein Ex weitergezogen ist, und du auch.

# 3 Es ist kein Rennen. Wenn sich zwei Menschen trennen, gibt es normalerweise eine leichte Konkurrenz, um zu sehen, wer zuerst mit ihrem Leben glücklicher wird. Einige Leute beschäftigen sich damit, besonders wenn sie immer noch sehr bitter über ihren Ex sind. Sie müssen jedoch berücksichtigen, dass Sie die Art und Weise, wie Sie über Dinge hinwegkommen, nicht nach Belieben beschleunigen können. Wenn Sie sich also darauf konzentrieren, der Erste zu sein, der die Trennung überwunden hat, können Sie sich nicht so sehr darauf konzentrieren, Ihr Herz zu heilen und sich auf gesunde Weise zu bewegen.

Auch das Glück ist für jeden anders. Nur weil dein Ex etwas tut, das ihn oder sie glücklich macht, heißt das nicht, dass du dasselbe tun musst. Wenn also eine neue Beziehung Ihren Ex glücklich macht und die Konzentration auf Ihre Karriere Sie glücklich macht, bleiben Sie bei Ihrer Karriere und hören Sie auf, nachzuahmen, was Ihr Ex vorhat.

# 4 Denken Sie an die Fehler des Ex. Dies ist vielleicht schon etwas, was Sie getan haben, als Sie noch versucht haben, die Trennung zu überwinden, aber in solchen Situationen ist es praktisch, diese mentale Bilanz beizubehalten. Wenn Sie sich daran erinnern, warum es zwischen Ihnen beiden nicht geklappt hat, sind Sie weniger eifersüchtig auf die Person, die sich früher in Ihrer Position befand. Einfach ausgedrückt, es ist wie innerlich zu sagen, dass die nervigen Macken Ihres Ex jetzt das Problem eines anderen sind!

# 5 Vergleiche nicht zwischen dir und dem neuen Partner. Denken Sie daran, dass diese Person nicht Ihre direkte Konkurrenz ist. Tatsächlich ist die neue Person in jeder Hinsicht das Leben Ihres Ex bereits gewonnen, aber es ist kein Wettbewerb, an dem Sie noch teilnehmen. Selbst wenn Sie sich zwingen, besser zu sein als der neue Partner, Ihr Ex Wahrscheinlich wird er seinen Partner nicht entlassen, nur weil Sie sich über Nacht verbessert haben.

Je weniger Sie über den neuen Partner wissen, desto besser. Das Hassen auf diese neue Person wird Ihre Bitterkeit noch mehr schüren. Der neue Partner ist nicht dein Feind! Dein Ex wurde dir nicht gestohlen. Stattdessen ist er oder sie einfach in offene und liebevolle Arme geraten, und Sie können nichts anderes tun, als weiterzumachen.

# 6 Vermeiden Sie Orte, an die sie gehen könnten. Sie haben gesehen, dass das glückliche neue Paar immer in dieser Kneipe in Ihrer Nähe ist. Es ist so nah, dass es nicht komisch wäre, wenn du plötzlich auftauchen und sie dort sehen würdest, oder? Aber was würde das bewirken? Du wirst in die Bar gehen und ihnen begegnen, und was dann? Sie werden nur googeln und sich fortbewegen? Du wirst deine Ex beschimpfen, weil sie mit jemand anderem zusammen ist? Gott bewahre, dass du vielleicht sogar eine Szene machst!

Theoretisch könnten Ihre Fähigkeiten ausreichen, um Sie unbemerkt zu lassen, wenn Sie sich dazu entschließen, sie zu überprüfen. In Wirklichkeit besteht jedoch immer die Möglichkeit, dass Sie von Ihren Emotionen überwältigt werden. Wenn Sie Ihren Ex mit einem neuen Lebensgefährten sehen, kann dies wie ein schmerzhafter Schlag ins Herz wirken. Und wenn Sie sehen, wie glücklich sie zusammen aussehen, kann dies dazu führen, dass Ihr Herz in noch winzigere Stücke zerbricht.

# 7 Vermeiden Sie Online-Stalking. Das kann genauso schlimm sein wie persönliches Stalking! Das Internet hat es definitiv so viel schwieriger gemacht, über Menschen hinwegzukommen, weil wir ständig von Updates über ihr Leben bombardiert werden. Ohne dass du es willst, zeigt dir Facebook Bilder von deinem Ex-Urlaub auf Bali oder die süßen Liebesbeiträge deines Ex an den neuen Freund oder die neue Freundin. Selbst wenn Sie versuchen, Widerstand zu leisten, besteht immer die Versuchung, einen winzigen Blick darauf zu werfen, was Ihr Ex vorhat.

Um dies zu verhindern, besteht Ihre effektivste Vorgehensweise darin, die sozialen Medien für eine Weile zu verlassen. Bitten Sie einen vertrauenswürdigen Freund, Ihr Passwort für ein oder zwei Wochen für Sie zu ändern. Nutzen Sie diese Zeit, um Ihre Gefühle auszuräumen und sich widerstandsfähiger zu machen. Denn je weniger Ihr Ex in Ihren Gedanken ist, desto schneller können Sie sich daran gewöhnen, nicht darüber nachzudenken, wie die Dinge zwischen Ihnen beiden waren. Wenn Sie also wieder auf Facebook, Instagram oder Twitter sind, haben Sie bereits den Mut gefasst, die neue Beziehung Ihres Ex zu akzeptieren.

# 8 Konzentriere dich auf dein eigenes Leben. Wenn Sie die Verbindung zu Ihrem Ex abgebrochen haben, haben Sie im Grunde das Recht verwirkt, in das Geschäft Ihres Ex einzusteigen. Es gibt keine Bindung mehr, von der man sprechen kann. Was auch immer Ihr Ex tut, liegt nicht in Ihrer Hand. Ihr Ex sollte keine Auswirkungen mehr auf Sie haben, wenn Sie weitergezogen sind. Wenn Sie dies wissen, sollten Sie sich besser auf etwas konzentrieren, das Ihr Leben jetzt verbessern kann.

Egal, ob Sie nach einer neuen Beziehung suchen oder all Ihre Anstrengungen in ein Hobby stecken, es ist unendlich besser, als zu Hause zu sitzen und an Ihren Ex und den neuen Partner Ihres Ex zu denken. Du wirst es tun, während sie tun, was immer sie tun.

Je mehr Sie darauf achten, was Sie tun können, um ein besserer Mensch zu werden, desto weniger Zeit müssen Sie herumstehen und bitter über die neue Beziehung Ihres Ex sein. Also beenden Sie die Vergleiche, beenden Sie das Stalking, beenden Sie das Grübeln über die Tatsache, dass Ihr Ex zuerst über Sie hinweggekommen ist. Es liegt jetzt nicht mehr in Ihren Händen, also lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit auf etwas, das sich in Ihren Händen befindet, um es zu ändern.