6 Kleine Möglichkeiten, um in einer Beziehung nicht mehr so ​​eifersüchtig zu sein

Fühlen Sie sich in Ihrer Beziehung eifersüchtig, weil Ihr Partner etwas tut? Finden Sie heraus, wie Sie dem begegnen können, und machen Sie Schluss damit!

Eifersucht innerhalb einer Beziehung kann eine Reihe verschiedener Probleme verursachen, von Paranoia über Unsicherheit bis hin zu unbegründeten Anschuldigungen.

Aber manchmal können wir nicht anders, als eifersüchtig zu sein, besonders wenn es jemanden gibt, der von Ihrem Partner etwas mehr Aufmerksamkeit erhält, als Sie denken, dass er es verdient.

Das grünäugige Monster kann ein Schmerz sein, mit dem man umgehen muss, besonders wenn man keine Wege oder Gründe findet, um seinen Partner damit zu konfrontieren, aber alles gesagt und getan, Eifersucht innerhalb einer Beziehung ist für Sie, Ihren Partner oder niemals gesund deine Beziehung.

6 einfache Möglichkeiten, um zu verhindern, dass Eifersucht Ihre Beziehung ruiniert

# 1 Erfahrung… und dann erklären.

Es kann vorkommen, dass Sie in eifersüchtige Wut geraten, nur weil Sie gesehen haben, wie Ihr Lebensgefährte jemandem eine SMS geschrieben oder mit jemandem gesprochen hat, der möglicherweise eine Bedrohung für Sie darstellt.

Aber bevor Sie in eine Flut von Anschuldigungen geraten, halten Sie sich für einen Moment inne. Stellen Sie sich ein paar Fragen darüber, was Sie fühlen. Versuchen Sie herauszufinden, warum Sie von Anfang an eifersüchtig sind.

Warum spricht mein Partner mit dieser Person? Ist es für sie unvernünftig, um diese Zeit zu reden? Ist dieser Vorfall schon einmal passiert und was hat mein Partner dafür erklärt? Bin ich eifersüchtig, weil ich das Gefühl habe, mein Partner würde mich betrügen? Bin ich eifersüchtig, weil ich mich genau so gefühlt habe, als ich in der Vergangenheit betrogen wurde? Entspringt diese Eifersucht etwas, das ich in der Vergangenheit erlebt habe oder etwas, das mein Partner getan oder gesagt hat?

Sobald Sie den Hauptgrund für Ihre Eifersucht herausgefunden haben, haben Sie ein klareres Bild davon, was Ihrer Meinung nach passiert. Dies wird Ihnen helfen, eine neue Perspektive auf die Situation zu gewinnen, und es kann Sie auch daran hindern, zu Schlussfolgerungen zu gelangen.

# 2 Lassen Sie sich nicht von Ihrer Fantasie verzehren.

Wenn es eine Situation gibt, über die Sie sich nicht ganz im Klaren sind, können Sie Ihrer Fantasie freien Lauf lassen, um alle Teile auszufüllen, die Sie noch nicht kennen.

Ein Freund, der immer Überstunden macht, könnte ein Trottel sein, der mit seinem Kollegen schläft. Eine Freundin, die nicht ans Telefon geht, ist möglicherweise eine Lügnerin, die ihren Ex immer noch sieht.

Aber wenn dieses Bild Ihres Partners wirklich in Ihrem Kopf bleibt, können Sie Verhaltensweisen auswählen, die beweisen, dass Ihre Theorie richtig ist. Und dann geraten Paranoia und Eifersucht außer Kontrolle!

Bevor Sie sich fiktive Szenarien vorstellen und neu erstellen, in denen Ihr Partner Sie betrügt, können Sie zwei Dinge tun.

Erstens können Sie eine andere Sichtweise auf die Dinge finden. Ihr Freund könnte in einigen zusätzlichen Stunden wirklich stempeln, weil er gerade befördert wurde. Ihre Freundin hat möglicherweise ihr Telefon nicht abgenommen, weil sie gefahren ist.

Wenn dies Ihre rasende Vorstellungskraft nicht beruhigt, können Sie als Zweites versuchen, eine andere Aktivität zu finden, die Sie ablenkt, bis Ihr Partner Ihnen eine vernünftige Erklärung geben kann. Lass deine Gefühle nicht deine Fantasie bestimmen!

# 3 Widerstehen Sie dem Drang zu vergleichen.

Neid und Eifersucht sind sehr eng miteinander verbunden. Es ist also sehr wahrscheinlich, dass einer der Hauptgründe, warum Sie auf jemanden eifersüchtig sind, darin besteht, dass diese Person Eigenschaften hat, von denen Sie glauben, dass sie Ihnen fehlen.

Ergänzen Sie das mit der Aufmerksamkeit, die Ihr Partner dieser Person schenkt, und das fügt dem Feuer nur Treibstoff hinzu. So verlockend es auch ist, sich mit dem Gegenstand Ihrer Eifersucht zu vergleichen, stoppen Sie sich selbst, bevor Sie anfangen, Ihr Selbstwertgefühl zu beeinträchtigen.

Auch wenn Sie der Meinung sind, dass diese andere Person positive Eigenschaften hat, die Sie nicht haben, denken Sie daran - von all den klugen, lustigen und gut aussehenden Menschen im sozialen Umfeld Ihres Partners, warum hat sie sich entschieden, bei Ihnen zu sein?

