5 Lebensverändernde Lektionen, die Sie aus Bedauern lernen können

Bedauern kann Sie dazu bringen, sich nach Wegen zu sehnen, Ihre Vergangenheit für immer zu löschen. Es kann Ihnen aber auch die 5 wichtigsten Lektionen beibringen, die Sie für Ihre Zukunft benötigen.

Bedauern ist, wenn wir traurig, beschämt und enttäuscht über etwas sind, das wir getan haben oder vielleicht nicht getan haben.

Bedauern ist eine negative Emotion und daher oft sehr schwer zu bewältigen.

Und doch, um Ihr Leben in vollen Zügen zu leben, ist es wichtig zu verstehen, was Bedauern uns lehren kann, und nicht nur auf seine Negativität einzugehen.

Meine Geschichte des Bedauerns

Während ich in meinen frühen Zwanzigern ein Beziehungsdilemma durchlief, machte ich einige knifflige Fehler und musste mich mit der harten Realität des tiefen Bedauerns auseinandersetzen.

Zu der Zeit dachte ich, ich sei ziemlich zuversichtlich und sicher, wer ich als Einzelperson und Partner bin.

Ich hatte klare Regeln für Liebe und Beziehungen und war sehr schwarz und weiß darüber, was in der Liebe richtig und was falsch war.

Nachdem ich über drei Jahre mit meinem ersten Freund zusammen war, tat ich * was ich für * die unverzeihliche Sache Nummer eins hielt - ich betrog.

In dieser Zeit habe ich viel über Bedauern gelernt und wie es eine extrem erschöpfende Emotion sein kann. Es kann dich ansaugen, herumwerfen und wieder ausspucken, bevor du wirklich merkst, was passiert ist.

Für einige Zeit, nachdem ich betrogen und meine Beziehung beendet hatte, war ich in einem Wirbel des Bedauerns gefangen, der mich von Emotion zu Emotion taumeln ließ, von extremer Schuld, Verleugnung, Schuld, Trauer, Bitterkeit und natürlich Depression. Es war intensiv und schwierig, an diesen dominierenden Gefühlen vorbei zu sehen.

Ich erreichte einen ziemlich niedrigen Punkt, der sich zunehmend selbst zerstörte, und wusste, dass ich eine Veränderung brauchte. Also langsam * sehr langsam *, aber schließlich überzeugte ich mich, dass ich mich nicht länger vom Bedauern verzehren lassen konnte. Anstatt mich auf das Negative zu konzentrieren, habe ich mich mit den anderen Zwecken befasst, denen das Bedauern dienen könnte. Ich versuchte herauszufinden, was mich die Situation lehren könnte.

5 Lebensstunden Bedauern können uns alle lehren

Was ich entdeckt habe, sind ein paar Dinge, von denen ich denke, dass die meisten Menschen, die durch den Kreislauf des Bedauerns gestolpert sind, es erkannt haben.

Bedauern kann viele wertvolle Informationen bieten, abhängig davon, wie Sie sich selbst und die Situation, in der Sie sich befinden, sehen. Hier sind einige erstaunliche Lektionen, die Ihnen das Bedauern beibringen kann.

# 1 Bedauern kann zu Einsichten über sich selbst führen

Ich entdeckte, dass Bedauern die Möglichkeit bietet, ein sehr genaues und tiefes Selbstverständnis zu vermitteln.

Zum Beispiel begann ich den wahren Grund zu verstehen, warum ich betrogen hatte. Ich erfuhr, dass ich nicht so zuversichtlich war, wie ich glaubte, und konnte mir nicht eingestehen, dass mein Partner verbal und emotional missbräuchlich war. Ich war nicht stark genug, um meine nicht so gesunde Beziehung zu verlassen, und anstatt mich der Situation direkt zu stellen, beschloss ich, einen Umweg zu machen - ich betrog und benutzte ihn als Ausrede, um die Beziehung zu beenden.

Anstatt deine Vergangenheit zu hassen oder zu wollen, dass sie sich ändert, versuche zu verstehen, was dich zu diesem Moment geführt hat, und konfrontiere die Tatsache, dass es etwas gibt, das du brauchst, aber suche nach anderen Wegen, um diese Lücke zu füllen.

