Die 3 Stufen, um die Einsamkeit zu umarmen und zu überwinden

Verstehen Sie diese drei Phasen, um zu erkennen, dass Einsamkeit nur ein Geisteszustand ist, und es ist einfach, sie anzunehmen und die Einsamkeit zu überwinden, wenn Sie es versuchen.

Was haben Sie gesehen, als Sie sich vorgestellt haben, wo Sie sich in dieser Phase Ihres Lebens befinden würden?

Die Chancen stehen gut, dass Sie großartige Vorstellungen von der Freiheit hatten, alles zu tun, was Sie wollen, und sich Ihren Traumjob und ein perfektes Leben vorgestellt hatten.

Als Menschen verbringen wir viel Zeit damit, von den großen Dingen zu träumen, die wir uns wünschen und nach denen wir uns sehnen, aber wir übersehen die einfachen Dinge, die wirklich wichtig sind.

Eines der Dinge, die wir uns nicht oft genug vorstellen, ist die Anwesenheit anderer Menschen in unseren großen Lebensplänen.

Stattdessen gehen wir einfach davon aus, dass wir Menschen haben werden, die uns lieben, egal wohin das Leben uns führt, und sie würden gerne Zeit mit uns verbringen * ob dies nun Freunde, Familie oder ein bedeutender anderer sind *.

Leider bieten uns die Wendungen des Lebens nicht immer eingebaute Freundschaften oder Beziehungen.

Tatsächlich gibt es mehrere Lebensphasen, in denen Sie möglicherweise erfolgreich in Ihrer Karriere sind und mit Ihrem Standort zufrieden sind, aber in Ihrem sozialen Leben völlig allein sind.

Und allein zu sein kann Ihre anderen Erfolge dämpfen.

Wenn Sie niemanden zum Feiern haben, können sich viele Ihrer anderen Errungenschaften ziemlich leer anfühlen.

Die drei Stufen des Verstehens und Umgangs mit Einsamkeit

Diese Phasen können aus vielen Gründen in Ihrem Leben auftreten. Vielleicht haben Sie gerade eine Trennung von einem bedeutenden Anderen durchgemacht, oder Ihre Freunde sind in eine neue Lebensphase eingetreten, oder Sie sind durch das Land gezogen und sind sich nicht sicher, wie Sie Ihre Wurzeln an einem neuen Ort niederlegen sollen.

Egal aus welchem ​​Grund, es besteht kein Grund, Einsamkeit zu fürchten. Während es schwierig sein kann, in eine leere Wohnung zurückzukehren und die Abende alleine zu verbringen, können Zeiten der Einsamkeit auch eine erstaunliche Zeit sein, um auf sich selbst aufzupassen, sich wieder aufzubauen und neue Verbindungen zu finden, die Ihnen helfen, sich erfüllt und vollständig zu fühlen immer wieder.

Stufe 1 Selbstpflege

Wenn Sie an Ihren Abenden allein auf der Couch sitzen und von Tagen in der Vergangenheit träumen, um der Einsamkeit zu entkommen, die Sie gerade fühlen, brauchen Sie dringend etwas Selbstpflege. Einsamkeit kann traurig sein, aber es kann auch eine Chance sein, sich verwöhnen zu lassen. Schließlich gibt es sonst niemanden, um den Sie sich Sorgen machen müssen! Dies bedeutet, dass Sie sich ohne Schuldgefühle an die erste Stelle setzen können!

Was sind deine liebsten schuldigen Freuden? Egal, ob es sich um ein übermäßig langes heißes Bad handelt, ob Sie Ihre Lieblingslieder mit höchster Lautstärke spielen oder ein ganzes Pint Eis essen, während Sie Ihre Lieblingssendung von Netflix sehen, Sie haben das Recht dazu!

Geben Sie einen Teil Ihres Geldes auf egoistische Weise aus - kaufen Sie neue Kleidung, ein Kunstwerk oder ein neues Videospiel und gönnen Sie sich etwas, das Sie absolut genießen würden!

Es gibt sehr wenige Male in Ihrem Leben, in denen Sie nicht die Gefühle * und Finanzen * anderer berücksichtigen müssen, wenn Sie entscheiden, wie Sie Ihre Zeit und Ihr Geld verbringen möchten. Nutzen Sie diese Gelegenheit, um die Dinge genau so zu machen Sie wollen.

Versuchen Sie, sich jeden Tag ein oder zwei dieser Lieblingssachen zu geben, auf die Sie sich freuen können. Sie müssen keine extravaganten Ablässe sein, um Ihnen emotional einen kleinen "Schub" zu geben. In der Tat machen die kleineren Schuldgefühle manchmal umso mehr Spaß! Trinken Sie ein Glas Wein, während Sie eine neue Zeitschrift lesen, oder zünden Sie Ihre Lieblingskerze an. Genießen Sie diese seltene Gelegenheit, sich verwöhnen zu lassen und Ihre eigenen Bedürfnisse in den Vordergrund zu stellen.

Stufe 2 Selbstverbesserung

Sobald Sie anfangen, Wege zu finden, um allein zu sein, indem Sie sich verwöhnen, werden Sie möglicherweise unruhig. Selbst das Verwöhnen kann nach ein paar Wochen alt werden! Dies ist Ihr nächster großer Schritt in Richtung Einsamkeit - nutzen Sie diese Gelegenheit, um sich zu verbessern.