Egal welche Eigenschaften andere Menschen um Ihren Partner haben, am Ende sind es immer noch Sie, die sein oder ihr Schatz werden. Hab ein bisschen mehr Vertrauen in dich!

# 4 Erklären Sie Ihrem Partner Ihre Eifersucht. Für viele ist es geradezu peinlich und beleidigend zuzugeben, dass sie auf jemanden eifersüchtig sind. Aber manchmal ist dies alles, was Ihr Liebhaber wissen muss, um nicht mehr ständig eifersüchtig zu werden.

Sie könnten erklären, dass Sie bemerkt haben, dass er oder sie viel Zeit mit einer bestimmten Person verbracht hat und dass Sie gerne wissen möchten, warum. Lassen Sie es nicht zu sehr nach einer Konfrontation klingen, da dies dazu führen kann, dass Ihr Partner sich aufregt. Erwähnen Sie stattdessen beiläufig das Objekt Ihrer Eifersucht, und Ihr Freund oder Ihre Freundin kann den Hinweis bereits verstehen.

Wenn möglich, können Sie Ihren Partner bitten, Sie anzurufen oder Ihnen eine SMS zu schicken, wenn er spät arbeitet oder wenn er mit Freunden unterwegs ist, um Ihnen zu versichern, dass er nichts faul ist. Außerdem können Sie darum bitten, sich irgendwann mit ihren Kollegen und Freunden zu treffen, damit Sie sie ein wenig besser kennenlernen können.

Es ist oft hilfreich, wenn Sie eine Bindung zum Freundeskreis Ihres Partners eingehen, um sich sicher zu sein, dass er oder sie nichts Verdächtiges vorhat, wenn Sie nicht da sind, um zuzusehen.

Sprechen Sie mit Ihrem Geliebten über andere mögliche, vernünftige Optionen, die Ihnen versichern, dass Sie im Leben Ihres Partners nicht auf jemanden eifersüchtig sein müssen.

# 5 Spiele niemals Gedankenspiele.

Eifersucht kann oft die schlimmste Seite von Menschen in einer Beziehung hervorbringen. Eines der schlimmsten Dinge, die Sie tun können, ist, Gedankenspiele zu spielen, damit Ihr Geliebter sofort zu Ihnen zurückläuft.

Dies mag wie eine schnelle Lösung erscheinen, wird aber Ihre Beziehung belasten. Wie? Es kann das Vertrauen Ihres Liebhabers in Sie brechen, und aufgrund der schnellen Ergebnisse können Sie diesen Trick wiederholen, um seine Aufmerksamkeit immer wieder zu erregen, wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Partner einer anderen Person zu viel Aufmerksamkeit schenkt.

Eine andere Sache, die übermäßig eifersüchtige Partner tun können, ist die Überprüfung der persönlichen Konten ihres Partners. Wenn Sie sich in das Facebook-Konto, die E-Mail-Adresse und sogar das Mobiltelefon Ihres Partners hacken, ist dies definitiv ein Beweis dafür, dass Sie Ihrem Partner weder vertrauen noch dessen Privatsphäre respektieren.

# 6 Lernen Sie, Ihrem Partner schrittweise zu vertrauen.

Zusammen mit den anderen oben genannten Tipps ist es eines der schwierigsten, aber wichtigsten Dinge, die Sie tun können, zu versuchen, nicht mehr alles zu analysieren, was Ihr Partner tut, und einfach zu lernen, ihnen Schritt für Schritt zu vertrauen.

Verlängern Sie die Leine und lassen Sie Ihren Partner sein eigenes Leben genießen, auch wenn Sie nicht in der Nähe sind, um über sie zu wachen. Denken Sie daran, dass diese Person Sie liebt und Ihre Beziehung schätzt. Und wenn sie nichts getan haben, um Sie an ihrer Hingabe an Sie zweifeln zu lassen, warum sollten Sie dann daran zweifeln, wie sehr Ihr Partner Sie liebt?

Intensive Eifersucht ist niemals gut für Romantik

Intensive Eifersucht belastet Sie nicht nur, sondern übt auch großen Druck auf Ihren Partner aus. Er oder sie muss Ihnen ständig versichern, dass nichts los ist, wenn Sie nicht in der Nähe sind.

Ihr Geliebter kann anfangen, sich aus sozialen Situationen zurückzuziehen, aus Angst, Ihre Eifersucht auszulösen. Auf der anderen Seite werden Sie immer das Gefühl haben, dass Sie jede Bewegung Ihres Partners kontrollieren müssen, um sicherzustellen, dass er oder sie treu bleibt.

Von nun an, wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Eifersucht bald ihren hässlichen Kopf aufrichten wird, atmen Sie tief ein und bleiben Sie ruhig. Denken Sie wie ein Erwachsener und lassen Sie Ihren Verdacht nicht die Vernunft außer Kraft setzen.

Und was am wichtigsten ist: Lassen Sie Eifersucht nicht den treibenden Faktor in Ihrer Beziehung sein, erlauben Sie sich, Ihrem Partner ein wenig mehr zu vertrauen, und Sie werden sehen, wie schön eine vertrauensvolle und liebevolle Beziehung wirklich sein kann.

Wenn Sie sich in Ihrer Beziehung leicht bedroht fühlen, verwenden Sie einfach diese 6 Methoden, um nicht mehr so ​​eifersüchtig in einer Beziehung zu sein, und es wird Ihnen definitiv helfen, einen Schritt in die richtige * und glücklichere * Richtung zu machen.