# 2 Bedauern kann Ihnen helfen, zukünftige Fehler zu vermeiden

Durch Bedauern finden Sie sehr leicht heraus, welche Gewohnheiten und Verhaltensweisen für Ihr körperliches, emotionales und geistiges Wohlbefinden ungesund sind und was Sie in Zukunft nicht tun sollten.

Durch den Kampf mit meinem persönlichen Bedauern lernte ich, was nicht gesund war, um mich zu schützen und andere nicht zu verletzen. Ich wusste, dass ich unmöglich mit einer anderen Situation fertig werden konnte, in der ich mich der Tatsache stellen musste, dass ich betrogen hatte. Es war genug, sich einmal damit zu befassen, und deshalb beschloss ich, Betrug nicht als Ausrede zu benutzen, um eine Beziehung wieder zu verlassen.

# 3 Bedauern kann Sie ermutigen, Maßnahmen zu ergreifen

Nun, es ist oft einfacher und weniger intensiv, Situationen vorbeiziehen zu lassen, ohne sie richtig zu behandeln. Das Bedauern lehrt uns, dass es wichtig ist, das, was in unserem Leben passiert, aktiv anzusprechen. Sie sollten Ihre eigenen Entscheidungen treffen und selbstbewusst ausdrücken, was Sie brauchen und wollen.

In dieser Hinsicht hätte ich meine Beziehungsprobleme mit meinem Partner, meiner Familie und meinen Freunden eher zum Ausdruck bringen und ihnen nicht nur erlauben sollen, bis zu einem Punkt fortzufahren, an dem der einzige Ausweg, an den ich glaubte, das Betrügen war.

Doch anstatt Maßnahmen zu ergreifen, um das eigentliche Problem zu lösen, akzeptierte ich den Schmerz meines Freundes und traf schließlich die Entscheidung zu betrügen, was zu viel mehr emotionalen Turbulenzen für mich führte. In Zukunft habe ich zugestimmt, dass ich Probleme in meinen Beziehungen aktiv angehen werde, anstatt sie auf die Strecke zu lassen.

# 4 Bedauern kann dich lehren, dir selbst zu vergeben

Bedauern lehrt uns sehr deutlich, dass Menschen Fehler machen. Unabhängig von den Erwartungen und Standards, die wir für uns selbst schaffen, sind wir nur Menschen, und es ist unmöglich, jedes Mal „richtig zu machen“.

Indem wir Fehler machen, lernen wir Lektionen und indem wir Lektionen lernen, wachsen wir als Individuen. Und die größte Lektion, die Sie aus dem Bedauern lernen können, ist, wie Sie sich endlich die Entscheidungen verzeihen können, die Sie getroffen haben.

Ich erkannte schnell, dass der Grund, warum ich nicht loslassen konnte, was passiert war, und fuhr fort, durch Bedauern zu radeln * selbst nach dem, was ich gelernt hatte *, weil ich mir meine Wahl zum Betrügen nicht wirklich vergeben hatte.

Um mich vollständig von der Situation zu lösen und das Bedauern, das ich hegte, loszulassen, musste ich mich für das entschuldigen lassen, was ich getan hatte. Es war der schwierigste Teil, mit meinem Bedauern umzugehen, aber definitiv der wichtigste.

# 5 Bedauern kann viele Dinge sein

Als ich anfing, mir das Betrügen zu verzeihen, wurde mir klar, dass es beim Bedauern nur darum geht, was Sie aus der Emotion herausholen. Es kann eine rein negative Erfahrung sein, bei der Sie auf sehr niedrige Tiefs fallen. Es kann aber auch eine erhebende Erfahrung sein, die Sie über sich selbst unterrichtet, Sie dazu zwingt, als Individuum zu wachsen, Verantwortung und Maßnahmen für das zu übernehmen, was in Ihrem Leben passiert, und lernt, Dinge loszulassen.

Die meisten Menschen empfinden irgendwann in ihrem Leben Bedauern, aber wenn Sie die anfängliche Schwierigkeit und Intensität der Emotionen überwinden und den Wert des Bedauerns annehmen können, das Sie sehen müssen, kann dies eine aufschlussreiche Erfahrung sein.

Hassen Sie Ihre Vergangenheit nicht, nur weil Sie es bereuen. Umarme es und überwinde es. Und wenn Sie sich dafür entscheiden, genau wie ich, können Sie Bedauern nutzen, um Lektionen zu lernen, die Ihre Zukunft zum Besseren verändern können.