Brut weniger, geh in den Wald

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Dürrefolgen: Wie unser Wald leidet | SWR Wissen

Dürrefolgen: Wie unser Wald leidet | SWR Wissen
Anonim

Ein Spaziergang im Park ist eine willkommene Erholungspause, besonders für Stadtbewohner. Gregory Bratman, Doktorand am Emmett Interdisziplinären Programm für Umwelt und Ressourcen an der Stanford University, stimmt zu, dass wir in der Natur glücklicher sind, wollte aber wissen, warum. Ist es umständlich (d. H. Dem Stress von Arbeit und Stadtleben entkommen) oder gibt es eine neurologische Erklärung für unsere Freude?

In einer neuen Studie ließen Bratman und seine Kollegen Freiwillige durch zwei verschiedene Umgebungen laufen. Die Forscher stellten fest, dass die Teilnehmer, die durch Stanfords grünen Campus gingen, "aufmerksamer und glücklicher waren" als diejenigen, die entlang einer Autobahn spazieren gingen Die New York Times.

Bratman schätzte das Glück anhand der Neigung einer Person zum Grübeln. Brüten ist für die Studie als "krankhaftes Wiederkäuen" charakterisiert, bei dem wir nicht damit aufzuhören scheinen, über die Art und Weise zu kauen, in der Dinge mit uns und unserem Leben nicht in Ordnung sind. " Kortex des Gehirns: mehr Grübeln, mehr Aktivität im Kortex. Wie zu erwarten, hatten diejenigen, die einen sonnigen Tag in Palo Alto genossen haben, weniger Bewegung im Cortex - weniger Brüten.

Bratmans Studie ist nicht makellos. Es gibt noch Fragen zu Was Wir müssen in der Natur etwas tun, um glücklicher zu sein. Wir wissen auch nicht, ob gerade diese Art von Stress Stress und Grübeln verringert, oder einfach „alles, was nicht die Stadt ist.“ Im Moment ist dies jedoch ein wichtiger erster Schritt auf dem Weg zu einfachen Lösungen, um Stress abzubauen.

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