Die anabole Diät das Original! Wie du mehr Muskeln bekommst, fett loswirst und immer härter wirst
Wenn Sie sich nach Snacks sehnen, ist es eine Errungenschaft, eine Clif Bar anstelle einer Tüte Lays zu schnappen. Sie haben die gesunde Wahl getroffen. Es wird Ihnen helfen, das Muffinoberteil abzunehmen. Gute Arbeit, du.
Leider zeigt die Forschung nun, dass wir mehr von diesen Barren essen, weil sie als Fitness-Food gebrandet werden. Darüber hinaus sehen wir auch eher Fitness-Food als Ersatz für Bewegung an. Und in der Art und Weise, dass ein zitternder Bauch definierte Bauchmuskeln ersetzt.
Forscher der Technischen Universität München und der Pennsylvania State University fanden heraus, dass Fitness-Branding - wie das Yoga an einer Luna Bar, der zerrissene Clif Bar-Bergsteiger oder auch nur die „Power“ in Powerade - die Verbraucher tatsächlich dazu animiert, mehr zu essen und weniger zu trainieren. In ihrer Studie über chronisch besorgte Menschen („zurückhaltende Esser“) hatten die Menschen die Möglichkeit, den auf zwei Arten verpackten Trail-Mix zu essen: entweder als regulären Trail-Mix oder als „Fitness-Mix“ - komplett mit Laufschuhe auf dem Etikett. Sie wurden aufgefordert, so zu tun, als würden sie sich für einen Nachmittagsimbiss entscheiden. Es überrascht nicht, dass Menschen, die aktiv abnehmen wollten, viel mehr vom Fitness-Mix aßen.
In einem anderen Teil der Studie wurde den Menschen die Möglichkeit gegeben, nach dem Essen ihrer Snacks auf einem stehenden Fahrrad zu trainieren. Die Leute, die die Fitness-Snacks aßen, brannten am Ende weniger Kalorien als diejenigen, die die regulären aßen.
"Wenn ein Nahrungsmittel nicht durch ihre Diät verboten wurde, wurde das Produkt als" fit "eingestuft, was den Konsum von Personen erhöhte, die versuchen, auf ihr Gewicht zu achten", schreiben die Autoren Jörg Königstorfer und Hans Baumgartner. "Darüber hinaus reduzierten diese Esser auch ihre körperliche Aktivität, indem sie das" passende "Essen offensichtlich als Ersatz für Bewegung sehen."
Es scheint, dass der gegenwärtige Stand des Fitness-Marketings, der die Bildsprache und die Motivation belastet, uns tatsächlich dazu bringen kann, ungesund zu werden. Sportgetränke werden seit Jahren genau unter die Lupe genommen, da sie oft als zuckerhaltige Getränke gelten, jedoch als Fitness-Booster vermarktet werden.
Die Autoren schlagen vor, dass Vermarkter dies berücksichtigen, indem sie beispielsweise Labels aktiv mit Übungstipps versehen, anstatt nur Bilder mit Übungsaufgabe hinzuzufügen. Sie, der Käufer von Bars und Sipper von Sportgetränken, sollten sich in der Zwischenzeit daran erinnern, dass selbst Lebensmittel mit dünnen Yoga-Leuten auf der Packung direkt in die Hüften gehen, wenn Sie zu viel davon essen.
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