Der beste Weg, um Ihr Schreien-Spiel zu beenden, ist, dass Sie selbst Adele niemals weinen

Wir versuchen, das Stigma des Schreiens zu mildern, indem wir es als notwendig betrachten, eine körperliche Funktion, die dem Tränenpinkeln ähnelt. Deshalb haben wir den oft benutzten Satz "alles rauskriegen", was ziemlich seltsam ist, wenn Sie es für einen Moment in Betracht ziehen. In diesem Gefühl verbirgt sich die Vorstellung, dass das Loslassen von Tränen es besser machen wird. Aber Ad Vingerhoets, ein Experte für Tränenpsychologie, sagt, dass es nicht so einfach ist.

Aus seiner Sicht schreien wir nicht nach Katharsis. Wir rufen um Hilfe.

Antworten auf beschissene Situationen können leider nicht geplant werden, aber Vingerhoets sieht nicht, warum dies der Fall sein sollte. Tränen, erzählte er Inverse sind ein Signal an andere, in denen wir uns befinden brauchen Wenn man sie also theoretisch zurückhält, würde man nur die Hilfe zurückhalten. "Die Grundlage des Weins ist ein Hilferuf", sagt er. „Wenn wir Säuglinge sind, schreien wir nach Nahrung, Wärme, Fürsorge - wir weinen, wenn wir von unseren Müttern getrennt sind. Dies ist die Grundlage für Weinen während des ganzen Lebens. “

Das bedeutet nicht, dass Tränen streng Freudsche Artefakte sind. Bei Erwachsenen, so Vingerhoets, wird Weinen zu einem Zeichen von psychischem, nicht körperlichem Unbehagen - und nicht unbedingt unserem eigenen. „Wir weinen zunehmend nicht um unser eigenes Leid, sondern um andere. Manchmal weinen wir für das, was in der Welt vorgeht. “Aber wenn wir weinen, wenn uns die Arbeit verbrennt, während eines traumatischen Abbruchs oder als Reaktion auf verrückte politische Kampagnen, bleibt eines immer gleich: Wir weinen, weil wir uns hilflos fühlen und wollen andere zu wissen.

Diese Aussage ist schwer zu widersprechen, erklärt aber nicht, warum sich Weinen - vor allem als Solo-Aktivität - so gut anfühlt. Niemand hört Sie jammern über Ihre Ohnmacht, wenn Sie alleine unter der Dusche sind und beobachten, wie Ihre Tränen den Abfluss hinunterwirbeln - oder? Vingerhoets ist sich nicht so sicher. "Weint das wirklich allein?", Fragt er. Selbst wenn niemand in der Nähe ist, erklärt er, weinen wir normalerweise vor jemandem, und es fühlt sich nur dann gut an, wenn wir die hoffnungslose Situation beeinflussen können. „Die Frage sollte nicht sein Weinen bringt Erleichterung ?" er sagt. „Es ist eher eine Frage von Für wen und unter welchen bedingungen ? ”Seiner Meinung nach hängt die Erleichterung - oder größere Notlage - davon ab, wie oder ob die Menschen reagieren.

Im Wesentlichen schlägt er vor, dass das Weinen in der Dusche nicht hilft, auch wenn es den Anschein hat, als würde es

Crying fühlt sich am besten an, wenn es von Leuten, die helfen können, eine Reaktion hervorrufen kann. "Wir weinen lieber in der Gegenwart unserer Mutter oder unseres romantischen Partners, nicht in der Gegenwart von Fremden", sagt Vingerhoets. „Besonders bei Menschen, von denen wir hoffen, dass sie ein offenes Ohr und Trost finden.“ Er verweist auf Studien, die belegen, dass Schüler, die mit Romantik zu tun haben, wesentlich mehr weinen als Singles und dass einsame Menschen weniger weinen.

„Es scheint, dass Sie jemanden brauchen, um zu weinen zu," er sagt.

Er ist im Allgemeinen nicht überzeugt, dass strategisches Schreien dazu beitragen könnte, das Auftreten emotionaler Lässigkeit in der Öffentlichkeit zu vermeiden. Tatsächlich ist er nicht einmal sicher, ob das Weinen überhaupt einen therapeutischen Effekt hat, was auf Forschungsergebnisse hindeutet, die zeigen, dass Menschen, die die Fähigkeit zu Weinen verlieren, keinen Einbruch in das psychische Wohlbefinden erfahren. "Die Menschen beziehen sich auf Katharsis und Genesung", sagt er. „Das kann ich nicht ausschließen, aber ob es sich positiv auswirkt und ob Sie es als eine Art Therapie betrachten können? Nein, ich habe meine Zweifel."

Die Theorie von Vingerhoets ist nicht unvereinbar mit der Vorstellung, dass Weinen kathartisch ist. Er glaubt nur, dass Katharsis auf den Reaktionen anderer beruht und nicht nur auf unserer eigenen Fähigkeit, auf Befehl zu weinen. Unglücklicherweise hat dies den ironischen Effekt, dass wir uns mehr, nicht weniger, machtlos fühlen, aber es gibt dem alten Sprichwort Glauben, dass Menschen, die Menschen brauchen, alles Glück haben.