Diese gesundheitlichen Schäden richten Energy Drinks in Deinem Körper an!
Reden wir über Taurin. Es ist die natürliche Säure, die um Ihre abendliche Dose Red Bull herumwirbelt und sich mit anderen Chemikalien verbindet, um Ihnen Flügel zu verleihen und möglicherweise Ihren Hypothalamus zu stimulieren. Die Chemikalie reitet auf einer Welle heißer PR, seit Lipovitan D, der erste echte Energy-Drink in den 70er Jahren in Bangkok war. Schließlich machte es seinen Weg in die Dosen Monster und winzige Fläschchen mit 5-Stunden-Energie. Seitdem genießt es einen recht guten Ruf als Pick-me-up, aber die Wahrheit ist, es gibt keine schlüssigen Beweise dafür, dass es die geistige oder körperliche Leistungsfähigkeit steigert.
Hier ist die Sache mit Taurin: Es ist kein Koffein. Seine Auswirkungen sind nicht so unkompliziert oder so gut dokumentiert wie sein energieträchtiger Partner bei der Kriminalität, der sich direkt in das zentrale Nervensystem einmischt, um Schläfrigkeit einzudämmen. Sicher, Taurin kann diesen Effekt haben, aber es erreicht es mit weniger direkten Mitteln.
Zunächst ein wenig über Taurin selbst. In wissenschaftlichen Kreisen als 2-Aminoethansulfonsäure bekannt, wurde die Verbindung nach dem Lateinischen benannt Stier für Stier, nachdem deutsche Wissenschaftler es 1827 aus Ochsengalle isoliert hatten. Verschwörungsorientierte Bullenköpfe haben darüber diskutiert, ob das Taurin in ihrem Nachmittags-Pick-me-up speziell von Bullenhoden abgeleitet wird (in wilden Kreisen wird die Spekulation fortgesetzt Bullen Sperma und Urin), ein Gerücht, das wahrscheinlich auf ein Missverständnis der ursprünglichen Quellflüssigkeit Galle zurückzuführen ist - der von der Gallenblase erzeugte, moosfarbene Schleim, anatomisch weit von den Genitalien der Bullen entfernt.
Die Erfinder von Red Bull haben behauptet, dass das Taurin in seinen Getränken vollständig synthetisch ist. Sie können nicht skeptische Fans für die Herstellung dieser Verbindung verantwortlich machen: Taurin ist ein wesentlicher Bestandteil einer chemischen Zubereitung, die Sie für den kommenden Tag stählen wird - und gibt es etwas Stahlhafteres als Stierkugeln? Es stellt sich heraus, dass die Antwort gut ist Ja; Der menschliche Körper produziert auf natürliche Weise Taurin, weil es für so viele physiologische Prozesse notwendig ist. Es ist daran beteiligt, die Entwicklung des Gehirns zu unterstützen, die Kontraktionen des Herzens zu regulieren, den Wasser- und Mineralstoffspiegel im Blut auszugleichen und das Zentralnervensystem zu ölen, damit es neben anderen Eigenschaften reibungslos funktioniert.
Es wird davon ausgegangen, dass der Körper mit zusätzlich Taurin - wir tun es bereits jedes Mal, wenn wir Fleisch oder Fisch konsumieren - könnte diesen laufenden Prozessen zusätzlichen Treibstoff hinzufügen und insgesamt einen Energieschub bringen. Es gibt jedoch kaum wissenschaftliche Beweise, die belegen, dass das Gehirn tatsächlich einen Anfang macht.
Einige Studien in Tiermodellen deuten darauf hin, dass Taurin angstsenkende Wirkungen hat, die auf eine Wirkung auf das Gehirn hinweisen könnten, die jedoch beim Menschen noch nicht nachgewiesen wurde. Der Nachweis, dass Taurin allein die geistige Leistungsfähigkeit und Stimmung steigert, ist praktisch nicht gegeben - eine kleine Studie zeigte einige positive Ergebnisse, Taurin wurde jedoch nur in Kombination mit Koffein und Glucuronolacton bewertet. Es ist alles etwas verdächtig, angesichts der Allgegenwart der Verbindung im Universum des Energy-Drinks.
Liebe wissenschaftliche Studien beiseite, es ist schwer, den Fall zu machen gegen Taurin Sicher, der anekdotische Beweis für seine geistig verbessernden Fähigkeiten könnte durchaus dem Placebo-Effekt zugeschrieben werden, aber da es ziemlich sicher ist, konsumiert zu werden, gibt es keinen Grund für Energy-Drink-Hersteller, ihre Wetten nicht abzusichern und sie in die Mischung zu werfen. Experten der Mayo Clinic setzen die tägliche Obergrenze für Taurin im Allgemeinen auf 3.000 mg pro Tag. Jede Dose Red Bull enthält nur 1.000 mg. Wenn Sie also kein RB-Freak der nächsten Stufe sind, das Taurin allein wird dich wahrscheinlich nicht töten.
Taurin ist jedoch eine völlig andere Geschichte, zusammen mit seinen energiespendenden Kumpels und etwas Alkoholischem. Haben wir Four Loko schon vergessen?
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