Eine Reise zur Selbstverbesserung wird für jeden anders sein, da jeder Einzelne unterschiedliche Bereiche hat, auf die er sich konzentrieren muss. Ein guter Anfang ist es, eine Liste der Möglichkeiten aufzuschreiben, wie Sie sich intellektuell, emotional / spirituell und physisch verbessern möchten. Sobald Sie diese drei Listen haben, können Sie eine oder zwei aus jeder Liste auswählen, an denen Sie gleichzeitig arbeiten möchten.

Sie können beispielsweise entscheiden, dass Sie Ihren offenen Zeitplan verwenden möchten, um besser in Form zu kommen. Sie müssen sich nicht um den Zeitplan eines anderen kümmern. Möglicherweise können Sie einen Personal Trainer einstellen oder in eine neue Fitnessklasse passen. Sie können auch entscheiden, dass Sie einige Zeit damit verbringen möchten, Ihre intellektuellen Fähigkeiten wie eine neue Sprache, Ihre Kochkünste oder eine College-Klasse zu verbessern, die Ihrer Karriere hilft.

Diese Zeit Ihres Lebens mag sich leer anfühlen, aber es ist möglich, sie mit neuen Erfahrungen und Lernmöglichkeiten zu füllen, die jede Jahreszeit Ihres Lebens bereichern.

Stufe 3: Erneutes Finden von Verbindungen

Trotz der vielen Vorteile, die sich aus der Zeit allein und der Einsamkeit ergeben können, sind Menschen soziale Wesen, und es ist wichtig, Menschen zu finden, die Sie in Ihrer aktuellen Lebensphase unterstützen. Es ist wichtig, zuerst auf sich selbst aufzupassen, bevor Sie mit diesem Schritt beginnen, da Sie in der Lage sein müssen, Verbindungen zu vermeiden, die für Sie nicht gesund sind.

Wenn Sie bereit sind, mit neuen Leuten in Kontakt zu treten, tun Sie dies gezielt. Tatsächlich hat Ihnen Ihre Phase der Selbstverbesserung möglicherweise bereits dabei geholfen, die Grundlagen für einige neue Beziehungen zu schaffen. Vielleicht gibt es einige Leute, die Sie in einem Fitnesskurs getroffen haben oder neben denen Sie in Ihrer Töpferwerkstatt saßen und mit denen Sie einen Kaffee trinken konnten. Es gibt viele Websites, auf denen sich völlig Fremde in einer Stadt treffen und gemeinsam eine neue Aktivität genießen können.

Eine der einfachsten Möglichkeiten, neue Verbindungen herzustellen, besteht darin, ganz ehrlich mit Ihrer Situation umzugehen. Wenn Sie sich neuen Menschen öffnen und sie wissen lassen, dass Sie neu in der Stadt sind oder gerade aus einer Trennung heraus sind, erhalten Sie auf emotionaler Ebene eine Vorstellung davon, wo Sie sich befinden. Schließlich haben sie möglicherweise keine Ahnung, dass Sie tatsächlich Freunde sein möchten, anstatt nur Bekannte, und Sie sollten sie dies ausdrücklich wissen lassen!

Neue Leute kennenzulernen kann beängstigend sein, aber denken Sie daran, dass Sie es bereits alleine gut machen! Sie brauchen keine Zustimmung von jemand anderem und können auf sich selbst aufpassen! Gehen Sie Ihren Tag durch und gehen Sie davon aus, dass jeder, mit dem Sie in Kontakt kommen, eine potenzielle Option für eine neue Freundschaft oder Verbindung ist. Treffen Sie die Entscheidung, neue Beziehungen zu pflegen, und bald ist Ihre Zeit der Einsamkeit vorbei!

Akzeptanz finden, wo Sie sind

Auch wenn Sie sich Ihr Leben nicht so vorgestellt haben, ist es doch so! Jede Entscheidung, die Sie jetzt treffen, wird bestimmen, wie Ihre Zukunft aussehen wird. Wenn Sie also nicht mögen, wo Sie sind, anstatt von früheren Entscheidungen besessen zu sein, die Sie in dieser einsamen Situation getroffen haben, müssen Sie bewusste Entscheidungen treffen, die zu Selbstpflege, Selbstverbesserung und der Schaffung neuer führen, dauerhafte Beziehungen.

Diese Jahreszeit der Einsamkeit muss nur eine einzige Jahreszeit sein. Sie werden in Zukunft neue Liebe und neue Freundschaften finden. Machen Sie also das Beste aus Ihrem aktuellen Standort und genießen Sie die Chance, sich selbst zu verwöhnen und zu verbessern!

Einsamkeit kann eine Zeit der Veränderung und Verbesserung sein und eine Zeit, um sich selbst und Ihre wirklichen Bedürfnisse besser zu verstehen. Nutze diese drei Stufen, um die Einsamkeit zu umarmen und zu verstehen. Wenn du bereit bist, strahle und die Welt wird dich sehen, genau so, wie du gesehen werden willst!