Wie Sie Ihren Magen vorbereiten, wenn Sie wissen, dass Sie trinken werden

Viele Leute nehmen Januar vom Trinken ab. Diese Leute sind wahrscheinlich klüger als ich. Das letzte Mal, als ich einen Januar vom Trinken ablegte, war ich 15. Was ich meine, komm schon: Ich hatte damals noch nicht einmal einen Führerschein. Die ultimative Zeit zum Feiern. Meine fast 20-jährige Forschung - etwa die Hälfte davon in den Hochlagen von Colorado - hat mich jedoch auf einzigartige Weise darauf vorbereitet, Ihnen einige Tipps zu geben, wie Sie Ihren Bauch auf eine Nacht vorbereiten können. Bevor Benjamin sich selbst in die College-Tage mit überschaubarem Kater zurückversetzt hat, ist hier mein bester Rat.

Wasserwelt

Dies ist derjenige, den viele Ärzte, Wissenschaftler, Mütter und Gorillas mit Zeichensprache bereits erfahren haben. Sei kein Idiot: Trink etwas Wasser. Nun, nicht nur einige. Eine Tonne davon. Wenn es Freitagmorgen ist und Sie bis 3 Uhr morgens unterwegs sind, müssen Sie mit dem H2O-Status beginnen. Ich mag diese riesigen Flaschen von Smartwater - oder dessen billigerer Cousin von Trader Joe -, weil ihre Größe eine Herausforderung für den Verbraucher darstellt, und "Elektrolyte" klingen, als würden sie etwas erreichen, das ich nie ganz verstehen werde. Für das Umweltbewusste ist ein Nalgene ausreichend. Füllen Sie es auf und füllen Sie es erneut. Wiederholen. Oh, und dann trinke die ganze Nacht Wasser, während du Alkohol trinkst. Es ist eine Art Schmerz im Arsch, an der Bar zu bestellen, aber hey, es ist so ziemlich das einzige freie Ding, das sie zurückbekommen haben.

Mo’Carb Diät

Bevor es das Basketballteam meiner Alma Mater, Boston College, irgendwie noch schlimmer machte, war Chipotle vor einem Abend in der Stadt mein Restaurant. Dieses Burrito-Baby schmiegt sich in den Bauch und kämpft gegen die meisten anderen Eindringlinge. Das Ergebnis ist zweifach: Es ist schwer, zu viel zu trinken - zumindest zu Beginn -, wenn man sich voller fühlt als der erste Tote Se7en. Außerdem verwandelt sich der Burrito auf magische Weise in einen mit Guacamole überzogenen Schwamm, um aufzusaugen, wie wenig Alkohol Sie hinunterdrücken können. Und es sind diese fabelhaften Vergaser, die die Beinarbeit erledigen. Ich habe viel Zeit im Labor verbracht, um Steak und Salat oder Hühnchen und grüne Bohnen vor der Party auszuprobieren. Es schneidet es nicht. Wenn Sie nicht glauben, dass die Menge an Wodka, die Sie gerade konsumieren werden, Bazooka von E. coli von Chipotle ist, dann gehen Sie zu Pizza, Pasta oder einem großen alten Sandwich. Wenn Sie sich zu zwei Tagen Kohlenhydrat-Crushing verpflichten können - als ob Sie gerade in dieser Szene antreten würden Rache der Nerds wo sie die Dreiräder fahren - umso besser.

Säuretest

Ich habe einen wahnsinnigen Bauch: immer, immer auf jeden Fall. Ich habe alle Arten von Magen-Aids und Säure-Reduktionsmitteln ausprobiert, von Pepto bis Prilosec. Ich finde eine der ältesten Schulmethoden, um am besten zu arbeiten: Alka-Seltzer. Entstauben Sie ein entschieden nach Medizin schmeckendes Glas Extra Strength, bevor Ihr Uber kommt. Sehen Sie, das Trinken führt dazu, dass Ihr Magen mehr Säure produziert. Daher sollte das Antazida-Mittel dazu beitragen, Ihren Mittelteil von den Schmerzen zu betäuben, die Sie ihm zufügen werden.

Sprudelnde hebende Getränke

Wenn Sie sich in der Bar krank fühlen, verwandeln Sie eine Grippewahrnehmung in die Kindheit, indem Sie ein Getränk mit Kohlensäure bestellen. Meine Mutter gab mir immer Ginger Ale, als ich unkontrolliert in einen Papierkorb stürzte, während ich eine Fernsehserie sah. Die Langoliers, (sehr spezifische Erinnerung kommt hier zum Vorschein), basierend auf Stephen Kings Novelle in Vier nach Mitternacht. "Ein Ginger Ale, Barkeeper!", Könnte ich sagen. „Mit einem Spritzer von Jack Daniels. Und mit „Spritzen“ meine ich, dass ich ein Doppel haben werde. “Bier, Tonikum und Clubsoda werden manchmal auch den Trick tun.

Hefe-Injektion

Jim Koch, der Gründer von Samuel Adams, ist wieder berühmt geworden für sein Geheimnis, die Auswirkungen des Alkohols auszugleichen: den Konsum von Hefe vor dem Trinken. Nun, dieser Tipp hängt möglicherweise nicht direkt mit Ihrem Magen zusammen, aber hier ist der Deal: Je weniger Sie verschwenden, desto glücklicher wird Ihr Bauch sein. Was am Ende vielleicht die Spitze ist, die sie alle übertrumpft. Kommt darüber nach, vielleicht nehme ich nächsten Januar frei.